logo

Selles "Likbeza" numbris pakun välja selgitada, kuidas tohutuid tsitrusvilju, nagu ülekasvanud greip, nimetatakse ikka veel: pamela või pomelo või midagi muud?

Kõnealust puuvilju nimetatakse teaduslikuks tsitrusviljadeks (mõnikord tsitrusviljadeks) ja see nimi räägib enda eest: see on suurim looduse poolt loodud tsitrus, omamoodi greip. Nõukogude botaanikas nimetati seda pompelmuseks, kuid selle vilja puudumisel riiulitel ei kasutanud seda sõna tavalised inimesed.

Ütlematagi selge, et keegi ei saanud referentsraamatusse, kui pompelmused müüdi - müüjad nimetasid uue toote, nagu see oli karpides kirjutatud, ja see oli kirjutatud inglise keeles: pomelo. Inglise keeles loetakse seda sõna [pAmelo], mis näitas paari veel nime nime „pamela” või „pamela” variatsiooni. Vene keeles asetatakse rõhk teisele silbile: pomelo. See sõna on ebaselge, seda saab kasutada nii meessoost kui ka keskmiselt. Anna mulle viis pomelo. See luud näib olevat tühi. Ja see pomelo on täpselt küps.

Muide, inglise keeles on probleeme puuvilja täpse nimetusega. Pomelol on sünonüümid pummelo ja pumelo. See sõna juhtub - mis üllatus! - Taani pompelmoes - pompelmus.

http://newslab.ru/article/215277

Pomelo (puuviljad)

Pomelo [1] või pompellus [1] või sheddok [1] (Citrus maxima, Citrus grandis) on perekonnast Citrus pärinev taim. selle taime vilju nimetatakse ka.

Nimi pärineb inglise pomelo, pummelo ja pumelo. See sõna pärineb Hollandi pompelmoes - pompelmusest.

Sisu

Bioloogiline kirjeldus

Pomelo on igihaljas puu kuni 15 meetri kõrgune ja sfäärilise krooniga. Lehed on suured, valged lilled, mille läbimõõt on 3–7 cm, üksikud või 2–10 õisikus. Puuviljad on kaetud paksuga koorega, mis on jagatud suurteks viiludeks, tihendatud karmide vaheseintega ja igas lobul võib olla seemneid. Küpsete puuviljade värvus on helerohelisest kollaseks, nad on suuremad kui greip, erinevad ka suurematest, elastsetest kiududest. Pomelot peetakse tsitrusviljade suurimaks. Loote kaal võib ulatuda 10 kilogrammini, läbimõõt - 30 sentimeetrit. Koor on tavaliselt paks. Maitse on magus ja hapu ja mõrudega. Pomelo viljaliha on kuivam kui teiste tsitrusviljade viljaliha.

Päritolu

Pomelo ilmus algselt Kagu-Aasias, Malaisias ja kasvas Tonga ja Fidži saartel. Hiinas oli tuntud juba 100 eKr. e. Meremehed tõid selle puu Euroopasse 14. sajandil.

Pomelot nimetatakse mõnikord Sheddockiks inglise kapteni Sheddocki auks, kes tõi 17. sajandil Malai saarestikust Pomelo seemned Lääne-Indiasse.

Kasvatamine

Praegu kasvatatakse aktiivselt Lõuna-Hiinas, Tais, Taiwan, Lõuna-Jaapan, Vietnam, India, Indoneesia, Tahiti ja Iisrael. Väikestes kogustes kasvab see väga paljudes riikides, näiteks USAs (Kalifornias).

Peamised sordid

  • Khao sarv. Värv - kollakasroheline. Liha on valge ja magus.
  • Khao namphung. Pirnikuju. Kollakasroheline koor. Liha on kollakasvalge, magus.
  • Khao paen. Kuju on lamestatud pall. Kollakasroheline koor. Valge liha, hapu maitse.
  • Khao phuang. Pirnikuju. Roheline-kollane nahk. Kollakasvalge magus ja hapu liha.
  • Thongdi. Sfääriline kuju. Tumeroheline koor. Liha on roosa ja magus.

Kasutamine

Pomelo viljad tarbitakse toorelt ja töödeldakse. Pomelo on paljude rahvuslike Tai ja Hiina roogade lahutamatu osa.

Hiinas on Hiina uusaasta jaoks need puuviljad üksteisele heaolu ja heaolu sümboliks. Tai elavad Tai kasutavad pomelot religioossete festivalide korraldamiseks, sageli on pomelot kingituseks kangetele alkohoolsetele jookidele.

Kalorite, keemiline koostis

100 grammi viljaliha kaloriväärtus on 25–39 kcal.

Viljad sisaldavad:

  • 7,6–11,1% kuivainest
  • 0,5–0,7% valku
  • 0,1–0,3% rasva
  • 0,4–0,8% kiudaineid
  • 0,4–0,7% tuhka
http://dic.academic.ru/dic.nsf/ruwiki/223658

Pomelo puuviljad, kasulikud omadused naistele ja meestele

Tänapäeval on kauplustes ja supermarketites tsitrusviljade mitmekesisuse seas sageli näha ebatavaliselt suuri puuvilju. Harjunud inimesed püüavad vältida sellise ülemäärase puuvilja ostmist nagu pomelo või pomelo (rõhutatakse õiget õigekirja vastavalt bioloogilise entsüklopeedilise sõnaraamatule, rõhuasetusega teisele vokaalile). Tsitrusvilja välimus ja lõhn on väga isuäratav. See juhtub seetõttu, et mitte igaüks teab, kuidas seda tsitrust valida, seda puhastada ja kulinaarsetel eesmärkidel kasutada. Toitumisspetsialistid leiavad vastupidi, et pomelo on väga kasulik ja soovitavad selle tootega rikastada oma igapäevast menüüd. Pideva kasutamisega rõõmustab teid pomelo puuviljad maitse ja selle terapeutiliste ja tervislike omadustega.

Viljade kirjeldus ja liigid

Me mõistame, mis on pomelo. See nimi kannab vilja, mis kasvab igihaljas puud. Vastasel juhul nimetatakse seda "Sheddok" - Inglismaa kapteni nimi, kes viis ta Euroopa riikidesse. Puu kannab vilja üks või kaks korda 12 kuu jooksul. Tsitruselised valmivad umbes kuus kuud. Tehas, kus suured puuviljad kaaluvad, näeb välja väga huvitav ja üllatab põhjapoolsete riikide reisijaid. Homeland pomelo - Hiina, see tsitrusviljad mainiti iidsetes aastaaegades. Maailmas hinnatakse tsitrusvilju nii idapoolsetes riikides kui ka Euroopas selle kasulikkuse ja peene maitse eest.

Mis üllatab puuvilja, on selle suurus, mis on palju suurem kui teiste tsitrusviljade puhul. Kui palju pomelo kaalub? Mõnede puuviljade mass võib ulatuda 10 kilogrammini. Keskmine pood, mis tavaliselt tarnitakse kaupluste riiulitele, jõuab ühe kilogrammi kaaluni. Kui me võrdleme seda sama greipiga, siis võidab meie kangelane.

Huvitav fakt! Mõned väidavad, et pomelo on hübriid. Tegelikult on tsitrusviljad iseseisev, ilma teiste puuviljade ületamiseta. Samas ületatakse seda teiste tsitrusviljadega, et moodustada komplekti hübriid.

Sellest tsitrusviljast on erinevaid sorte, mis erinevad tselluloosi varjus.

  • Roosa Puuviljad sisaldavad suurel hulgal seemneid, mille jaoks ei meeldi kõik selle sordi kasulikkusest hoolimata. Aga ta on kõige mahlane ja magus.
  • Punane Selle vilja viljaliha on happeline ja mõru. Viljade kaal ei ole suur, nahk on roheline.
  • Valge Enamikul juhtudel on selle sordi viljad suurimad. Liha ei ole väga mahlane, vaid piisavalt magus.

Keemiline koostis, kalorite ja toiteväärtus

Toitumine, arstid soovitavad lisada menüüsse pomelo. Vitamiinid ja mineraalid sisalduvad üsna suurtes kontsentratsioonides, tsitrusviljade koostis:

  • Askorbiinhape. Sada grammi pomeloo söödud viljaliha rahuldab selle elemendi igapäevast inimvajadust.
  • Vitamiinid B.
  • Mikroelemendid
  • Beeta-karoteen.

