logo

Pole saladus, et tänapäeva inimene sööb teisiti kui tema esivanemad. Viimase 100 aasta jooksul on avalikkusele tekkinud täiesti uued tooted, mis tulenevad toiduainete tootmise uusimate tehnoloogiate kasutamisest. Toidu koostisosade ladustamise ja transpordi viisid on oluliselt muutunud ning inimesed üle kogu maailma on suutnud regulaarselt kasutada tooteid, mida vanavanemad isegi ei teadnud.

Kuid koos positiivsete muutustega on toidu tööstuslik tootmine toonud meie elusse mitmeid negatiivseid punkte. Tarbijate omaduste (välimus, maitse, säilivusaeg jne) parandamiseks hakkasid tootjad toiduainetesse lisama erilisi aineid, millest enamik ei ole nii ohutud, kui need tunduvad. Pakume oma lugejatele 10 kõige kahjulikumat toidulisandit, mida leidub tavapärastes toidu- ja kosmeetikatoodetes.

Sünteetilised magusained

Kunstlikud suhkruasendajad parandavad toidu maitset ja vähendavad selle maksumust. Kaks neist on eriti ohtlikud: aspartaam ​​ja atsesulfaamkaalium. Esimesel on tõestatud kantserogeenne toime, pikaajaline kasutamine põhjustab naha kahjustusi ja hambaemaili hävimist. Lisaks hõlmab aspartaami koostis fenüülalaniini - ainet, mis avaldab psüühikale negatiivset mõju. Selle kogunemine kehasse on täis paanikahood ja depressiivsed seisundid. Atsesulfaamkaaliumi kasutamine põhjustab neerude, sealhulgas pahaloomuliste kasvajate patoloogiat.

Toidukaupade valmistamisel ilmneb aspartaam ​​nimetuse E951 all ja atsesulfaamkaalium - E950 (ka Sunett). Mõlemat ainet kasutatakse laialdaselt suhkrus jookide, maiustuste, leiva ja küpsetamise valmistamisel. Mõned ravimitootjad lisavad katte koostisele magusainet E950, mis on kaetud tabletid.

Maisisiirup

Maisisiirup ise ei ole sünteetiline ega eriti kahjulik toode, kuid tootmisprotsessi käigus läbib ta rikastamise etapi ja täiendava fruktoosiga. Tulemuseks on söödalisand, mis on mõnikord rohkem kahjulike komponentidega küllastatud kui tavaline suhkur. Peaaegu kõik magusad vahuveinid, joogid ja laste „suupisted” (närilised kommid, pulgakommid jne) sisaldavad ühe peamise koostisosana maisi siirupit. Nende toodete sagedase kasutamise korral saab keha koormuse, mida ei saa toime tulla. Veresuhkru tase tõuseb tohutult. Maisi siirupi pikaajaline kasutamine on täis 2. tüüpi suhkurtõve, rasvumise ja toitumisalase sõltuvuse arengut.

Naatriumglutamaat

Võimendi maitse. Toote pakendil on tähis E621 või MSG. Kui kehas koguneb, võib see põhjustada seedetrakti erosiooni kahjustusi. Mononatriumglutamaadi kasutamise peamine oht on aga midagi muud: inimestele, kes tarbivad pidevalt seda ainet sisaldavat toitu, tundub muu toit värske ja maitsetu. Seega ei ole glutamaat sõltuvuses teatud tüüpi toitudest, mis üldiselt ei ole tervisele kõige kasulikum. Ohus on lapsed ja noorukid, kes ei ole veel võimelised oma tegevuse tagajärgi hindama ja ei ole valmis söömiskäitumist kontrollima.

E621 lisand on aktiivselt kaasatud kiirtoidu, erinevate kiipide, kreekerite ja suupistete, konservide, vorstide, liha- ja kala suitsutatud toodete koostisse, st tooteid, mida saate endale lubada ainult aeg-ajalt ja väikestes kogustes. Tootjad stimuleerivad sellise toidu liigset tarbimist, muretsemata klientide tervise pärast.

Transrasv

Need ained ei tee toitu tervislikumaks ja maitselisemaks, vaid vähendavad oluliselt selle tootmise kulusid. Neid asendab looduslikud loomsed ja taimsed rasvad, mis on kahtlemata hoolimatute tootjate käes. Toitude transrasvade söömine aitab kaasa vere koostise negatiivsetele muutustele, "halva" kolesterooli kogunemisele selles. See suurendab kardiovaskulaarsete patoloogiate, ülekaalulisuse, ainevahetushäirete (eriti suhkurtõve), paljunemisprobleemide tekkimise riski, eriti meestel.

Enamikus tsiviliseeritud riikides on vastu võetud seadused, mis nõuavad tarbijate hoiatamist, et transrasvad on toodete osa, kuid tootjad ei järgi neid alati.

Kunstlikud värvid

Looduslikest värvainetest eraldatakse taimsed toorained. Nad on kahjutud, kuid mitte alati kuumuse suhtes vastupidavad. Lisaks sellele võivad taimsed värvained anda tootele harva väga ereda värvi.

Mida intensiivsem on ostetud toidu värv, seda tõenäolisem on, et see sisaldab sünteetilisi värvaineid. Need lisatakse maiustustele, vorstidele, juustudele, kalafilee, jookidele ja paljudele muudele valmistoodetele, samuti parfüümide ja kosmeetikatoodete valmistamiseks.

Kõik toiduvärvid võivad põhjustada allergilisi reaktsioone ja seedehäireid. Mõned neist ainetest mõjutavad kesknärvisüsteemi, mis on lastele väga ohtlik - suured heledad kommid, marmelaadid ja muud atraktiivsed maiustused. Imikutel põhjustavad kunstlikud värvid suurenenud erutuvust, vähendavad keskendumisvõimet ja seetõttu ka intellektuaalse arengu probleeme.

Naatriumsulfaat

Sampoonide, loputiste ja juuksepalsamite tootjad kasutavad laialdaselt konservante ja emulgaatoreid (E514). See kutsub esile allergilised reaktsioonid (eriti nahalööbed), tugevad peavalud ja hingamisraskused.

Naatriumnitrit

Säilitusaine (E250), mis lisatakse toidule (vorstid, liha ja kala gastronoomia) värvi kinnitamiseks ja oksüdeerumise eest kaitsmiseks. Mürgine. Mürgistus, mis on inimelule ohtlik, põhjustab annuse 2 kuni 6 g.

Naatriumnitriit siseneb kehasse keemilistesse reaktsioonidesse, mille tooted on tugevad kantserogeenid. Söödalisand ise võib tekitada soolestiku ja maksa patoloogiate arengut ning allergiliste reaktsioonide ilmnemist.

Vääveldioksiid

Gaasiline säilitusaine (E220, vääveldioksiid, vääveldioksiid). Kasutatakse värske köögivilja ja puuviljade fumigeerimiseks, et tagada nende pikaajaline säilimine. Kasutatakse veinivalmistamisel, et peatada veini kääritamine mahlade ja kuivatatud puuviljade tootmisel.

Vääveldioksiid on mürgine. Mürgistus avaldub kähe, köha, neelamisraskused, oksendamine ja lämbumine. On olemas pulmonaalne ödeem. Astma põdevatel patsientidel võib täiendus põhjustada eluohtlikke krampe. Pärast vääveldioksiidiga töödeldud veini joomist on mõnedel inimestel peavalu, kõhulahtisus, iiveldus.

Värsked puuviljad pärast vääveldioksiidiga fumigeerimist kaotavad kiiresti oma B-vitamiinid.

Kaaliumbromaat

Küpsetuspulber, jahu ja pagaritoodete tarbijate omaduste parandaja. Eksperimentaalselt tehti kindlaks, et kaaliumbromaat (Е924а) on aine, mis provotseerib pahaloomuliste kasvajate arengut. Lisaks on lisaaine mürgine: selle sisenemine inimkehasse ähvardab neerude talitlushäireid.

Kaaliumbromaat on ametlikult keelatud Kanadas, Euroopa Liidu riikides, Venemaal, mõnedes Lõuna- ja Kesk-Ameerika riikides, Aasias ja Aafrikas. USAs kasutatakse seda ikka veel toiduainete tootmisel ja kosmeetikatööstuses.

