Tsingi, mis on vitamiinikomplekside koostisosa, kuulub tänapäeval tarbijate seas nõudlike mineraalide gruppi. Vitamiin-mineraalide komplekside osana kasutavad seda naised, mehed ja lapsed (loomulikult hooldavate vanemate soovitusel). Üldiselt on tsingiga vitamiinid, kus see mikroelement on paigutatud ühe peamise toimeainena, oma populaarsuse poolest ainult kaltsiumi, raua, joodi ja magneesiumi preparaadid.
Seda populaarsust on lihtne selgitada: tsink täidab inimkehas palju olulisi funktsioone, mille rikkumine, kui see on puudulik, põhjustab tõsiseid terviseprobleeme. Nende funktsioonide hulgas on kõige olulisem meeste reproduktiivsüsteemi toetamine ja laste kandmise võime. Ka narkootikumide populaarsus "töötab" tsingi tähtsust struktuuri ja juuste kasvu moodustamiseks, selle osalemist paljude hormoonide sünteesil.
Tähelepanuväärne on see, et lõviosa vitamiini sisaldavatest tsinki sisaldavatest preparaatidest ostavad naised, kes hoolivad oma juuste seisundist või kes püüavad nahka tervendada.
Kuid tsingiühenditel on spetsiifilisus: need võivad põhjustada üsna ebameeldivaid ja tõsiseid kõrvaltoimeid. Enamik neist inimestest, kes kasutasid seda mikroelementi, tunnevad selliseid kõrvaltoimeid. Just seetõttu, et enne tsinki sisaldavate vitamiinide ostmist ja võtmist tuleb kaaluda kõiki plusse ja miinuseid, veenduge, et tsink on keha jaoks tõesti vajalik ja valitud ravim ei ole antud juhul vastunäidustatud.
Millal te tõesti vajate tsingiga vitamiine, mida peaksite kartma, kui neid kasutada, ja millist konkreetset ravimit selles või sellises juhtumis valida? Mõistame...
Nagu juba märgitud, täidab tsink inimkehas mitmeid väga olulisi funktsioone:
E-vitamiini imendumise teatud sõltuvuse tõttu tsingi esinemisest kehas on mõlemad ained hästi sobivad erinevate komplekside osana.
Seega kasutatakse tsinkiga ravimeid juhtudel, kui selle aine puudus avaldub mitmesugustes häiretes ja patoloogiates.
Võtmesõna siin on puudus. Tegelikult on soovitatav ainult tsingi ja ravimite vitamiinide võtmine põhikomponendina ainult siis, kui selle puudulikkuse sümptomid ilmnevad ja seda puudust kinnitavad eriuuringute tulemused.
Seda arvesse võttes on oluline, et tsinki peetakse sageli põhjendamatult sõltumatuks ravimiks. Eriti sageli juhtub see siis, kui naised püüavad parandada oma juuste seisundit tsingi sisaldavate multivitamiinikomplekside abil: takistada nende kukkumist või kasvu kiirenemist - nad ei mõista probleemi põhjuseid, nad otsustavad, et kui tsink aitab kedagi teist sarnases juhtumis, siis otsustavad nad ka probleem.
„Ma olen töötanud juuste väljalangemise küsimustes. Rohkem kui kolm aastat võitles selle probleemiga, proovisin palju. Ma ütlen universaalse asja: karvkatmise lõpetamiseks on vaja raudbetooni, et teada saada selle põhjus, ja mitte aimata - vitamiine, rasedust või allergiat... On palju põhjuseid, sealhulgas teiste haiguste tüsistused, pärilikkus ja teised. Ma tegin palju selliseid vigu. Ühel ajal mõtlesin - proovin plasma-tõstmist, see aitab äkki. Ja mida sa arvad? Tema järel sai tema juuksed tükke, taastus vaevu ja väävlisisaldusega. Samasugune olukord oli pärast mesoteraapiat. Nad ei roninud nii palju, kuid nad muutusid liiga inetu, kuivaks, nagu heina. Hulk kommentaare kühveldas, otsustas tellida Solgari tsingiga. Nagu tsink, taastab juuksed ka. Ostetud, kuigi nad ei ole odavad, hakkasid jooma. Nädal hiljem sai juuksed ilmselt paremaks, umbes kuu aega pärast lõpetasid nad praktiliselt kukkumise, st tulemus on nähtav. Isegi juuksur märkas seda. Nüüd ma aktsepteerin 40 päeva, ei ole kõrvaltoimeid. Aga jälle, ma kordan - see oli mina, kes tabas sihtmärki kindlasti. Ilmselt ei olnud kehal piisavalt tsinki. Kui põhjus oli erinev, siis oleks Solgar vaevalt aidanud. "
Tegelikult ei tsingi, see tähendab, et see ei ole ravim. Kui keha seda ei ole, ja kuna sellised iseloomulikud sümptomid puuduvad, kompenseerivad tõepoolest tsingiga vitamiinide kasutamine puudust ja puuduse sümptomid kaovad. Kui need või muud sümptomid (sh juuste väljalangemine) on põhjustatud muudest põhjustest, siis ei toimi tsingitoodete kasutamine. Seepärast ei tohiks tsinki sisaldavaid ravimeid võtta valimatult (vastavalt põhimõttele „see aitas teisi, ja see aitab mind”), vaid alles pärast põhjalikku diagnoosi ja ühe või teise patoloogia põhjuste täpset määramist.
Eeldatakse, et tsinkatsetaat aitab kiiresti nohu ravida. Mitmete uuringute tulemused näitavad, et selle tööriista kasutamisel vähenevad haiguse tingimused 1-2 päeva ja sümptomite raskusaste väheneb. Ametlikult ei ole seda ainet siiski veel nohu raviks paranenud haiguse kulgemise nõrga mõju ja vastava toime puuduliku tundmise tõttu.
Tsinki puudulikkus organismis on sümptomaatiliselt sarnane paljude vitamiinipuudustega. Esiteks avaldub see selliste märkidega nagu:
Lastel põhjustab krooniline tsingipuudus kasvu, füüsilise ja vaimse arengu viivitust. Raseduse ajal on Zn-i puudulikkus loote arengus mõnede patoloogiatega, sünnitusraskustega ja mõnikord abordiga.
Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel on tsingipuudus peamine või kaasnev põhjus, miks 32% lastest kasvab ja areneb kogu maailmas.
Teisest küljest võib liigse tsingi sisaldus kehas (ja mõnikord isegi täielikult põhjendatud selle kasutamine erinevate preparaatide osana) põhjustada soovimatuid tagajärgi. Kõige kuulsam neist on seedetrakti ärritus epigastrilise valu, kõhupuhituse, kõhulahtisuse ja iiveldusega. Üle 18% tsink-vitamiine kasutavatest kaebavad selliste kõrvaltoimete pärast.
