logo

Jätkame rida artikleid toidu eeliste ja ohtude kohta. Tänane teema on imeline eksootiline puuvilja pamela või pomelo. See on suurim tsitrusviljade läbimõõt ja üks rikkamaid toitaineid.

Erinevalt guajaavast ja pitahajast ei ole pomelo puuviljad nii õrnad ja üsna kergesti transporditavad, ladustatud pikka aega ja tagasihoidlikud. Neil põhjustel on meil võimalus seda osta peaaegu igas supermarketis ja mõistliku hinnaga. See on vaieldamatu pluss pamela puuviljad, sest puhkusel õnnestub teil pääseda üks, maksimaalselt 2 korda aastas - see ei ole piisav, et süüa palju maitsvaid eksootilisi puuvilju.

Pamela puuviljad - üldteave

Pomelo on tsitrusviljade liik. Nad nimetavad seda erinevalt - pomelo, pamela, pompelmus, sheddok, tsitrusviljade maksimum. Pomelo puud kasvavad peamiselt Kagu-Aasias ning mõnes USA riigis ja Iisraelis.

On 3 tüüpi pomelo:

1. Punane. Punase lihaga puuviljad, maitse hapu, kibedusega. Selle kuju on ovaalne, väikese greibi suurus on ainult roheline koor. Seda tüüpi pomelo läbib oranži ja sai greibi.

2. Roosa. Liha on roosa, on palju seemneid, maitseb magus ja mahlane. Seda peetakse heaks anthelmintikumiks.

3. Valge. See pomelo on suurem, ulatudes 1-2 kilogrammi kaaluni Selle kuju on pirnikujuline ja liha on valge ja magus.

Rakendus. Magus pomelo põhjustab väga maitsvat suhkrustatud puuvilju ja marmelaadi. Tais on pamela valmistatud moosist ja säilinud mitmel viisil. Loomulikult on kõige parem süüa värsket pomelot, sest sellest on rohkem kasu kui pärast töötlemist.

Pomelo - kasulikud omadused

Nagu ka muud tüüpi tsitrusviljad, on pomelo peamiselt C-vitamiinirikas, kuid sellel on selge eelis - väike kogus sidrunhapet on vastunäidustatud neile, kellel on probleeme mao ja seedesüsteemi tervisega.

Lisaks C-vitamiinile on pomelo B-vitamiinide, beetakaroteeni ja mineraalide poolest: kaltsium, raud, magneesium, fosfor, kaalium, vask. Lisaks on see hea foolhappe allikas, mis on kasulik rasedatele naistele, kuna see on väga oluline ja vajalik aine, eriti loote arengu esimestel kuudel.

100 grammi tselluloosi pomelo toob kaasa C-vitamiini päevamäära.

Kalorite arv. See on väga madala kalorsusega toode - sisaldab umbes 50 kalorit 100 grammi kohta.

Mida veel kasulik on Pamela puuviljad:

  • Sellel on põletikuvastased omadused, Tais nad usuvad, et pomelo regulaarne tarbimine tagab põletikuliste protsesside vältimise kusiti, eriti tõestas selle efektiivsust bakteri Escherichia Coli nakatamisel;
  • Parandab neerufunktsiooni;
  • Tugevdab immuunsüsteemi, suurendab organismi resistentsust ja selle võimet rakke regenereerida;
  • Aitab tugevdada hambaid ja vähendab verejooksu;
  • Sisaldab piisavat kogust rauda, ​​mis aitab kaasa hemoglobiini tootmisele ja on seetõttu hea aneemia ennetamine. Vaieldamatu pluss pomelo on see, et see sisaldab palju C-vitamiini, mis parandab raua imendumist.

Toidust saadakse palju mineraale, kuid väga väike kogus imendub, sest nad on kapriissed ja vajavad eritingimusi. Kaltsium on näiteks üks kõige vajalikumaid, kuid ka kõige raskemini seeditav aine. Ainult umbes 20 protsenti jõuab "sihtpunkti" nii rääkida ja vanusega väheneb see arv ainult. Seal on see. Seetõttu on väga olulised sellised tooted, mis tagavad mikroelementide kõik tingimused.