Sünteetilised antioksüdandid (BHA ja BHT)

Kasutatakse huulepulga tootmisel antioksüdantidena ja säilitusainetena. Allaneelamisel võivad nad põhjustada allergilisi reaktsioone, mis mõjutavad närvisüsteemi. On tõendeid, et need ained on kantserogeensed.

Seaduses nõutakse, et tootjad esitaksid pakendil toiduainete valmistamisel kasutatavate koostisosade üksikasjalikud loetelud. Seega sõltub tarbija heaolu täielikult tema tähelepanust ja valvsusest. Enne nende ostmist on vaja hoolikalt uurida toodete koostist ja saada teavet selle kohta, kuidas erinevad toidu lisaained mõjutavad inimese keha. See on ainus viis tervise säilitamiseks ja paljude murede vältimiseks.

Artikliga seotud YouTube'i videod:

Haridus: esimene Moskva Riiklik Meditsiiniülikool nimega I.М. Sechenov, eriala "General Medicine".

Leidis tekstis vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.

Korrapäraselt külastades solaariumit, suureneb nahavähi tekkimise võimalus 60% võrra.

Haritud inimene on vähem vastuvõtlik ajuhaigustele. Intellektuaalne tegevus aitab kaasa täiendava koe moodustumisele, kompenseerides haigestunud.

Inimesed, kes on harjunud hommikusööki regulaarselt pidama, on palju vähem rasvunud.

Oxfordi ülikooli teadlased viisid läbi mitmeid uuringuid, milles nad järeldasid, et taimetoitlus võib olla inimese aju kahjulik, sest see viib selle massi vähenemiseni. Seetõttu soovitavad teadlased mitte jätta oma toitumisest välja kala ja liha.

Kui lovers suudleb, kaotab igaüks 6,4 kalorit minutis, kuid samal ajal vahetavad nad peaaegu 300 erinevat tüüpi bakterit.

Kui teie maks ei tööta, oleks surm toimunud 24 tunni jooksul.

Inimese aju kaal on umbes 2% kogu kehamassist, kuid see tarbib umbes 20% verest sisenevast hapnikust. See teeb inimese aju äärmiselt vastuvõtlikuks hapniku puudusest põhjustatud kahjustuste suhtes.

Enamik naisi on võimeline rohkem rõõmu kaaluma oma ilusat keha peeglis kui seksist. Niisiis, naised püüavad harmooniat saavutada.

Paljud ravimid, mida algselt turustatakse ravimitena. Heroiini turustati algselt beebi köha parandamiseks. Arstid soovitasid kokaiini anesteesiaks ja vastupidavuse suurendamise vahendiks.

Neli tume šokolaadi viilu sisaldavad umbes kakssada kalorit. Nii et kui sa ei taha paremat, siis on parem mitte süüa rohkem kui kaks viilu päevas.

Ühendkuningriigis on olemas seadus, mille kohaselt kirurg võib keelduda patsiendil operatsiooni läbiviimisest, kui ta suitsetab või on ülekaaluline. Inimene peaks loobuma halbadest harjumustest ja võib-olla ei vaja ta operatsiooni.

Vasakpoolsete keskmine eluiga on väiksem kui parempoolsetel.

Kõige haruldasem haigus on Kourou tõbi. Ainult New Guinea karusnahkade esindajad on haiged. Patsient sureb naerust. Arvatakse, et haiguse põhjus on inimese aju söömine.

On väga uudishimulik meditsiiniline sündroom, näiteks esemete obsessiivne allaneelamine. Ühe selle maania all kannatava patsiendi maos leiti 2500 võõrkeha.

Selleks, et öelda isegi kõige lühemaid ja lihtsaid sõnu, kasutame 72 lihast.

Paljud inimesed mäletavad fraasi: "Krimmis on kogu liidu tervisekeskus." Endise Nõukogude Liidu ja nüüd SRÜ-de laienemistel Läänemerest Vaikse ookeanini ei ole neid tõenäoliselt leitud.

http://www.neboleem.net/stati-o-zdorove/11283-10-naibolee-opasnyh-pishhevyh-dobavok.php

Kahjulikke toidulisandeid sisaldavad tooted

Kahjuks peaaegu kõik toidukaubad, mida kaasaegsed supermarketid ja kauplused on nii rikkad, sisaldavad toidulisandeid, mida tähistatakse koodiga E. Paljud neist on kehale kahjulikud. Eriti ohtlik on olukord, kus inimene sööb toiduaineid suure hulga toidulisanditega päevas või isegi mitu korda päevas.

Nüüd on mitmeid sadu toidulisandeid koodiga E (E100-st E1521-ni). Muidugi on olemas ohutuid lisaaineid, mida nimetatakse ka E-ks, näiteks tavaliseks soodaks - E500. Me võime lihtsalt loetleda teile kogu nimekirja neist "E" -st, kuid kahjuks ei loe inimesed kahjuks ostetud kaupade koostist, nii et selles artiklis anname teile kõige populaarsemad tooted ohtlike toidulisanditega.

Närimiskummi

See toode koosneb peaaegu täielikult kahjulikest lisanditest E. See on inimeste elule ja tervisele väga ohtlik regulaarne kasutamine „pärast sööki” (nagu reklaam õpetab). Meie puhul on vaadet tuntud kaubamärkide „Orbit”, „Dirol” jms närimiskummist, nagu odavad hiina valmistatud närimiskummid, lisandid on palju väiksemad, kuid need on kahjulikud, sest neile lisatud suhkur, mis hävitab hambad.

• E420 (sorbitool, sorbitool, sorbitoolisiirup) - magusaine, mida kasutatakse närimiskummi suhkruasendajana. USAs peetakse seda ohtlikuks lisandiks. Võib põhjustada mao ärritust (rohkem kui ühe igemepakendi joomise korral päevas).

• E953 (Isomalt) - magusaine, magusaine, annab närimiskummi jäätumise. Põhjustab tugevuse suurenemist, on lahtistav toime. Oluline tarbimine võib põhjustada maoärritust.

• E421 (mannitool) - stabilisaator, takistab segunemist. Suure koguse mannitooli kasutamine võib põhjustada dehüdratsiooni märke.

• E967 (ksülitool) - magusaine. Laboris põhjustas loomadel kivide neeruhaigus.

• E965 (Maltitol, Malta siirup) - annab magusale maitsele tooteid. Suurtes annustes põhjustab probleeme maos. USA-s, Austraalias ja paljudes teistes lääneriikides on pakettides hoiatus võimaliku lahtistava toime kohta Maltitoliga.

• E951 (aspartaam) on sünteetiline magusaine. Kui tarbitakse rohkem kui 40 mg päevas, põhjustab see nahahaigusi. Üleannustamine võib põhjustada mitmeid haigusi!

• E950 (atsesulfaam-K, atsesulfaamkaalium) - uus magusaine. Seda uuritakse halvasti, arvatavasti võib tal olla kantserogeensed omadused.

• E414 (kummiaraabik) - emulgaator (emulgaator). See tekitab seedetrakti haigusi.

• E422 (glütseriin) - maitse stabilisaator. Võib kahjustada maksa.

• E322 (letsitiin) - antioksüdant. Võib põhjustada allergilisi reaktsioone.

• E171 (titaandioksiid) - toiduvärv. Kahtlane, võib põhjustada allergilisi reaktsioone. Põhjustab maksa- ja neeruhaigust.

• E903 (Karnaubsky vaha) - jäätumine. Koos toiduainetööstusega kasutatakse seda kosmeetikatoodete tootmisel. Potentsiaalselt kahjulik.

• E321 (butüülhüdroksütolueen) - antioksüdant. Võib põhjustada vere kolesteroolitaseme tõusu. Tugev allergeen.

• E341 (kaltsiumfosfaat, III) - antioksüdant. See toob kaasa seedehäired.

Lisaks paljudele toidulisanditele on närimiskummi ohtlik, sest see areneb dementsuse all. Näiteks on närimiskummi fenüülketonuuriaga patsientidel keelatud (vaimse arengu rikkumine geenitasemel).