Veel üks tsingi teadaolev kõrvaltoime on transmissiivne leukopeenia koos gripitaolise sündroomiga. See võib tunduda üllatav pärast tsinki kasutamise võimalust külma vastu võitlemiseks, kuid see on tõestatud fakt: kui kasutate tsingiga ravimeid, võib teil tekkida kurguvalu ja nohu.
Muud kõrvaltoimed on haruldased ja mitte nii olulised. Näiteks, mõnikord kaebavad inimesed, et nad kannavad suus metallist maitset mitu tundi pärast tsingi ravimi võtmist, mõnikord põhjustavad need vitamiinid kiiresti mööduvat peavalu. Kuid peamiste kõrvaltoimetega võrreldes ei ole sellised toimed nii tõsised.
Samuti on oluline meeles pidada tsinkiühendite olulise üleannustamise ja mürgituse ohtu. Näiteks raske mürgistuse korral piisab ühekordsest tsinksulfaadi kasutamisest. Sellise mürgituse tulemus on tõsine halb enesetunne, janu, isutus, aneemia, väsimus, valu rinnus ja mõnikord köha. Väga tõsine mürgistus lapsel võib põhjustada pikaajalist kasvu ja naistel viljatust.
Nendel põhjustel kasutatakse tsinki sisaldavaid ravimeid reeglina pärast Zn-i sisalduse juuste ja vere analüüsimist - selline uuring on valutu, kuid annab täieliku pildi organismi selle mikrokiibi kättesaadavusest. Sellisel juhul on täiesti selge, et patsient vajab tõesti tsinki või tema haiguse põhjus on täiesti erinev.
Eksperimentide huvides ei ole soovitav nimetada tsinki sisaldavaid vitamiine “aitab - ei aita”
Üldjuhul on väikestes kogustes tsink paljude kitsas fookusega vitamiin-mineraalide kompleksides. Need on erinevad vitamiinid lastele üldiselt, naistele, meestele, sportlastele, nohu vältimiseks, immuunsuse tugevdamiseks talvel jne. Selliste multivitamiinide tsinki koostis sisaldub suhteliselt väikestes annustes, mis on piisav, et korrigeerida dieedi mikroelementide lühiajalist puudumist ja ei suuda põhjustada tõsiseid kõrvaltoimeid.
Teine rühm tsingiga vitamiine on kitsas fookusega ravimid. Enamik neist on vahendid juuste, naha ja küünte tugevdamiseks: esiteks on juustega seotud probleemid sageli seotud tsingi puudumisega ning selliste ravimite võtmine annab tõesti tulemuse, teiseks on sellised tooted kõige enam nõudlikud vitamiinikomplekside sihtgrupi esindajate hulgas üldiselt.
Lisaks on sellised kõrgelt spetsialiseeritud ravimid mõeldud suurendama potentsi, naiste ja meeste viljatuse kompleksset ravi, sportlaste kasutamist suure koormuse perioodil. Neid vahendeid võib omakorda jagada ravimiteks, mida kasutatakse reaalsete haiguste raviks, ja toidulisandeid, mis keskenduvad rohkem raha vajavatele publikutele, platseebole.
Mitte alati seda või seda ravimit ei saa rangelt omistada konkreetsele rühmale ja sageli on sama vahend pärast pädeva ametniku ametissenimetamist tõepoolest kaasa aidata tõsise patoloogia ravile, kuid mõnel muul juhul, kui impulsi naine ostab külastaja naissoost foorumist, on ta toidulisandina, mis on mõeldud lihtsalt kliendile meelerahu andmiseks.
Seepärast pööratakse kõigepealt tähelepanu sellele, et üksikute vitamiinide ja tsingiga arvestamisel pööratakse tähelepanu nende tegelikule võimele teatud haiguste ravis...
Mustikas Forte - ravim, mida kasutatakse nii silmahaiguste ennetamiseks kui ka keeruliseks raviks. Usutakse, et mustikas ise on nägemise jaoks väga kasulik ja seetõttu on selle ekstrakt toote peamine aktiivne komponent.
Tsink on abiainena osa, mille puudumine viib ka nägemise halvenemiseni.
http://www.vitaminius.ru/vitaminy/vitaminy-s-cinkom.phpInimkeha jaoks on oluline osa tsink. See osaleb valgu sünteesis, insuliini moodustumine, osaleb lihaste kokkutõmbumisprotsessis, mõjutab reproduktiivsüsteemi tööd. See aine sisaldub looduslikes toodetes, kuid toidu töötlemisel kaotatakse tsingipreparaadid normaalseks kasutamiseks.
Kui inimesel on mõnede mineraalide puudus, siis algavad terviseprobleemid. Tsink kehale on nii oluline, et selle puudumine põhjustab tõsiseid haigusi. Sellist mineraali sisaldavad ravimpreparaadid on samuti ette nähtud ja haavade taastumise kiirendamiseks aitavad need ravimid keha puhastada ja toksiine eemaldada. Kui patsiendil on: tsinki sisaldavad vitamiinid:
Preparaadid valmistatakse erinevate ravimvormide kujul, kasulike ainete assimileerimise aste ei sõltu nende "pakendamise" viisist. Võimalikud ravimitüübid:
See on oluline, milline tsingi vorm ravimis on. Sageli on need tsingisoolad või nende kompleksid. Enamiku vitamiinide pakendil kajastus see teave. Eelarve vorm on sulfaat, preparaadid selle sisuga on kõige odavamad (näiteks Zincit), kuid peate arvestama, et see imendub kehasse kõige halvemas olukorras. Assimilatsiooni optimaalne vorm on kelaat (vitamiinide pakendil on kelaat). Keha on hästi aktsepteerinud pikolinaati, tsitraati, atsetaati, monometioniini ja glütseraati. Naha seisundi parandamiseks on soovitatav glükonaat.
