logo

Kaneelil on kehale kasulikud ja kahjulikud omadused. Seda tuleb alati meeles pidada. Et mitte ennast kahjustada, peaks inimene teadma, mis on kaneeli jaoks kasulik tervisele. See on populaarne vürtside kujul. See on lisatud magusatele ja vürtsikatele, samuti külmadele ja kuumadele jookidele. Kodus konserveeritud kaneeli peetakse samuti hädavajalikuks. Paljud inimesed ei suuda oma elu ilma selleta ette kujutada.

Kasulikud ja kahjulikud omadused

Lisaks kaneeli hämmastavale maitsele on palju kasulikke omadusi. Peamised neist on:

  1. Antibakteriaalne toime. Toidule lisatud vürtsid takistavad bakterite kasvu ja takistavad nende edasist paljunemist. See on võimeline desinfitseerima E. coli poolt mõjutatud söödavaid toite.
  2. Kasvajavastane toime. Eksperdid soovitavad kasutada ravimit käärsoole onkoloogias.
  3. Kummitustevastane ja kaevandav toime. Köha eest vabanemiseks peaks olema kombineeritud ½ tl. jahvatatud vürtsid 1 spl. l mett, segatakse hästi ja tarbige 1 tl. 5 päeva.
  4. Kõrge vererõhust aitab ka kaneel koos kefiiriga.
  5. Edendab toksiinide ja parasiitide eemaldamist soolest.
  6. Selle vürtsi abil saab parandada kontsentratsiooni, visuaalset mälu ja aju aktiivsust.

Ceyloni kaneelil on kõige kasulikumad omadused. Kasutage seda meditsiinilistel eesmärkidel. Sellest saadud ekstrakt ja õli on väga väärtuslikud. Nad on osa paljudest uimastitest ja soojendavatest salvidest.

Cassiat peetakse teatavaks kaneeliks, kuid sellel on täiesti erinev keemiline koostis ja välimus. Selle koor on paksem ja umbes 2-3 millimeetrit. Sellel on punakaspruun tumedat tooni.

Toote kahjulikud omadused on äärmiselt haruldased. Terviseprobleemid vürtside söömisel võivad tekkida inimestel, kes kannatavad individuaalse sallimatuse all või söövad seda liigselt. See kehtib eriti kassia kohta, kuna see sisaldab suurt hulka kumariini. See võib tekitada maksapuudulikkust, hepatiiti, peavalu ja halb enesetunnet.

http://sous-chef.ru/produktyi/chem-polezna-koritsa

Spice köha. Millised vürtsid on tõhusad gripi vastu? Muud köha liigid

Ja pühade lõppedes selgub, et midagi ei ole muutunud.

Aga miks? Me proovisime nii kõvasti, nii et me tahtsime! Kuid fakt on see, et heade harjumuste omandamine on ka töö. Ja sa pead teadma, kuidas seda teha!

Jagage osadeks

Uued harjumused toovad sinu elu ka osadesse. Näiteks esimest korda õpetage ennast esimesel häiresignaalil üles tõusma. See säästab teid viis minutit. Siis - koti kogumiseks ja oma tänapäeva varustusse mõtlemiseks mitte hommikul, vaid õhtul - see on veel pool tundi. See on valmis: nüüd ei takista miski hommikul harjutusi tegema - selleks on piisavalt aega.

Hoidke oma uue elu päevikut. See on üsna kasulik! Kui tähistate iga päev ilma sigaretita, siis kui soovite uuesti lohistada, peaksite vaatama oma märkmeid. On tõenäoline, et te tunnete pingutust ja sa paned tulemasina kõrvale.

Ühendage lähedalt

Teadlased on leidnud, et pikad suhted armastajate vahel aitavad üksteise halbu harjumusi kopeerida. Ja naised seda palju tõenäolisemalt teevad. Testimises osales rohkem kui kolmsada paari, kes on olnud intiimsuhetes üle aasta. Teadlased ütlesid, et 60% naistest jääks kergesti abikaasa halbale mõjule ja 40% meestest märkis, et naise halb harjumus on toimunud.

Lisaks on eksperdid leidnud, et ilma partneri toetuseta on halb harjumus lühike - kui teie abikaasa kategooriliselt vihkab telesaateid, siis ei ole tõenäoline, et saaksite terve päeva terve teleri vaatamise.

Ja kui jah, siis veenda perekonda võitlema õige elustiili eest. Näiteks tahad kaalust alla võtta? Liitu jõusaali oma abikaasaga! Asjad lähevad palju lihtsamaks!

Võtke aega!

Teie jõulueelne lubadus kasvab umbes 8. märtsiks harjumuseks. Ja enne seda peate ennast hoolikalt hoolitsema. Fakt on see, et harjumus on keskmiselt arenenud pärast 66 päeva igapäevast regulaarset kordumist teatud tegevuses. Teadlased viisid läbi uuringu, mis käsitles tervisliku toitumise või hommikuste jookide tegemist. Spetsialistid palusid vabatahtlikel valida üks uutest harjumustest.

Näiteks süüa enne lõunasööki või süüa enne hommikusööki viljapuu. Selgus, et rohkem "kergemaid" harjumusi juurdub kiiremini. Vabatahtlikud jooksid hommikul pikemat aega, mitte puuvilju. Kuid paari kuu möödudes hakkas sörkimine tunduma ka subjektide jaoks täiesti loomulikku treeningut.

Maagiline muuseum tervitab teid, sõpru!

Mis on harjumus

Kõigepealt tegeleme "harjumuse" kontseptsiooniga. Mis see on? Ja see on inimkäitumise viis, mis on automatiseeritud, kui ta ei mõtle teistele tegutsemisvõimalustele. Ja kõik see on seotud emotsionaalse mugavusega, hoolimata asjaolust, et isik ise võib seda harjumust enda jaoks kahjulikuks pidada. Nii et paljud inimesed suitsetavad ja ei saa seda keelduda. Sellisel juhul on harjumus kasvanud selliseks, mida me järgmine kord räägime. Aga lülita televiisor sisse, vaevu avas oma silmad või söögi teel, riietage riietust ruumi ümber jne. - Need on inimelu protsessis välja kujunenud elementaarsed harjumused. Enamasti on tegemist vanemate käitumise stereotüüpide kordamisega kuna lapsepõlv kordab pimedalt seda, mida ema või isa teeb. Lisaks vanaisadele, vanaematele ja teistele lähedastele. Ja ei tohiks arvata, et haridusprotsess toimub ainult õpetlike loengute ja moraalide ajal, kui vanemad sageli naiivselt usuvad. Mitte üldse. Lastel on viimaste sõnadest ja tegudest palju suurem mõju nooremale põlvkonnale.

Sellepärast peab vanema põlvkonna poja või tütre halbade harjumustega võitlemine algama nende käitumise kaine hindamisega. Ja inimene saab sellega toime tulla.

Võitlus halbade harjumustega

Harjumuse võimsus on suur ja seda on raske võidelda. Jah, ja ärge! Fakt on see, et me pöörame erilist tähelepanu kalduvusele kasvada ja kasvada. Lõppude lõpuks saadame sinna oma sisemise energia, mis muutub just seda, mida me püüame vabaneda.

Seega, kui olete kindlalt otsustanud loobuda oma mittevajalikust harjumusest, lõpetage selle elamine. Iga "võitlus" on üleliigne ja ei too tulemusi. On palju efektiivsem asendada „kahjulik” harjumus „kasuliku” harjumusega.

Kuidas treenida?

Kui näiteks te ei soovi enam hilineda tööle ja sõita lahkuvale transpordile, alustage ennast koolitama 5-10 minutit varem ja mitte treeningu ajal lõõgastuma. Pöörake kella 5 minutit edasi ja “unusta” sellest. Korrake ennast, et olete väga distsiplineeritud ja teil on alati aega. Pidevalt pidage meeles oma otsust. Või paluge lähedastel inimestel sellest meelde tuletada.

Arvatakse, et harjumuse tekkimine toimub 21-28 päeva jooksul. See tähendab, et ainult kolm või neli nädalat, päevast päeva, korrake vajalikke tegevusi, mitte lasta ennast lõõgastuda. Kas olete nõrgem kui mingi harjumus? Muidugi mitte! Ainult nõrgad võivad endale lubada lüüasaamist ja jääda „orjaks”, kuid see ei ole meile...

Iga tegevus algab mõttega. Nii et mõtle õige. Mõtle, et teil õnnestub.

Kui soovid saavutada uut elukvaliteeti, alustage uutest harjumustest. Muidugi, kasulikud oskused ei ole nii lihtsad, et oma igapäevast rituaali teha. Kutsun mitmeid töömeetodeid.

1 tee. Lisage uued nähtavuse harjumused

Paljud meie ettevõtjad ebaõnnestuvad, mitte sellepärast, et meil on nõrk tahe või me oleme halvad või midagi muud. Põhjuseks võib olla halb mälu. Pigem lihtsalt.

Seda teades võite alustada muutustega oma elus.

Näiteks hakkasin ma kaks korda päevas jooma kaks liitrit vett, kuid ei teinud seda, sest ma unustasin neid kogu aeg.

Lahendus oli lihtne: peate veenduma, et ma seda alati mäletan.

Ja siis panin aknasse vee kannu, nii et ma ei saa sellest enam unustada.

Ma nägin iga päev seda meeldetuletuskannu, joogin vett ja sellisel lihtsal viisil lõpuks harjunud normiga.

Tweet

2 korda. Kõrvaldage valik

Näiteks soovite alustada korralikult söömist. Siis ärge toetuge juhusele. Ärge arvake, et kui sa tuled töölt koju, väsinud ja näljane, hakkad sa tegema salateid ja köögivilju.

Seda ei ole! Noh, tõde, ei ole! Kui ma koju näljane tulin, saan süüa eile võileibu. Ja sel hetkel ma ei hooli, kui halb see on.