Jogurt ja sellega seotud tooted

Näiteks toksiinidest vabanemiseks on soovitatav kasutada tooteid, millel on kaubamärgid "Activia", "Danissimo", "Rastishka" ja teised.

Nende eelised on magusad, meeldiva maitsega tooted, mis normaliseerivad seedimist piimhappebakterite abil.

Miinused - sisaldavad palju E-lisaaineid ja suures koguses suhkrut.

• E1442 (hüdroksüpropüüldiklorofosfaat, modifitseeritud tärklis) - paksendaja, viskoossuse stabilisaator piimatoodetes. Kõik Danone'i tooted. Selle aine lisamine laste toodetele (kuni 3 aastat) on keelatud. Väga ohtlik kõhunääre.

• E330 (sidrunhape) - antioksüdant. Suurtes annustes on see kantserogeenne. Mõned inimesed võivad põhjustada allergiat.

• Looduslikult identsed maitsed - tavaliselt ei näita need. On kahtlusi, et lisandid võivad olla ohtlikud.

Friikartulid

See on üks populaarsemaid kiirtoidu tüüpe.

Sisaldab selliseid kahjulikke lisaaineid:

• E459 (maltodekstriin, tsüklodekstriin) - maitse stabilisaator. See on geneetiliselt muundatud toidulisand.

• E576 (naatriumglükonaat, naatriumglükonaat) - maitsetugevdaja.

See on tervisele ohtlik. Suur tarbimine võib viia haigla "Hiina restorani sündroomi" (peavalu, näo punetus, higistamine, suuõõne tunne jne). Aine on nende toidu lisaainete nimekirjas, millel ei ole luba kasutada Venemaa Föderatsiooni toiduainetööstuses.

• E551 (ränidioksiid) - paakumisvastane ja kokkukleepuv aine. Seda kasutatakse tööstuses aktiivselt, näiteks kummi või betooni loomisel. Täpset kahju kehale ei ole määratletud.

Täiendav kahjulik tegur on või, millele kartulid olid praetud. Suure usaldusega võime öelda, et kiirtoidurestoranides kasutatakse sama õli mitu tosinat (!) Korda ja seetõttu on sellel keedetud toodetel ohtlik annus kantserogeene.

Jäätis

Vähem kuulus toode, kuid isegi see sisaldab kahjulikke toidulisandeid:

• E102 (Tartrazin) - värv. Keelatud kasutada ELis. Põhjustab migreeni, sügelust, nägemishäireid, ärrituvust, liigset aktiivsust, unehäireid. Väga tugev allergeen.

• E133 (sinine läikiv FCF) on sünteetiline värv. Kantserogeen. Keelatud USAs, ELis.

• E407 (karrageen) - tekstureeriv aine tuhastamiseks. Võimalikud mao häired.

• E410 (jaanikaunapuu) - säilitab ja edendab erinevate maitsete maitset. Põhjustab maksa- ja neeruhaigust.

• E412 (guarkummi, guaraani) - aine struktuur. Leitud mürgised ained. Uuringute kohaselt võib see põhjustada keha mitmesuguseid kõrvalekaldeid, lõheneda ja isegi hajutada (üleannustamise korral).


• E466 (karboksümetüültselluloos, naatriumkarboksümetüültselluloos) - paksendaja. Võib põhjustada maoärritust.

• E471 (rasvhapete mono- ja diglütseriidid) - emulgaator. Võib põhjustada kehas liigset rasva.

Jäätise koostis võib olla väga erinev, ka ilma lisanditeta. Kuid sellist tüüpi E-toidulisandeid leidub sageli sellistes lisades jäätisele nagu moos, jäätumine jne.

Gaseeritud joogid

Koos närimiskummiga on kõige kahjulikumad tooted.

Plussid: väidetavalt janu kustutamine, meeldiv maitse, energiakulu saamine.

Miinused: palju E-lisaaineid, palju suhkrut või rohkem kahjulikke magusaineid, süsinikdioksiidi, mis on kõhule kahjulik, maks.

Cole'i ​​kõige ohtlikumad toidulisandid:

• E950 (atsesulfaamkaalium) - magusaine. See süvendab südame tööd. Sisaldab asparogeenset hapet (sõltuvust tekitav).

• E951 (aspartaam) - tugevad annused põhjustavad mitmesuguseid haigusi.

• E952 (tsüklüülhape) - magusaine. Ohtlik kantserogeen. Keelatud ELis, USAs, Jaapanis ja teistes arenenud riikides.

• E338 (ortofosforhape) - luude nõrgenemine.

• E330 (sidrunhape).

• E211 (naatriumbensoaat) on kantserogeen. Inaktiveerib DNA piirkonnad, mis võivad põhjustada maksatsirroosi ja degeneratiivseid haigusi.

• Mitmed sünteetilised maitsed.

Tähelepanuväärne on see, et mõnes riigis (näiteks USAs) kasutatakse pesuainena kola.

Koorjuust

Sageli võib juustu osa olla järgmine:

• Soolabilisaatorid E450 (pürofosfaat) - suur tarbimine on täis kaltsiumi ja fosfori sadestumist neerudes, aitab kaasa osteoporoosi tekkele, E452 - seedehäired.

• E202 (kaaliumsorbaat)

Chin-su kastmes, lisandid E1422 (tärklis), E260 (äädikhape), E330 (sidrunhape), maitsetugevdajad E621, E627, E631, säilitusaine E211 (naatriumbensoaat), värvained E110, E124 (ohtlikud tervisele), eriti E950 ja E951 eriti ohtlikud suhkruasendajad.

Üldiselt on üsna plahvatusohtlik segu.

Crackers

Näiteks võite võtta ühe kõige tavalisematest krakkijad - "Kirieshki".

Seal siseneb terve maitseomaduste kaskaad:

• E621 (naatriumglutamaat) - allergeen, mis on ohtlik laste sõltuvusele.

• E627 (naatrium guanülaat diasendatud) - rikub vererõhku, mis põhjustab seedehäireid.

• E631 (naatriuminosinaat diasendatud) - rikub normaalset vererõhku. Ohtlik lastele.

• E551 (ränidioksiid).

Šokolaad

Tavaline šokolaadilisand - E476 (Polyglycerol) - on valmistatud geneetiliselt muundatud taimedest. Samuti on täheldatud emulgaatorit E504 (magneesiumkarbonaat, magneesiumhüdroksükarbonaat) šokolaadis Babaevsky, E124 (Ponso 4R (crimson 4R)) Nesquik baarides - tervisele ohtlikud, kantserogeensed, allergeenid.

Kiibid

Kuulsad Lays sisaldavad ohtlikku aspartaami E951.

Samuti on täheldatud lõhna- ja maitsetugevdajatega (E-621, E-627, E-631 jne), E270 (piimhape) ja E551. Pringlesis lisage ka stabilisaator E471.

Oleme püüdnud tuua teile kõige populaarsemaid tooteid, mida inimesed ostavad. See pole muidugi kõik. Enne ostu sooritamist peaksite õigesti lugema alati toote koostist hoolikalt lugema. Mõned toidulisandid on kahjulikud ainult suurtes kogustes, kuid kantserogeenid kipuvad kehasse kogunema. Nii et aja jooksul on see end tunda. Mis tahes toodete muutmine muudab need potentsiaalselt tervisele ohtlikuks. Maitse ja värvi sünteetiliste võimendite kasutamine on teie organismi pettus.

Samuti tahaksin öelda, et märgise olemasolu märgi „GMO-deta” kujul ei taga genoomi modifitseeritud komponentide puudumist tootes. Püüdke süüa mahepõllumajanduslikke tooteid - värskeid toores köögivilju, puuvilju ja marju. Me ei soovita osta pika säilivusajaga tooteid, sest see on märk sellest, et seal on palju säilitusaineid (ka tavalises piimas).

http://profilaktica.ru/good-nutrition/poleznyy-stati/produkty-soderzhashchie-vrednye-pishchevye-dobavki/

Kasulikud ja kahjulikud E-toidulisandid - dekodeerimise tabel

Toiduainete tootmine ja piiriülene kaubandus nõuab tootmisprotsessis kasutatavate ainete süstematiseerimist. Kahjulike toidulisandite eraldamiseks neutraalsetest ja kasulikest on vaja uurida nende omadusi.