  • Reguleerib vererõhku;
  • Väldib osteoporoosi teket;
  • See parandab seedesüsteemi tööd, kuna sisaldab palju kasulikku kiudaineid, mis puhastavad ja vabastavad ka toksiini.
  • See on ideaalne toode kehakaalu vähendamiseks, palju kasu ja väga vähe kaloreid.
  • Pomelos sisalduvad flavonoidid, eeterlikud õlid ja antioksüdandid muudavad selle tõeliseks võitluseks vähirakkude tekke vastu. Ja selles võitluses on oluline tugev immuunsus.
  • Väga kasulik ateroskleroosi ravis. Uuringud on näidanud patsientide heaolu märkimisväärset paranemist pärast paari kuu pikkust pomelo vilja korrapärast tarbimist.
  • Parandab südame ja südame-veresoonkonna süsteemi toimimist.
  • Suurendab jõudlust ja kontsentratsiooni.

Üldiselt on kasulik, üsna kättesaadav puu meile, miks mitte osta sagedamini ja palun ennast ja oma lähedasi?

Kuidas süüa pomelo, kuidas valida ja säilitada

Nad söövad pomelot erinevatel viisidel, kuid kõige lihtsam on see lihtsalt koorida, muide, on palju lihtsam koorida see oranži või greipfruudiga, seejärel viilud eraldi. Film eemaldatakse nendest. Seal on maitsev viljaliha, mis on valmis süüa.

Valida tuleks, kelle koor on elastne, ilma mõlgideta ja pruunid laigud. Pomelo ei tohiks olla liiga pehme, see on märk sellest, et selle sees hakkas halvenema. Parim puu on see, mis on väiksema suurusega, kuid raskem, mis tähendab, et koor on õhem ja liha on mahlakam.

Koorimata pomelot hoitakse külmkapis umbes 2-3 nädalat. Kui olete puuviljad juba puhastanud, peate seda süüa mitte rohkem kui 2-3 päeva jooksul.

Vaadake huvitavat videot pomelo valimise kohta:

Vastunäidustused ja kahjustused pamelale

Mõned tsitrusviljad on sellist funktsiooni omavad, rikuvad erinevate ravimite imendumist. Eelkõige kehtib see greibi ja pomelo kohta. Seega ei ole soovitatav kasutada neid puuvilju erinevate infektsioonide ja haiguste ravimisel ning krooniliste haiguste esinemisel on parem konsulteerida arstiga enne mis tahes uue ravimi lisamist oma dieeti.

Imendumine väheneb ainult teatud ravimite puhul ja teiste suhtes on olukord täiesti vastupidine. Pemel suurendab nende mõju, mis on samuti halb.

Pamela mõju kehale püsib kolm päeva, seega pidage seda silmas pidades ja ärge sööge pamela ja greibi ravi ajal.

Boonus Retseptid pomeloga

  • Tai salat pomeloga "Yum Som O"

Üks populaarsemaid, traditsioonilisi Tai salateid. Tavaliselt tehakse krevetid ja pomelo või greip.

Koostis: 200 grammi pomeloosi, 1 küüslauguküünt, 1 väike sibul, natuke värskeid piparmündi lehti, 100 grammi kooritud krevette, soola.

Serveerimine: 2 lusikatäit lubja mahla, 2 lusikatäit kala kastet ja mõnda suhkrut.

Cooking Koori pomelo, jaga liha kätega väikesteks osakesteks, praadida sibul ja küüslauk pannil ja teha sama krevettidega. Pange salat plaadile: esimene pomelo, siis sibul ja küüslauk, krevetid, puista tükeldatud piparmündiga ja täitke lubja mahla ja kala kastmega.

  • Vietnami salat pomeloga

Koostis: 1 keskmine pomelo, 1 kurk, 1 väike sibul, 1 porgand, 50 grammi röstitud maapähklid, vähe värsket piparmündi.

Maitsestamine: 2 lusikatäit kala kastet, 1 lusikatäis lupimahla, 1 lusikatäis vett, 1 tl suhkrut, 1 tükeldatud küüslauguküünt.

Cooking Pulpige pomeloosi, mis jagatakse väikesteks osakesteks, tükeldage porgandid ja kurk ribadeks, segage kõik koostisosad ja lisage kaste. Salat on valmis.

Pamela viljad (pomelo) on kasulikud, taskukohased ja ka madala kalorsusega ime, mis väärib palju rohkem tähelepanu. Kui valite õige puu, siis üllatab selle vilja magusus ja mahlakus.

http://beautyhill.ru/frukt-pomelo-svojstva-kalorijnost-polza-i-vred/

Mida on vaja teada Pamela viljade kohta

Kõigist tsitrusviljadest, mida saab näha ainult poe riiulitel, paistavad pamela puuviljad silma: see on suur, mahlane, sarnaneb meloniga ja selle maitse on oranž. Sellele puuviljale on mitu nime: pamela, pomelo, sheddok, tsitruseline maks, pompelmus.