Toode on kasulik ka sellest, et see sisaldab pektiine, kiudaineid, kiudaineid, limonoide ja eeterlikke õlisid. Pomeloon on vesi, see sisaldab 89 grammi 100 grammi tsitrusvilja.

Erinevalt teistest tsitrusviljadest on pomeloosi koostises väiksem kogus sidrunhapet. Sel põhjusel on lubatud lisada menüüsse puuviljad inimestele, kes kannatavad gastriidi ja maohaavandi all.

Pomelot saab gastriidi ajal tarbida ainult siis, kui mao haigus on remissioonis.

Teine eelis, mida tsitruseliste pomelol on, on selle kalorisisaldus, mis on selles puuviljas väga madal. Kuigi sellel on küllaltki palju süsivesikuid, peetakse seda dieetiks. Kui palju kaloreid pomelos on kollase või rohelise nahaga? 100 grammi viljaliha sisaldab ainult umbes 30 Kcal. Kalorikoorimine umbes 3-5 kcal. Vaadates ja ka sellest, kuidas viljad on küpsed, võib väikeses või suures pooles kalorisisaldus veidi muutuda.

Pomelo BJU 100 grammi kohta:

Arvestades puuvilja pomelo kasulikkust, kahju puudumist ja madala kalorsusega aineid, võime öelda, et see tsitrusviljad on kaalulanguse toitumise suurepärane komponent. Puuviljad hoiavad ära rasva ladestumise, nii et kui sa seda regulaarselt söövad, võite vabaneda soovimatutest naeladest ja hoida kehakaalu optimaalsel tasemel.

Soovitatav on süüa pomelot enne hommikusööki, lõunasööki või õhtusööki 2-3 viilu või peamise söögi vahel suupistena.

Kasulikud omadused pomelo

Mis on kehale kasulik pomelo? Piisavate vitamiinide ja mineraalidega on puuviljal palju kasulikke omadusi:

  • Aitab vabaneda põletikust. Idas kasutatakse pomelot ennetusmeetmena kuseteede haiguste vastu.
  • Parandab immuunsüsteemi, suurendab organismi resistentsust viiruste ja bakterite suhtes.
  • Stimuleerib neerufunktsiooni.
  • Tugevdab hambaemaili ja parandab igemete seisundit. Pomelo erineb teistest tsitrusviljadest, sest see ei põhjusta hambaemaili hävimist.
  • Aitab vältida rauapuuduse aneemia tekkimist ja vabaneda. Toode sisaldab palju rauda, ​​mis C-vitamiini mõjul imendub organismis hästi.
  • Normaliseerib ülerõhku.

Kas pomelo on lastele kasulik? See puuvilja on hea ennetus imikutele.

Parandab seedesüsteemi, puhastab aktiivselt sooled. Selle tõttu eemaldatakse kehast toksiinid ja kahjulikud ained.

Pomelo aitab vältida kasvajate teket, arengut ja levikut. Vilja söömine on soovitatav inimestele, kes on perekonnas vähki põdenud.

Maitsvat ja tervislikku vilja soovitatakse kasutada ateroskleroosi ennetamiseks. Kui kasutate regulaarselt pomelot, siis saate lühikese aja pärast saavutada, et kolesterooli tase kehas väheneb ja veresoonte seinte seisund paraneb.

Pomelol on eakatele inimestele palju kasulikke omadusi, nagu osteoporoosi ennetamine.

Pomelo aitab parandada mälu, südame-veresoonkonna süsteemi toimimist, suurendada tähelepanu ja puudeid. Toode sisaldab antioksüdante, mis võitlevad aktiivselt vananemisega, parandavad välimust ja suurendavad pikaealisust.

Mõju kehale

Arvestades, et puuvilja pomelil on suur hulk kasulikke omadusi, võib väita, et see avaldab kehale positiivset mõju. Kui selle vilja kasutamisele ei ole vastunäidustusi.

Kõik tsitrusviljad, sealhulgas pomelo, sisaldavad suurt hulka C-vitamiini, mis on vajalik organismi kaitsevõime suurendamiseks. Seetõttu peaks külma hooaeg olema luud. Eeterlikud õlid aitavad ka immuunsust parandada. Toode avaldab vereringesüsteemile kasulikku mõju. See parandab veresoonte seinte seisundit, muutes need elastsemaks, vähendades verehüüvete ohtu.

Puuviljad aitavad vähendada vererõhku, seetõttu on hüpertensiooni all kannatavad inimesed soovitatav seda regulaarselt oma dieeti lisada. Pomelo sisaldab kaaliumi, mis mõjutab soodsalt südame-veresoonkonna süsteemi. B-vitamiinid on aju ja närvisüsteemi jaoks olulised. Pomelo laadib kogu päeva energiat, suurendab töövõimet, aitab võidelda stressi, parandab meeleolu ja hoiab keha heas korras.

Tsitrusel on põletikuvastased omadused. Arstid soovivad köha ajal kasutada pomelot. Puu parandab seedesüsteemi, aitab kehal lõhkuda rasva ja paremini seedida toitu. Tselluloosides sisalduvat tselluloosi ei seedu keha, kuid sooled tuleb puhastada. Pektiinidel on ümbritsev toime, mis tagab seedetrakti tundlike limaskestade usaldusväärse kaitse askorbiinhappe agressiivse toime eest. Pomelo parandab soole motoorikat, aitab kaasa metaboolsete protsesside normaliseerumisele. Antioksüdandid, mis moodustavad selle tsitrusvilja, aitavad jääda nooreks ja ilusaks.

Naistele

Eelkõige toob pomelo naistele palju kasu, sest see puu normaliseerib seedetrakti toimimist ja kõik seedetrakti raskused mõjutavad naha välimust. Pomelo kasulikkus on see, et kui te seda regulaarselt kasutate, paraneb teie nahk, naha turgor suureneb, nahalööve kaob.

Rasedus ja õendusabi

Soovitatav lisamine menüüsse pomelo tulevased moms. Naine ja laps tunnevad vilja hästi, keha on küllastunud foolhappega - element, mis on vajalik raseduse normaalseks kulgemiseks.

Kuid te ei tohiks unustada, et kõik tsitrused on allergeenid. Kui oodatav ema kasutab neid piiramatus mahus, võib hiljem tekkida allergiline reaktsioon. Samal põhjusel ei tohiks rinnaga toitmise ajal pomeloosi ja teisi tsitrusvilju kuritarvitada. Soovitatav on kasutada puuvilju mõõdukalt.

Mis on meestele kasulik

Milline on pomelo kasu ja kahju meeste tervisele? Meeste jaoks on see tsitruseline ka kasulik. Ta on loomulik aphrodisiac. Kui kasutate seda regulaarselt, suureneb seksuaalne aktiivsus. Teadlaste läbiviidud uuringute tulemused näitavad, et pomelol on positiivne mõju sperma arengule meestel.

C-vitamiin aitab tugevdada veresooni, suurendada verevoolu vaagna elunditesse, millel on positiivne mõju seksuaalsele funktsioonile. Pomelot kasutatakse vahendina potentsi parandamiseks.

Pomelo lastele

Pomelo on lastele kasulik. Siiski tuleb jälgida mõõdukust. Juba mainisin, et tsitrusviljad on tugev allergeen. Sel põhjusel, kui laps on varem reageerinud näiteks mandariinidele, on soovitav seda vilja mitte kasutada. Pomeloosi ei soovitata anda kuni 12 kuud. Vanemad lapsed, on soovitav seda summat piirata.

Pomelo, mis kahjustab tervist

Mis tahes toote tarbimisel tuleb arvestada mitte ainult selle positiivsete omadustega, vaid ka sellega, kuidas see võib kahjustada. Luude kahjustus seisneb selles, et lootel võib olla lahtistav toime, nii et seda ei saa lisada menüüsse, kui tool on ebastabiilne. Võib esineda tugevaid seedehäireid.

Samuti ei ole soovitatav kasutada seda vilja, kui on olemas järgmised vastunäidustused:

  • eelsoodumus toiduallergiatele;
  • narkootikumide kasutamine - viljaliha elemendid vähendavad ravimite tõhusust;
  • raske neerude ja maksa patoloogia;
  • kõrge happe tase maos;
  • haavand või koliit.