E lisandite üldised omadused

Toidulisandid liigitatakse omaduste järgi:

  • e100-182 lisati segu värvimiseks;
  • E200-299 kasutatakse toote värskuse säilitamiseks;
  • E300-399 - antioksüdandid;
  • e400-499 - emulgaatorid;
  • e500-599 - kasutatakse happesuse reguleerimiseks;
  • e600-699 parandavad maitset või lõhna;
  • e700-899 - varuväärtused;
  • e900 - individuaalsete omadustega ained (näiteks e950 - magusaine).

Samuti liigitatakse toidulisandid nende mõju järgi inimestele:

  • kasulik;
  • kahjutu või neutraalne;
  • kahjulikke aineid.

Toidu E koostisainete mõju kehale

Toiduained on pidevalt kasutatavad toidulisandid. Kodus kasutavad inimesed äädikat, sidrunhapet, sooda jne. Tööstuslikus tootmises on vaja ka lõpptoote omaduste parandamist. Näiteks E-säilitusained võimaldavad hoida toitu värskena mitu korda kauem kui looduslikes tingimustes.

E-lisaga tutvumiseks teevad teadlased arvukaid teste. Ohutuid aineid võib kasutada.

Kahjulikud toidulisandid võivad põhjustada kasvajaid, kroonilisi haigusi, siseorganite kahjustusi. Neil on keelatud kasutada.

Kõige sagedamini kasutatavate toidu lisaainete tabel-kataloog

Täielik tabel E on liiga suur. Loend sisaldab tuhandeid aineid. Seetõttu on järgnevalt kirjeldatud toiduainetööstuses kõige tavalisemaid aineid.

http://zpp.guru/torg/tablica-e-dobavok/

Hyundai Creta mootor

Nüüd on kahjulike toodete osakaalu suurendamise protsess jõudnud oma apogee. Nende kahjulike toodete loetelu, mida ei saa rangelt kasutada, on tervisele ohtlikud!
See on toodete nimekiri, millest tuleb loobuda! See ei puuduta mitte tervislikke tooteid, vaid ENOUGHLY HAOUSUS.
1. Naatriumglutamaat
E-621 (mononaatriumglutamaat) lisamisega ei saa toitu süüa. Võtke kaupa pakendisse ja lugege. Kui on näidatud naatriumglutamaati, ärge seda üldse ostke. Mononaatriumglutamaat on maitsetugevdaja. Nüüd lisandub see ka kõige ootamatutele toodetele, et elanikkonda „istutada”. Olge tähelepanelik! Parem kasutada looduslikke tooteid: soola, suhkrut, pipart jne. Kuid glutamaat ei ole sugugi mitte!

2. Magusained
Kuigi paljud suhkruasendajad ei sisalda kaloreid ja on väga ökonoomsed (üks plastpakend asendab 6 kuni 12 kg suhkrut), ei tohiks neid siiski pimedalt usaldada. Tuleb välja, et pärast magusa maitse tundmist arvab meie söögitoru, et nüüd saab ta osa süsivesikutest - kuid mitte. Pärast sellist “pettust” tekitavad kõik süsivesikud, mis sisenevad kehasse 24 tunni jooksul pärast seda “eeldust”, tugevat nälja tunnet. Mingeid magusaineid ei tohi tarbida.

3. Transrasv
72,5% õli ei tohi igal juhul süüa. See trans-rasv on madala kvaliteediga taimeõli, mis on rikastatud vesiniku abil ja alla 82,5% õli ei lõpe. Kui te seda õli ei leia, on parem süüa köögivilja. Parem on süüa kahte lusikat naturaalset võid kui tervet pakki või kilogrammi transrasvu.

4. kergelt soolatud räim plastpakendites
Soolatud heeringat säilitatakse ainult õlis. Seda ei säilitata äädikas ega veinis. Kui heeringas on õli vaba, lisatakse sellele urotropiin.

5. Punane kaaviar kergelt soolatud
Põhimõte on sama. Punast kaaviari ei säilitata pikka aega. Ainult külmutatud või väga soolane. Kui seda müüakse kergelt soolatud, tähendab see kas heksamiini või sidrunhapet. Midagi võib lisada, kuid toodangus toodetakse veel formaldehüüdi.

6. Teadlikult geneetilised tooted
Maapähklid Petunia geen on implanteeritud. Hirmutav mürgine aine. Ja putukad ei söö maapähklit.
Rohelised herned (konserveeritud).
Mais (konserveeritud).
Imporditud kartul.
Krabi pulgad (sojaga segatud krabi olemus).
Kakao

7. Maisipulgad ja helbed suhkruga
Kui ostate maisihelbed, söögipulgad, peaksid need olema lihtsalt EI magusad. Kuna suhkrut ei kasutata tootmisel. Suhkur põleb temperatuuril 140 kraadi. Seetõttu kasutage magusaineid, sel juhul tsüklomaati.


8. Pudrid ja teraviljad, mille maitseained ja värvained on loomulikul viisil identsed
Need on keemilised ained, millel on lõhn - pirnide, maasikate, banaanide jne maitse. Siin pole midagi loomulikku.

9. Pulgakommid, juuksed
Nüüd kasutatakse nii tugevat keemilist olemust, kui jätate laudlina kergelt leotatud kommi, siis põleb see laudlina koos lakiga. Isegi plast on hävitatud. Kujutage ette, mis juhtub teie kõhuga.

10. Marmelaad
Midagi pistmist sellega, mis oli NSV Liidus, ei ole praegusel marmelaadil. Need on vaid keemiatööstuse imet. Surmavalt ohtlik.

11. Kampsunid
Kõige võimsamad antioksüdandid. Sa ei saa kunagi kirsi oma algses vormis salvestada.

12. Praetud kartulid kiirtoidus ja kauplustes
Nüüd kasutatakse antioksüdante nii, et kartul kestab aasta ja ei tumeneks. Kõik, mis on seotud kiirtoiduga. Shawarma, pirukad ja isegi salatid Makdachnasas.

13. Keedetud vorstid
Need on geneetiliselt muundatud sojast. Vorstid, küpsised, keedetud vorst, pirukad ja muud nn peidetud rasvaga tooted. Nende koostises on searasv, searasv, sealiha kuni 40% kaalust, kuid varjatud liha, sealhulgas lõhna- ja maitseainete lisandite abil.

14. Ham
Sellisel juhul ei räägi me loomulikkusest. Võtab õhuke kaela ja kilogrammi geeli. Üleöö, spetsiaalses kirjutusmasinas laguneb geel koos kaelaosaga ja hommikul saadakse suur tükk liha. Sellisena ei ole liha selles üle 5%. Kõik ülejäänud on geel (karatiniin, maitsetugevdajad, värvi parandajad). Sellisele „liha” annab roosa värvi värvi võimendid koos spetsiaalsete lampidega. Kui lülitate lambi aknas välja, näete, et värv on roheline.

15. Toores suitsutatud vorst
Nagu varemgi, ei suuda keegi suitsetada. Kasutatakse suitsutusvedelikke, milles jällegi formaldehüüd.

16. Pikaajalise säilimisajaga piimatooted (üle kahe kuu)
Kõiki, mida hoitakse kauem kui 2 nädalat, ei saa kasutada. Aseptiline pakend on antibiootikumipakett.

17. Majonees plastpakendites
Äädikas, mis on majoneesis, kuigi see ei tohiks seal olla, sööb ära plastpakendite seinad, vabastades kantserogeene. Plastpakendisse võib paigutada ainult neutraalseid tooteid.

18. Arbuusid
Kui teil on olnud 10 korda, siis 11. päeval ei tohi seda läbi viia. Arbuus on viljastatud selliste ainetega, mis on esimene mürgituse kandidaat.

19. Viinamarjad, mis ei riku
Viinamarju söödavad viinamarjad. Ta ei olnud veel filiaalist eemaldatud, kuid ta oli juba söödud. Seega, kui seda müüakse mõnele hiirele ja see kestab üle 5 päeva, siis on see ravitud kloroformi ja teiste tõsiste antioksüdantidega.