Kus on kasvatatud pamela

Pamela ilmus meie kodumaistel turgudel nii kaua aega tagasi, kuigi see puu on juba mitu sajandit vana. Pompelmust kasvatati iidses Hiinas, kus vilja peeti heaolu ja heaolu sümboliks. Selle ebatavalise puu sünnikoht ei ole mitte ainult Kesk-Kuningriik, vaid ka Malaisia, Lõuna-Aasia riigid. Euroopa riikides ei ole pamela seemned juurdunud. Tänapäeval kasvatatakse seda kultuuri Tais, Iisrael, Jaapan, Hiina, Sri Lanka, India, Tahiti saartel ja USA osariigis.

Pamela kuju ja suurus

Reeglina kaalub üks pamela puuvili umbes kilogrammi, kuid eksklusiivseid puuvilju on kuni 10 kg. Aretamise arenguga on pompelmuse vilju siiski veidi muudetud ja tänapäeval võib seda leida sellistes variatsioonides nagu:

• punase lihaga puuviljad ja rohelise, ovaalse kujuga koorik, mis on veidi suurem kui greip;


• pomelo roosa. Erineb palju seemneid sees ja roosa liha;

• valge pamela: pirnikujuline, suur, kuskil kuni 2 kg, liha on valge ja magus, nahk on kollakasoranž.

Maitse omadused pamela

Pamela maitse võib olla hapukas, magus ja magus, kerge kibedusega. Kujutage ette, et te esimest korda sööte apelsini ja seejärel viil greibi. Usutakse, et roosa tooni nahaga pamela-puuviljal on magusam ja intensiivsem maitse. Seetõttu, et maitse maitse kaotada, on soovitatav valida puuvilja, millel on sileda koorega, mis on kergelt läikiv ja pehme.

Pamela kasulikud omadused

Seda vilja hinnatakse mitte ainult selle eest, et see on hästi hoitud ja tagasihoidlik, vaid ka selle positiivsete omaduste poolest.

See puu on rikas:

• rühma B, C vitamiinid;
• mineraalid: raud, magneesium, kaalium, vask;
• foolhape.

Tõestati, et 100 grammi pomeloosi annab päevase C-vitamiini.

Kuid see pole veel kõik:

• Pamela parandab neerude, südame ja immuunsüsteemi toimimist;
• aitab tugevdada hambaid ja takistab verejooksu;
• omab soodsat mõju hemoglobiini produktsioonile;
• reguleerib vererõhku ja seedesüsteemi, kuna see sisaldab palju kiudaineid, mis vabastab keha toksiinidest ja räbu.

Lisaks on see väga madala kalorsusega toode. Ligikaudu: 100 grammi pamelat on ainult 50 kalorit. Seetõttu on see ideaalne toode kehakaalu vähendamiseks.

Ja viimaste uuringute kohaselt on selles puuviljas sisalduvad eeterlikud õlid ja antioksüdandid suurepärane vahend vähirakkude vastu võitlemisel.

Kõige parem on värske puuvilja kasutada, kuid see näitab ka väga maitsvat marmelaadi, moosi ja suhkrustatud puuvilju.

Ärge kiirustage pamela paksust nahast visata: see on samuti kasulik ja saate sellest väga maitsva moosi teha. Pomeloosi viljaliha ja mahla kasutatakse kosmeetikas laialdaselt, peamiselt koduste näomaskide valmistamiseks. Nii näiteks soovitavad kosmetoloogid pamela mahla pühkimist kogu talve jooksul ja siis kevadel näeb nahk värskemat ja nooremat.

Kasutamise vastunäidustused

Pamela kasutamisel ei ole erilisi vastunäidustusi, välja arvatud juhul, kui:

• suurem tendents allergia suhtes tsitrusviljade suhtes;
• suurenenud happesus maos;
• haavandid või koliit;
• äge nefriit või hepatiit.

http://elmasmejor.org/chto-nuzhno-znat-o-frukte-pamela.html

Pomelo punane sees. Pomelo: suurte tsitrusviljade kalorisisaldus, kasu ja kahju. Erinevad faktid pomelo kasulike ja kahjulike omaduste kohta. Pamela valiku, säilitamise ja kasutamise eeskirjad

Pomelo viitab tsitrusviljadele ja on liider, kui kaalub puuvilju suuruse poolest. Vastasel juhul nimetatakse pomelot sheddokiks, millest mõned võivad ulatuda 10 kg-ni. Keskmine pomelo, mis tarnitakse kaupluste riiulitele, kaalub umbes 1 kg., Mõnel juhul vähem. Puu on pärit Hiinast ja seda armastavad maailma eri riikide inimesed oma erilise maitse ja kasulike omaduste tõttu. Aga kas pomelo võib inimest kahjustada? Vaatame selle koos.