Kui need tingimused on olemas, on äärmiselt ebasoovitav lisada see puuvilja menüüsse, vastasel juhul töötavad keha vastu kasu ja kahju, mistõttu punane, roosa või valge pomelo kahjustab ainult tervist.

Kui vastunäidustusi ei ole, võib toitu lisada ka pomeloosi. Loomulikult ei kuritarvita puuvilju.

Pomelo on toode, mille maitse on hinnatud tsitrusviljade armastajatele. Kui kasutate seda regulaarselt, tunnete end paremini. Lisaks sellele on see tsitruseline - rasvumisvastase võitluse assistent.

http://fructberry.ru/frukty/pomelo

Puuvilja pomelo tervise eelised ja kahju

Pomelo ilmus meie kaupluste riiulitel suhteliselt hiljuti ja ei ole veel klientide seas väga populaarseks saanud. Miks on see suur tsitrusviljad huvitav ja kasulik?

Selle tsitrusviljade nimetust tuleks hääldada rõhuasetusega tähele „e”. Ameeriklased nimetavad seda puuvilja "Shaddock" ja hiina - "Yu". Samuti leidub kaupluste riiulitel seda puuvilja, mida nimetatakse sheddokiks, nimelt seda eurooplast, kes seda vilja kirjeldas.

Arvatakse, et pomelo kodumaa on Kagu-Aasias ja see puuvili tuli Ameerikasse tänu Sheddokile. Barbadose saar oli esimene koht, kus oli võimalik kasvatada kaevandustest pomelo puud. Barbadose saarel toimus oranži pomeloosi tolmlemine või taaselustamine, mille tulemuseks oli greip.

Pärast pomelo proovimist jääb suus kergelt kibedus ja järelmaitse meenutab väga greibi.

Pomelo on tõeline vitamiinide, mikroelementide ja muude kasulike ainete ladu.

Pomelol on tugevad diureetilised omadused ja sellega seoses võib võistelda ka arbuusiga.
Hiina kasutavad traditsioonilise ja alternatiivse Hiina meditsiini ravimite valmistamiseks pomelo koore.

Vähesed teavad, kuidas valida pomelo, et sellest kasu saada. On mitmeid trikke, kuidas seda õigesti teha:

puuviljad valmivad veebruaris, seega tuleb need osta hiljemalt märtsis;
koor peab tingimata olema läikiv ja tihe, ilma mädanenud ja kahjustamata;
kindlasti puuvilja lõhn - meeldiv tsitruseline lõhn peaks sellest tulenema;
ei osta värve liiga heterogeenseid puuvilju - tõenäoliselt on need ebaküpsed.
Kui teil on ikka veel ebaküpsed puuviljad, ei tohiks te seda ära visata - võite panna selle külmkappi, mõne päeva pärast on see valmis kasutamiseks. Toatemperatuuril lahkumisel toimub ka küpsemine, kuid see hakkab palju kiiremini halvenema.

Paberimassi värvus sõltub puuvilja liigist. Eralda:

punane pomelo - nõrga kibeduse ja hapu, punase lihaga;
roosa pomelo - mahlakase magusa pulbri värvusega;
valge pomelo - kollakasvalge magusa paberimassiga.
Eksootiliste puuviljade koor on kibe, erutab meeldivat aroomi. Kuivatatud kujul lisatakse see tee, suhkrustatud puuviljad ja moosi. Koores sisalduv limoniin on kasulik. See kiirendab rasva ainevahetust, takistab maksa hävimist toksiinidega.

Pomeloga eemaldatud koor sisaldab flavonoide, mis mõjutavad positiivselt endokriinsete organite, südame lihaste, veresoonte, immuunsüsteemi tööd. Koorekstrakti rakendatakse väljastpoolt. Neid ravitakse stomatiidiga, seente nahakahjustustega, tüükadega.

Kui ei ole vastunäidustusi, siis saate süüa vilja, aga mõõdukalt. See on piisav, kui lisada see menüüsse magustoiduks üks kord päevas. Toitumisspetsialistide sõnul peaks täiskasvanu sööma kuni 200 g liha ja laps peaks sööma 100–150 g (sõltuvalt vanusest). Enne kasutamist tuleb viilud valgest kihist vabastada. See on kibe, rikub magustoidu. Roheline pomelo maitse võib olla ka mõru. Toiduproduktina võib pomelot süüa ilma öötulekahju kahjustamata.

Pomelot kasutatakse eraldi delikatessina ning salatite, magustoitude, jookide, lihatoodete osana. Tsitrused lisatakse: sorbet; koor, šokolaad, pähklid, kohupiima magustoidud; vürtsikas lihatoidud; kompotid; puuviljasalatid; jäätis; smuutisid; ummistused

Tselluloosi kasutatakse suhkrustatud puuviljade valmistamiseks. Kuivatatud pomelot on sagedamini näha riiulitel. Ja tsitrusviljade koor on aromaatne koostisosa, mis sisaldab tervendavaid ja toonilisi omadusi.

Maitsvad tsitrusviljade salat on populaarne gurmaanide seas. Segage pomelot, keedetud mune, krabi ja magusaid sibulaid. Nõu on maitsestatud omatehtud jogurtiga.

Inimesed, kes on tsitrusviljade suhtes allergilised, on rangelt keelatud kasutada. Allergilisele reaktsioonile lisandub nahalööve, sügelus, kurgu turse, hingamisraskused. Samuti on ravim vastunäidustatud:

kõrge happesusega gastriit;
maohaavandi haigus;
koliit;
hepatiit;
jade;
neerukivid.
Tarbimine peaks olema mõõdukas. Ülekuumenemine võib põhjustada kõhulahtisust, neerufunktsiooni halvenemist, unehäireid. Liiga töödeldud kemikaalid võivad tervisele suurt kahju tekitada. Mõista, et puuvilja nakhimichenny, saate ebatasase värvi koor, Burgundia täpikud pinnal, olemasolu oranži vaiguline kiht vahel lobules ja südamikus. Selline ost tuleb ära visata.

http://www.dela-domashnie.ru/2019/03/pomelo-polza-i-vred-dlya-zdorovya.html

Pomelo (puuviljad), milline sõna?

Millist pomelo nimisõna?

Spetsiaalselt läks Wikipediasse, et näha, millist sõna "pomelo", sest see kahtles meessoost või naissoost soost.

Wikipedia ütleb, et sõna kuulub keskmisele rassile, sõna ise ei muutu ja igal juhul kõlab see sama - pomelo.

Selle tehase õige (kõnekeelne) nimi on Pompelmus või Sheddok ja pomelo on kohalik Aasia nimi. Arvestades häälduse lihtsust ja sarnasust teise venekeelse sõnaga, on see vene keelt kõnelevas elanikkonnas kindlalt asunud. Ainuüksi nende kahe nimega võib mõista, et nii taime kui ka loote perekond on mees. Seda tõestab ka ladina keeles kirjutatud ja hääldatud teaduslik nimetus, Cītrus māxima, suur tsitrusviljad.

Teise võimalusena tõstetakse kõnekeelseid nimesid hollandi ja inglise keelde. Ja kohaliku nimega pomelo variandis eeldatakse inglise juured! Kuid kõiki neid nimesid peetakse Inglismaa ja Hollandi navigeerijateks, mis on imporditud Aasiasse.

Kuid igal juhul näitavad kõik need võimalused mehelikku sugu ja taime ise ning selle vilju.

http://www.bolshoyvopros.ru/questions/2899687-pomelo-frukt-kakogo-roda-slovo.html

Pomelo puuviljad: kasulikud naistele ja meestele, kalorite ja koostisega

Hiljuti hakkas turgude ja kaupluste loenduritel ilmuma ebatavalisi suuri puuvilju. Seda pomelo või pamela nimetatakse mõnikord pompelmuseks, sheddokiks. Ta võitis kohe õrna maitse, meeldiva aroomiga inimeste südamed. Mis see on? Kuhu puuviljad tulid? Vaatame selle koos.