Õige toitumise lisamiseks tehke valik ilma valikuta. Võtke nädalavahetusel puhkust, et planeerida oma dieeti nädalas.
Fotoallikas: pixabay.com

Ärge arvake, et suudate seda minna. Kirjutage menüü, ostke toidukaupu ja jäta ainult külmkappi. Ärge unustage planeerida oma dieeti töötundide ajal.

Ja siis - kui sa tahad, siis sa ei taha, aga sa pead sööma midagi kasulikku. Lihtne ja geniaalne lahendus.

Tweet

  • Kas soovite joogat teha? Pane diivanile vaip ja valmistage oma kodu asemel sporditarbed.
  • Kas soovite inglise keelt õppida? Uute sõnade sisestamine WC-uksest seestpoolt või sealt mõne sõnastiku panemine, peate seal midagi lugema :)
  • Kavandatakse pidama päevikut päevakorda peamiste juhtumite peale ja varjata ülejäänud.

Tehke see nii, et te ei saa midagi teha enne, kui olete oma plaanid lõpule viinud.

Lase kõigil teie ümber meelde uusi harjumusi ja kohustusi.

Otsustage, milliseid harjumusi vajate, ja tule endale trikke. See võtab aega ja teil on tagatud uus inimene.

3 korda. Karistage ennast negatiivsete harjumuste eest või hüvitage neile kasulikud.

Lisaks sellele, et me tahame endale uusi harjumusi sisse viia, tahame mõnikord vabaneda nendest negatiivsetest, mis meil juba on.

Mina leidsin mulle ühe tee, mis tapab kaks ühe linnuga lindu.

1. Kvaliteet, millest soovite vabaneda. See võib olla halb harjumus, obsessiivsed tegevused, halvad mõtted - kõik, mis sulle ei meeldi ja mida soovid oma elust eemaldada. Minu puhul oli nende võimetes sisemisi kahtlusi.

2. Harjumus, mida sa tahad endasse panna. See, mis ei ole nii lihtne kui soovite. On soovitav, et seda ei oleks liiga lihtne inokuleerida. See võib olla mis tahes harjutus, õige toitumine, keeleõpe. Samuti võib olla lihtsalt ebameeldivaid asju, mida olete edasi lükanud ega ole pikka aega teinud. Mina ise valisin pushups. See on juba ammu käte tugevdamiseks.

Järk-järgult harjutate keha asjaoluga, et igal negatiivsel tegevusel on tagajärjed. Ja kui nad ei ole väga meeldivad, hakkab keha isereguleeruma ja püüab vältida seda, mis võib kaasa tuua nende tagajärgede.

Minu puhul selgub, et: isegi kui ma ei saa vastu sellele, mida ma kuulen, siis ma teen seda, mida ma ise näitan - olen võimeline palju. Ja see annab mulle usalduse. Niisiis on sellest kasu.

Kui ma pidin mõju suurendama, siis oli asendajana võimalik teha ebamugav kohutav asi. Olles seda teinud, olen jälle tugevam. Tahked boonused.

Selliseid meetodeid on kirjeldatud raamatus "Ravi testimise teel".

Näiteks tõuske hommikul kolmel kohal ja puhastage põrand.

Positiivne tugevdamine

Negatiivsete harjumuste vastase võitluse teine ​​variatsioon kasutab positiivset tugevdamist - te kompenseerite iga negatiivse tegevuse midagi kasulikku.

Näiteks, kui te ütlete endale, et olete kaotaja, peate andma viis tõendit, et nad on täielikult suutelised saavutama edu.

Ja iga kord, kui süüdistate, peate meeles pidama ja leiutama uusi edukaid tegevusi.

  • Suitsutatud sigaret - sõi viis õuna või joo vett.
  • Neetud - terve päeva tänu ja öelda õnnitlused.
  • Nad tülitsesid kellegagi - lähme tegema häid tegusid.

Väga lihtne tehnika.

Peamiseks eesmärgiks on muuta ebasoovitav käitumine kuidagi kompenseerituks paljude hüvedega või muutuda kahjumlikuks ja ebamugavaks.

Õnn pookimise harjumustes!

Me mõtleme üha enam oma tervisele, kui hakkame halva enesetundega hakkama. Mis mõjutab meie heaolu? Need on pinged ja mured tööl, füüsiline väsimus, ebaõige kohtlemine ja halvad harjumused. Igal esmaspäeval alustame uut elu, teisipäeval või veidi hiljem, lõpetame selle. Meie keha mässub terava nihke eest ja saab rohkem kahju. Vii tervislik eluviis - see on hea, kuid keha peab sellega harjunud olema. Me peame alustama väikestest asjadest, astudes järk-järgult uusi regulaarseid ja tervislikke harjumusi oma elusse.

Alusta uut elu

Hoia uudiseid siin.

Alustame ärkamisega. Hommikul on hommikul väga keeruline hommikusööki koorida. Parimal juhul joome teed või kohvi, võib-olla suudab keegi võileib süüa. Olgem reegliks joogiveega kohe pärast ärkamist juua klaasi vett. Oleks tore lahustada selles 1 lusikatäis mett. Vesi äratab kohe magu ja sooled, pesta ära kogunenud toksiinid. Mõne päeva pärast selle protseduuri rakendamist tunnete rõõmu, energiat. Teil ei ole probleeme "tooliga". Saate ohutult süüa osa oma lemmik-teraviljast ja nautida isegi selle maitset.

Hommikust putru saab süüa. Vastavalt oma energiakoostisele toimivad kõik teraviljad peaaegu võrdselt kehal. Hommikul saad ainult terveid süsivesikuid, mida ei ladustata rasvas, vaid töötage energia tootmiseks ja te tunnete ärkvel kogu päeva.

Järgmine samm võib olla hommikune dušš. Mitte kõik inimesed ei meeldi hommikul külma veega. Alustage mugava temperatuuriga. Teie keha saab vajaliku elujõulisuse ja täielikult ärkveloleku.

Üks õigeid harjumusi, mis viib teid tervise juurde, on hommikune jalutuskäik. Maapiirkondades ei ole see probleem, töötage. Linnas on kõik palju keerulisem ja teenuseni jõudmine toimub ühistranspordist, mõnikord mitme ülekandega. Niisiis, jalutage mõne jalutuskäigu kaugusel jalgsi, saate isegi oma marsruudi täita. See on keha harjutus, südame ja kopsude väljaõpe. Selle tulemusena saad palju positiivseid emotsioone ja istuge tipptunnil pool tühja väikebussiga.

Iga päev saate oma elule õiged harjumused lisada: loobuda maiustustest, suitsetamisest loobuda, aktiivsest spordist või lõõgastavast joogast. Sinu elu muutub ja sa oled terve!

Duke'i Ülikooli (Duke Ülikool) teadlaste sõnul täidame umbes 40% meie tegevusest. Arusaam sellest, kuidas moodustada häid harjumusi (ja kuidas need toimivad) on tervise, õnne ja üldise elukvaliteedi jaoks väga oluline.

See artikkel sisaldab uusi harjumuste loomise või kujundamise aluspõhimõtteid teaduse seisukohast.

1. Alustage väga väikese harjumusega.

Inimesed, kes ei suuda ennast tihti ületada ja luua head harjumust, ütlevad sageli: „Mul on vaja rohkem motivatsiooni” või „Mul ei ole tahtejõudu, midagi ei saa teha”.

Kuid see ei ole tõsi: hiljutised uuringud on näidanud, et tahtejõud on nagu lihas. Seda saab arendada, tugevdada, kuid sageli kasutatakse väsimust. Lisaks ei ole kõik inimeste motivatsioon alati samal tasemel: see kasvab ja väheneb aeg-ajalt.

Seda probleemi saab lahendada, alustades lihtsast harjumusest, et täita peaaegu peaaegu tahtejõudu. Heade harjumuste arendamiseks, alustades korraga 50-kordsetest push-upidest, alustage 5 minutiga ja 10-minutilise meditatsioonipraktika asemel vaid minut.

Kõik on nii lihtne, et te ei vaja tõsist motivatsiooni.

2. Suurendage klasside sagedust järk-järgult ja aeglaselt.

Selle asemel, et saavutada reisi alguses hämmastavaid tulemusi, suurendage järk-järgult aega harjumuste järgi: lähenemiste arv, push-upide arv, aeg pärast raamatut, inglise keele sõnade arv päevas jne.

On tõestatud, et isegi 1% suurenemise tendents parandab väga kiiresti klasside kvaliteeti. Mööda teed, siis suurendate oma tahtejõudu ja motivatsiooni, mis aitab harjumusena pikka aega kinni pidada.

3. Levitage töö kogus tükkideks.

Suurendades igapäevase töö mahtu vaid 1% päevas, märkate väga kiiresti suurt kasvu. Aga kuidas hoida motivatsiooni ja stiimulit praktikas, kui näiteks tõukurite arv on juba jõudnud 50ni?

Nagu nad ütlevad, „peab elevant sööma tükkideks”: murda maht mitmesse ossa. 20 minutilise meditatsiooni asemel korraldage endale kaks 10-minutilist komplekti. Sama kehtib ka push-upidega: 50 asemel tehke 5 komplekti 10-st.

4. Kui olete teed eemal, jätkake nii kiiresti kui võimalik.

http://medicont.ru/anatomy-of-the-nose/pryanost-ot-kashlya-kakie-specii-effektivny-protiv-grippa-drugie.html

Maitsed köha jaoks. Maitseained ja vürtsid nohu, tõhusad retseptid

Nüüd on selline ebameeldiv külma, nagu köha, ilming ravida ravimite või fütoterapeutiliste ainetega. Kuid juba ammu Indias aitasid seda võidelda mitmesuguste vürtsidega. Nagu praktika on näidanud, ei saa nad mitte ainult muuta meie toitu maitsvamaks, vaid ka abiks paljude haiguste korral.