Pomelo koostis

Ainete keemiline koostis on proportsionaalne loote mahuga. Kui sheddok on täielikult küps, küllastab see inimkeha kõigi elementidega, mis on vajalikud nõuetekohaseks toimimiseks.

Nagu ka muudel puuviljadel, koguneb pomelo palju süsivesikuid ja eeterlikke õlisid, veidi vähem valku, rasva, tuhka. Kuid põhikomponent on vesi, see on osades 100 gr. juba 89 gr.

Lisaks võivad viljad sisaldada taimsete kiudude ja erinevate vitamiinide, provitamiinide korralikku kaasamist. Viimaste hulgas eraldub askorbiinhape (C-vitamiin), mille koostis on liigne. Samuti on mõttekas kaaluda tiamiini, riboflaviini, püridoksiini, niatsiini, beetakaroteeni (silmadele kasulik).

Mineraalainetest sheddok on naatrium, kaalium, fosfor, kaltsium, magneesium. Mitte ilma raua, vase, mangaani, tsingi ja muude samaväärselt väärtuslike ainete lisamiseta.

Väikese portsjoni kalorisisaldus, mille maht ei ületa 0,1 kg. on vaid 37 ühikut. Kui sööte keskmise suurusega puuvilju, mis kaalub umbes 0,9 kg, küllastab keha 340 kcal.

Kasulikud omadused pomelo

  1. Kompositsioon sisaldab eeterlikke õlisid, vitamiinikompleksi, mineraale. Kombineerituna tugevdavad nad kõiki immuunsüsteemi hooaja vältel, koos avitaminosisiga ja gripiepideemia levikuga ARVI. Keha on viirustele vastupidavam. Tsitrusi tuleb tarbida, kui olete sageli lapsepõlves.
  2. Saabuvad antioksüdandid takistavad kudede varajast vananemist, taastades need rakutasandil. Pomelot peaks sööma need, kes elavad ebasoodsas keskkonnas ja töötavad saastunud ettevõttes.
  3. Kaalium koos magneesiumiga parandab südamelihase toimimist, puhastab vereringet ja parandab selle ringlust. Mõned pomeloosi koostises olevad ained puhastavad vere kanaleid kolesterooliplaatidest ja teevad ateroskleroosi ennetamise.
  4. Sissetulev pektiin võitleb hüpertensiooniga, nii et pomeloosi peaksid võtma kõrge vererõhuga inimesed. Sheddok võitleb ka koljusisese rõhu vastu, leevendades püsivaid peavalusid.
  5. Oma madala kalorsusega ja toiteväärtuse tõttu jääb küllastustunne pomelo tarbimise järel pikka aega. See soodustab toitumist, et viia tsitrusviljad igapäevasesse dieeti kehakaalu langetamiseks.
  6. Kui sööte iga päev vähemalt 140-180 grammi. pomelo, kiirendate oluliselt kõiki ainevahetusprotsesse. Toit imendub paremini, see kõrvaldab söögitoru õõnsuses mädanenud.
  7. Väärtus kehtib diabeedihaigetele. Pomelo eemaldab liigse suhkru verest, hõlbustades haiguse kulgu. Aneemia vältimiseks ja olemasoleva haiguse raviks on sheddok lihtsalt vajalik. Ta kompenseerib rauapuuduse.
  8. Viljad sisaldavad aineid, mis on väärtuslikud silmadele. Citrus on näidustatud halva nägemisega inimeste vastuvõtuks. Samuti suurendab puuvilja mahla tootmist, parandades seedimist.
  9. Arstid ühel häälel ütlevad, et selle puuvilja alusel valmistatud mahl peab sisalduma astma, bronhiidi, kopsupõletikuga patsientide igapäevases menüüs. Sama võib öelda suitsetajate kohta, pomelo vähendab nikotiinisõltuvust.
  10. Kõigil tsitrustel on aju suhtes positiivne mõju, sheddok ei kuulu erandite loetellu. Samuti takistab lootele Alzheimeri ja Parkinsoni tõbi.
  11. Kasutatakse ka kosmeetika valdkonnas. Kuivatatud ja jahvatatud koorest on valmistatud erinevad vananemisvastased maskid, koorimine ja koorimine.
  1. Kompositsioon sisaldab foolhapet, mis vastutab loote kesknärvisüsteemi moodustumise eest. See vitamiin moodustab ema psühho-emotsionaalse keskkonna, leevendades stressi ja unetuse mõju.
  2. Kaltsium koos fosforiga on vajalik lapse luu- ja lihaskonna süsteemi täielikuks arenguks. Pomelo vähendab kaasasündinud südamepuudulikkuse tõenäosust lastel.
  3. Puuviljad on vähe kaloreid, nii et oodatav ema ei saa muretseda selle üle, et üleliigne kaal. Pomelo vähendab jalgade turset ja kõrvaldab väsimuse, eemaldab kehast liigse vedeliku.
  4. Naised kannatavad sageli kõhukinnisuse ja kõrvetiste all, viljad hakkavad neid delikaatseid probleeme lahendama. Samuti stabiliseerib see vere glükoosisisalduse ja hoiab ära aneemia, lisades rauapuuduse.
  5. Sünnituse ajal ründavad naised viirusi mitu korda rohkem. Raske ravimeid nohu ei ole vaja võtta. Piisab, kui immuunsüsteemi tugevdamiseks päevas tarbitakse paar viilu puuvilja.
  6. Lisaks konkreetsele kasule raseduse ajal on lootel positiivne mõju rinnaga toitnud naise seisundile. Pomelo suurendab laktatsiooni, suurendab piima toitumis- ja rasvasisaldust.