20. pipar (hooaja vältel)
Absoluutselt geneetiliselt muundatud toode. Seda ei saa meede kaudu süüa neile, kes kannatavad seedetrakti põletikuliste haiguste, hüpertensiooni, südame isheemiatõve, hemorroidide, unetuse, vaimsete häirete, epilepsia, neeru- ja südamehaiguste all. Pepper ise on üks kümnest lämmastikväetisi, pestitsiide sisaldavatest toodetest. Ja isegi kui sa sööd ainult ühte sellist pipart, võib tekkida terviseprobleeme. Seetõttu on parem seda osta ainult kasvuperioodil, nimelt suvel, ja eelistatavalt kasvatada seda elupaiga servades.

21. Maasikad talvel
Talvel maasikas on täiesti kasutu toode. Ei ole ühtegi vitamiini. See ei kehti teile, kui elate näiteks Iisraelis, kus täpselt talvel on maasika hooaja.

22. Ostetud seened, kuivatatud aprikoosid, ploomid, rosinad
Kui näed päris kuivatatud aprikoose või rosinaid, siis möödu. Mõelge sellele, mida aprikoosi päästmiseks peate tegema, nagu oleks ta hiljuti puust. Kuivatatud aprikoosid peaksid olema kole ja rusutud.

23. Jäätis
Eriti spetsiaalsetes asutustes, näiteks mitmesugustes "Robbins" -is. Või välismaa jäätist. Nüüd on peaaegu võimatu leida piimast valmistatud jäätist. Kui leiad kuskil tõelise piimajäätise, siis saad seda turvaliselt osta. Popsicles on alasti essentsid, nendes pole midagi loomulikku.

24. Koogikookid pakendites ja rullides
Nad ei saa varjatud, ei riku, ei kuivata, nendega ei tehta midagi. Ta kuu valetab. Ja kuu pärast on ta sama.

25. Šokolaad
90% šokolaadist ei ole üldse šokolaad (asendusvärvid). Šokolaadibaarid. See on suur hulk kaloreid koos keemiliste lisanditega, geneetiliselt muundatud toidud, värvained ja maitsed. Suure koguse suhkru ja erinevate keemiliste lisandite kombinatsioon annab kõrgeima kalorisisalduse ja soovi neid uuesti ja uuesti süüa.

26. Kana
Eriti ei saa mehed tavaliselt kanaliha süüa. Kuna kogu kana hormoonidel. Kana sisaldab 6 emast, sealhulgas progesterooni. Seega, kui mees hakkab naishormoneid sööma, langeb ta loomulikult testosterooni ja tasemeni, mida ei saa hiljem taastada. Tamm on ainus loom, kes ei söö ühtegi hormooni. Söö liha mittetulunduslikele liinidele. Kana on nüüd kõige kaubanduslikum toode!

27. Töödeldud juustu kohupiim
Võrreldes kõvade juustudega sisaldavad töödeldud juustud rohkem naatriumi, mis muudab nad soovimatuks toiduks hüpertensiooni ja teiste südame-veresoonkonna haiguste all kannatavatele inimestele. Nad ei ole absoluutselt seeditavad!

28. Kohene kohv
Mehed ei saa üldiselt olla! Kategooriliselt! Hormooni näärmete täielik taassünd.

29. Maitsestatud teed
Joo naturaalset teed, kus miski ei uju, ei ole täiendavat maitset. Kõik maitsestatud teed on sidrunhape, oranž oranž või mõni muu hape. Haigestumine toimub koheselt. Me peame eemaldama kehast kõik happed.

30. Rafineeritud deodoriseeritud taimeõli
Muide, rafineeritud õli ei saa olla, molekulaarses struktuuris on see peaaegu sama, mis sellega juhtub, kui rafineerimise käigus toimub tugev kuumutamine. See õli lõhustab keha ja on kõige tugevam kantserogeen. Samal põhjusel ei saa te sama õli, välja arvatud oliiviõli, kahekordistada, rafineeritud õli ei saa salatites toorainena kasutada. See võib ainult praadida.

31. Ketsup, erinevad kastmed ja sidemed
Neis on värvainete, maitseainete ja GMOde kõrge sisaldus lisaks säilitusaineid, mis kaitsevad neid tooteid kahjustuste eest, rikuvad soole mikrofloora, hävitavad ja kasulikud mikroobid organismis.

32. Kartulikrõpsud
Kartulikrõpsud, eriti need, mis ei ole valmistatud tervetest kartulitest, vaid kartulipuderitest. Sisuliselt on see süsivesikute ja rasva ning tehislike lõhna- ja maitseainete segu.

33. Kiirtoit
Kiirtoidutooted: vahetu nuudlid, vahetu supid, kartulipuder, lahustuvad mahlad nagu "Jupiter" ja "Zuko". Kõik see on tahke keemia, mis kahjustab keha.

34. Alkohol
Alkohol Isegi minimaalsetes kogustes häirib see vitamiinide imendumist. Lisaks on alkohol iseenesest väga kaloriline. Rääkige alkoholi mõjust maksale, neerudele, ilmselt mitte seda väärt, te teate kõike väga hästi. Ja ärge toetuge asjaolule, et teatud kogus alkoholi on kasulik. Kõik see toimub ainult mõistliku lähenemisviisiga selle kasutamiseks (üsna harva ja väikestes annustes).

35. Magusad gaseeritud joogid
Magusad gaseeritud joogid - suhkru, kemikaalide ja gaaside segu - kahjulike ainete kiireks jaotamiseks organismi. Näiteks on Coca-Cola hea abinõu lubja ja rooste eest. Mõelge hoolikalt enne sellise vedeliku saatmist maosse. Lisaks sellele on gaseeritud suhkrupõhised joogid kahjulikud ja suhkru kõrge kontsentratsioon - neljas kuni viis teelusikatäit, mis on lahjendatud klaasitäie veega. Seetõttu ei ole üllatav, et kustutades oma janu selle soodaga, olete viie minuti pärast jälle janu.

36. Pärmileib ja valge leib
Söögid söövad pärmi leiba. Eelistatakse rukkileiba. Kõrgemate klasside rafineeritud valge jahu, nagu teised rafineeritud tooted, satub enesekindlalt toidu ebatervisesse. "Viilutatud leib" ei ole täieõiguslik leib. See on "muffin", millel on kõik tagajärjed.

37. Mahlad kotis
Mis tahes looduslike mahlade puhul me ei räägi. NO pakendites müüdavad looduslikud mahlad. Ärge julge juua oma lapsi! See on puhas keemia.

Toit võib täielikult taastada mitte ainult meessoost keha, nagu me viimati kirjutasime, vaid muidugi naissoost. See peaks sisalduma teie dieedis ainult viis toitu - ja voila! Kõik mehed on teie jalgadel! AiF.ru ja Roskachestvo selgitavad, millised tooted on tüdrukute vaenlased ja mis võivad saada tõelisteks sõpradeks. Ekspert - MD, toitumisspetsialist, refleksoloog Mariat Mukhina. Nii et

Viis kasulikku toodet naistele

1. kaunviljad - oad, spargel, herned, soja. Kaunviljades on paljud fütoöstrogeenid erilised taimsed ained, mis on biokeemilises struktuuris sarnased östrogeenidega. Nad aitavad säilitada naiste normaalset hormonaalset taset. Kõige olulisem - fütoöstrogeenide sisaldusest tingitud kaunviljad vähendavad klimpüüriliste sümptomite ilmingut. Samal ajal on kaunviljade koostises - letsitiin, koliin, vitamiinid B ja E, mikroelemendid. Neil on kasulik mõju nahale ja ajust. Lisage oma menüüsse oad vähemalt 2-3 korda nädalas.

2. Talujuust - oluliste piimavalkude, vitamiinide ja mineraalainete allikas. See imendub ideaalselt ja omab soodsat mõju luu süsteemile, hammastele, veresoonetele. See on eriti soovitatav südamike ja hüpertensiivsete patsientide puhul ning seda kasutatakse maksa ja neerude haiguste, hüpertensiooni ja vanusega seotud osteoporoosi vältimiseks. Miks on juustu naistele oluline? Sest menopausi perioodil on neil kaltsiumi metabolism ja osteoporoos. Kohupiima vastuvõtmine 2-3 korda nädalas on hea ennetus.