Tsitruseliste perekonna Pomelo viljad. Arvatakse, et ta ilmus Hiinas (mõnikord peetakse sünnikohtuks Malaisia), ainult 17. sajandi lõpus tuli ta Aasiasse, Indoneesiasse ja siis ilmus Euroopas. Ajaloolises kodumaal peetakse endiselt jõukuse, jõukuse, heaolu sümboliks. Tavaliselt on see kallis kingitus. Võib-olla hoidsid nad kinni välismaalastest.

Pomelo hübriid või mitte

Paljud inimesed peavad pomeloort greipi, vaid väga suurt, kuid see on eraldi tsitrusviljade rühm. Pomelo ei ole hübriid, vaid täiesti sõltumatu puu, mis on üha populaarsemaks muutumas.

Evergreen puu, mille kõrgus on 15 meetrit, annab saagi aastaringselt. Tsitrusel on paks tihe nelja sentimeetri nahk, värvitud heleroheliseks, kollaseks ja roosaks. See kaalub ühelt kilogrammilt kuus kuni kümme kilogrammi.

  • Punane pomelo. Selline puuvilja, millel on meeldiv kibedus, punane liha, hapukas maitse, ovaalne kuju, meenutavad väikest greipi, rohekas värvi. Läbi pomelo, oranži, saadakse greip.
  • Roosa Sellist tüüpi puuviljal on mahlane, roosa värvus, magus maitse.
  • Valge Puuviljad ulatuvad muljetavaldava suurusega. Pirni kuju, valge liha, magus.

Mitu kalorit pomelos

Pomelo kaloreid on vähe, 100 grammi viljaliha kohta - 31 - 32 kilokalorit, 35 - koos koorega.

Kaloreid pomelos puuviljana:

  • üks kaussi viljaliha sisaldab 70 kalorit;
  • tsitrusviljade salatile lisamisel 29 kalorit portsjoni kohta;
  • päevase tarbimisega 160 grammi - 50.

Hiinas kasutatakse seda magustoitude valmistamisel, vähendades seeläbi roogade kalorisisaldust. Koogides kasutati maitseainena ka kuivatatud nahka.

Inglismaal tee see marmelaadiks. Tänu oma madalale energiasisaldusele on pomelo hea asendaja kallis rasvaste magustoitude jaoks.

Toote koostis

Mis on pomelo puuvilja koostis?

Puu on hästi kaitstud. Koorepomelo, 2-4 cm paksune, on meeldiv aroom, sisaldab bioflavonoide, eeterlikke õlisid. Puuvilja naha alla on valge poorne koor, milles on 10-11 suurt küüslauguküünt.

100 grammi toodet sisaldab:

  • Valk - 0,8-1,0 gr.
  • Rasv - 0 gr.
  • Süsivesikud - 9,0-9,8 grammi.
  • Dieetkiud - 2 gr.
  • Vesi - 90 gr.

BZHU - 7/2/92 energia suhe.

Lisaks puuvilja põhikoostisele on mikro- ja makroelemente: kaalium, fosfor, raud, magneesium, kaltsium, vask, mangaan, tsink.

See mõjutab multivitamiinikompleksi: suurt hulka askorbiinhapet, vitamiine B12 (tsüanokobalamiini), B2 (riboflaviini), B6 ​​(püridoksiin), B1 (tiamiini), B9 (foolhapet).

Lisaks on olemas glükosiidi, limoniini, pektiini, lipaasi (rasva lagundav ensüüm). Kuigi pamela energiasisaldus on väike, on see ainulaadne toode paljudes aspektides.

Tootes on suhkrut, kuid samal ajal võib suhkruhaigetel seda süüa. Mis on selle puu saladus?

Mis on kasulik pomelo

Puu on kasulik südame-veresoonkonna haiguste all kannatavate inimeste jaoks. Regulaarne kasutamine tugevdab südamelihase seinu, vähendab müokardiinfarkti riski, parandab südame kontraktiilset aktiivsust.

Vitamiinide, sealhulgas askorbiinhappe olemasolu parandab veresoonte elastsust, normaliseerib vererõhku, suurendab immuunsust, aitab võidelda viiruslike hingamisteede infektsioonide vastu.

Kaltsium tugevdab luud, normaliseerib närvisüsteemi, leevendab depressiooni ja väsimust.

Parandab aju funktsiooni fosfori tõttu.

Pomeloosi omaduste tõttu kõrvaldab see kolesterooli naastud, parandab vereringet.

Sheddokit kasutatakse vähi tekke ärahoidmiseks, kuna limoonoidid pärsivad vähirakkude jagunemist. Ameerika teadlased on märganud, et tselluloosi pideva kasutamisega kaasnes tugevam mõju kui ravimite võtmisel.

Aine metabolism kiireneb, mistõttu kasutatakse ka seda sisaldavat dieeti kaalulanguse korral. Edendab valkude ja rasvade kiiret lagunemist.

See on kasulik olulise füüsilise koormuse ajal, kuna see annab energiat.

Seda kasutatakse astma, pikaajalise köha ja turse kalduvuse korral.

Omadused, kasulikud omadused, puuvilja koostis võivad seda kasutada vahendina ateroskleroosi vastu.

Mis on naistele kasulik

Pomelo kasu naistele on tõeliselt suur. Pomelo koorel olevad bioflavonoidid avaldavad positiivset mõju nõrgema sugu hormoonidele ja normaliseerivad östrogeeni kogust.

Kui tsitrusviljade suhtes ei ole allergiat, võib seda kasutada rasedad naised, see vähendab toksilisatsiooni ilminguid, aitab kaitsta paanika eest enne sündi. Foolhape (vajalik raseduse esimestel nädalatel) aitab platsenta, loote koe korralikult moodustada. Raseduse viimastel kuudel on naised tõusnud janu. Mahla kasutamine vähesel määral aitab selle probleemiga toime tulla, seega väheneb tarbitud vedeliku maht. See säästab turse.

Oluline on, et igas vanuses naised oleksid ilusad ja noorukad. Probleemid väljaheitega mõjutavad koheselt nahka, seega aitab viljaliha (sisaldab kiudaineid) söömine puhastada sooled toksiinidest. Nahk muutub siledaks, sametiseks.

Vitamiinid, mineraalid, mis sisalduvad pompelmuse koostises, aitavad tugevdada juukseid, muuta need ilusaks ja tervislikuks.

Mis on meestele kasulik

Kasulik puu meestele.

Pomelo kasutamine suurendab seksuaalset aktiivsust, on suurepärane aphrodisiac. Teadlased on tõestanud positiivset mõju spermatogeneesi protsessile meestel.

Aasia riikides usutakse, et kui inimene saab kingituseks sheddoki, siis ta tahab pikaealisust ja meeste jõudu. Tänu C-vitamiinile tugevnevad veresooned, suureneb verevool vaagnapiirkonda. Loote kasutamisel toidus on soodne mõju intiimfunktsioonile, seega kasutatakse Pamelat tõhususe vahendina.

Samuti tasub teada, et tselluloos vähendab mürgistuse sümptomeid, mistõttu võib olla kasulik võidelda pohmelusega pärast head sööki.

Pomelo - mis on tervisele kahju

Nagu näete, on selle tsitrusviljatoote kasutamisest saadav kasu suur, kuid ka pomelole tekitatud kahju võib olla põhjustatud.

Vastunäidustused pomelo kasutamisel:

  • Kindlasti mitte need, kes on tsitruseliste suhtes allergilised.
  • Maohaavandi ja kaksteistsõrmiksoole haavandite ägenemisega.
  • Olemasolevate haigustega: koliit, hepatiit, nefriit, urolitiasis, gastriidi ajal suurenenud happesus.

Arvestades, et kasutamine võib olla inimeste tervisele kahjulik, peate konsulteerima arstiga, kui te saate seda teie puhul süüa.

Kuidas süüa pomelo

Nõuetekohaselt tarbitud puuviljad peaksid olema väikestes portsjonites, eriti kui olete algaja. Hoolimata sellest, et me teame, kuidas see maitseb (magus, meeldiv), ei pea te kogu vilja sööma korraga, jagatuna 4-5 vastuvõttuks.

Seda saab süüa eraldi roogana ja salatite osana võivad puuviljad saada kookide, kondiitritoodete ja selle naha ornamentiks.

Kokkuvõtteks tahaksin öelda, et kui sa nägid seda eksootilist kaupluses, siis ärge kartke osta, sest kui oled proovinud, on võimatu keelduda.