Keerukad tooted, sealhulgas tsink ja selle kombinatsioonid mitmete vitamiinide ja mineraalidega, on tavalised toidulisandid. Naiste igapäevane mineraalsus on 12–15 mg ja täiskasvanud mehed vajavad 15–17 mg. Tsingiga on sihtmärk-vitamiine, näiteks teatud vanusegrupi liikmetele või spetsiifiliste probleemidega inimestele ja mitmekülgsematele ravimitele:
Erinevad vitamiinid tsingiga spetsiaalselt tugeva poole jaoks, mis on tingitud selle elemendi vajadusest meessoost keha jaoks. Tsinki ja seleeni sisaldavad kompleksid suurendavad sperma liikuvust, kõrvaldades kontseptsiooniga seotud probleemid, nii et tsink meestele on põhimõtteliselt oluline. Ravimite võtmine taastab keha, nõrgestab alkoholi ja suitsetamist. Need ravimid hõlmavad:
Meeste tervise säilitamiseks soovitame ka:
Naistel on kõrge tsingiga vitamiinide vajadus. Need kompleksid aitavad säilitada ilu, pakkudes soodsat mõju nahale, juustele, naeladele, parandades seedimist, parandades immuunsust. See keemiline element aktiveerib ainevahetusprotsesse ja, kui sellega kaasneb õige toitumine, võite kaalust alla võtta. Toidulisandeid määratakse koos selle ainega ja günekoloogias kui redutseerijana pärast operatsiooni koos teiste ravimitega. Populaarsed ravimid naistele:
Tsinkiga vitamiine kasutatakse akne ravis, nad kuivatavad nahka, leevendavad seda liigse rasva abil, aitavad kõrvaldada akne. Igasugune kompleks, milles see keemiline element on olemas, aitab kaasa naha taastumisele, tõhusad on need, kus on ka E-vitamiini, nende ainete koostoime avaldab nahale positiivset mõju. Soovitatav on loobuda rasvast, soolast ja vürtsisest.
Mikroelementide või vitamiinide puudus mõjutab kiiresti juuste seisundit. Kui tsink ei ole piisav, kaotab soeng sära, lokid muutuvad kõvaks, rabedaks ja tuhmiks. Nende struktuur aitab taastada kompleksid tsinki ja seleeniga, parandavad folliikuli toitumist, hoiavad ära juuste väljalangemise. Kui teil on juustega probleeme, on soovitatav võtta:
Lastearst võib määrata lastele tsingiga vitamiinide kursuse, kuna seda mineraali peetakse lapse keha normaalseks arenguks vajalikuks. See keemiline aine aitab stabiliseerida seedesüsteemi aktiivsust, närvisüsteemi, mõjutab immuunsüsteemi, nägemist, suurendab lapse keha füüsilist ja vaimset võimekust. Lastearstid soovitavad:
Aine kontsentreerub kõhunääre, küüneplaadid, juuksed, maks ja lihased. Mineraal sisaldub teistes kudedes ja elundites. Mikroelemendi farmakodünaamilised omadused:
Farmakokineetika kohaselt imendub 20–30% pärast kaksteistsõrmiksooles ja peensooles neelamist. Pärast kahe tunni möödumist vitamiinide kasutamisest täheldatakse selle keemilise elemendi maksimaalset sisaldust plasmas. Seejärel koguneb see silma võrkkesta ja näärmete (eesnäärme ja kõhunäärme) erütrotsüütidesse, leukotsüütidesse, lihaskiududesse, luusüsteemi, neerudesse ja maksa. Ligikaudu 90% tarbitavast ainest eritub soolte kaudu.
Tsinki sisaldavaid ravimeid ei soovitata võtta:
Raseduse ja imetamise ajal arutatakse arstiga komplekse võtmise teostatavust. Vitamiinid ja toidulisandid on enamiku patsientide poolt hästi talutavad, kuid üleannustamise, pikaajalise ja mittetähendava ravimi korral võivad tekkida järgmised sümptomid:
Ravimite annused ja vormid sõltuvad ettenähtud ravist, patsiendi diagnoosist. Ettevalmistused võetakse üks tund enne sööki või 2 tundi hiljem. Vitamiinide joomist samal ajal kui antibiootikume ei soovitata, peate ootama paar tundi. Ärge jooge kohe tsinki sisaldavaid ravimeid ja piima. Profülaktikaks võivad naised võtta 8 mg ainet, mehed - 11. Sissepääsueeskirjad (mg päevas):
Eelmisel kevadel halvenes järsult tervislik seisund, probleemid tekkisid meessoost ja mitte ainult. Ma läksin haiglasse, annetasin verd, arst ütles, et mul oli tsingipuudus ja tulemused olid tavalisest 5 korda väiksemad. Ta kirjutas tablettide kursuse nimega tsinkkelaat. Esimese kuu jooksul ma jõin suure annuse, vastavalt juhistele, ma kasutasin vähem 2 kuud hiljem. See aitas.
Seistes silmitsi juuste väljalangemisega. Maskid, šampoonid, loputamised loputatakse - kõik kasutud. Igal hommikul kammil - juuksekimp. Ma juba arvasin, et olin tõsiselt haige, kuid terapeut saatis mulle analüüsi, tuli tulemuse saamiseks, selgus, et kehas ei olnud piisavalt tsinki. Saw Zincteral, efekt ei ole välk, kuid stabiilne!
Vasilina, 29 aastat vana
Selle elemendi puudumine oli laps. Ma ei soovita vanematel oma tarbeks ette kirjutada, sest võite lastel põhjustada allergiat. Meie lastearst kirjutas tsinkiga vitamiinipillid. Võin öelda, et see on hästi mõjutatud, eriti nahale: poeg hakkas kiiresti põletuste kadumist oma põskedel, tuharatel.
http://sovets.net/6015-vitaminy-s-tsinkom.htmlNaise keha on vaja perioodiliselt toiduga vitamiine, et säilitada ilu ja tervist nii kaua kui võimalik. Tsinkiga vitamiinid naistele on asendamatud, kuna need on vajalikud kõikide süsteemide toimimiseks ja täielikuks toimimiseks.
Tsink on naissoost keha, mis vastutab ilu ja noorte eest, samuti reproduktiivsüsteemi eest.
Tsinkisisaldusega vitamiinidel on sellised kasulikud omadused nagu:
Tsink on ravim, mida keha vajab kogu selle elutsükli vältel. See osaleb biokeemilistes protsessides, see on kasulik nii täiskasvanutele kui ka lastele, seega võib seda teha sõltumata vanusest.
Naise keha normaalse toimimise tagamiseks peaks iga päev saama 8-10 milligrammi.
Soovitatav annus kehale on 2-3 grammi.
Mineraalide puudumise tõttu naisorganismis toimub järgmine muutus:
Keha toidetakse toitumise tõttu tsinkiga. Suur osa sellest domineerib sellistes toodetes nagu pähklid, munad, mereannid, seemned, piim, teravili.
Kuid taimse päritoluga toit ei saa olulise elemendi puudumist täielikult kompenseerida. Seetõttu tuleb puuduste sümptomite kõrvaldamiseks regulaarselt kasutada tsinki ja muid kasulikke mineraale sisaldavaid vitamiine.
Tsingi sisaldusega preparaadid on valmistatud erinevates vormides:
Tsinki sisaldavad odavad ja tõhusad ravimid on järgmised:
Parimad vitamiinid, mis on naiste seas suured nõudmised:
Tsinkiga ravimite kasutamine inimkehas mitte ainult ei paranda juuste, küünte, naha seisundit, vaid suurendab ka energiat, väsimus kaob, meeleolu paraneb ja kaotatud töövõime taastatakse.