Pomelo Cure

Tsitrused on kasulikud ainult värskes vormis, sest pärast kuumtöötlemist tekivad väärtuslikud ained selle koostisest. Pomelot kasutatakse sageli terapeutilistel ja profülaktilistel eesmärkidel, vaatame mõned retseptid.

  1. Kaitsemeetmete suurendamiseks on vaja iga salatit või külma põhirooga tarnida kahe viiluga viilutatud tsitrusviljadega.
  2. Kalduvusega ateroskleroosile 0,1 kg. kooritud puuviljad eemaldatakse valge kihi, seejärel pressitakse mahla ja segatakse 30 ml-ga. oliiviõli. Kolesterooli naastude kõrvaldamiseks, mis tavaliselt esinevad verekanalite õõnsuses, tuleb segu vastavalt sellele retseptile võtta kolm korda nädalas.
  3. Bronhiidi korral, millega kaasneb tugev rögaeraldus, on kasulik valmistada värskelt pressitud mahla pomelo baasil. Seda kuumutatakse 40 kraadini ja tarbitakse väikestes sipsides.
  4. Hooajaliste haiguste (kurguvalu, gripp, ORVI) korral kombineeritakse mahl võrdses koguses vett. Seda kompositsiooni loputatakse kurgus.
  5. Et puhastada keha räbumisest, tuleb teisel söögikorral (pärast hommikusööki) tarbida pool tsitrusviljadest.

Tsitrusviljad avalduvad kosmeetikas väga hästi. Tooraine koostise ainulaadsetel komponentidel on kasulik mõju naharakkudele. Tõhususe tagamiseks on inimesel lubatud pühkida regulaarselt lahjendamata mahlaga. Protseduur aitab noorendada koet ja naasta nahka värskust.

Pomelo hüdratatsiooni ja toitumise jaoks
Koorige tsitrusviljad, eemaldage kile ja keerake lobul homogeenseks kambriks. Ühendage mass 10 grammiga. mesi ja 12 ml. sidrunimahl. Lõigake toode nahale, oodake kolmandik tund. Loputage mask külma tee rohelise teega. Kandke nägu niisutajale õhukese kihiga. Lisaks maskile saate segada munakollast või kaerahelbed.

Pomelo rasva vastu
Subkutaanse rasva tootmise normaliseerimiseks on soovitatav kasutada tõhusat mask. Koorige puuvilja viil ja keerake see seeneks. Ühendage see 15 ml-ga. madala rasvasisaldusega kefiir. Niisutage pomelo mahlas puuvilla käsna ja ravige nägu rohkelt. Oodake kompositsiooni täielikku kuivatamist. Levitage valmistoode näole. Oodake umbes 20 minutit. Pärast aega peske oma nägu tavalisel viisil jahe veega.

Pomelo nagu koorimine
Menetlus nõuab ainult puuviljakoort, suhkrut ja oliiviõli. Nõustuge veehooldusega, et nahk auruks ja niiskeks. Pöörake ülaltoodud komponendid homogeenseks kompositsiooniks. Hoolitsege keha valmisoleku vahenditega. Tehke kerge massaaž. Jäta kompositsioon kehale, oodates veerand tundi. Kaaluge, et puhastamist ei soovitata kasutada kaelale ja rinnale. Peske see dušiga. Protseduuri saab korrata.