Järeldus: sööge tervislikku toitu, laiendage oma igapäevast dieeti, kuid kõik peaks olema mõõdukas. Õnnista teid!

http://fructify.ru/frukty/frukt-pomelo-kalorijnost-polza-i-vred-dlya-zdorovya-muzhchin-i-zhenshhin

Pomelo (puuviljad)

Pomelo (Citrus maxima, Citrus grandis) on perekonnast Citrus pärinev taim. selle taime vilju nimetatakse ka. On olemas ka venelased pamela ja pomelo nimed.

Nimi pärineb inglise pomelo, pummelo ja pumelo. See sõna pärineb taani pompelmoes - pompelmusest, st greipist. See sõna on ebaselge, seda kasutatakse nii mehelises kui ka naiselises.

Sisu

Bioloogiline kirjeldus Redigeeri

Pomelo - igihaljas puu.

Puuviljad on kaetud paksuga koorega, mis on jagatud suurteks viiludeks, tihendatud karmide vaheseintega ja igas lobul võib olla seemneid. Küpsete puuviljade värvus on helerohelisest kollaseks, nad on suuremad kui greip, erinevad ka suurematest kiududest ja väga magusa maitsega. Pomelot peetakse üheks suurimaks tsitrusviljaks. Loote kaal võib ulatuda 10 kilogrammini, läbimõõt - 30 sentimeetrit. Koor on tavaliselt paks. Maitse on mõru-magus.

Origin Edit

Pomelo ilmus algselt Kagu-Aasias, Malaisias ja kasvas Tonga ja Fidži saartel. Hiinas oli tuntud juba 100 eKr. e. Meremehed tõid selle puu Euroopasse 14. sajandil.

Pomelot nimetatakse mõnikord Sheddockiks inglise kapteni Sheddocki auks, kes tõi 17. sajandil Malai saarestikust Pomelo seemned Lääne-Indiasse.

Kasvatamise redigeerimine

Praegu kasvatatakse aktiivselt Lõuna-Hiinas, Tais, Taiwan, Lõuna-Jaapan, Vietnam, India, Indoneesia, Tahiti ja Iisrael. Väikestes kogustes kasvab see väga paljudes riikides, näiteks USAs (Kalifornias).

Peamised sordid

  • Khao sarv. Värv - kollakasroheline. Liha on valge ja magus.
  • Khao namphung. Pirnikuju. Kollakasroheline koor. Liha on kollakasvalge, magus.
  • Khao paen. Kuju on lamestatud pall. Kollakasroheline koor. Valge liha, hapu maitse.
  • Khao phuang. Pirnikuju. Roheline-kollane nahk. Kollakasvalge magus ja hapu liha.
  • Thongdi. Sfääriline kuju. Tumeroheline koor. Liha on roosa ja magus.

Kasuta Redigeeri

Pomelo viljad tarbitakse toorelt ja töödeldakse. Pomelo on paljude rahvuslike Tai ja Hiina roogade lahutamatu osa.

Hiinas on Hiina uusaasta jaoks need puuviljad üksteisele heaolu ja heaolu sümboliks. Tai elavad Tai kasutavad pomelot religioossete festivalide korraldamiseks, sageli on pomelot kingituseks kangetele alkohoolsetele jookidele.

Kalorisisaldus, keemiline koostis Redigeeri

100 grammi viljaliha kaloriväärtus on 25–39 kcal.

Viljad sisaldavad:

  • 7,6–11,1% kuivainest
  • 0,5–0,7% valku
  • 0,1–0,3% rasva
  • 0,4–0,8% kiudaineid
  • 0,4–0,7% tuhka

Vaadake ka Muuda

Lingid Redigeeri

See lehekülg kasutab Vikipeedia osa sisu vene keeles. Algne artikkel asub aadressil: Pomelo (puuviljad). Artiklite algsete autorite loendit leiate muudatuste ajaloost. See artikkel, nagu see, mis postitati Wikipedias, on saadaval CC-BY-SA all.

http://ru.vlab.wikia.com/wiki/%D0%9F%D0%BE%D0%BC%D0%B5%D0%BB%D0%BE_(%D1% 83% D0% BA% D1% 82)

Kuidas süüa pomelo? Pomelo (puuviljad): kasulikud omadused, kalorsus

Kas sa tead, kuidas pomelot süüa? Vastasel juhul leiate selle teabe käesoleva artikli materjalidest. Samuti saate sellest teada, kuidas see toode on, kuidas seda puhastada, milliseid omadusi tal on ja milleks seda kasutatakse.

Üldine teave

Enne kui räägite, kuidas pomelot süüa, peaksite ütlema, mis see on.

Pomelo on puuvilja, mis kuulub tsitruselistele. Sellel on palju erinevaid nimesid. Keegi nimetab seda puuvilja pomeloe, keegi - pamela ja keegi kasutab selliseid nimesid nagu pompelmus ja tsitrusviljade maksimum. Muide, selle puuvilja jaoks on veel üks nimi - sheddok. Ta sai selle nime inglise keele navigeerija nimega, kes 17. sajandil veetis tsitrusviljade seemneid, mida me oma kodumaalt - Kagu-Aasiast - Lääne-Indiani kaalusime.

Välimus pomelo

Milliseid puuvilju ja kuidas see välja näeb? Pomelo on suur tsitrusviljad. Selle kaal ulatub kümme kilogrammi ja selle läbimõõt on umbes kolmkümmend sentimeetrit. Kuigi meie kaupluste riiulitel ei ole selliseid puuvilju olemas. Supermarketites saate osta puuvilju, mis kaalub kuni poolteist kilogrammi.

Kuidas pomelo välja näeb? Milliseid puuvilju, isegi need, kes on vastunäidustatud tsitruselised, ei saa keelduda? Kõige sagedamini on puuviljal ümar kuju. Harva on see pirnikujuline või lamedam. Pomelo koore värv varieerub kollasest roheliseks. Kogu vilja on ühtlaselt kaetud paksu naha kihiga. Selle all on magus ja aromaatne liha, mis on jagatud suurteks viiludeks (nagu oranž või mandariin).

Kuidas süüa pomelo?

Vähesed inimesed teavad, kuid vilju, mida me kaalume, ei tarbita ainult toores. Näiteks mõnedes idapoolsetes riikides on see puu praetud, hautatud ja isegi keedetud. Mõnedes roogades ja salatites on see lahutamatu osa. Tänu pomelole muutub lõunasöök söögiks heledamaks, rikkamaks ja kasulikumaks.

Suhtumine teiste riikide lootele

Hiina uusaasta eelõhtul esitatakse sellised puuviljad alati üksteisele. Selle põhjuseks on asjaolu, et see puu on heaolu ja heaolu sümbol. Me ei saa öelda, et Tai elavad hiidlased kasutasid sageli pomelot erinevate religioossete festivalide jaoks. See on sageli kingituseks vaimudele.

Lisaks avatakse Vietnami põhjaosas see puu igal aastal pidulikul altaril (uue aasta eelõhtul).

Kasulikud omadused

Vähe teada, kuidas pomelot süüa. Selleks, et see puu saaks teie keha kasuks, on vaja omada teavet selle kohta, milliseid omadusi ta omab.

Vähesed mõistavad, et pomelo on väga tervislik puu. Rikas mineraal- ja vitamiinikompositsioon võimaldab kasutada puuvilja paljude viirusinfektsioonide, samuti närvisüsteemi, südame-veresoonkonna ja seedesüsteemi haiguste ennetamiseks ja raviks.

Me ei saa öelda, et pomelo ei ole ainult tarbitud, vaid seda kasutatakse ka erinevate kosmeetikatoodete valmistamiseks. Näiteks sellel puuviljal põhinevad maskid vitamiinivad, toidavad ja niisutavad väsinud nahka. Nad täidavad sõna otseses mõttes jõu ja energiaga. Lisaks soovitavad toitumisspetsialistid kasutada pomelo neid patsiente, kes kannatavad ülekaaluliste patsientide poolt.