Tsinki puudumine naistel toob kaasa asjaolu, et mikroelementide ja makroelementide vahel on tasakaalustamatus. Sellega seoses on probleeme nahaga: akne, teisisõnu haigus "akne". Tsinkisisaldusega vitamiinid on selle haiguse vastu võitlemisel hea abiline.
Paljud vitamiinid, mis ei sisalda tsinki, imenduvad kehas halvasti. Seetõttu kuulub see element peaaegu kõikide vitamiinipreparaatide põhikoostisse.
Probleemse naha raviks on soovitatav multivitamiine, mis sisaldavad suurt hulka toitaineid, sealhulgas tsinki.
Vichy Cream on ka hea abistaja võitluses naha probleemi vastu, kõrvaldades akne ja jäljed, mida see on jätnud.
Tsinkiga vitamiinid - naise keha oluline element. Nad toetavad hormoone, osalevad ainevahetusprotsessides, aitavad vältida järgneva menopausi ja premenstruaalse sündroomi sümptomite ebamugavust. Igas apteegis saate osta vitamiinikompleksi. Paljud ravimid on esitatud väga soodsa hinnaga. Näiteks:
http://zhenskaya-krasota.ru/vitamin-s-tsinkom-dlya-zhenshhin/Tsink, nagu paljud vitamiinid ja mineraalid, on inimese keha jaoks väga oluline. See osaleb valkude sünteesil, ensüümreaktsioonid, nukleiinhapete vahetamine, tugevdab immuunsüsteemi. Elemendi vanus on kõige olulisem, kui algab aktiivse kasvu ja suguelundite küpsemise periood.
Meeste jaoks on see element vajalik eelkõige spermatosoidide aktiivsuse parandamiseks ja hormoonide talitluse vältimiseks. Kui puberteedi ajal saab kasvav poiss ebapiisava koguse elementi, võivad tema meesorganid ekslikult areneda. Kuna on oluline jälgida kehasse siseneva tsingi kogust. Kui inimene tarbib alati palju sellist ainet sisaldavat toitu, kaitseb ta ennast eesnäärme adenoomide tekkimise eest. Samuti aitab testosterooni sünteesi suurenemise tõttu see element kiirendada lihasmassi teket.
Naiste tsinki ei ole vaja vähem. Eriti oluline on selle piisav kasutamine raseduse ajal. See võimaldab teil säilitada hormoonide tasakaalu ja suurendab vastupidavust. Kui lapse ootamise ajal ei piisa tsingist. Preeklampsia risk rasedatel naistel suureneb märkimisväärselt.
Tsingi vastu võitleb mikroobid, soodustab lümfotsüütide teket, normaliseerib veresuhkru taset ja parandab nägemist, on tugev antioksüdant.
Samuti on tõestatud, et element parandab seedesüsteemi, aitab ravida artriiti, artroosi, reuma, liigesehaigusi.
B-vitamiini ja tsingi kombinatsioonil on kasulik mõju närvisüsteemile, mälu, rahustav toime, kontsentratsiooni ja tähelepanu parandamine, meeleolu parandamine. Sageli nimetavad skisofreeniaga patsiendid tsinki sisaldavaid ravimeid.
Sageli esineb elementide puudus järgmistel põhjustel:
Elementide puudumine põhjustab kehas palju häireid:
Palju harvem on kehas liigne element, sest tsink ei saa koguneda ja elimineerub organismist kiiresti. Siiski ei ole see mürgine, sest isegi üleannustamise korral ei ole inimene tõsine oht.
Elementide liigne esinemine tekib siis, kui süsteemis esineb häireid tsinkiga ravimite isoleerimiseks või kuritarvitamiseks. Sellele võib järgneda järgmised sümptomid:
Tsink imendub kõige paremini kaltsiumi, A-vitamiini ja fosforiga. Samuti imendub element paremini, kui seda võetakse samaaegselt aminohapete, tsitraatide, vitamiin B6 sisaldavate toodetega. Aine kõrgeimad kontsentratsioonid on luudes, juustes, küüneplaatides, nahas, silmades, maksades, kõhunäärmes ja hüpofüüsis, millest enamik on punalibledes.
Mitte ainult vähendada tsingi neeldumist, vaid eemaldada ka kehast järgmised ained:
Keskmiselt vajab täiskasvanud 15 mg tsinki. Kui ainet kasutatakse selle puudulikkuse või teatud haiguste raviks, vajavad täiskasvanud kuni 20 mg tsingi ja lapsed vajavad 5 kuni 10 mg.
Sportlased vajavad palju rohkem tsingi. Nõutav annus sõltub spordi omadustest ja koormuse suurusest. Sellisel juhul peaks tsingi kasutamisega kaasnema teatud proportsioonides magneesiumi ja B6-vitamiini tarbimine (3 osa tsingist on vaja võtta 1 osa B6-vitamiini ja 45 osa magneesiumi).
Suurim kogus tsinki sisaldab:
Veidi vähem elementi leidub rohelistes hernes, kakaoubades, sojaubades, krabi lihas, munakollastes, lihas, maisis ja pähklites.
Tsingi parimad allikad on muidugi tooted. Kuid mõnel juhul tasub mineraal joomist teatud haiguste raviks või elemendi puudumise kõrvaldamiseks. Tsinkipreparaate võib ette näha vigastustega kudede kiireks regenereerimiseks, keha puhastamiseks, toksiinide eemaldamiseks.
Tsinkiga vitamiine tuleks juua järgmistel tingimustel:
Apteegivõrgus on tsingiga palju ravimeid:
Pöörake tähelepanu ka tsingi vormile tööriista koostises. Odavad tooted sisaldavad tsinksulfaati, kuid keha neeldub halvasti. Aine kelaatunud vorme (tsinkkelaat) absorbeeritakse kõige paremini, samuti glütseraadid, tsitraadid, monometioniinid, atsetaadid ja tsinkpikolinaadid.
Enamik vitamiini- ja mineraallisandeid sisaldavad tsinki. Naised vajavad elementi keskmiselt 11-15 mg, mehed veidi rohkem - 14-18 mg. Narkootikumid on universaalsed, sobivad kõigile ja kitsamad meetmed teatud haiguste raviks.
Tsinki sisaldavad vitamiinid on meestele väga populaarsed:
Nende eesmärk on suurendada meeste idurakkude liikuvust, taastada keha, kõrvaldada negatiivsed mõjud pärast alkoholi ja tubaka joomist.
Kõige populaarsemad tsingi vitamiinid naistele:
Tsingi vitamiinide kasutamine naistele on vajalik juuste, küünte ja naha probleemide lahendamiseks, seedimise parandamiseks, immuunsuse suurendamiseks, kehakaalu vähendamiseks, keha taastamiseks pärast operatsiooni.