Vastunäidustused luud

  1. Puu vilju on tõestanud ja tunnustanud ametlik meditsiin. Ärge enneaegselt arvake, et puuviljal ei ole vastunäidustusi. Pea meeles, et pomelo kuulub tsitrusviljade hulka ja võib põhjustada allergilist reaktsiooni või individuaalset sallimatust.
  2. Pomeloosi kasutamine maohaavandite ja maohappesuse suurenemise tõttu on keelatud. Puu on vastunäidustatud nefriidi, hepatiidi ja koliidi korral. Konsulteerige oma arstiga, kui teil on kroonilised patoloogiad. Puuvili võib olla kasulik või kahjulik.
  3. Kui te sööte toodet, ignoreerides allergilist reaktsiooni, tekib kurgu turse. Võib tekkida ilmsed lämbumisrünnakud. Kui te ei ole kindel, kas olete allergiline või mitte, viige läbi sobiv katse. Sööge tsitrusvilju ja oodake sobivat reaktsiooni. Kui see ei juhtu, on see hea.
  4. Imetamise ajal peaks olema ettevaatlik. Toodet võib toidule lisada ainult pärast arstiga konsulteerimist. Tsitruselised võivad toote kuritarvitamisel põhjustada lapsele ebameeldivaid reaktsioone. Sel juhul esineb ka kõhulahtisus, urtikaaria ja sügelus.
  1. Sõltuvalt sordist võib koorik olla tugev roheline varjund, kollane või oliiv. Ei ole vaja omandada vilja, millel on ilmselgelt koorele kahju. Samuti on keelatud osta pruuni või burgundi värvi laigud ja triibud.
  2. Sellised näitajad näitavad loote haigust ja halva kvaliteeti. Küpsed puuviljad on piisavalt kaalukad. Pomelo aroom näitab selle küpsust. Te ei tohiks saada suuri ja kergeid koopiaid. Nad on kuivad ja küpsemad.
  3. Ostke puuviljad ühtse struktuuriga ja vihje. Kooril ei tohiks olla mingeid mõlke. Kui märkate rohelisi täpid, siis ei ole viljad tõenäoliselt küpsed. Vajutage kestale alla, see peaks tagasi oma eelmisele olekule.
  4. Pomelo valimisel eelistage piisavalt suurte, pirnikujuliste viljade kasutamist. Viljade värvus on kollakas. Sel juhul on pomelo liha lihav, mahlane ja magus.

Pomelo on tõeliselt ainulaadne tsitruseline, mis aitab täielikult parandada keha kõigis meeltes. Regulaarne söömine lootel päästab teid erinevate patoloogiate ja tervisehäirete tekkimisest. Vaadake vastunäidustusi, kui te esimest korda kokku puutute. Ärge kuritarvitage tsitrusvilju, et mitte tekitada ebameeldivaid tagajärgi.

Video: puuvilja pomelo kasu ja kahju

Pomelo on saanud populaarsust meie riigi avatud ruumides. Tsitrusviljadel on huvitavad maitse ja tervendavad omadused. Aasia riike peetakse pomelo kodumaaks, puuvilju koheldakse austusega ja sugulastele on sageli kingitusi kingitusena. Tsitrused on eriti populaarsed Hiina ja Thais'e seas, puuvilju ja koort kasutatakse sageli meditsiinis.

Pomelo rakendus

Euroopa riikides on sageli leitud käsitöö pomelo koorest. Kaussi saab täita ka puuviljakuivaga ja asetada voodi lähedale. Seega paraneb une kvaliteet märgatavalt, ärkamine muutub palju lihtsamaks ja teile pakutakse hommiku tuju ja energiat.

Pomelot kasutatakse kulinaarses maailmas laialdaselt erinevate roogade peamise koostisosa kujul. Tsitrus läheb hästi koos teiste koostisosadega salatites, kala ja liha, küpsetistes. Zestit kasutatakse sageli kuumade jookide või moosi lisandina. Soovitatav on proovida värsket pommelo baasi.

Calorie pomelo

Vaatamata tsitrusviljade suurele suurusele ja selle rikkalikule keemilisele koostisele on pomelo vähe kalorsusega puuviljad. 100 grammi tselluloosi moodustab umbes 25-40 kcal.

Calorie pomelo kõikub vilja magususe tõttu. Seal on 3 tüüpi tselluloosi: valge, roosa ja punane. Madala kalorsusega sisu, kuna tsitrusviljad on 90% vedelikust.