On teada, et köha on tingitud kõri ärritusest või põletikuliste protsesside tekkimisest kopsudes või hingetorudes. Varases staadiumis jääb see kuivaks ja sellega kaasneb palju kriimustusi.

Arstid seostavad selle sündroomi bronhide lima kogunemisega, mis põhjustab limaskestade ärritust. Seega hõlmab ravi üldine tähendus röga lahjendamist ja hingamisteede vabastamist sellest.

Sõltuvalt sellest, millist köha on olemas, on ette nähtud asjakohane ravi.

Sel juhul ei ole röga tavaliselt praktiliselt eritunud. Selleks, et köha kiiresti üle anda produktiivsesse vormi, on kasulik lisada mitu päeva banaanide toitumisse, tükeldada need ja segada need meega ja veerand tl musta pipart. Te peate seda ravimit võtma vähemalt kolm korda päevas.

Badiani efektiivne köha parandamine. Selle kasutamine aitab:

  • vähendada rünnaku tõsidust;
  • taastab häält, mis on varem räpane või kadunud;
  • suurendab röövimist.

Badin ise on meditsiinis juba ammu edukalt kasutatud. Eriti Nõukogude ajal oli see nii laialdaselt populaarse narkootikumide kui Pektusini oluline koostisosa. Badiani püsiv kasutamine võimaldab teil:

  • teha röga õhemaks;
  • saada teda hingamisteedest kiiremini välja.

Tee on valmistatud sellest maitsest, mis on võrdselt kasulik nii täiskasvanutele kui ka lastele. Selle taime eeterlik õli sobib sissehingamiseks, kui hingamisteede ülemiste segmentide põletik põleb. Muuhulgas sobib see ka terapeutilistele vannidele. Nad omakorda aitavad kaasa närvide rahustamisele ja tugevdamisele.

Kuiv köha on sageli probleeme mandlitega. Nad kipuvad paisuma tõsise ärrituse tõttu. Selle tulemusena on patsiendil kurguvalu. Sellises olukorras aitab see jook:

  • kuum piim - klaas;
  • kurkum - pool teelusikatäit;
  • ingveripulber samas koguses.

Segage kõik koostisosad kokku, nõudke paar minutit ja seejärel jooge. Parem on seda teha õhtul enne magamaminekut. Maitsega piim leevendab kurgu ärritust ja leevendab köha. See on kasulik ka siis, kui:

Produktiivne köha

Sel juhul on must jahvatatud pipar väga kasulik. Tihke see tuleb segada meega ja või (tl). Ravim aitab eemaldada hingeldamist kopsudes. Pärast õhtusööki on vaja vastu võtta.

Must pipar ise soojendab, aktiveerib vereringet ja stimuleerib ainevahetust siseorganites. Raskete külmade sümptomite korral peab ülaltoodud abinõu juua kolm korda päevas. Üldine kursus kestab kuni nädal.

Tee, lisades:

  • ingveripulber;
  • kaneelipulgad;
  • 2 õisikud õisikud.

Vajadusel lisage maitse järgi suhkrut või mett.

Kui köha jätkab piinamist, saate seda tööriista kasutada:

  • sinepipulber - pool teelusikatäit;
  • nii palju riivitud ingver;
  • segage vürtsid meega;
  • hoida suus kuni täielikult lahustumiseni.

See ravim soojendab ja aktiveerib ainevahetust kopsudes. Ravimit tuleb pärast sööki võtta kolm korda päevas, kuni leevendamiseni jõuab.

Tootlik köha ravib ka lahe lehed hästi. See purustatakse ja segatakse meega segades teelusikatäis kuni neli korda päevas.

Mesi nelkidega on ka üsna tõhus ravim, mis parandab röstimist.

Kõiki neid retsepte võib kasutada laste köha raviks. Samal ajal on oluline meeles pidada, et kui arst määrab teatud ravimeid, tuleb neid võtta. Ükski ülaltoodud abinõudest ei asenda kaasaegset meditsiin.

Sinepil on tugev soojenemine. Samal ajal peetakse seda suhteliselt tõhusaks põletikuvastaseks ravimiks. Näiteks sinepiplaastrid aitavad:

See protseduur on köha jaoks väga kasulik. Niipea, kui ilmuvad esimesed ARVI märgid, on kasulik teha jalavann:

  • sinepipulber - 150 grammi;
  • sool - 200;
  • sooja vee basseini.

Jalad vajuvad mahutisse. Ülalt tuleb need katta soojaga vaipaga. 20 minuti pärast pühitakse jäsemed hoolikalt ja asetatakse sooja voodisse. Halb külm külmub ka sinepit. Enne magamaminekut magab ta villased sokid.

Ka sinep hävitab seedetraktis palju patogeene.

Kurkum

Tegelikult on see looduslik antimikroobne ravim. See aitab suurepäraselt külma nakkuse ravis ja lisaks:

  • leevendab olukorda ja tugev köha;
  • aitab taastada immuunsüsteemi;
  • leevendab iiveldust.

Ennetuslikel eesmärkidel peaksite seda ravimit võtma:

  • tl kurkuma ja ingverit;
  • 150 ml kuuma piima;
  • koostisosad on segatud, nõudma paar minutit ja jooge enne magamaminekut.

Piim, keedetud lusikaga kurkumit, aitab:

Kurguvalu ravitakse loputamisega:

  • keev vesi (klaas);
  • kurkum (üks tl);
  • merisool (pool lusikat).

Vajadus kasutada kogu päeva, kuni 7 korda.

Kaneel

Seda maitseainet on juba ammu kasutatud nohu. Kaneel võitleb iseenesest erinevate bakterite vastu. Piisab, kui kolm korda päevas sööakse kolm supilusikatäit looduslikku mett, et köha kiiresti ravida.

Samuti on kaneel kasulik külmetuse lisamiseks igale joogile ja toidule koos musta pipartega. Selle vürtsi regulaarne tarbimine aitab ületada:

  • depressioon;
  • infektsioonide põhjustatud seedetrakti haigused.

Suur toonik. Selles juures sisalduv eeterlik õli omab immunostimuleerivat toimet. Sellepärast peetakse taime gripi usaldusväärseks abinõuks.

Vürtsikad vürtsid on maitsestatud maitsetaimed. Need ained ärritavad maitse pungasid, nii et meil on tõsine isu. Ei ole ilma põhjuseta, et vürtsid on toiduvalmistamisel laialdaselt kasutatavad ja annavad nõudele lõhna, millest nende sülg voolab.

Maitseaineid ja vürtse saab kasutada peaaegu igas vormis - värskete või kuivatatud maitsetaimedena, keetmise või infusiooni, pulbri või mahla kujul; kasutatakse ka nende eeterlikku õli. Lisaks allaneelamisele kasutatakse paljusid vürtse keha hõõrumiseks või osa erinevatest naha ja juuste maskidest, samuti kreemidest ja vedelikest.

Iidsetest aegadest teadsid inimesed vürtside taimede omadustest - nad olid mingi nooruse, ilu ja pikaealisuse eliksiir. Tänapäeval kasutatakse lõõgastava toime ja närvisüsteemi ülekoormuse tõttu aroomiteraapias laialdaselt vürtse. Lisaks on ravimite baasiks vürtsid ja vürtsid, sest peaaegu kõik ravimid sisaldavad teatud maitsetaimi.

Maitseainete ja vürtside koosseisu kuuluvad nn taimsed antibiootikumid, mis erinevalt keemilistest ravimitest tapavad ainult kahjulikke baktereid, mõjutamata seejuures kasulikku.

Unustage sügisvigastusi, sest on kindel viis nohu ja ilmaga!

Sa pead lihtsalt "vürtsitama" süngeid päevi lõhnavate eredate vürtsidega! Kindlasti ei lase neil teil tungida lootusetusse ja haigestuda.

Vürtsikas külma- ja gripivürtsid:

  • vürtsikas kuldne ingver
  • helekollane kurkum,
  • vürtsikas nelk
  • hubane kaneel

- Maitse, värvide ja maitsete kogu kaleidoskoop ei paranda mitte ainult meeleolu, vaid suurendab ka immuunsust.

Isegi iidsetel aegadel andsid inimesed põlvest põlvest põlvkonnale retseptid nohu. Lõppude lõpuks teadsid inimesed, et selleks, et külma ilmaga hakkama saada, peate süüa toite, millel on "kuivuse ja soojuse" omadused. See on esiteks vürtsid.

Kui tead oma keha mõjude omadusi, saate ennast kõige tavalisemate tervisehäirete eest kaitsta.

Keha vürtsi kaitse

Näiteks piparil on ärritav ja soojendav toime, sest see laiendab veresooni ja põhjustab verevoolu, puhastab, suurendab ainevahetust.

Külmhooajal on väga kasulik süüa suppe koos maitseainetega: neil on soojendav mõju, toidetakse keha vitamiinide ja mineraalidega.

Köögiviljasupp on ideaalne nohu: see ei koormaks keha täiendavate kaloritega, see aitab vabaneda toksiinidest.

"Külmuvastase" supi valmistamiseks peate lihtsalt lisama immuunsust suurendavaid ja patogeensete bakterite hävitamiseks vajalikke komponente: kuivatatud okashape, riis, köögiviljapuljong, kuivatatud seened, ingver, kapsas, küüslauk, roheline sibul.

Külmetuse korral närige üks hernes mustanahapipast 5 korda päevas.

Kui lisate oma toitumisele pidevalt erinevaid maitseaineid ja vürtse nohu ja gripi korral, siis tõenäoliselt ei puutu hooajalised haigused sind kokku ja immuunsus toimib tõrgeteta.

Erakorralised retseptid

Näiteks ninakinnisuse korral on küüntega sissehingamine väga tõhus.