Kui juuksed kannatavad tsingipuuduse tõttu, tuleb võtta järgmised ravimid:
Tsinkiga vitamiinid lastele:
Umbes kolmandik ainest pärast ravimi kasutamist imendub soolesse. Suurim tsinkisisaldus veres on täheldatud kaks tundi pärast ravimi manustamist. Pärast seda saadetakse tsinkmolekulid inimese elunditesse ja kudedesse. Enamik ravimist eritub väljaheidetega.
Ärge võtke tsingiga kompleksi vitamiine järgmistel juhtudel:
Ettevaatlikult ja alles pärast arstiga konsulteerimist võtke raseduse, imetamise ajal ravimeid.
Üleannustamine on võimalik, kui ravimi võtmine on liiga pikk või seda ei kasutata ilma arsti retseptita. Koos järgmiste sümptomitega:
Tsingi annuseid ja vorme määrab arst sõltuvalt diagnoosist ja patsiendi omadustest. Tsingiga rahalisi vahendeid kasutatakse enamasti üks tund enne sööki või kaks tundi pärast sööki.
Sa ei saa piima või antibiootikume kasutades tsingiga tablette juua - peate ootama vähemalt kahe tunni pikkust vaheaega.
Profülaktilistel eesmärkidel võivad naised võtta kuni 7-8 mg päevas ja meestel - kuni 11 mg.
Alexandra, 41 aastat vana
„Mu abikaasa hakkas meestega probleeme tekitama. Haigla ütles, et neil puudub tsingi ja ette nähtud tsinkkelaat. Ta jõi uimasti kolm kuud (esimene suur annus, siis vähem ja vähem). Ravim aitas.
Evgenia, 32 aastat vana
„Suured kogused hakkasid juuksed järsult langema. Ei aidanud reklaamitud maskid ja palsamid. Ma arvasin juba, et olin tõsiselt haige, kuni testitulemused jõudsid. Selgus, et kehal puudus lihtsalt tsink! Ma juua teist kuud "Zincteral". See aitab, kuid te ei saa oodata kiiret efekti. "
„Hiljuti mõtlesin ma oma tervisliku seisundi kohta sünnituseks. Testid näitasid, et minu jaoks on lapsele raske alustada - arst määras mitmesuguseid tooteid, sealhulgas tsink-tsinkkelaat. Ma joen ravimit kuu aega, proovin testid uuesti - minu seisund paraneb, kuigi mitte nii kiiresti kui tahaksin. Siiski tuleb tervist alati mõelda ja mitte nii, nagu ma olen fragmentides ja ainult siis, kui ma kaitsen... ”.
http://pro-vitamin.ru/vitaminy-s-tsinkom/See mikroelement siseneb inimorganismi loomade ja taimede toitudega. Samuti on teatav osa joogiveest (umbes 10–20 mg päevas). See mikroelement absorbeeritakse kõige paremini loomsetest saadustest. Umbes 60% kehas sisalduvast rauast on osa hemoglobiinist (3-5 g).
Mikroelemendiga keha kättesaadavuse määramine
Siin on nimekiri negatiivsetest seisunditest (NA), mille põhjuseks on enamasti keha rauapuudus. See nõuab kohustuslikku parandamist. Kõige sagedamini soovitavad eksperdid rauapuudusega optimaalset toitumis- ja toidulisandit.
Teabe testimise meetod põhineb kindlakstehtud riiklike büroode enesehindamisel, mis omakorda nõuab tasakaalustatud ja objektiivset lähenemist. Tähelepanu tuleks pöörata riigile (täheldatud piisavalt sageli või pidevalt), mis on hääldatavad. Teisest küljest võivad mõned NA-d esineda harva, juhuslikel põhjustel. Sellisel juhul ei ole sellised negatiivsed seisundid enamasti seotud rauapuudusega, mistõttu neid ei tohiks isoleerida.
Esitatud nimekirjas on vaja tuua esile NA, mis on oma terviseseisundile omased. Seejärel arvestage nende arv.
Kui teil on tähistatud 7 või vähem HC, siis saab teie keha rauasisaldust hinnata normaalseks või võimalikult lähedale. 8–12 negatiivset seisundit vastab selle mikrokiibi vähesele vähenemisele. Kui teil on isoleeritud 13 või rohkem NA, näitab see rauapuudust.
Kõik need negatiivsed seisundid on sümptom, mida võib mõnikord täheldada, kui keha ei tooda rauaga piisavalt toitu. Kuid analüüs on keeruline, kuna iga sellise NA põhjus võib olla mitte ainult rauapuudus, vaid ka bioelementide ja vitamiinide puudumine.
Sellise negatiivse seisundi võimalikud põhjused, nagu depressiooni kalduvus, võivad olla keha ebapiisav rauasisaldus (puudus), samuti kümne bioelementide ja vitamiinide puudus. Sellega seoses on vaja kümneid NA-sid.
Oluline on märkida, et raud, lisaks oksüdatiivsetes protsessides osalemisele ja hapnikutranspordile, on inimkehas palju olulisi funktsioone. Oluline roll immuunsüsteemi kaitsmisel, energia ainevahetusel jne. Rauapuudus on sageli peidetud ja avaldub mitmesugustes kudede ja elundite häiretes, mis võivad olla perioodilised või kerged.
Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) andmetel on rauapuudus üks kõige levinumaid mikrotoitainete puudusi kogu Maa elanikkonna hulgas. Väärib märkimist, et see dünaamika kasvab igal aastal.
Sümptomite avastamise korral nõuab rauapuudus selle mikroelemendi kohustuslikku täiendamist. Sageli on selle puudumise põhjus raua sisaldavate toodete tarbimine liiga väike. Seetõttu soovivad keha rauapuuduse vastu võitlemise ja ennetamise eksperdid lisada toitumisse järgmised toidud - veise- ja veiseliha, kala, mereannid, kõrvits, herned, lehtköögiviljad, kaerahelbed ja tatar, õlle pärm, õunad, granaatõunad, viigimarjad, viinamarjad, kakao.
Tänapäeval on farmaatsiaturul palju erinevaid ravimeid ja toidulisandeid, mis sisaldavad rauda (sealhulgas koos vitamiinidega). MIRRA soovitab spetsiaalset toidulisandit MIRRA-FERRUM. Ravimi aluseks on hästi seeditav raudlaktaat.
See mikroelement sisaldab erinevaid toite (umbes 10-15 mg päevas). Täiskasvanu keha sisaldab umbes 3-5 grammi tsinki. See esineb kõigis elundites. Enamasti tsink on kontsentreeritud eesnäärme, lihaskoe, punaste vereliblede, naha, küünte, juuste.
Allpool on loetelu negatiivsetest tingimustest, mis võivad olla sama põhjuse tagajärjel - tsingi puudus organismis. Sellega seoses soovitavad arstid kohandada dieeti ja võtta toidulisandeid.