Toote koostis

Nüüd sa tead, millised kasulikud omadused pomelol on. Vitamiinid selles puuviljas on suured. See on1, Sisse6, Sisse2, PP, C ja β-karoteen. Lisaks sisaldab pomelo terve rea kasulikke elemente: kaaliumi, fosforit, magneesiumi, kaltsiumi, naatriumi, rauda, ​​tsinki, mangaani ja vaske. Samuti sisaldab see puuviljad eeterlikke õlisid, suurt hulka limonoidi, vett, valke, süsivesikuid, rasvu, kiudaineid ja tuhka.

Pomelo: hübriid või mitte?

Pomelo on selle hübriid? Paljud inimesed, kes on seda vilju esmakordselt proovinud, usuvad, et seda kasvatati tsitrusviljade ületamisel. Aga see ei ole. Lõppude lõpuks on pomelo iseseisev taim, mida mainiti Piiblis. Ajaloolaste sõnul ilmus see puuvilja algselt Malaisia, Kagu-Aasias ja kasvas ka Fidži ja Tonga saartel. Hiinas oli ta juba 100 eKr. Mis puutub Euroopasse, siis tutvustasid navigeerijad siin juba 14. sajandil.

Seega on väide, et pomelo on hübriid, ekslik. Mida ainult inimesed tulevad! Tea, et see puu on sõltumatu puu vilja.

Õige valik

Kuidas valida pomelo? Selle vilja koor ütleb teile lihtsalt, kas seda osta või mitte. Muidugi, ostes pomelo esimest korda, võite usaldada müüja. Siiski soovitame pöörata tähelepanu küpsete viljade tunnustele.

Esiteks on kõrgekvaliteedilistel ja täielikult küpsetel viljadel väga ere aroom. See peab olema küllastunud ja tundma kaugel.

Teiseks peaks selle vilja nahavärv olema ühtlane, kollane või kergelt rohekas. Ja pealispinnal ei tohi olla plekke, mõlgid, laigud või triibud. Kui pomelo kahjustus on endiselt olemas, siis on parem loobuda, sest see on toote esimene märk.

Puudutades peaks kvaliteetne puuvili olema üsna tihe ja kindel. Kerge pehmus ei ole probleem. Vastupidi, see puu on mahlakam ja maitsev.

Juhul, kui pomelo ülaosas on koor üllatavalt lihtne pigistada, võime öelda, et viljad hakkavad mädanema.

Samuti tuleb märkida, et hea vilja nahal on alati sama paksus. Mõned selle tihendid viitavad sellele, et luud on küpsenud sobimatutes tingimustes ja seda hoiti ka valesti.

Kalorite toode

Milliseid puuvilju me kaalume? Pomelo sisaldab üsna palju süsivesikuid. Kuid hoolimata sellest on toit. Lõppude lõpuks koosneb 90% selle söödavast osast veest.

Seega on pomelo (100 g) kalorisisaldus umbes 30 kcal. Siiski tuleb märkida, et see arv võib veidi või erinevalt erineda. See sõltub puuvilja küpsusastmest ja selle sordist.

Tänu sellele, et sellel tootel on suhteliselt madal energiasisaldus, samuti palju kasulikke omadusi, on soovitatav neile, kellel on kalduvus olla ülekaaluline, samuti neile, kellel on range toitumine.

Süüa seda puuvilja peaks olema enne iga sööki kahes või kolmes nelkis ja ka tavalise kiirtoidu asemel snackimise ajal.

Puhastamine

Kuidas süüa pomelo? Kuidas seda puuvilja puhastada? Neid küsimusi küsivad eriti sageli need, kes selle tsitrusviljadega esmakordselt kokku puutusid. Tuleb märkida, et selle puhastamiseks on palju võimalusi. Mõtle mõned neist.

Esimene meetod

Pärast ostmist pestakse pomelot põhjalikult kuumas vees (mõnikord harja abil). Kui märkate, et puuviljad on vahatatud, kasutatakse seda keeva veega. See vabaneb kahjulikust kihist ja kaitseb keha erinevate nakkuste eest.

Pärast kirjeldatud toiminguid lõigatakse pomelo koorumine ringi lõikamisel terava noaga. Sellisel juhul ei kohaldata paberimassi. Seejärel vajutage ettevaatlikult sõrmedega sisselõike kohale ja koorige nahk ettevaatlikult maha.

Puuvilja sees avastatakse viilud, nagu mandariin või oranž. Nad on hoolikalt eraldatud ja seejärel avavad tihedad vaheseinad ja eemaldavad lihaosa. Paralleelselt eemaldatakse luud pomelost, mis muide võib olla üsna palju.

Puhastatud tselluloos valatakse kaussi ja serveeritakse lauale. Seda kasutatakse lihtsalt või lisatakse puuvilja- või marjasalatitele ja muudele roogadele.

Teine tee

Nüüd tead, kuidas kasutada pomelo. Kuidas seda puuvilja muul viisil puhastada? Selleks pestakse ostetud toodet põhjalikult kuumas vees. Seejärel eemaldatakse terav ja mitte väga pikk nuga. Pärast seda lõigatakse pomelo nahk puuviljapulbriliseks osaks spiraalis ülalt alla. Pärast toote algust sõrmega, puhastatakse toode kiiresti. Lõpuks jaguneb see õrnalt lobuliteks, kust eemaldatakse kõvad ja mõru maitsvad filmid. Kasutage seda toodet nagu seda või koos teiste puuviljadega. Halb toon on pomelo söömine suhkruga. Lõppude lõpuks, tsitruselised ja nii on väga magusad.

Kokkuvõtteks

Nüüd sa tead, mis on luud ja kuidas seda tuleb puhastada. Kasutades neid meetodeid, saate kergesti ilma kooriku vilja ära võtta ja saada kiiresti magusale, mahlasele ja üllatavalt maitsvale lihale. Nautige sööki!

http://www.syl.ru/article/185660/new_kak-edyat-pomelo-pomelo-frukt-poleznyie-svoystva-kaloriynost

Pomelo. Kasulikud omadused ja selle kalorisisaldus

Vene inimesele juba pikka aega tuttavate eksootiliste puuviljade nimede „pomelo” kombinatsioon põhjustab naeratust, see ei ole juhus, et paljud inimesed kutsuvad puuvilja „pomelo” nõia luuda. Saladuslik tsitrusviljad ilmusid Vene riiulitel üsna kaua aega tagasi - rohkem kui 15 aastat tagasi -, kuid tal ei olnud aega tõeliselt oma, näiteks banaanide, mandariinide või pomelo - greipfruudi lähima järglase saamiseks. Kuid tõelised puuviljakasvatajad suutsid pomelot mõista ja armastada - selle toote kasulikud omadused ei ole mingil juhul halvemad kui kuulsad tsitrusviljad.

Pomelo - mis on kuulus ja kust see pärineb?

Pomelo on maailma suurim tsitrusviljad: meie riigis müüdavad 1-1,5 kg kaaluvad puuviljad on ainult lapsed, kes on pärit kodumaal kasvavatest kuni 10 kg suurustest viljapallidest.

Pomelo kodumaa on Lõuna- ja Ida-Aasia, Fidži, Tonga ja Malaisia ​​saared. Iidsetest aegadest saadeti puuviljad Hiinasse - kiiduväärt odes tsitruselistele leitakse Aasia käsikirjades enne meie ajastu. XIV sajandil püüdsid uudishimulikud meremehed luudale Euroopat tutvustada, kuid idapoolne külastaja ei juurdunud karmides konservatiivsetes riikides. Puuviljad ootasid kannatlikult oma tundi ja kangelast - nad said inglise kapteniks Sheddokiks, kes XVII sajandil tõi Malaisia ​​saartelt idapoolse aare Lääne-Indiasse. Nüüd on „pomelova” puud Lõuna-Hiinas, Jaapanis, Tais, Indias ja isegi Iisraelis ja päikesepaistelises Kalifornias.

Hiina ei ole ikka veel unustanud pikaajalist armastust puuviljade vastu - lõhnavad puuviljad annavad teineteisele.

Paljudel nimedel on pomelo - Wikipedia soovitab seda nimetada pompelmuseks, sheddokomiks (vapper kapteni auks) ja pamelaks inglise keeles. Puuviljal on viis põhilist sorti, millest sõltuvalt võivad suured puuviljad olla ümmargused või pisut piklikud, “täidis” - valge, kollakas või roosa, nahk - rohelisest, igasugustest toonidest kuni kollase ja roosakaseni. Aga eksperdid ütlevad - tavaliselt muutub ainult üks luude isuäratav külg punaseks - see, mis on päikese poole pööratud.