3. Porgandid. Sellel on palju vitamiine, mis aitavad säilitada ilu ja noori. Tuntud tokoferool - noorte vitamiin E - aeglustab vananemisprotsessi ja on ka raseduse ajal hädavajalik. Fülokinoon - K-vitamiin - osaleb luudes ja sidekoe ainevahetuses, soodustab kaltsiumi imendumist, pakkudes kaltsiumi ja D-vitamiini koostoimet, mis on menopausi ajal naise jaoks väga oluline. Immuunsuse ja nägemise jaoks on vaja beetakaroteeni, mis on rhodopsiini okulaarse ensüümi prekursor; igemete ja hammaste tervisele - värske porgandi närimine, soolte täiusliku toimimise jaoks - kiud. Plus porgand eemaldab kolesterooli organismist.

4. Kaerahelbed. Suureks seedimiseks on see ideaalne toode. Oluline on pöörata tähelepanu klassikalisele kaerahelbedele, mis on pikka aega keedetud ja ei ole kiiresti kruusis lahustunud. Karm kaerahelbed aktiveerib peristaltikat ja seega vereringet vaagna, see on naistele väga kasulik. See on klassikaline kaerahelbed vees, mis eemaldab kehast toksiinid ja isegi viib! Ja diabeedi korral vähendab kaerahelbed veresuhkru taset. Biotiini kaerahelbed suurendavad organismi kaitset ja vastupidavust. Kaerahelbed tuleks süüa vähemalt 2 korda nädalas.

5. Banaanid. Banaanide peamine eelis - suur kogus kaaliumi kompositsioonis. Banaanide kalorisisaldus ei võimalda neil süüa tonni, kuid energia suupistena võib neid kanda ka praktikasse. See on suurepärane antidepressant, toksiinide päästja, mao ja söögitoru rahustav aine. Banaanid on migreeni ennetamine ja naha heas korras hoidmine. Eriti kasulik on nende naiste PMS-i ajal saada - nad aitavad stressiga toime tulla.

Viis naistele kahjulikku toodet

1. Suhkur. See on kõrge kalorsusega, kuid ei oma keha toiteväärtust. Neid kaloreid nimetatakse "tühjaks". Tühjad kalorid naistel pärast 25 aastat ladustatakse rasvas. Seejärel algavad maksa- ja sapipõiehaigused, insuliinimehhanismid on ammendunud ja tekib 2. tüüpi diabeet.

Ja magus veri on bakterite kasvukoht. Magnetvesi, mis voolab läbi veresoonte, katkestab mikrotsirkulatsiooni, põhjustades neophoropaatiat, võrkkesta eraldumist ja alumiste jäsemete angiopaatiat. Sünteetilised suhkruasendajad ei ole ka valik. Nad võivad tekitada dermatiiti, kasvajate teket. Ole ettevaatlik mett. Mesi sisaldab märkimisväärses koguses boori. Boor vähendab naiste hormoonide taset ja suurendab meeste hormoonide tootmist.

2. Margariin. Ilma transgeensete rasvata ei toodeta seda ning see soodustab ainevahetuse, kehakaalu suurenemise, sisesekretsioonisüsteemi häirete, allergiliste reaktsioonide, südameinfarkti ja insultide, isegi onkoloogia. Oluline on meeles pidada, et kõik odavad kondiitritooted on valmistatud margariiniga. Toodete koostistes peidab see kergesti nimetuste „kondiitritooted”, „kakaovõi asendaja”, „taimsete rasvade”, „hüdrogeenitud või” ja teiste taga.

Margariin on eriti kahjulik naistele, sest naiste hormonaalse tausta tõttu on anaboolsed protsessid (rasvade süntees) ülekaalus katabolismiga (rasvade jaotus). See tähendab, et rasvade ainevahetust häiritakse kiiremini, rasvad põevad halvasti, kaalutõus on käimas.

3. Alkohol. Selle regulaarne kasutamine muudab naise keha hormonaalset tausta, mõjutab reproduktiivset funktsiooni. Lisaks mõjutab see maksa, aju, südame-veresoonkonna süsteemi, mao ja teisi siseorganeid. Kaltsium pestakse luudest välja - nagu eespool mainitud, on see eriti oluline naiste tervise seisukohalt. Luud muutuvad rabedaks, juuksed kukuvad välja, hambad murenevad. Üldiselt ei ole pilt ausalt öeldes väga ilus.

4. Supid ja instant nuudlid, bouillon kuubikud. Kontsentraatides kasutatavad segud on naise kehale eriti kahjulikud. Esiteks sisaldavad need palju soola ja vürtse. Naiste limaskest on pigem õrn kui meestel. Seetõttu on gastriidi või maohaavandi oht palju suurem.

Teiseks sisaldab sellise toidu koostis sageli naatriumglutamaati E621, mis suurendab närvisüsteemi erutatavust, eriti naistel, põhjustab meeleolumuutusi.

Inosinaati leidub tihti kuubikutes (E631). See viitab lisanditele, mis peidavad luu kuivatatud puljongi loomulikku maitset, mis ei ole alati meeldiv.

Sellel toidulisandil on negatiivne mõju naise kehale, mis põhjustab vererõhu tõusu, võib põhjustada pearinglust, näo naha punetust, iiveldust ja higistamist. Vastunäidustatud rasedatele ja imetavatele emadele, allergiatele, asmatikale ja podagra kannatajatele.

Muidugi ei põhjusta see aeg-ajalt ja väikestes annustes katastroofilist kahju, kuid selliseid tooteid tuleks siiski vältida.

5. Valge pärmi leib ja kuklid. Kõik nisu toitained sisalduvad tera ja selle idu kestas. Valge leiva küpsetamisel satuvad nad jäätmetesse. Viljakas leib ja kuklid küpsetatakse teravilja täiesti mittevajalikust osast. Isegi need 30% toitainetest, mis jäävad valges jahu, kaovad paari nädala pärast. Selle tulemusena koosnevad lemmikpagaritest "tühjad" kalorid, tärklis ja pärm.

Püsikeste ja kukli korrapärase tarbimise tulemusena ilmneb mitte ainult lisakaal, vaid koos sellega ka kardiovaskulaarsed, endokriinsed, seedetrakti ja onkoloogilised haigused.

Valge leiva armastajate hulgas on suhkurtõve protsent kolm korda kõrgem kui teravilja leiba. See on tingitud süsivesikute ainevahetuse keha rikkumisest.

Naistel on diabeedi tekkimise risk juba suurem kui meestel.

Kõige kahjulikumad tooted naistele

Teaduslike andmete kohaselt on 60% -l juhtudest rinnavähk hormonaalne. Üks hormoonidest, mis mõjutab põletikuliste protsesside riski organismis, on insuliin. Inuliin ja östrogeen mõjutavad vähirakkude kasvu peamisi tegureid.

Esiteks peaksite keelduma järgmistest toodetest:

Hea uudis on see, et me saame mõjutada insuliini tootmist, kontrollides suhkru ja lihtsa süsivesikute sisaldust toidus. See on kõige lihtsam viis tervise säilitamiseks ja tõsiste haiguste arenemiseks tulevikus.

Esiteks peaksite keelduma järgmistest toodetest:

Suured suhkru joogid: frappuccino, latte, piim ja kohvipõhised kokteilid, magus sood, jäätee ja limonaad (sh looduslik).

Teine oluline punkt loetelus on puuvilja tee, mis sisaldab roosipähki või ingverit, milles on eelnevalt lisatud siirupit või suhkrut. Paljud usuvad, et kasulike koostisosade levimus muudab need joogid ohutuks, kuid see on illusioon. Suhkru sisaldus jookides jääb suhkruks, olenemata nende koostisest.

Müslid, granola, šokolaadi helbed, maisi pallid ja valmis hommikusöögihelbed - uurige hoolikalt pakendi koostist. Kui toode sisaldab siirupit, fruktoosi, tärklist, aromaatseid lisandeid ja taimset rasva, eemaldage see toitumisest ohutult. Hommikusööki saab valmistada ise, kasutades 1% rasva ja täisteratooteid.