Hinnang organismi tsingi kättesaadavusele
Teabe testimise meetod põhineb identifitseeritud NA enesehindamisel. Erilist tähelepanu tuleb pöörata tingimustele, mida täheldatakse üsna sageli või pidevalt, mis on selgelt väljendunud. Teisest küljest võivad mõned NA-d olla kerged või haruldased ja esineda juhuslikel põhjustel, mistõttu neid seisundeid ei tohiks isoleerida, sest enamikul juhtudel ei ole need kehas tsingipuuduse sümptomid.
Esitatud loendis tuleb esile tuua negatiivsed tingimused, mis on teie tervisele omased. Pärast seda tuleb arvestada tsingipuuduse märke.
Kui alltoodud nimekirjas on eraldatud 8 või vähem HC, saab tsinki tarnimise kehale hinnata normaalsena või selle lähedal. Negatiivsete seisundite arv vahemikus 9–14 vastab selle mikroelemendi keskmisele või vähesele puudulikkusele. 15 või enama NS jaotust võib pidada tsingipuuduseks.
Lisaks ülaltoodud negatiivsetele oludele on palju süsteemseid rikkumisi. Need on peamiselt seotud keha soo või vanuse omadustega, samuti tsingipuudusega.
Tsink leidub mitmesugustes ensüümides. See täidab inimkehas erinevaid funktsioone. Täpsemalt on mikroelement vajalik valkude sünteesiks (kollageen jne). Eksperdid usuvad, et vastsündinud poiste tsingipuudus võib tulevikus kaasa tuua reproduktiivsüsteemi täieliku arengu rikkumise, samuti alkoholi iha suurenemise. Arstid jälgisid seost impotentsuse, meeste viljatuse ja tsingipuuduse vahel.
Elundid ja kuded on tsingi sisalduse suhtes väga tundlikud ning ka selle vahetus. Seega, et kõik keha süsteemid toimiksid normaalselt, peaksite regulaarselt sööma selles mikroelementis rikkaid toite. Niisiis võib seda leida suurtes kogustes mereannid, kalad, loomade liha ja maks, nisu ja riisikliid, pähklid, köögiviljad.
Tsingi tavaliseks täiendamiseks soovitavad eksperdid mitte ainult seda mikroelementi sisaldavate toodete kasutamist, vaid ka viia läbi mitmeid bioloogiliselt aktiivse lisaaine kasutamise kursusi. Meie kataloogis on ravim, mis aitab täita selle aine puudust - MIRRA-ZINC.
Teadusliku ja praktilise töö käigus töötati välja ja katsetati infokontrollimeetodit, et hinnata organismi mikroelementide annetusi. Tööjõu tulemused avaldatakse MIRRA bülletäänis nr 3 (180) 2013 ja need trükitakse edasi „Esmaabikomplekti“ rubriigis.
I. Rudakov, D.Sc.
* Käesoleva artikli materjalide kasutamisel on hüperlink allikale kohustuslik!
http://mirra.ru/about/nashi-razrabotki/zhelezo-i-cink/Tsink: kes pole selle hüvedest kuulnud? See on muutumas üha populaarsemaks tervisliku eluviisi, õige toitumis- ja jõutreeningu ajastul.
See looduslik mineraal on seotud kõigi inimkehas toimuvate suuremate protsessidega. Aga kas see on ohutu ja kas seda saab võtta ilma arstiga konsulteerimata? Uurime välja!
1980. aastatel algasid ulatuslikud uuringud, mis rõhutasid tsingi tähtsust immuunvastustes. Millised on tsinki elutähtsad funktsioonid kehas?
Tsink immuunsuse eest.
Tänapäeval on see tuntud oma olulise rolli kohta organismi immuunsuses (see suurendab rakkude immuunsust, suurendab kaitsvate antikehade hulka ja stimuleerib antimikroobset toimet), neerupealiste hormoonide ja suguhormoonide sünteesi, spermatogeneesi.
Lisaks leevendab tsing külmetust. Tsingi ravimid vähendavad nohu intensiivsust ja kestust.
Tsink tervise kaitseks.
Tsink on seotud keha kaitsmisega nohu, gripi, konjunktiviidi ja teiste infektsioonide vastu. Täheldused 100 patsiendi kohta katarraalsete haiguste algstaadiumis näitasid, et need, kes imevad pastillid tsingiga iga 2-3 tunni järel, paranesid umbes 3 päeva varem kui platseebot sisaldavate pastillidega. Samad losengid võivad kiirendada herpese haavandite paranemist ja aidata stenokardiat.
Esialgsed uuringud on näidanud, et aine võib aidata vähki, kesknärvisüsteemi haigusi, diabeeti, papillomatoosi, neeruhaigust, pidalitõbi, menopausi sümptomeid, reumatoidartriiti ja sirprakuline aneemia täiskasvanutel.
Tsinki sisaldavaid preparaate kasutatakse kudede paranemiseks pärast operatsiooni, limaskestade haavandeid, sealhulgas maohaavandeid.
Tsingi kaitse nahale.
Teine väga oluline punkt: tsinki sisaldavad ravimid on ette nähtud nahahaiguste (kõõm, lööve, ekseem), isegi psoriaasi või dermatiidi korral.
Tsink valvuri veresuhkrus.
Lisaks on tsink osa hormooninsuliinist, mis osaleb süsivesikute ainevahetuses, on leitud paljudes teistes olulistes ensüümides, osaleb vere moodustumise protsessides.
Tsink kaitseb organismi antioksüdantide eest, normaliseerib veresuhkru taset, kuna see soodustab insuliini tootmist ja on ise selle koostisosa.
Tsink valvuri demograafial
Tsingi defitsiit võib isegi põhjustada meeste viljatust, sest suguelundid võivad atroofiat tekitada ja suguelundid on lihtsalt vähearenenud, kui poisid pole seda alates lapsepõlvest saanud.
Muide, suuremat suremust meeste vastsündinute hulgas selgitab sageli tsingi puudumine, mistõttu peaks raseduse esimestel kuudel see element olema piisav naise toitumises. Tüdrukud vajavad tsinki väiksemates kogustes, kuid neid on vaja ka keha kasvuks ja üldiseks arenguks.
Tsingi kaitse raseduse ajal.
Tsink on vajalik ka naise raseduse ajal hormonaalse tasakaalu säilitamiseks. Vastasel juhul ei saa tema keha suurenenud koormustega toime tulla ja esineda komplikatsioone: raseduse katkemine, raske sünnitus, preeklampsia - ohtlik haigus, mis on seotud valgu kadumisega.
Tsink ilu valvur.
Koos aminohapetega imendub tsingi organismis kergemini: see keskendub hüpofüüsi, võrkkestale, maksale ja kõhunäärmele, luudele, juustele, nahale ja küünetele. Sellel on kasulik mõju nahale, muutes selle atraktiivsemaks. Reguleerib rasunäärmete sekretsiooni.