Keemiline koostis ja elementide kasutamine

  1. Askorbiinhape. On teaduslikult tõestatud, et pomelo tugevdab tõhusalt inimese kaitsekatet. See on selles tsitruselised sisaldavad suurimat kogust askorbiinhapet. Tänu C-vitamiinile ei ähvarda keha mitmesuguseid nakkuslikke ja viiruslikke haigusi.
  2. Eeterlikud õlid. Kui teil õnnestus viirus hooaja vältel kinni püüda, aitab pomelo võimalikult lühikese aja jooksul üle saada nohu ja paneb sind jalgadele. Kiire taastumisprotsess on tingitud eeterlike õlide kõrgest sisaldusest. Nad tugevdavad aktiivselt immuunsüsteemi.
  3. Jämedad kiud. Ained on mingi toit, mis liigub läbi soolte. Dieetkiud toimivad käsnadena, liigutades kogutakse puhastamata toidujääke ja räbu. Kehas imendumise protsess edasise puhastamisega.
  4. Lemonidid. Pomelole tervikuna on kasulik mõju kõigile inimese rakkudele ja organitele. Tsitruse viljaliha tõstab elujõudu, parandab meeleolu ja tugevust. Lemonid omakorda aitavad normaliseerida tootlikkust, tähelepanelikkust ja tõhusust. Fosfori esinemine tsitrusviljades põhjustab aju aktiivsust.
  5. Kaltsium. Tänu sellele mineraalile tugevdatakse kogu inimkeha luukoe. Kaltsium mõjutab juuste kvaliteeti positiivselt.
  6. Antioksüdandid. Pole saladus, milliseid omadusi need ensüümid omavad. Antioksüdandid puhastavad täielikult vanade räbu ja toksiliste ühendite keha. Selle tulemusena säilitab inimene nooruse ja hea füüsilise aktiivsuse.
  1. On teaduslikult tõestatud, et pomelo on tõhus paljude südamehaiguste vastu võitlemisel. Tsitrus takistab täielikult veresoonte süsteemi erinevate haiguste eest. Lisaks normaliseerib pomelo vererõhku ja takistab tromboosi teket.
  2. Arstid väidavad, et pomelo tõrjub tõhusalt vähki. Tsitrused võitlevad uute pahaloomuliste rakkude moodustumisega. Paljud inimesed ajavad segadusse greipfruusi pomeloga, ilmsed erinevused on endiselt olemas.
  3. Esimesel juhul võib neid eristada naha suuruse ja värvi järgi. Teisel, pomelol on iseloomulik meeldiv aroom. Greip on palju väiksem ja koor on heledam. Väärib ka seda, et pomelo viljaliha on magusam ja kartulisem.
  4. Eksperdid on tõestanud, et magusad tsitrusviljad tegelevad hingamisteede ja kopsude haigustega. Lisaks eemaldab pomelo mürgistuse ajal kahjulikud toksiinid. Citrust soovitatakse kasutada tugeva janu tõttu, see kustutab vee vajalikkuse.
  5. Eksperdid soovitavad, et diabeedi all kannatavatele inimestele lisataks pomelot igapäevases toidus. Puuvilja süstemaatiline kasutamine stabiliseerib glükoosi taset veres.
  6. Tsitrused on osutunud tõhusaks vahendiks gastriidi varases staadiumis. Pomelo hakkab toime tulema mitmete maohäiretega. Õiguskaitsevahendi aluseks on puuviljakoore võtmine. Valmistage keetmine ja võtke see regulaarselt.
  7. Külma esimese märgi korral võib pomelo koor leevendada ninakinnisust ja leevendada üldist seisundit. Piisab, kui koor laguneb väikeses ruumis. Ärge unustage kasutada ka viljaliha, see on rikas askorbiinhappega.
  8. Broom soovitas kasutada neid isikuid, kes soovivad neid lisaküte põletada. Koos kehalise liikumise ja õige toitumisega võtab kehakaalu langetamise protsess aega. Samuti väärib märkimist, et toit ei kahjusta teie keha.
  9. Tsitrused osalevad aktiivselt valkude sünteesis ja põletavad rasvu tõhusalt. Nende protsesside tulemusena paraneb looduslik metabolism. Koos harjutuste kaloritega sulavad meie silmad.
  10. Pomelo tõestas kosmeetika maailmas täiesti. Puuvilja põhjal saab teha erinevaid vahendeid. Sidrunimahl on eriti kasulik naha toitmiseks ja niisutamiseks, selle koostis on efektiivne rasvase läike vastu. Mahl normaliseerib näärmete tööd, normaliseerides seeläbi nahaaluse rasva tootmist.
  11. Kui pühkite nahka sellise koostisega süstemaatiliselt, on efekt peaaegu ilmne pärast esimest rakendust. Epidermaal omandab ühtlase tooni ja elastsuse, sära kaob, kudesid uuendatakse rakutasandil.
  12. Tsitrusviljad on kesknärvisüsteemi jaoks väärtuslikud. Pomelo lahendab depressiivseid ja stressirohkeid tingimusi. On tõestatud, et tsitrusviljad sisaldavad serotoniini, mis vastutab inimeste positiivsete emotsioonide eest. Mitte ainult tselluloos suudab teid rõõmustada, vaid ka meeldiva lõhnaga.