Võite valmistada ka ingveri või kaneeli pasta: segada maitsestatud vürtsi sooja veega, et moodustada pasta. Siis pange see otsaesisele, nina ja ülakeha ninaosale.

Kui teil on kurguvalu, võite juua klaasi piima, keetades selles tl kurkumaid. Kurkum on loomulik antibiootikum. Seda saab lisada kõikidele roogadele. Lisaks nohu leevendamisele parandab seedimist, normaliseerib soole mikrofloora, puhastab verd, soodustab uute vererakkude teket, normaliseerib ainevahetust.

Ingveri tee

Tee ingveri, kaneeli ja sidruniga soojendab vihmaõhtut ning aitab vabaneda ka külmadest esimestest sümptomitest. Kaks või kolm minutit keetke kaneeli kinni 500-600 ml vees, seejärel valage 1-2 ml supilusikatäit riivitud ingverit sellesse vette, lisage sidrunimahl maitse järgi ja laske sel 3-5 minuti jooksul keeta. Tervisemõju suurendamiseks saate juua meega, kui tee on veidi jahtunud.

Badian

Selleks, et aidata köha ravida ja kopsud puhastada, aitab see tuttavat palju aastaid lapsepõlvest. See lahjendab lima ja vähendab kõhklust.

Badianit saab kasutada teedena: teelusikatäis puuvilja ülemise servaga, mida peate kõigepealt lihvima või lihvima, valama 1/4 tassi keeva veega ja 10 minuti pärast äravoolu. Saadud infusioon lahjendatakse keeva veega ja magustatakse meega.

Seda teed saab juua kuni 5 korda päevas. Ja bayanovoe õli on kasulik lihvimiseks.

Kaneel

See pruun ja väga aromaatne vürts on saadud kaneeli koorest. See täiendab suurepäraselt kondiitritooteid, olgu see siis kuklid või kohvijoogid. Kaneel normaliseerib seedesüsteemi, samuti neerud, maks ja sapipõis. Kaneel parandab mälu.

Kaneel sisaldab ka palju antibakteriaalseid aineid, seega on see suurepärane gripi ennetamiseks. Seda saab valmistada eraldi ja juua meega, lisada teele ja kohvile. Musta pipar ja piparmünt, mis on meile tuttavad, on ka kopsudele väga kasulikud.

Sinep

Kui kõht lubab, peab sinep olema laual. Selles vürtsis sisalduvatel ravimitel on normaliseeriv mõju neerupealiste ja suguelundite tööle, mis on väga oluline üleminekuperioodil, kui kõik reguleerimissüsteemid on suurenenud stressi all.

Ingver

Praeguseks on kõige populaarsemaks nohu vürtsiks ingver. Võite kasutada nii kuivatatud kui ka värsket ingverit, kuid värske juurte valmistamine on parim.

Külmetuse hea tulemus annab mee, kaneeli ja ingveri segu: 200 grammi mett 1 tl kuivatatud ingverit ja 1 tl kaneeli on maitsev ja tervislik.

Ja kui teete segu kuivatatud ingveri juurepulbrist, mustast piparist, kaneelist ja väikesest kogusest suhkrust, leevendab see imetavalt kurguvalu.

Ingveri juur on suurepärane analgeetikum ja toonik. Tema infusioonidel ja pulbritel on kasulik mõju seedesüsteemile, parandatakse söögiisu. Need on kasulikud neile, kellel on gastriit. Ingver suudab hästi toime tulla ja tugevdab keha üldist immuunsüsteemi. See leevendab hammaste ja lihaste valu, vähendab kolesterooli taset veres. Nagu nelk, on ingver keha toonik, leevendades stressi ja julgustades purunemist. See aitab lahendada apaatia ja ärevuse tundeid. Kuid pidagem meeles, et ingverit ei saa tühja kõhuga süüa.

Üldiselt on igal vürtsil kasulik mõju kogu kehale ja mõned vürtsid on eriti terapeutilise toimega.

Sellised laialt levinud vürtsid nagu kaneel, basiilik, köömned, nelk, must pipar, küüslauk, sinep tugevdavad immuunsust, aitavad külma ja sooja soojeneda külma aastaaja jooksul.

Köha Kuidas ravida köha kaasaegsetes tingimustes? Võtke antibiootikume või kasutage "folk" tähendab, et on olemas muid, täiesti ohutuid ja tõhusaid viise köha ravimiseks.

Köha võib põhjustada hingetoru või bronhide ärritus või põletik, kuivus ja kurguvalu.

Teaduse seisukohalt on köha põhjustatud röga stagnatsioon hingamisteedes, mis põhjustab bronhide limaskesta stagnatsiooni ja ärritust. Selle haiguse vastu võitlemise peamine strateegia on vähendada soovimatuid tasakaalustamatusi organismis.

Tõhusaks raviks tuleb määrata köha tüüp.

Kuiv köha

Kuiva või väikese koguse röga, köha, süüa küps banaani tl mett ja 2 pinches jahvatatud musta pipra. Seda tööriista saab võtta kaks kuni kolm korda päevas.

Püüdke närida 1/4 teelusikatäit Ajvan-i ürdi, mis on segatud tl naturaalse suhkruroo suhkruga.

Tee on talishadi maitsetaimede segust - 0,5 tl ja lagrits - 0,5 tl, lisades väikese hulga mee.

Kuiv köha võib olla tingitud mandlite vähestest tursetest või larüngiidi või farüngiidi põletikust ninaneelu. Sellest vabanemiseks keetke tass piima, lisades 1/2 teelusikatäit kurkumit ja 1/4 teelusikatäit jahvatatud ingverit ja jooge enne magamaminekut. See kergendab kõri ärritust ja leevendab köha.

Köha koos röga

Kõige lihtsam kodutõrje röga köhimiseks on must pipar. Segage 1/4 tl jahvatatud pipart teelusikatäis mett ja sööge pärast söömist. Hingeldamiseks kasutage mee asemel tl sulatatud võid. Must pipar, millel on tugev soojenemine, aitab vähendada ummikuid ja köha. Võtke seda ravimit 2-3 korda päevas 3... 5 päeva jooksul.

Tee võib aidata 1/2 teelusikatäit jahvatatud ingverit keedetud vee kohta, millele on lisatud kaneeli ja nelgi (näputäis).

Kui köha ei kao, proovige seda retsepti: sinepipulbrit - 0,5 tl ja jahvatatud ingverit - 0,5 tl. Segage koostisained, lisage teelusikatäis mett ja sööge aeglaselt. Ingver kõrvaldab stagnatsiooni ja sinepil on soojendav efekt. Kasutage seda segu kaks kuni kolm korda päevas kuni köha möödumiseni.

Teine tõhus loomulik vahend köha ja röga raviks: loorberileht - 0,5 tl ja pippali - 0,25 tl. Võtke see segu pulbrilisel teelusikatäis mett kaks kuni kolm korda päevas.

Lisaks võite proovida võtta kaks kuni kolm korda päevas teelusikatäis mett, lisades pulbriks jahvatatud maapähkli.

Muud köha liigid

Kui köha ajal eritub rohekaskollane röga, näitab see sekundaarset nakkust. Sel juhul saate kasutada nende ürtide keetmist: sitopaladi - 1 osa, mahasudarshan - 1 osa. Keeda 1/4 teelusikatäit segu tassi vees ja jooge kolm korda päevas. See parandab köha röga eemaldamist.

Kuidas ravida köha lastel

Püüdke anda oma lapsele juua pool tassi granaatõuna mahla, lisades sellele näputäis jahvatatud ingverit ja pippali.

Segu 1/4 tl sitopaladi ja teelusikatäis mett võib olla väikeste laste jaoks tõhus vahend köha parandamiseks. Siiski, kui emal on ülitundlikkus või allergia õietolmu suhtes, võib laps olla meele suhtes allergiline. Sel juhul võtke mee asemel vahtrasiirup.

Kroonilise köha ravi. Valmistage ette 4 osa küüslaugupulbri ja 1 osa tricata segu. Lisage mett ja võta kaks korda päevas.

Millised teised vürtsid aitavad ravida bronhitüübi köha: apteegitilli, köömned, kardemoon, ingver, tšillid ja mango-köögiviljad.

Badiani ravib köha, aitab tagasi pöörduda või puudu häält, hõlbustab köhimisprotsessi, pehmendab seda. Badian, kõigile teadaolev vürtsi, lisati eelnevalt ravimile Pertusin. See lahjendab röga, vähendades kopsude rögaid, soodustab röga röga väljavoolu, eriti soovitatakse lastele. Õli kasutatakse sissehingamiseks ülemiste hingamisteede haigustesse ja suplemiseks. Vanniõli ja närvisüsteem tugevdab ja rahustab.

Hea päev!

Vürtsid ja vürtsid on väga kasulikud paljude haiguste, sealhulgas nohu, ennetamiseks ja raviks. Nõus, sügisel-talvel on see väga oluline.

Kõik vürtsid ja vürtsid nende koostises sisaldavad paljusid eeterlikke õlisid, vitamiine, mikroelemente, ensüüme, flavonoide jne. Seetõttu on neil kahjulik mõju mitmetele patogeensetele mikroflooradele, soojad, aktiveerivad ainevahetusprotsessid, aitavad eemaldada toksiine viiruste ja bakterite elutegevusest.

Esimesel märgil saate teed teha kaneeli või nelkiga ning juua seda meega. Saate lisada ef. õli, sidrun, oranž. Hangi maitsev tee.

Kaneeli ja pipraga tee töötab sama hästi - keeta pool tl kaneeli (soovitavalt pulgad), lisage näputäis musta pipart ja jooge seda meega iga tund ja pool.

Te saate teha segu pool tl jahvatatud kaneeli või näputäis jahvatatud nelgist 1 tl mett. Ja võta see segu 2-3 korda päevas.

Kui palavik, pruulige järgmine tee: pool tl koriandri seemneid ja jahvatatud kaneeli ning veerand tl ingverit keeva vee tassi kohta. Nõuda 10 minutit. Saate lisada sidruni ja mett.