Täiuslik puu Vene talvele

Pamela hooaja on jaanuar-veebruar-märts (vastavalt meie kalendrile), sel ajal on sheddoki viljad kõige magusamad ja kõige juustuvamad. Siin kõik läks meile suurepäraseks - lõppude lõpuks küsis väsinud keha endistel külmadel kuudel endorfiine ja C-vitamiini ning luud on kergesti täidetav.

Suurtes puuviljades on palju maagilisi askorbikaine - umbes 50 mg 100 grammi liha kohta: see toidab meie immuunsust, aitab takistada grippi ja vastik külm. Märtsis tõmbab ta välja oma mütsi ja libistab salli kevadise päikese suunas - ja siin on võimatu ilma idapoolse pompelmuse immuunsüsteemita.

Pomelo liha - kaaliumi sahver (umbes 230-250 mg 100 g kohta), see element on südame jaoks hädavajalik - toidab lihaseid, tagab peamise "mootori" tõrgeteta toimimise ning küllastab aju hapnikuga ja aktiveerib vaimsed protsessid. Ja ikka on sheddok tsitruselised raud, kaltsium, beetakaroteen ja foolhape... Terve tervise komplekt!

Antidepressant ja aphrodisiac ühes

Kui ostsite pomelo, siis selle toote kasulikud omadused aitavad teil võidelda kevadise depressiooni vastu. Sheddok tugevdab pideva stressiga närve ja parandab meeleolu - lõhe või muu lõhnav tsitrusviljad muudavad elu tunduvalt lõbusamaks.

Positiivseks allikaks ei ole mitte ainult tselluloosi, vaid ka pomeloosi naha, mis sisaldab rohkelt eeterlikke õlisid. Psühhoterapeudid soovitavad mitte harjata vilja paksu koorikut, vaid lõhkuda selle tükid ja panna see läbipaistva vaasi. Selline looduslik aroomlamp oma voodit ümbruses mitte ainult ei lõõgastu ja heal tasemel, vaid suurendab ka suhteid teise poolega. Odav ja tõhus - miks mitte proovida?

Tsitruseline toit - greip või pomelo?

Greipide rolli rasvumise vastases võitluses on raske ülehinnata - on legende hapu tsitrusviljade rasvapõletusomaduste kohta, mis on väärt ainult kuulsat hommikusööki “muna + pool greip”? Kuid ilusa näo igavikulises püüdluses ei tohiks unustada greipfruudi "vanaisa" luuda - selle eelised salendavale ilule on lihtsalt tohutud.

Pomelo on tselluloosis täis pektiini - see võimaldab teil kasutada puuvilju originaalsete marmelaadide ja marmelaadi valmistamiseks, samuti metabolismi reguleerimiseks. Mõned päevad pamela-ga ettevõttes ja seedimist parandatakse ning rasvade põletamise protsessid aktiveeruvad. Ja pektiinid eemaldavad verest halva kolesterooli ja lisaks - mitmesugused kahjulikud ained, mis paratamatult kogunevad metropoli elanikku.

Sheddok on ideaalseks koostisosaks igasuguse tsitrusviljade dieedi ja täieliku alternatiivina greipidele ja apelsinidele. Pomelo, mille kalorisisaldus on äärmiselt väike - 25-40 kcal, - saate süüa selge südametunnistusega hommikusöögiks koos keedetud muna ja kui happeline tsitrusviljad on sellega juba varane, kasutage seda magustoiduna.

Pomelo oht

Sajandeid vana ajalugu on suur pomelo pluss, selle kasu ja kahju on tuntud juba sajandeid ja oht on minimaalne. Pamelal pole praktiliselt vastunäidustusi, ainuke keeld on banaalne allergia tsitrusviljade suhtes. Te ei tohiks osaleda akuutsete haavandite ja gastriidi perioodil sheddokomiga - puuviljahapped on halb kõhuga.

Citruse ime ilu jaoks

Aga kui krooniliste haavandite ägenemise ajal keha ei mõista tsitruseliste hapete eeliseid, on naise nahk väga ühtlane. Pomeloimassaga näomaskid aitavad värskendada nahka ja niisutab, eriti hooaja vältel, kui nahk on eriti raske.

Klassikaline retsept: tükeldage 100 grammi pamela tselluloosi, lisage teelusikatäis vedelat mett ja supilusikatäit sidrunimahla. Kui kompositsioon osutus vesiseks, võite seda paksendada kauss lusikaga kaerahelbed. Kandke maski näole 15-20 minutit, seejärel loputage sooja veega ja levitage nahka oma lemmik öökreemiga. Sel õhtul - parim aeg tsitrusviljade kosmeetika protseduuridele - see on õhtu.

Kuidas valida ja puhastada pomelo

Selleks, et nautida pomelo rikas maitse, tuleb kõigepealt see õigesti valida. Kvaliteetsed puuviljad - rasked, läikivad, ühtlase värvi nahaga, ilma täppide ja mõlgideta. Ärge unustage puuvilja lõhna: tunned õrna tsitrusviljade lõhna - lihtsalt ostke see, pamela on oma peamises!

Teine küsimus on neile, kes ei tunne pomelot - kuidas see ebatavaline puu on? Sheddoki eripära on väga paks koor ja tugevad vaheseinte vaheseinad, erinevalt teistest tsitrustest. Kõigepealt tuleb nahk eemaldada ja teha seda lihtsamaks kui kunagi varem: teha ümbermõõdu ümber terava noaga terava nuga ja eemaldada seejärel hoolikalt puuviljast nagu müts. Kuid see pole veel kõik - viljad tuleb jagada viiludeks ja eemaldada seejärel läbipaistvad kiled, mis sisaldavad pomelo peamist kibedust. Ülejäänud pulber, tihe ja tihe, on Aasia tsitruseliste kõige maitsvam ja magusam osa.

Pomelo toiduvalmistamisel

Ideaalne viis on süüa pomelo - puhtas vormis iseseisva magustoiduna. Täiuslikult täiendada lõhnavate viiludega mis tahes puuviljasalatit ja piimakokki, marmelaadi ja moosi.

Aasia kööki, mis on kuulus originaalsete maitsekombinatsioonide poolest, lisatakse liha- ja linnuliha roogadele magus sheddok. Pomelo näitab ettevõttes hästi mereande. Ja kui mäletate, et mereannid on suur aphrodisiac ja pomelo lõhn äratab meeli, saate kombineerida kerge krevettide ja tsitrusviljade ja aroomlampi puuviljakoore tükiga, saades maagilise romantilise õhtu.

Siin on retsept: vajate 100 grammi pomelo liha ja kooritud krevette, mõnda viilutatud hiina kapsast, kui soovite, mõned marjad hapukapsast ja jõhvikad ja rohelised. Kaste: tl vedelat mett, kolm - sidrunimahla, 3-4 supilusikatäit oliiviõli, soola ja tšilli maitse järgi.

Segage kõik vedelad koostisosad, sool, tšili väikeses kausis. Kõige ilusamas plaadis kombineerige hakitud krevetid, pomeloosi ja kapsad, maitsestatud. Enne serveerimist kaunistage romantilisi salateid, kus on säravad marjad ja rohelised.

http://safeyourhealth.ru/pomelo-poleznyie-svoystva-i-ego-kaloriynost/

Eksootilised puuviljapomelo: kasu, kahju, vastunäidustused

Eksootilise pomelo taime suuri sfäärilisi vilju võib leida täna peaaegu kõigis Venemaa supermarketites. Konservatiivne kodutarbija ei ole enam selle salapärane puuvilja suhtes ettevaatlikult vaadanud ja täiendab üha enam üsna monotoonset põhjariiki. Lisaks oli hiiglaslikul "mandariinil" lojaalsed fännid venelaste seas, kes ei arva enam oma menüüd ilma selle ülemere puuviljataimedeta.

Kuhu söblik välismaalane tulid Vene kioskidesse, mida paljud teavad pamela puuviljadeks, kuidas see on kasulik ja milline kahju võib tekkida kaasmaalaste kogenematele organismidele?