Töödeldud jahu tooted: pirukad, leib, kuklid, igasugused küpsised ja magustoidud. Kahjuks saab magusate küpsetiste puhul teha erandeid ainult suurematel pühadel.

Energiabaarid ja müslibaarid on maskeeritud kasuliku tootena, kuid sisaldavad tegelikult palju suhkrut ja kunstlikke komponente. Magusad baarid sisaldavad paljusid kaloreid ja ei aita kaasa pikka täiskõhutunnet. Lisaks saab pärast seda suupisteid tunda end veelgi tõsisemalt.

Mida siis sa sööd? Vali kõige lihtsamad ja looduslikud tooted: lahja liha, teraviljad, värsked köögiviljad, puuviljad ja piimatooted madala rasvasisaldusega. Püüa osta vähem külmutatud toite ja tooteid, millel on pikk säilivusaeg. Kontrollige õli kogust, mida lisate salatite küpsetamisel ja toiduvalmistamisel, ning proovige süüa rohkem omega-3 (avokaadod, pähklid, kala) sisaldavad toidud.

Nimekiri kõige kahjulikumatest toodetest naiste tervisele

  • Kiibid ja gaseeritud joogid.
    Ainult laisk inimesed dietoloogidest ajakirjanikele ei kirjutanud kiipide ja sooda kahjulikkusest. Kuid jälle. Kiibid ja gaseeritud joogid on kahjulikud mitte ainult seetõttu, et need põhjustavad ainevahetuse lagunemist, vaid ka ülekaalulist. Muuhulgas: kiibid:
    • Nad provotseerivad kantserogeenide esinemise tõttu vähi arengut;
    • Need sisaldavad suurt hulka hüdrogeenitud rasvu, mis aitab kaasa kolesterooli taseme tõusule veres. See viib südameatakkide või insultide suurenenud riskini.
    • Ameerika teadlaste kliinilised uuringud näitavad, et kiipide regulaarne tarbimine toob kaasa dementsuse tekkimise just seetõttu, et valmistamisprotsessi käigus tekivad tootes kahjulikud ained.

    Gaseeritud joogid on kahjulikud, sest need sisaldavad suurt hulka suhkrut, mis omakorda aitab kaasa ainevahetushäiretele, mis võivad põhjustada:

    Gaseeritud jooke magustatakse sageli mitte suhkruga, kuid need on sageli kõige tugevamad kantserogeenid ja pideva kasutamisega võib põhjustada vähki.
    Lisaks võib sooda põhjustada:

    • Allergia konkreetse komponendi suhtes
    • Gastriit, mis tekib süsinikdioksiidi tõttu, mis suurendab mao happesust.
    • Vorstid ja suitsutooted asuvad kahjulike toodete hulgas väärilisel kohal.
      Vorst kuulub sellesse nimekirja peamiselt selle koostise tõttu. Muidugi ei põhjusta mõned vorstiklassid nende päritolu suhtes kahtlusi, kuid enamik counter-vorstidest, vaatamata nende väärtusele, ei ole valmistatud lihast. Vorstide peamine koostis - värvained ja maitsed, samuti sünteesitud valk. Nende terviseohutust ei kinnita kliinilised uuringud.
      Erinevat liiki suitsutatud liha, vaatamata sellele, et need põhinevad looduslikul liha ja kala puhul, on väga kahjulikud naiste tervisele, millel on kõrge kantserogeenide sisaldus. Kantserogeenid moodustuvad toote töötlemise ajal ja jäävad bensopüreeni - kahjuliku aine kujul.
    • Majonees. Palju on öeldud ka tema kahju kohta. Majonees sisaldab:
      • Transrasvad, mis on kantserogeensed
      • Ained, mis põhjustavad kolesteroolitaseme tõusu.
    • Margariin koosneb transgeensetest rasvadest, mis on üks kõige kahjulikumaid sorte. Ja mida tootjad kirjutavad, pole kasulikku margariini. See kehtib ka odavate margariinide kohta, mis põhimõtteliselt ei sisalda looduslikke aineid. Lisaks tuleb meeles pidada, et enamiku kookide, kondiitritoodete ja muude maiustuste koor koosneb margariinist. Liigne tarbimine ei põhjusta mitte ainult ainevahetushäireid ja ülekaalulisust, vaid ka teisi terviseprobleeme: allergiat, indokriinsüsteemi häireid, vähki.
    • Räägi kiirtoidu ohtudest võib olla lõputult pikk. Ainult shawarma, friikartulitel, hamburgeritel, belyashil ja teistel sarnastel on negatiivne mõju ainevahetusele ja selle tagajärjeks on ülekaalulisus. Nende valmistamise põhimõtted - praadimine suurtes kogustes õlis - on iseenesest kahjulik, rääkimata sellest, et seda röstitakse kõik sama õli juures, mis on hea, kui see muutub iga päev. Selle tulemusena saadakse õiglane kogus kantserogeene.
    • Köögiviljad ja puuviljad. Ära ole üllatunud. Kui võluvad kurgid või õunad on taime või maantee lähedal kasvanud, söövad neid, saad väga suure hulga kantserogeene, eriti bensopüreeni, mis põhjustab vähki.
    • Tooted, mis sisaldavad säilitusaineid, eriti naatriumglutamaati. See säilitusaine, mida kasutatakse enamikus pikaajalise ladustamise toodetes, võib põhjustada peavalu, vasospasmi ja ainevahetushäireid. Tooted, mis sisaldavad suurt hulka säilitusaineid, hõlmavad majoneesi, jäätist, šokolaadi baari, populaarseid jooke ja närimiskummi. Seetõttu olge valvsad - uurige koostist enne ostmist ja valige toode, milles on märgitud kõige vähem säilitusaineid.
    • Ei ole saladus, et energiatöötajad aitavad meil kogu päeva jõulisust säilitada. Mõne jaoks on see kohv, keegi tee ja keegi, energiajoogid. Kohv, kui teil õnnestub juua naturaalselt värskelt valmistatud joogi:
      • stimuleerib südame-veresoonkonna süsteemi aktiivsust;
      • üleannustamine närvisüsteemi laguneb.

      Neil ei ole mingil juhul võimalik neid kuritarvitada, vastasel juhul on see täis südame ja veresoonte probleeme.
      Kohene kohv, nagu energia või kofeiinivaba kohv - teine ​​müüt. Jah, siin sa ei saa kofeiini ise, reaktsioon kohvile on pigem psühholoogiline. Kuid säilitusained ja maitsed, mida teie keha täidab, jäävad silmamuna.
      Sama võib öelda ka naturaalse musta tee kohta. Must tee erinevate lisanditega on sageli trikk tootjatele, kes tarnivad madala kvaliteediga tooteid maitsega ja säilitusainetega.
      Rohelise tee eelistest on kirjutatud palju artikleid, kuid vähesed teavad, et selle joogi kuritarvitamine toob kaasa verehüüvete tekke.
      Energiajookide puhul on lisaks tohutule säilitus- ja maitseainele ka närvisüsteemile kahjulik mõju, mis seda kahaneb.