Must pipar köha.

Köhimise ajal saate segada teelusikatäis mett tl-jahukaste pipartega ja võtta segu pärast sööki. Muide, Ayurveda valdkonna eksperdid väidavad, et selline segu parandab üldist tervist. Võite iga päev võtta 7 hernes jahvatatud pipart meega.

Fluorile on kasulik tee, kus on tšilliga musta pipart, kaneeli ja nelgiga keedetud vett. Joo kuum ja mähkige hästi.

Kurkuma kurguvalu ja külm.

Kurkum on rikas antioksüdantide, karotenoidide, eeterlike õlide, vitamiinide, mikroelementide poolest. Kurkumit kasutatakse üha enam toidulisandina.

Kurguvalu ja farüngiit 1 tl. mesi segatakse 0,5 tl kurkumiga. Segu hoitakse suus 3-4 korda päevas, aeglaselt lahustudes.

Mis bronhiit, tonsilliit, farüngiit, saate juua klaasi kuuma piima koos teelusikatäis kollajuuraga ööseks, saate lisada teelusikatäis mett.

Noh aitab kurku loputada kurkumiga. 1 tassi kuuma vett - 0,5 tl soola ja 1 tl. kurkum Gargling eemaldab lima, leevendab valu, puhastab kurgu. Kõri tuleb loputada nii tihti kui vaja.

Nugu kurguvalu ja kuiv köha.

Nelk on tunnustatud anesteetikum. Pungad on eeterliku õli poolest väga rikas ja nelkilõhna lõhn on säilinud mitu aastat.

Närimiskorgid on abiks kurguvalu ja kuiva köha puhul. Võite närida mettega. Nelk on üks võimsamaid antibakteriaalseid aineid.

Kalduvusega haarata kurgu vastu, on ennetamine tõhus, kui heidetakse moori ja jahvatatud nelgiga. Lisaks saate lisada eeterlikke õlisid - piparmündi, eukalüpti, 33 maitsetaimi. Õlid tuleb segada soolaga ja seejärel seda soola loputada. Loe külma ennetamise kohta aroomiteraapia meetoditega.

Ingver immuunsuse ja külma eest.

Igaüks teab ingveri soojenemist. See aktiveerib ainevahetusprotsesse, aitab kõrvaldada toksiine. Samuti on rikkalikult mineraale ja vitamiine, tugevdab organismi kaitsevõimet, suurendab immuunsust.

Külmetuse vastu võitlemisel ja immuunsüsteemi tugevdamisel ärge unustage näiteks tee maitsest saadavat kasu.

Lisaks ingveriteele ja -munale võite lisada värskeid või kuivatatud piparmündilehi, kurkumit, musti pipart.

Kui rindade ummikud aitavad seda teed: pool tl ingverit, kaneeli ja apteegitilli seemneid, et valmistada klaasi keedetud vett. Fennel köhib väga hästi.

Fennel köha.

Fennel on väga kasulik ravimtaim, pole ime, et selle seemnetest saadakse imeline eeterlik õli. Aga apteegitilli seemned on väga kasulikud.

1 köök lusikatäis apteegitilli seemneid ühe tassi keeva vee kohta on kasulik köha, gripi, kurguvalu. Võta 1/3 tassi kolm korda päevas.

Unustage sügisvigastusi, sest oleme leidnud õige tee nohu ja ilmaga!

Sa pead lihtsalt "vürtsitama" süngeid päevi lõhnavate eredate vürtsidega! Kindlasti ei lase neil teil tungida lootusetusse ja haigestuda.

Maitseained ja vürtsid külmaks ja gripiks:

  • vürtsikas kuldne ingver
  • helekollane kurkum,
  • vürtsikas nelk
  • hubane kaneel

- Maitse, värvide ja maitsete kogu kaleidoskoop ei paranda mitte ainult meeleolu, vaid suurendab ka immuunsust.

Isegi iidsetel aegadel andsid inimesed põlvest põlvest põlvkonnale retseptid nohu. Lõppude lõpuks teadsid inimesed, et selleks, et külma ilmaga hakkama saada, peate süüa toite, millel on "kuivuse ja soojuse" omadused. See on esiteks vürtsid.

Kui tead oma keha mõjude omadusi, saate ennast kõige tavalisemate tervisehäirete eest kaitsta.

Näiteks piparil on ärritav ja soojendav toime, sest see laiendab veresooni ja põhjustab verevoolu, puhastab, suurendab ainevahetust.

Külmhooajal on väga kasulik süüa suppe koos maitseainetega: neil on soojendav mõju, toidetakse keha vitamiinide ja mineraalidega.

Köögiviljasupp on ideaalne nohu: see ei koormaks keha täiendavate kaloritega, see aitab vabaneda toksiinidest.

"Külmuvastase" supi valmistamiseks peate lihtsalt lisama immuunsust suurendavaid ja patogeensete bakterite hävitamiseks vajalikke komponente: kuivatatud okashape, riis, köögiviljapuljong, kuivatatud seened, ingver, kapsas, küüslauk, roheline sibul.

Külmetuse korral närige üks hernes mustanahapipast 5 korda päevas.

Kui lisate oma toitumisele pidevalt erinevaid maitseaineid ja vürtse nohu ja gripi korral, siis tõenäoliselt ei puutu hooajalised haigused sind kokku ja immuunsus toimib tõrgeteta.

Siiski peate teadma ja retseptid hädaolukorras.

Näiteks ninakinnisuse korral on küüntega sissehingamine väga tõhus.

Võite valmistada ka ingveri või kaneeli pasta: segada maitsestatud vürtsi sooja veega, et moodustada pasta. Siis pange see otsaesisele, nina ja ülakeha ninaosale.

Kui teil on kurguvalu, võite juua klaasi piima, keetades selles tl kurkumaid. Kurkum on loomulik antibiootikum. Seda saab lisada kõikidele roogadele. Lisaks nohu leevendamisele parandab seedimist, normaliseerib soole mikrofloora, puhastab verd, soodustab uute vererakkude teket, normaliseerib ainevahetust.

Tee ingveri, kaneeli ja sidruniga soojendab vihmaõhtut ning aitab vabaneda ka külmadest esimestest sümptomitest. Kaks või kolm minutit keetke kaneeli kinni 500-600 ml vees, seejärel valage 1-2 ml supilusikatäit riivitud ingverit sellesse vette, lisage sidrunimahl maitse järgi ja laske sel 3-5 minuti jooksul keeta. Tervisemõju suurendamiseks saate juua meega, kui tee on veidi jahtunud.

Selleks, et aidata köha ravida ja kopsud puhastada, aitab see tuttavat palju aastaid lapsepõlvest. See lahjendab lima ja vähendab kõhklust.

Badianit saab kasutada teedena: teelusikatäis puuvilja ülemise servaga, mida peate kõigepealt lihvima või lihvima, valama 1/4 tassi keeva veega ja 10 minuti pärast äravoolu. Saadud infusioon lahjendatakse keeva veega ja magustatakse meega.

Seda teed saab juua kuni 5 korda päevas. Ja bayanovoe õli on kasulik lihvimiseks.

Kaneel sisaldab ka palju antibakteriaalseid aineid, seega on see suurepärane gripi ennetamiseks. Seda saab valmistada eraldi ja juua meega, lisada teele ja kohvile. Meile tuttavad mustad suled ja piparmündid on ka kopsudele väga kasulikud.

Kui kõht lubab, peab sinep olema laual. Selles vürtsis sisalduvatel ravimitel on normaliseeriv mõju neerupealiste ja suguelundite tööle, mis on väga oluline üleminekuperioodil, kui kõik reguleerimissüsteemid on suurenenud stressi all.

Praeguseks on kõige populaarsemaks nohu vürtsiks ingver. Võite kasutada nii kuivatatud kui ka värsket ingverit, kuid värske juurte valmistamine on parim.

Külmetuse hea tulemus annab mee, kaneeli ja ingveri segu: 200 grammi mett 1 tl kuivatatud ingverit ja 1 tl kaneeli on maitsev ja tervislik.

Ja kui teete segu kuivatatud ingveri juurepulbrist, mustast piparist, kaneelist ja väikesest kogusest suhkrust, leevendab see imetavalt kurguvalu.

Üldiselt on igal vürtsil kasulik mõju kogu kehale ja mõned vürtsid on eriti terapeutilise toimega.

Sellised laialt levinud vürtsid nagu kaneel, basiilik, köömned, nelk, must pipar, küüslauk, sinep tugevdavad immuunsust, aitavad külma ja sooja soojeneda külma aastaaja jooksul.

Lisateavet kõige kasulikumate maitseainete kohta saate lugeda.

http://monolithgroup.ru/specii-ot-kashlya-specii-i-pryanosti-ot-prostudy-effektivnye-recepty.html

Spice köha ravi

Köha Kuidas ravida köha kaasaegsetes tingimustes? Võtke antibiootikume või kasutage "folk" tähendab, et on olemas muid, täiesti ohutuid ja tõhusaid viise köha ravimiseks.

Köha võib põhjustada hingetoru või bronhide ärritus või põletik, kuivus ja kurguvalu.

Teaduse seisukohalt on köha põhjustatud röga stagnatsioon hingamisteedes, mis põhjustab bronhide limaskesta stagnatsiooni ja ärritust. Selle haiguse vastu võitlemise peamine strateegia on vähendada soovimatuid tasakaalustamatusi organismis.

Tõhusaks raviks tuleb määrata köha tüüp.

Kuiv köha

Kuiva või väikese koguse röga, köha, süüa küps banaani tl mett ja 2 pinches jahvatatud musta pipra. Seda tööriista saab võtta kaks kuni kolm korda päevas.

Püüdke närida 1/4 teelusikatäit Ajvan-i ürdi, mis on segatud tl naturaalse suhkruroo suhkruga.