Natuke ajalugu

Pomelo puuviljal on mitu nimetust: pompelmus, sheddok või vene kõrvale tuttavam, kuid vale on pamela. Taim kuulub tsitrusviljade perekonda. Homeland eksootilised puuviljad on Hiina, Kagu-Aasia, Malaisia, Tongo saared ja Fidži. Euroopas tulid puuviljad XIV sajandil meremeeste jõupingutuste tõttu, kes tegelesid aktiivselt kontinentidevahelise kaubandusega. Täna kasvab pomelo enamikus piirkondades, kus on soe kliima.

Ajaloolises kodumaal jõuavad sheddoki viljad 10 kilogrammini, kuigi kahjuks ei ole meie supermarketites selliseid kangelasi. Erinevalt teistest ülemeremaade puuviljadest transpordib pomelo täiesti transpordi, mis võimaldab päikesepaistelisi puuvilju tarnida planeedi kõige kaugematele ja külmadele nurkadele.

Väliselt on pomelo sarnane suurele greibile - sama paks koore ja mahlaste viiludega. Kuid maitse poolest erineb see siiski oma suhtest pehmema “heli” poolest. Kuid puuvilja maitse sõltub selle sordist. Sfäärilistel tumerohelisel puuviljal on roosad, väga magusa liha ja kollakad lamedad puuviljad on happelised, kerge kibedusega. Nii neil kui ka teistel on oma lojaalsed austajad, kuid nad ei ole üksteisele halvemad.

Väliskülalise kasulikud omadused

Nagu kõik tsitrusviljad, on Pompelmus C-vitamiini sisalduse meister, kuid mitte ainult selle poolest, et see eristub teiste eksootiliste puuviljade seas. Osana pomelo paljudest kasulikest toitainetest, mis muudavad selle tõeliselt tsitrusviljade kuningaks. Mis on unikaalses puuviljas?

  • Fiber on toidulisand, mis parandab seedetrakti funktsiooni.
  • Taimvalk on organismi rakkude ehituskivi.
  • Kaalium on keha südame-veresoonkonna, luu- ja lihaskonna, närvi- ja eritamissüsteemide normaalse toimimise oluline element.
  • Kaltsium on inimese luukoe peamine ehitusplokk.
  • Raud on mikroelement, mis on seotud vere moodustumise, energia metabolismi ja ainevahetusega.
  • Naatrium on keha vee ja elektrolüütide tasakaalu eest vastutav komponent.
  • C-vitamiin on noorte, ilu ja tervise vitamiin, mis on katarraalsete haigustega "maadleja".
  • Beeta-karoteen on võimas antioksüdant.
  • B-rühma vitamiinid - olulised vitamiinid keha närvisüsteemi, immuunsüsteemi ja südame-veresoonkonna süsteemide jaoks.

Mahlane puuvilja suudab samal ajal janu kustutada ja küllastuda. Suur osa lootel sisalduvast kiust aitab normaliseerida seedimist ja kõrvaldab kõhukinnisuse. Rikas vitamiin-mineraalide kompleks muudab pomelo taimset ravimit, mis võib suurendada organismi kaitsevõimet, takistada viirushaigusi, tugevdada veresoonte seinu ja südamelihast. Lisaks on Pompelmus hea profülaktika kaariese vastu, tugevdab hambaemaili ja takistab periodontiidi teket.

Pompelmust peetakse diabeedi, hüpertensiooni, mitmete vähktõve vastu tõhusaks profülaktikaks. Tänu oma madala kalorsusega (ainult 35 kcal. 100 g kohta) võib puuvilja kasutada toitainena kõikidele, kes tahavad kaalust alla võtta. Soovitatav on seda kasutada monoteraapiana, samuti täiendada seda oma igapäevase toitumisega, asendades rasvaste ja magusate magustoitude rikkaliku viljaga. Pomelot kasutatakse ka kosmeetikas: selle põhjal valmistavad nad niisutavaid ja toitvaid maske, puhastavaid vedelikke, kehakooreid.

Vastunäidustused: kes ei saa pomelot süüa

Hoolimata ülemeremaade ilmsest kasust, peavad mõned inimrühmad selle kasutamist piirama, ja parem on sellest loobuda. Kes ei saa pompelmust süüa?

  • Allergikutele. Kõik tsitrusviljad põhjustavad tugevat allergilist reaktsiooni inimestele, kes on selle patoloogia suhtes altid. Kuna pomelo kuulub tsitrusviljade perekonda, tuleks arusaadavatel põhjustel nende toodete toitumatusest välja jätta.
  • Inimesed, kes kannatavad hüperhappe gastriidi all (kõrge happesusega). Lootele sisalduv puuviljahape aktiveerib mao sekretoorse funktsiooni, mis põhjustab põletikulise limaskesta ärritust ja võib põhjustada ägeda gastriidi rünnaku.
  • Inimesed, kellel on mao- või kaksteistsõrmiksoole haavand. Nende patoloogiatega patsiendid ei tohiks mingil juhul süüa pomelot. Agressiivse happe mõjul mao seintel esinevad erosioonid ja haavandid võivad uuesti verejooksu, mis on kirurgiliste tüsistustega täis.
  • Igaüks, kes on sunnitud ravimit pikka aega võtma. Pomelo mõjutab teatud ravimite imendumist. Parem on küsida raviarstilt võimalust kombineerida tablette ja eksootilisi puuvilju.

Lisaks on pomelole kerge lahtistav toime, mistõttu selle kasutamine peaks piirduma kõhulahtisusele kalduvate patsientidega. Ja loomulikult ei tohiks isegi täiesti terve inimene oma kilogramme süüa, et mitte tekitada seedehäireid.

Kuidas valida vilja loenduril

Ebaküps pomelo võib hapu või mõru. Seetõttu on esimene kriteerium eksootiliste puuviljade valimisel selle küpsus. Seda saab määrata lõhnaga: seda rikkalikum ja lõhnavam puuvilja lõhn, seda mahlakam ja maitsev on selle liha. Erinevad pomeloendid erinevad maitse poolest:

  • pirnikujulistel kollastel viljadel on meeldiv magus maitse;
  • kollaselt kergelt lamedatel puuviljadel on magus maitse ja kergelt hapukas;
  • pirnikujuline rohekas puu omab teravat hapu maitset;
  • tumeda roheline sfääriline tsitrusviljad on teiste sortide seas kõige meeldivam esindaja.

Kvaliteetsete luude mehaaniliste kahjustuste kohta ei ole märke, pragusid, mõlgusid, kärpeid, läbilööke. Koori - tihe, sile, läikiv. Kui seda vajutada, ei tohiks see jääda. Olulisemad puuviljad, seda rohkem mahla. Toor-pompelmust võib hoida külmkapis väljaspool rohkem kui 30 päeva. Aga niipea, kui nahk on sellest eemaldatud, hakatakse toote kõlblikkusaega arvutama tundides. Külmkapis saab viilutatud puuvilju säilitada kuni 3 päeva.

Kuidas süüa ja saada kõige rohkem kasu

Kodus pannakse pomelo puuvilju põhirooga, maitsestades seda kuuma vürtsiga või tehes suhkrustatud puuvilju, marmelaadi, moosi. Kõik maailma restoranid kasutavad salatite, küpsetiste, magustoitude ja magushapus kastmete lisandina mahlakaid küpseid puuvilju. Kasutatakse ka koorikut: see kuivatatakse ja lisatakse teele kui eeterlike õlide rikkalik koostisosa.

Kahtlemata on kõige kasulikum süüa pomelot puhtas vormis, ilma et see oleks termiliselt töödeldud, et säilitada maksimaalselt kasulikke aineid ja vitamiine. Piisab, kui koorida see nagu greip, jagada see viiludeks ja nautida suurepärase maitsega suurepäraseid tsitruselisi.

Pomelo on taskukohane, tervislik ja uskumatult maitsev puuvili, mis väärib rohkem tähelepanu kui Venemaa tarbija. See päikesetõmme mitte ainult ei tugevda tervist ja lisab tugevust, vaid tõstab ka teie vaimud kõige hõredamal ja pilves sügisel.

http://fikus.guru/ekzoticheskie-frukty/ekzoticheskiy-frukt-pomelo-polza-vred-protivopokazaniya.html
Up