Tsink nägemise eest.
Tsink on element, mille tõttu säilitatakse ja paraneb nägemisteravus, see takistab lühinägelikkust ja takistab silmade kohanemist pimedusega paremini.
Tsingi kaitsja rahu.
Väga oluline punkt: koos B-vitamiinidega reguleerib tsink närvisüsteemi, leevendab ärrituvust, parandab tähelepanu, mälu ja meeleolu.
Tsink seedimise eest.
Normaalseks seedimiseks vajalike ensüümide sünteesi tagamine aitab tsinkil hõlpsamini seedida ja absorbeerida toitu, hõlbustab kõhunäärme tööd, soodustab lümfi- ja vere rasvade transportimist.Tsink on tõeline kangelane meie kehale
Tsink spordis, eriti kulturismis, on oluline lihasmassi saamiseks, kuna see on osa anaboolsetest hormoonidest, millest sõltuvad kulturismi tulemused suures osas. Lisaks on teadlased kindlaks teinud, et spordi ajal tarbitakse tsingi suurtes kogustes ja spordiga seotud inimeste toitumine reeglina ei sisalda piisavalt tsinki.
Sellepärast tuleks tsink võtta toidulisandite ja vitamiin-mineraalide kompleksideks.
Füüsilise pingutuse kumulatiivse toime uurimisel leidsid teadlased, et tsinkisisaldus plasmas vähenes oluliselt pärast 5-kuulist intensiivset koolitust.
Tsink on vajalik sadade protsesside jaoks kehas, sealhulgas maitse ja lõhna retseptorite normaalse toimimise, kasvu reguleerimise ja haavade paranemise kiirendamise tagamiseks.
Tsink on oluline mineraal inimestele, kellel on suurem füüsiline koormus. Protsessis tsing aitab puhastada selles koguneva piimhappe verd. Lisaks kaitsevad tsinklisandid (25 mg päevas) immuunsüsteemi intensiivse füüsilise koormuse ajal.
Tsingi sisaldavate toitude süüa saades saad vajaliku tsingi koguse - naised, see annus on 8 mg päevas ja meestele - 11 mg.
Tsingi vabanemise vormid
Tsinki omadused
Tsingis sisalduvad toidud on valgusisaldusega toiduained, mis on rohkesti veiseliha, sealiha, maksa, linnuliha (eriti tumedate), munade ja mereannite (eriti austrite) poolest. Juust, oad, pähklid ja nisu idud võivad olla muudeks tsinki allikateks, kuid nende toodete elementi on raskem seedida kui liha. Tsink leidub tervetel teraviljadel. Kui teil on piiratud liha tarbimine, siis multivitamiinide päevane tarbimine aitab teil täita dieeti puudujääke.
Tsingi leidub paljudes toiduainetes, nii et te ei pea ennast pingutama, et pakkuda oma kehale seda elementi.
Paljud taimed ja neist valmistatud tooted sisaldavad ka tsinki: need on puuviljad ja marjad - tsitrusviljad, õunad, viigimarjad, kuupäevad, mustad sõstrad, vaarikad; köögiviljad - spargel, teatud liiki kapsas, sibul, küüslauk, rohelised lehtköögiviljad, peet, kartulid, redis, tomatid; teravili - pruun (pruun) riis, kaerahelbed, tatar, oder, nisukliid.
Tsink on mesi, pärm, pähklid, kõrvitsaseemned ja päevalilleseemned, kaunviljad, seened, roheline tee, kakao, sinep.
Kust leida tsingi taimetoitlasi
Toodete nimekiri on üsna suur, kuid tsingi sisaldus nendes puhastatakse ja töödeldakse järsult. Niisiis, valge riis ei sisalda tsinki ning kuumtöötlemise käigus hävitatakse see muudes toodetes. Paljudes taimedes on vähe tsinki, kuna need kasvavad vaeses pinnases, mistõttu toitumises ei piisa.
Enamikul juhtudel on jah, sest tsink parandab rasunäärmete funktsioneerimist, reguleerib ainevahetusprotsesse, stabiliseerib vere hormoonide taset, eemaldab kehale mittevajalikud toksiinid ja ained.
Loomulikult on vaja muuta dieeti - ilu nimel, loobuda rasvaste ja vürtsikate toitude kohta, laiendada taimsete saaduste, teravilja, piimatoodete kasutamist. Raviprotsessi kiirendamiseks aitavad sellised vahendid nagu tsinkvara, tsinkteraal, tsinkit, Vitrum Beauty.
Kui kasutate tsinki liiga palju, võivad tõsised probleemid tekkida!
Isegi täiesti tasakaalustamata toit ei saa tekitada märkimisväärset tsinki. Sageli on selle normaalse kontsentratsiooni ületamise põhjuseks ravimite võtmine, samuti koostisained, mis sisaldavad tsinki sisaldavaid toidulisandeid.
Patsientidel, kes võtsid üle 150 mg tsingi päevas, täheldati selget tsinki ületamist.
Teine tõenäoline põhjus tsingi ülejäägiks kehas on suur hulk tsinki sissevõtmist kehas, näiteks tootmisprotsessis mikroelementidega kokkupuutumise protsessis. Mõnel juhul võib teatavate jookide ja toidu pakendamine olla ohtlik. Seega on toidu kasutamisel tekkinud tsingimürgistusi, mida säilitati tsingis või tsingitud mahutites.
Liiga suur tsingi tarbimine võib olla ka kahjulik. Sellisel juhul on võimalik alandada hea kolesterooli (HDL) taset ja selle tulemusena suurendada südame-veresoonkonna haiguste tekkimise tõenäosust.
Pealegi võib ülemäärane tsingikogus pikema aja jooksul põhjustada mineraalse tasakaalu tasakaalustamatust ja põhjustada kaltsiumi metabolismi muutusi: kaltsitoniin, hormoon, mis suurendab luude kaltsiumireservi, ja osteokalsiin, mis on luude tugevdamiseks kõige olulisem valk.
Tsingi liia sümptomid:
Sellise olulise elemendi puudumine kehas, muidugi, ei jää märkamata! Kui tsingi defitsiit tekib erinevatel naha- ja limaskestade kahjustustel - dermatiit, kiilaspäisus, parakeratoos. Lastel on kasv aeglustunud, dwarfismi areng, puberteedi aeglustumine on võimalik.
Võib esineda närvi- ja vaimseid haigusi: segasus, depressioon, epilepsia sümptomid ja skisofreenia, nägemine, kuulmine, maitsetundlikkus on häiritud.
Tsingi puudumise tõttu halveneb vere koostis: punased verelibled elavad vähem - aneemia tekib ja koagulatsioon väheneb. Keha immuunne seisund on vähenenud, sest ka lümfotsüüdid - immuunrakud - vähenevad.