Tee on talishadi maitsetaimede segust - 0,5 tl ja lagrits - 0,5 tl, lisades väikese hulga mee.

Kuiv köha võib olla tingitud mandlite vähestest tursetest või larüngiidi või farüngiidi põletikust ninaneelu. Sellest vabanemiseks keetke tass piima, lisades 1/2 teelusikatäit kurkumit ja 1/4 teelusikatäit jahvatatud ingverit ja jooge enne magamaminekut. See leevendab kurgu ärritust ja leevendab köha.

Köha koos röga

Kõige lihtsam kodutõrje röga köhimiseks on must pipar. Segage 1/4 tl jahvatatud pipart teelusikatäis mett ja sööge pärast söömist. Hingeldamiseks kasutage mee asemel tl sulatatud võid. Must pipar, millel on tugev soojenemine, aitab vähendada ummikuid ja köha. Võtke seda ravimit 2-3 korda päevas 3... 5 päeva jooksul.

Tee võib aidata 1/2 teelusikatäit jahvatatud ingverit keedetud vee kohta, millele on lisatud kaneeli ja nelgi (näputäis).

Kui köha ei kao, proovige seda retsepti: sinepipulbrit - 0,5 tl ja jahvatatud ingverit - 0,5 tl. Segage koostisained, lisage teelusikatäis mett ja sööge aeglaselt. Ingver kõrvaldab stagnatsiooni ja sinepil on soojendav efekt. Kasutage seda segu kaks kuni kolm korda päevas kuni köha möödumiseni.

Teine tõhus loomulik vahend köha ja röga raviks: loorberileht - 0,5 tl ja pippali - 0,25 tl. Võtke see segu pulbrilisel teelusikatäis mett kaks kuni kolm korda päevas.

Lisaks võite proovida võtta kaks kuni kolm korda päevas teelusikatäis mett, lisades pulbriks jahvatatud maapähkli.

Muud köha liigid

Kui köha ajal eritub rohekaskollane röga, näitab see sekundaarset nakkust. Sel juhul saate kasutada nende ürtide keetmist: sitopaladi - 1 osa, mahasudarshan - 1 osa. Keeda 1/4 teelusikatäit segu tassi vees ja jooge kolm korda päevas. See parandab köha röga eemaldamist.

Kuidas ravida köha lastel

Püüdke anda oma lapsele juua pool tassi granaatõuna mahla, lisades sellele näputäis jahvatatud ingverit ja pippali.

Segu 1/4 tl sitopaladi ja teelusikatäis mett võib olla väikeste laste jaoks tõhus vahend köha parandamiseks. Siiski, kui emal on ülitundlikkus või allergia õietolmu suhtes, võib laps olla meele suhtes allergiline. Sel juhul võtke mee asemel vahtrasiirup.

Kroonilise köha ravi. Valmistage ette 4 osa küüslaugupulbri ja 1 osa tricata segu. Lisage mett ja võta kaks korda päevas.

Millised teised vürtsid aitavad ravida bronhide tüüpi köha: apteegitilli, köömned, kardemon, ingver, tšilli ja mango-köögiviljad.

Badiani ravib köha, aitab tagasi pöörduda või puudu häält, hõlbustab köhimisprotsessi, pehmendab seda. Badian, kõigile teadaolev vürtsi, lisati eelnevalt ravimile Pertusin. See lahjendab röga, vähendades kopsude rögaid, soodustab röga röga väljavoolu, eriti soovitatakse lastele. Õli kasutatakse sissehingamiseks ülemiste hingamisteede haigustesse ja suplemiseks. Vanniõli ja närvisüsteem tugevdab ja rahustab.

Kui hoolimata kõigist võetud meetmetest ei lähe köha nädala jooksul ära, konsulteerige arstiga.

http://lidernews.com/zdorovie/lechenie-kashlya-pri-pomoshhi-spetsij.html

Maitsed köha jaoks. Millised vürtsid kõige tõhusamalt aitavad nohu ja köha ravis

Hea päev!

Vürtsid ja vürtsid on väga kasulikud paljude haiguste, sealhulgas nohu, ennetamiseks ja raviks. Nõus, sügisel-talvel on see väga oluline.

Kõik vürtsid ja vürtsid nende koostises sisaldavad paljusid eeterlikke õlisid, vitamiine, mikroelemente, ensüüme, flavonoide jne. Seetõttu on neil kahjulik mõju mitmetele patogeensetele mikroflooradele, soojad, aktiveerivad ainevahetusprotsessid, aitavad eemaldada toksiine viiruste ja bakterite elutegevusest.

Esimesel märgil saate teed teha kaneeli või nelkiga ning juua seda meega. Saate lisada ef. õli, sidrun, oranž. Hangi maitsev tee.

Kaneeli ja pipraga tee töötab sama hästi - keeta pool tl kaneeli (soovitavalt pulgad), lisage näputäis musta pipart ja jooge seda meega iga tund ja pool.

Te saate teha segu pool tl jahvatatud kaneeli või näputäis jahvatatud nelgist 1 tl mett. Ja võta see segu 2-3 korda päevas.

Kui palavik, pruulige järgmine tee: pool tl koriandri seemneid ja jahvatatud kaneeli ning veerand tl ingverit keeva vee tassi kohta. Nõuda 10 minutit. Saate lisada sidruni ja mett.

Must pipar köha.

Köhimise ajal saate segada teelusikatäis mett tl-jahukaste pipartega ja võtta segu pärast sööki. Muide, Ayurveda valdkonna eksperdid väidavad, et selline segu parandab üldist tervist. Võite iga päev võtta 7 hernes jahvatatud pipart meega.

Fluorile on kasulik tee, kus on tšilliga musta pipart, kaneeli ja nelgiga keedetud vett. Joo kuum ja mähkige hästi.

Kurkuma kurguvalu ja külm.

Kurkum on rikas antioksüdantide, karotenoidide, eeterlike õlide, vitamiinide, mikroelementide poolest. Kurkumit kasutatakse üha enam toidulisandina.

Kurguvalu ja farüngiit 1 tl. mesi segatakse 0,5 tl kurkumiga. Segu hoitakse suus 3-4 korda päevas, aeglaselt lahustudes.

Mis bronhiit, tonsilliit, farüngiit, saate juua klaasi kuuma piima koos teelusikatäis kollajuuraga ööseks, saate lisada teelusikatäis mett.

Noh aitab kurku loputada kurkumiga. 1 tassi kuuma vett - 0,5 tl soola ja 1 tl. kurkum Gargling eemaldab lima, leevendab valu, puhastab kurgu. Kõri tuleb loputada nii tihti kui vaja.

Nugu kurguvalu ja kuiv köha.

Nelk on tunnustatud anesteetikum. Pungad on eeterliku õli poolest väga rikas ja nelkilõhna lõhn on säilinud mitu aastat.

Närimiskorgid on abiks kurguvalu ja kuiva köha puhul. Võite närida mettega. Nelk on üks võimsamaid antibakteriaalseid aineid.

Kalduvusega haarata kurgu vastu, on ennetamine tõhus, kui heidetakse moori ja jahvatatud nelgiga. Lisaks saate lisada eeterlikke õlisid - piparmündi, eukalüpti, 33 maitsetaimi. Õlid tuleb segada soolaga ja seejärel seda soola loputada. Loe külma ennetamise kohta aroomiteraapia meetoditega.

Ingver immuunsuse ja külma eest.

Igaüks teab ingveri soojenemist. See aktiveerib ainevahetusprotsesse, aitab kõrvaldada toksiine. Samuti on rikkalikult mineraale ja vitamiine, tugevdab organismi kaitsevõimet, suurendab immuunsust.

Külmetuse vastu võitlemisel ja immuunsüsteemi tugevdamisel ärge unustage näiteks tee maitsest saadavat kasu.

Lisaks ingveriteele ja -munale võite lisada värskeid või kuivatatud piparmündilehi, kurkumit, musti pipart.

Kui rindade ummikud aitavad seda teed: pool tl ingverit, kaneeli ja apteegitilli seemneid, et valmistada klaasi keedetud vett. Fennel köhib väga hästi.

Fennel köha.

Fennel on väga kasulik ravimtaim, pole ime, et selle seemnetest saadakse imeline eeterlik õli. Aga apteegitilli seemned on väga kasulikud.

1 köök lusikatäis apteegitilli seemneid ühe tassi keeva vee kohta on kasulik köha, gripi, kurguvalu. Võta 1/3 tassi kolm korda päevas.

I. Maitseained ja infusioonid
Gripi vältimiseks keeta 0,5 tl kaneeli keeva veega, lisage näputäis musta pipart ja jooge klaasi mett iga 3-4 tunni järel.

Külmade ja külmavärvidega, samuti külma peavaluga, keedetakse piimaga 0,5 tl jahvatatud pipart, lisage näputäis kurkuma. Võtke ükshaaval 3-5 päeva.

Gripi sümptomite korral on külma, köha ja rindkere ummikuid, 1/2 teelusikatäie kuiva ingveri ja sama palju kaneeli ja apteegitilli teed kassi jaoks kasulik.

Bronhiidi, kuivuse ja kurguvalu, tonsilliidi ja farüngiidi korral juua enne magamaminekut klaasi kuuma piima, keetke selles tl kurkumaid.

Kui niiske köha aitab teed ingverist (0,5 tl), jahvatatud nelk ja kaneel (1/4 tl) ühe tassi keeva veega. See tee on parem juua meega.

Palaviku jaoks valmistage ette 1/2 tl koriandri ja sama palju kaneeli segu ning 1/4 tl ingverit keeva veega. Enne kasutamist nõuda 10 minutit.

Kuumutades üleöö, valage 2 spl koriandrit toatemperatuuril klaasi veega. Nõuage hommikul jooma. Päeva jooksul on soovitatav juua sidruniteed korianderiga.