    • Kõik toiduained, mis sisaldavad palju süsivesikuid - sh kaerahelbed, valge leib ja poleeritud riis. Nad on kõigepealt ohtlikud, kuna:
      • Kiiresti töödeldakse glükoosiks;
      • Naised suurendavad südame-veresoonkonna haiguste tekke riski.
    • Pooltooted - valmis supid, puljongid, tükid jne. Väga populaarne toit, mis ei vaja valmistamiseks palju aega, ja tulemus on reeglina suurepärane. Siiski on parem neist hoiduda. Piisab, kui mainida, et:
      • Pooltooted sisaldavad palju säilitusaineid, soola ja rasva.
      • Absoluutselt ei pruugi see koosneda deklareeritud kala või liha
      • Sageli sisaldavad need geneetiliselt muundatud toiduaineid (näiteks soja, mis asendatakse loomsete valkudega)
    • Röstitud pähklid, mis on piserdatud riisiga, imavad tohutult rasva.
    • Sealiha nahad on maailma üks populaarsemaid toite nende hämmastava maitse tõttu. Kuid toote kasu ei saa rääkida. Kohtunik ise:
      • Rasva ja soola sisaldus selles roogas on suur;
      • Seda tassi peetakse kõhuga kõva ja kõva toiduks;
      • Sageli sisaldab juukseid, mis ei ole lagundatavad, ning need võivad viia ka apenditsiidini;
      • Hiljutised uuringud on näidanud, et see roog kahjustab hambaemaili.
    • Toodete maailm ei ole moele võõras. Ja siin on uuendusi, revolutsioonilisi avastusi, moesuundi. Üks neist moodsatest uuendustest on muutunud vedelas olekus toiduks. Muidugi on see maitsev ja toitev. Siiski:
      • Toidu asendamine vedela toiduga tasakaalustab seedesüsteemi;
      • Häirib seedetrakti tööd, peatades selle stimuleerimise, kui tahke toit teeb.

    Sööge õigesti ja jäta terve! Lõppude lõpuks annab tervis meile elavat ja positiivset arusaamist elust ja maailmast.

    See nimekiri sisaldab tooteid, mida iga enesest lugupidav naine (tüdruk) peaks oma dieedist välja jätma, sest need on tervisele ohtlikud (eriti reproduktiivse funktsiooni, ilu, nooruse, pikaealisuse jne jaoks).

    Inimesed on kaotanud oma valvsuse. Need kahjulikud tooted on meie igapäevaelus kindlalt sisenenud, muidugi, te ei tunne mingeid ilmseid mürgistusnähte, kuid usu mind, nad teevad oma kohutavat äritegevust.

    Niisiis, me kuulutame esimest löök "heade" jaoks!

    1. Suitsutatud, keedetud vorstid ja vorsti pooltooted.

    Nad sisenesid meie igapäevasesse dieeti. Uskuge, et nendes toodetes ei ole kasu, üks pidev kahju! Ei ole liha. Isegi sink-hakklihas ei ole liha (hoolimata selles vaadeldavatest lihatükkidest). Kõik see on optiline illusioon! Miks tahtlikult sööta ennast ja oma lähedasi kahjulike toodetega, keemia, mürkidega.

    Te võite alati leida alternatiivi!

    Nüüd tööstusliku tootmise pooltooted liha kasutada spetsiaalseid masinaid (näiteks
    segistid). Nad panid liha 0,5 kg ja 1 kg mis tahes keemilist vedelikku (karrageeni, mononaatriumglutamaati, maitsetugevdajaid, värve, lõhna jne) ning see segu on vahustatud igal võimalikul viisil, pööratakse ja segatakse, kuni kõik 1 kg keemia kogub 0,5 kg liha. Ja lõpuks, mine välja autost hämmastav, ilus ham-hakitud vorst.

    Siin on standardtoode ühe kahjuliku toote - keedetud vorsti, vorstide jms - puhul, mida kasutatakse lihatöötlemisettevõtetes:

    • Tekstureeritud Profarn 97a Soy Protein, Astron FST või TVP 165-114,
    • E-621 - võimendi mononaatriumglutamaat,
    • Karrageen Bengal NBF-270, GPI-200 - polüsahhariidid, mida kasutatakse lõpptoodete saagise suurendamiseks (st kaal)
    • Eritorbat naatrium - värvi stabilisaator, mida kasutatakse visuaalse "liha" illusiooni loomiseks,
    • Trisendatud difosfaatnaatrium-abastool-772, mida kasutatakse küllastunud "liha" varjus.

    Päris naised, tüdrukud ja kas sa kavatsed seda süüa?

    Majoneesil ei ole iseenesest midagi kahjulikku (kui see on kõrge kvaliteediga ja ilma lisanditeta).

    Tavaliselt on see munade, taimeõli, sinepi, soola, suhkru ja äädika segu. Aga see on plastikust purki, et see muutub mürgiseks, mistõttu see sattus kahjulike toodete nimekirja.

    Äädikas eraldab dioksiide plastist ja nad lähevad otse majoneesi.

    Majonees peaks olema ainult klaas.

    Plastmahutites (näiteks tavaline joogivesi jne) võib ladustada ainult neutraalseid tooteid.

    KÕRVALINE OHT soojendada toitu (eriti imikutoit) plastikust kaussi!

    Kuumutamisel jätab plastik kõik ohtlikud ained (formaliin, formaldehüüd jne) ja läheb otse toidule.

    3. Transrasvad on margariinid ja kõik õlid, mille rasvasisaldus on alla 82,5%.

    Puuduvad "kerged" õlid (mdzh. 61%, 67%, 72,5% jne) - see on "keemia" (rafineeritud naftatooted, palmiõli jne).

    Pidage meeles, et parem on süüa väikest rasvaõli (mdzh. 82,5%) ja sellest kasu saada!

    4. Kuiv puljongid.

    Naine ei tohiks tarbida üht kuiva kuubikut (näiteks Gallina Blanka, Knorr, Maggi jne) - need on kahjulikud tooted.

    Hea perenaine ei küpseta kunagi kuubikutel!

    Mistahes kuiva puljongi lahutamatu osa on söödalisand E-621, tuntud mononaatriumglutamaat. Sellest tulenevalt tekivad pimedad, varjatud, arenevad katarakt, Alzheimeri tõbi, seniilne dementsus (marasmus) ja üsna tõsised astmahaigused.

    Kaubamärgid, mis kasutavad toiduainetes E-621, muutes need ohtlikuks - Vegeta, Knorr, Maggi, kogu Nestle'i grupp (kakao, šokolaad, laste kommid, pastatooted jne).

    On tõestatud, et baarid "MARS", "SNIKERS" sisaldavad GMOsid.

    5. marineeritud tooted.

    6. Piima- ja piimatooted, millel on pikk säilivusaeg (aseptilistes pakendites).

    Jogurtid, mida hoitakse üle 10 päeva, radioaktiivselt kiiritatud või tugevaim kemikaalivastane aine.

    Need on „elusad” tooted ja need peaksid loomulikult halvenema.

    Mingil juhul ei ole nende ilusate, kuid väga kahjulike ja ohtlike toodete kasutamine võimatu. Need sisaldavad palju antioksüdante ja suhkruasendajaid, tahke mürki ja mürke.

    8. Soolatud kala, kaaviari.

    Soolatud kala loomulik säilivusaeg on külmkapis 3 päeva, kuid seda hoitakse nädalate jooksul kauplustes. Imed ei juhtu!

    Kõik selle mürgiga mürgitatud soolatud tooted, mis põhjustavad vähki, kõhunäärme hävimist, ensüümid. Formaldehüüd (embalming agent) on moodustatud marssiva kütuse (heksamiini) ja äädika kombineeritud mõjust, mis on rikkalikult maitsestatud soolatud kala.

    Parem on ennast soolata või soolatud kala osta ja seejärel leotada ja süüa.

    9. Teadmata päritoluga tooted on ilmselt kahjulikud tooted.

    Näiteks kuiv Vietnami banaanid (neid leidub väga sageli müslis). Vietnamis ei ole ühtegi puhast kohta, keskkond on kahetsusväärses seisundis ja loomulikult neelavad seal kasvatatud banaanid kogu mustuse ja negatiivsuse.

    • Valige, milline on looduslik säilivusaeg, looduslikud tooted.
    • Lihtsalt ei ole mõtet kasutada emalmeeritud, surnud ja ohtlikke toite.
    • Kui ostate supermarketis 2 nädalat ja teil on midagi osta, siis liigute te tervise vastu vastupidises suunas.
    • Kui toote koostist silmas pidades on teil praktiliselt midagi sellist osta, olete õigel teel.

    Olge ettevaatlik, ärge kaotage valvsust!

    Vastavalt saidile "Tervislik eluviis"

    ____________________
    Kas leidis ülaltoodud tekstis vea või vea? Tõstke esile viga sisaldav sõna või fraas ja vajutage klahvi Shift + Enter või.

    http://moriana.ru/tuberculosis/samye-vrednye-produkty-dlya-figury-zhenshchiny-i-e-zdorovya.html
Up