Mis toimub? Miks ei ole kehas piisavalt tsinki?
Vastus on lihtne: olenemata sellest, kui palju vajame tsinki, ei imendu see täielikult, vaid ainult pool või isegi kolmas osa ning lõviosa eritub kiiresti erinevate tegurite mõjul: haigused, stress, stress, elustiil, halvad harjumused jne..
Kui arvame, et tsingisisaldus paljudes toodetes on praegu normist madalam, muutub selgeks, miks me sageli selle puudust kogeme. Tsinki puudumine võib olla seotud valgu puudulikkusega, düsbakterioosiga, neeruhaigusega, teiste elementide üleannustamisega, näiteks kaltsiumi või seleeniga, st on palju põhjuseid.
Kas te saate selle peatada? Muidugi! Hypozinkoz (tsingi puudumine orgasmis) areneb sageli koos toiduga, mis koosneb peamiselt hapnikuta leivast, mis on valmistatud tervest nisust, rohkest fütiinist ja kiust. Pärm ja reaktsioonid, mis nende tõttu esinevad tavapärases testis, muudavad tsingi imendumiseks organismi paremini kättesaadavaks. Nii et ärge armastage kõiki neid jõusaale, väga sageli kannavad nad üht kahju!
Tsingi puudulikkus on suurenenud kaltsiumi, fosfori ja fütiinhappe sisaldusega dieedis, mis aitab kaasa tsingipuuduse tekkele organismis. Toiduained, mis sisaldavad palju happelisi toite, võivad samuti kaasa tuua negatiivse tsingi tasakaalu.
Huvitavat eksperimenti tõestas üks teaduslik eksperiment: kui teie töö / sport, mida te harjutate, nõuab suuremat vastupidavust ja teie toitumine sisaldab rohkem süsivesikuid ja väikest kogust valku ja rasva, võib tekkida tsingipuuduse oht, mis võib põhjustada suur kaalulangus, väsimus ja halvad tulemused.
Tsingi puudumise tunnused kehas:
Nende mineraalide kompleks võetakse vähktõve vältimiseks, südametöö ja immuunsüsteemi töö parandamiseks, lisaks aitavad need mikroelemendid pärast pikaajalist alkoholi tarbimist, samas suitsetamise ajal taastada keha keskkonnasäästlikes piirkondades.
Bioaktiivne seleen + tsink;
Selektiivne seleen;
multivitamiinid Perfectil;
Vitrum Beauty multivitamiinid;
Vitrum Fair;
Selmevit.
Nendel vitamiinidel on tugevdav toime, normaliseeritakse ainevahetusprotsesse, vere hüübimist, reguleeritakse närvisüsteemi ja luustiku lihaste kontraktiilset aktiivsust, stabiliseeritakse une, kõrvaldatakse valu lihastes ja liigestes, säilitatakse normaalne vererõhk. Tsingi ja kaltsiumiühendid aitavad parandada juuste ja küüneplaatide seisundit, värskendada nahavärvi.
Merekaltsium tsingiga;
Multivitamiini tähestik;
multivitamiinid Supradiin;
multivitamiin Vitrum Beauty.
Vitamiinid kaltsiummagneesiumtsink
Keha kõige olulisemate mineraalide kompleks. Kaltsium on luude haiguste ennetamine, hambad, osaleb vere hüübimise protsessis. Magneesium vähendab närvisüsteemi erutatavust, tagab lihasfunktsiooni ja osaleb ensüümreaktsioonides. Tsink vastutab tugeva immuunsuse eest, ilma et oleks võimalik normaalne retinooli ja foolhappe imendumine.
Superkalcium magneesiumi, tsingi ja vitamiinidega;
Magneesium-kompleksiit;
Vitrum Beauty;
Vitrum Osteomag;
Gravinov.
E-vitamiin ja tsink
Kahe antioksüdandi kombinatsioon, mida kasutatakse lapse aeglaseks kasvuks ja arenguks, koos reproduktiivse ja seksuaalse sfääriga, dermatoloogiliste probleemide, allergiate ja maksahaigustega. Selline omaduste kombinatsioon on väga kasulik juuste, naha seisundi parandamiseks, haavapindade paremaks paranemiseks, samuti keha toetamiseks diabeedi, hüperkolesteroleemia, kroonilise mürgistuse korral.
Kiviõli tsingi ja E-vitamiiniga (Sachera-Med);
Tähestikku;
Duovit;
Kastmine;
Centrum
Vitamiinid vase ja tsingiga
Need aitavad säilitada nende kahe elemendi loomulikku tasakaalu. Nii vask kui tsink toetavad antioksüdantide ensüümide omadusi. Lisaks tagab nende mineraalide tase kehas normaalse rasva ainevahetuse.
Ultimate;
Multi-Tabs Active;
Supradiin;
Maevit.
C-vitamiin pluss tsink
Kõige tavalisem kombinatsioon, mida soovitatakse võtta gripi ja nohu epideemia perioodil. Askorbiinhape kombineerituna tsinkiga muudab immuunsüsteemi peaaegu haavatavaks.
Evalar tsink + C-vitamiin;
Tsingi pastillid (pastillid);
Blueberry Forte vitamiinide ja tsingiga;
Doppelgerti vara;
Dubis
Tsink ja vitamiin B6
Kõige tõhusam kompleks metabolismi parandamiseks - süsivesikud, valgud ja rasvad. Seda kombinatsiooni kasutatakse sageli täiendava meetodina rasvumise, diabeedi, söömishäirete jms raviks. Lisaks leevendab ja normaliseerib B6-vitamiin närvisüsteemi.
MagneZi B6;
Doppelgerts Active;
Centrum;
Stressi stabilisaatorid + tsink;
Prenamiin.
Tsinkiga vitamiinid juustele
Seda kompleksi kasutatakse juhtudel, kui isikul puuduvad ained, mis muudab juuste väljanägemise atraktiivseks. Juuksed muutuvad jäikaks, rabedaks, igavaks, rasvaks, hakkavad välja kukkuma, kooruvad jne. Juuksed hakkavad kogema nälga - toit ja hapnik on neile tarnitud ebapiisavas koguses. Vitamiinid normaalseks juuste kasvuks loetakse vit. A, B5, B6, C, E, F, foolhape. Samuti mängivad olulist rolli sellised mineraalid nagu tsink ja seleen. Nende ainete kombineeritud toime võimaldab lühikese aja jooksul taastada juuste struktuuri ja jätkata nende toitumist.
Tähestikuline biorütm;
Vitrum Beauty;
Multiformat;
Centrum
Kõik ilu ja meeles: meie elu ja õnnelik tulevik on meie kätes! Ära unusta seda.
http://kost-shirokaya.ru/zdorovie/zinc/