Kuumuse vähendamiseks segage võrdne kogus köömne seemneid, koriandrit ja apteegitilli. Vala see lusikatäis klaasi keeva veega, jäta 10 minutiks ja seejärel jooge.

Iivelduse või seedehäirete korral leevendavad teed, mis on valmistatud teelusikatäit köömne seemnetest ja näputäis maapähklit, mis on infundeeritud 1 tassi keeva veega 10 minutit.

Hingamisteede haiguse korral on üks paremaid koduvahendeid nohu ja kopsuhaiguste korral Shambala (fenugreek): 2 teelusikatäit seemned, et valmistada 200 g vees 10-15 minutit madalal kuumusel. Võtke 3-4 korda päevas meega.

Kui kuiv köha aitab piima puljongit.

Tee maitseainetega.

    3 klaasi vett
    4 nelgi nelgi

2 pinch jahvatatud kaneeli
2 peenest kardemoni
1/2 spl hakitud värsket ingveri juurt
1 tl musta tee
1 klaas piima
Suhkur või mesi - maitse järgiKeeda vett vürtsidega paar minutit. Seejärel lisage tee, jäetakse 2 minutiks, lisage piim (eelsoojendus), kuumutage, kuid ärge keema. Lisage maitse järgi suhkur või mesi.

Sidrunirohi (Lemongrass) ja must kardamom lisavad sellele teele erilist aroomi ja rafineeritud maitset.

    3 klaasi vett
    4 nelgi nelgi
    2 pinch jahvatatud kaneeli
    1 spl hakitud värske ingverijuur (võib olla väiksem)
    1 ring värske sidruni
    2-3 tassi värsket apelsini (koorega kooritud koorega)
    2 magustoidu lusikatäit mett
Keeda vett vürtsidega paar minutit. Seejärel lisage viilutatud sidrun ja apelsin, keedetakse, lisage mett ja lastakse paar minutit infundeerida.

Tee mündi, ingveri ja vürtsidega

    1/2 tl hakitud värsket ingveri juurt
    3 peeneks jahvatatud ingverit
    3 peenest kardemoni
    1 kaneeli kaneel
    2 peenestatud muskatoidu
    1 tl koriandri seemneid (koriandr, mis lisatakse "Borodino" leivale)
    1 tl köömne seemnet (zira)
    1 spl kuivatatud piparmündilehed
    3-4 tervet nelki
    3 klaasi vett
    1 klaas piima
Keeda vett ja lisage sellele maitsetaimi, vürtse ja piima. Keeda vähe keema mõne minuti jooksul, filtreerige ja serveerige.

Ii. Vürtsid narkootikumide asemel
Sega 1/2 tl jahvatatud kaneeli ja teelusikatäit mett. Võtke 2-3 korda päevas nohu, köha, hingamisteede ummikuid.

Külmetuse ja köhimisega aitab teelusikatäis mett näputäis jahvatatud nelgiga.

Külmetuse, köha ja gripi korral kasutage 0,5 tl kurkumipulbrit ja 30 ml sooja piima. Võtke 3-4 korda päevas.

Närimisküüned (kuivad avamata nelkpungad) aitavad valuliku kurgu ja kuiva köha korral.

Köhimise ajal võtke pärast sööki kompositsioon teelusikatäit mett ja veerand tl jahvatatud musta pipart.

Valuliku kurguga loputamiseks võtke kivi või merisool ja jahvatatud nelk. Vees lahjendatud ja kasutatakse köha leevendamiseks, sealhulgas konvulsiivseks, kõri põletiku leevendamiseks ja farüngiidi raviks.

Kõri põletik, 1 tassi kuuma veega loputamine 1/2 teelusikatäie soola ja teelusikatäis kurkum aitab - aitab leevendada valu, eemaldada lima, desinfitseerida põletikulist limaskesta.

Sinuse ja ninakinnisuse korral saate teha ingveri või kaneeli pasta (0,5 tl jahvatatud ingverit või kaneeli, mis on segatud sooja veega, kuni see moodustab pastana) ja asetage otsmikule ja ülakehade ninaosadele. Tekkinud põletustunne nahale ei ole ohtlik.

Mis on farüngiit, segage 1 teelusikatäis mett 1/2 teelusikatäit kurkumit. Hoidke suus 3-4 minutit päevas mitu minutit.

Nüüd on selline ebameeldiv külma, nagu köha, ilming ravida ravimite või fütoterapeutiliste ainetega. Kuid juba ammu Indias aitasid seda võidelda mitmesuguste vürtsidega. Nagu praktika on näidanud, ei saa nad mitte ainult muuta meie toitu maitsvamaks, vaid ka abiks paljude haiguste korral.

On teada, et köha on tingitud kõri ärritusest või põletikuliste protsesside tekkimisest kopsudes või hingetorudes. Varases staadiumis jääb see kuivaks ja sellega kaasneb palju kriimustusi.

Arstid seostavad selle sündroomi bronhide lima kogunemisega, mis põhjustab limaskestade ärritust. Seega hõlmab ravi üldine tähendus röga lahjendamist ja hingamisteede vabastamist sellest.

Sõltuvalt sellest, millist köha on olemas, on ette nähtud asjakohane ravi.

Sel juhul ei ole röga tavaliselt praktiliselt eritunud. Selleks, et köha kiiresti üle anda produktiivsesse vormi, on kasulik lisada mitu päeva banaanide toitumisse, tükeldada need ja segada need meega ja veerand tl musta pipart. Te peate seda ravimit võtma vähemalt kolm korda päevas.

Badiani efektiivne köha parandamine. Selle kasutamine aitab:

  • vähendada rünnaku tõsidust;
  • taastab häält, mis on varem räpane või kadunud;
  • suurendab röövimist.

Badin ise on meditsiinis juba ammu edukalt kasutatud. Eriti Nõukogude ajal oli see nii laialdaselt populaarse narkootikumide kui Pektusini oluline koostisosa. Badiani püsiv kasutamine võimaldab teil:

  • teha röga õhemaks;
  • saada teda hingamisteedest kiiremini välja.

Tee on valmistatud sellest maitsest, mis on võrdselt kasulik nii täiskasvanutele kui ka lastele. Selle taime eeterlik õli sobib sissehingamiseks, kui hingamisteede ülemiste segmentide põletik põleb. Muuhulgas sobib see ka terapeutilistele vannidele. Nad omakorda aitavad kaasa närvide rahustamisele ja tugevdamisele.

Kuiv köha on sageli probleeme mandlitega. Nad kipuvad paisuma tõsise ärrituse tõttu. Selle tulemusena on patsiendil kurguvalu. Sellises olukorras aitab see jook:

  • kuum piim - klaas;
  • kurkum - pool teelusikatäit;
  • ingveripulber samas koguses.

Segage kõik koostisosad kokku, nõudke paar minutit ja seejärel jooge. Parem on seda teha õhtul enne magamaminekut. Maitsega piim leevendab kurgu ärritust ja leevendab köha. See on kasulik ka siis, kui:

Produktiivne köha

Sel juhul on must jahvatatud pipar väga kasulik. Tihke see tuleb segada meega ja või (tl). Ravim aitab eemaldada hingeldamist kopsudes. Pärast õhtusööki on vaja vastu võtta.

Must pipar ise soojendab, aktiveerib vereringet ja stimuleerib ainevahetust siseorganites. Raskete külmade sümptomite korral peab ülaltoodud abinõu juua kolm korda päevas. Üldine kursus kestab kuni nädal.

Tee, lisades:

  • ingveripulber;
  • kaneelipulgad;
  • 2 õisikud õisikud.

Vajadusel lisage maitse järgi suhkrut või mett.

Kui köha jätkab piinamist, saate seda tööriista kasutada:

  • sinepipulber - pool teelusikatäit;
  • nii palju riivitud ingver;
  • segage vürtsid meega;
  • hoida suus kuni täielikult lahustumiseni.

See ravim soojendab ja aktiveerib ainevahetust kopsudes. Ravimit tuleb pärast sööki võtta kolm korda päevas, kuni leevendamiseni jõuab.

Tootlik köha ravib ka lahe lehed hästi. See purustatakse ja segatakse meega segades teelusikatäis kuni neli korda päevas.

Mesi nelkidega on ka üsna tõhus ravim, mis parandab röstimist.

Kõiki neid retsepte võib kasutada laste köha raviks. Samal ajal on oluline meeles pidada, et kui arst määrab teatud ravimeid, tuleb neid võtta. Ükski ülaltoodud abinõudest ei asenda kaasaegset meditsiin.

Sinepil on tugev soojenemine. Samal ajal peetakse seda suhteliselt tõhusaks põletikuvastaseks ravimiks. Näiteks sinepiplaastrid aitavad:

See protseduur on köha jaoks väga kasulik. Niipea, kui ilmuvad esimesed ARVI märgid, on kasulik teha jalavann:

  • sinepipulber - 150 grammi;
  • sool - 200;
  • sooja vee basseini.

Jalad vajuvad mahutisse. Ülalt tuleb need katta soojaga vaipaga. 20 minuti pärast pühitakse jäsemed hoolikalt ja asetatakse sooja voodisse. Halb külm külmub ka sinepit. Enne magamaminekut magab ta villased sokid.

Ka sinep hävitab seedetraktis palju patogeene.

Kurkum

Tegelikult on see looduslik antimikroobne ravim. See aitab suurepäraselt külma nakkuse ravis ja lisaks:

  • leevendab olukorda ja tugev köha;
  • aitab taastada immuunsüsteemi;
  • leevendab iiveldust.

Ennetuslikel eesmärkidel peaksite seda ravimit võtma:

  • tl kurkuma ja ingverit;
  • 150 ml kuuma piima;
  • koostisosad on segatud, nõudma paar minutit ja jooge enne magamaminekut.

Piim, keedetud lusikaga kurkumit, aitab:

Kurguvalu ravitakse loputamisega:

  • keev vesi (klaas);
  • kurkum (üks tl);
  • merisool (pool lusikat).

Vajadus kasutada kogu päeva, kuni 7 korda.

Kaneel

Seda maitseainet on juba ammu kasutatud nohu. Kaneel võitleb iseenesest erinevate bakterite vastu. Piisab, kui kolm korda päevas sööakse kolm supilusikatäit looduslikku mett, et köha kiiresti ravida.

Samuti on kaneel kasulik külmetuse lisamiseks igale joogile ja toidule koos musta pipartega. Selle vürtsi regulaarne tarbimine aitab ületada:

  • depressioon;
  • infektsioonide põhjustatud seedetrakti haigused.

Suur toonik. Selles juures sisalduv eeterlik õli omab immunostimuleerivat toimet. Sellepärast peetakse taime gripi usaldusväärseks abinõuks.

Talveperioodil võivad toidule lisatavad vürtsid aidata hoida kaitset hingamisteede haiguste eest ja vabaneda nende sümptomitest. Külmetuse korral kasutatakse tavaliselt tavapäraselt ingverit, kurkumit, kardemooni, kaneeli, koriandrit, muskaatpähklit ja münti.

Kardemom

Sellel on terav, magus ja pingeline maitse. See parandab seedimist, puhastab mao ja sooled patogeensetest mikroorganismidest, seentest.

Kardemoon eemaldab liigse lima, tugevdab südant, eriti intensiivse ja pikaajalise füüsilise koormuse korral. Kasutatakse arütmiate leevendamiseks. Kardemoom on omapärane valuvaigisti: see leevendab hambavalu ja kõrvavalu. Puhastab suu, eemaldab lõhna. Kardemoom on nohu tee üks olulisi komponente nohu raviks.

Kurkum

Kasutatud juurviljad Curcuma longa. See vürtsi värvus on oranžikas. Seda saab lisada peaaegu kõikidele roogadele. Kurkum on loomulik antibiootikum. Samuti parandab see seedimist, normaliseerib soole mikrofloora, puhastab ja soojendab verd, soodustab uute vererakkude moodustumist ja sidemete elastsust, normaliseerib ainevahetust ja soodustab valgu imendumist. Lisaks võib kurkumit kasutada väliselt, et ravida spraineid, verevalumeid, ärritusi, naha toonust, haavade paranemist.

Kaneel

Maitsele on mõru ja vürtsikas, see soojendab keha, põletab rasva (see on kasulik inimestele, kes on täiuslikele). Tal on diaphoretic efekt, puhastab verd, värskendab hinge, toonid.

Nelg

Õline, on terava maitse, soojendab keha ja parandab seedimist. Sellel on hammaste ja kõrvavalu anesteetiline toime, pärssitakse mikrofloora. Nelk puhastab mao ja maksa, parandab nägemist, tugevdab mälu, normaliseerib aju vereringet. Sisaldab köha tasu.

Rosinad sisaldavad suurt hulka toitaineid ja on tunnistatud kõige rikkamaks glükoosi allikaks. Glükoosi positiivne mõju väljendub selles, et see imendub veres koheselt ja seejärel muundatakse see energiaks ja soojuseks, mis on vajalik organismi eksisteerimiseks. Väikeses koguses sibula mahlaga rahvameditsiinis kasutatavat puljong rosinaid kasutatakse usaldusväärse vahendina köha, kõhkluse. Köha ja bronhiidi korral soovitavad joogid: leotada 30 grammi rosinaid vees 45 minutiks ja õhtul sööge piimaga.

Muskaatpähkel

Vürtsikas, mõru ja pingeline maitse, järelmaitse - vürtsikas. See soojendab keha hästi, tugevdab mälu ja aitab kaasa aju aktiivsuse normaliseerumisele, parandab aju verevarustust, kasutatakse südamehaiguste raviks, veidi tugevdab.

Ingver

Kasuta taime Zingiberi offsiini juurt. See on terava maitse, magusa järelmaitsega ja väga kuuma mõjuga kehale. Üks peamisi omadusi on selle võime tasakaalustada ja toetada seedeprotsessi. Ingverit kasutatakse laialdaselt aurisedes, sealhulgas nohu, köha, bronhiidi, kõhulahtisuse ja peavalude ravis. Ingveri eeterlik õli on hea immunostimulant ja seda kasutatakse sageli nohu, bronhide ja kopsude haiguste tõttu, kuna see suurendab hapniku imendumist kopsudes. Ingver on köha tee peamine komponent. Eriti kasulik on ingveri tee sidruni ja meega. Köha ajal saate lisada kaneeli või nelk.

Koriander

Tugev immuunsüsteemi stimulaator. See aitab kaasa toksiinide eemaldamisele seedetraktist. Seemnete infusioon on kasulik halva seedimise, tsüstiidi, kõrge kolesterooli taseme veres. Seda kasutatakse neerude puhastamiseks, "liiva" ja kividega. Koriander täidab värske kevadise aroomi salatid, supid, köögiviljad ja piimatooted, mis on nendega suurepäraselt ühendatud.

Mint sisaldab eeterlikke õlisid (mentooli), vitamiine, tanniine, flavonoide. Meditsiinis kasutatakse piparmündi karminatiivse, kolereetilise ja diaporeetilise vahendina. Kui teil esineb kopsudes bronhiit või limaskest, võite keedetud veele lisada mõned tilgad piparmündiõli ja hingata. Sa tunned end kergesti leevendatuna.

Selgub, et nohu kõigis selle ilmingutes ja kõigis etappides saab võidelda väga maitsvate meetoditega. Kas sa arvad, et tegemist on karvaveiniga? Seekord, ei, kuigi see meetod on vääriline.

Kaneel kaitseb külma eest

Kaneelil on kehale tugev bakterivastane toime ning meeldiv maitse, mis on populaarne paljude nohu ja maiustuste puhul.

Kui külma ravi ajal valite apteeki immunostimulaatorite ja kaneeli vahel, on valik loogiline - muidugi, kaneel!

Mida teha kaneeliga? Vaja 0,5 tl kaneeli vala keeva veega, lisage näputäis musta pipart ja jooge meega iga kolme tunni järel. Veenduge, et jääte puutumata, isegi kui köha ja nohu närvivad kõiki teie ümber olevaid inimesi.

Ingver gripi ja nohu ennetamiseks

Üks parimaid vahendeid gripi ennetamiseks on ingver. Ingverit sisaldav eeterlik õli on hea immunostimulant.

Mida süüa külmast ingverist? Ingveri tee. 1 tl kuiva ingverit tuleks segada 1 tl kollajuuriga ja valada 200 ml keeva veega. Laske sellel seista 20-30 minutit suletud pakendis, jahutada, pingutada ja juua väikestes sipsides.

© Thinkstock Mustard vabaneb külmast ja külmub ära

Lihtne ja tõhus viis nohu, köha ja nohu raviks on sinep.

Mida teha sinepiga? Peab kuumutama umbes 150 g kuiva sinepit ja 200 g soola ning aurutage jalad 15-20 minutiks. Siis kandke villaseid sokke ja mine magama. Kolm päeva hiljem, isegi kõige püsivamad külma retriidid.

Kurkum vähendab köha, tonsilliiti ja farüngiiti

Tänu fenoolsetele ainetele (kurkumiin) on kurkumal antibakteriaalsed omadused, soojendab keha hästi, aitab köha, bronhiiti, kuivust ja kurguvalu, tonsilliiti, farüngiiti ja muid probleeme kurgu ja bronhidega.

Mida teha kurkumiga? In klaas piima pead keema 1 tl kollajuur ja juua enne magamaminekut.

Kardemoon nohu ennetamiseks

Teine efektiivne külmutusvastane võitleja on kardemoon. Leevendab nohu, leevendab köha.

Mida teha kardemoniga? Peate võtma 9 tk. kardemon, 7 vihmavarju kuivast nelgist, pool tl riivitud ingverit ja üks kaneeli kepp (indikaatori suurus). Vala kõik koostisosad keevasse vette (umbes 1 liiter), keeda mitte rohkem kui 5 minutit, lisada 1 klaas piima, keeda. Laske veidi jahtuda. Joo sooja, saate juua tassi mett. See aitab nohu ja leevendab väsimust, parandab immuunsust ja on hea gripi ennetamine.

© Thinkstock Küüslauk aitab kurguvalu

Sellel vürtsil on valuvaigistav toime hambavalu, kõrvavalu ja kurguvalu suhtes. Areenas - nelgi! Küüntest saad valmistada „valuvaigise eliksiiri”, mida saab juua kurguvalu, külma esimeste märkide ja külma vältimiseks.

Kuidas süüa? Sa pead võtma 4 vihmavarju kuivast nelgist, lihvima neid gimpiks (sa võid kasutada jahvatatud nelk, seejärel osa noa otsas), vala klaas kuuma piima ja lase tal lasta 10-15 minutit. Joo piima väikestes mõrudes, hoides kurku. Samuti saate sooja joogiga küürida.

Badian leevendab köha

Tänu eeterlikele õlidele, mida badian sisaldab, tekitab see vürtsi röga, vähendab vilistamist ja aitab seega tõhusalt vabaneda köha, samuti bronhide probleemidest.

Kuidas Badianit kasutada? Tea alates badin: 1 tl badin, eelnevalt pulbristatud, peate valada 50 ml keeva veega, lase tal seista 10 minutit ja tüvi. Saadud infusioon lahjendatakse keeva veega ja lisage maitse järgi mett. Te saate juua teed 3-5 korda päevas. Te saate osta ka õlitolli õli ja hõõruda selja ja rinna öösel.

http://nou-mo.ru/vsd/specii-ot-kashlya-kakie-specii-effektivnee-vsego-pomogayut-pri-lechenii-prostudy-i.html
Up