Kasutage lastele pomelot

  1. Pomelo, nagu iga tsitruseline, viitab tugevatele allergeenidele. Seetõttu olge ettevaatlik, kui annate lapsele esimest korda vilja. Alla 1-aastaste laste toitumisse on keelatud pomeloosi lisamine. Seejärel teostage väikeste portsjonite manipuleerimine.
  2. Enne uue puuvilja lisamist menüüsse soovitatakse tungivalt konsulteerida lastearstiga. Jälgige lapse seisundit pomelo võtmise esimestel päevadel. Kui mingeid reaktsioone ei täheldata, andke puuviljad igapäevaselt.
  3. Ära unusta hooajalisi puuvilju. Lapse keha on ikka harjunud saada vajalikke mikroelemente tavalistest õunadest ja pirnidest. Veenduge, et need puuviljad ei kahjusta lapse keha, kuna need on allergilised.
  1. On tõestatud, et pomelo toimib antioksüdandina ja puhastab keha tahkumisest hästi. Selle tulemusena omandab nahk põlised struktuurid ja ilu. Kõigi jaoks on oluline õiglane sugu.
  2. Kui teil on kõhukinnisus, tsitrusviljad võimalikult lühikese aja jooksul, et selle haigusega toime tulla. Sellised probleemid peegelduvad sageli inimese välimuses ja näo muutub ekspressiooniks. Kasutage pomelot iga päev ilma vastunäidustusteta.
  3. Tsitrusviljal on kasulik toime nahale, taastades koe raku tasandil. Lisaks toob pomelo mahl märkimisväärset kasu. Piisab, kui kompositsiooni kasutatakse toonikuna, see sobib igale nahatüübile. Sageli kasutatakse värsket pomelot, mida kasutatakse erinevate maskide aluseks.
  4. Samuti on soovitatav mahla kasutada epidermise kuivade piirkondade jaoks, sel juhul on kahjustatud alad nõuetekohase hüdratatsiooniga. Lisaks saate puuviljakoort kasutada küünenaha ja küünte hõõrumiseks. Selle tulemusena saavutab küünarull sileda vormi ja plaat omakorda muutub tugevaks.

Pomelo valik

Oluline on mõista, et täielikult küpses puuviljas on kõige olulisemate elementide kogu keemiline koostis koondunud. Toitainete ensüümid moodustuvad ja täiendavad üksteist ning annavad inimkehale hindamatu kasu.

  1. Esmalt võtke pomelo käes, puuviljad peavad olema suhteliselt väikesest suurusest rasked. Lõhna tsitrusviljade, kvaliteetse toote lõhnav.
  2. Tundke koor, kõva kest ei sobi, ainult pehme. Valminud puuviljal on helekollane varjund ilma roheliste või vastupidi punaste märkidena.
  3. Kõige edukamad kuud pomelo ostmiseks on perioodid keskpaigast (jaanuar) varakevadeni (märts). Asi on selles, et nendel kuudel toimub puuvilja valmimine.
  4. Enne maksmist hinnake koorekahjustusi. Kui sellel on käegakatsutavad mõlgid, kärped ja muud defektid, loobuge ostust.
  5. Kui pärast ostmist ei kavatse pomelot kohe kasutada, valmistage ette sobiv koht ja puidust ventileeritav kast. Temperatuur peaks olema ruum, otsima kuiva ruumi. Külmutuskapis võib puuvilja taluda kuni 3 päeva.

Kahju pomelo

Pomelo kasutamisel on teatud vastunäidustused, mille mittejärgimine toob kaasa inimkehale kahju. Kaaluge kõiki üksikasju.

  1. Sa ei saa süüa puuvilju hepatiidi, koliidi, nefriidi, mao happesuse suurenemise, allergiate ja tsitrusviljade, kaksteistsõrmiksoole haavandi ja mao suhtes.
  2. Ärge sööge pomelot seedetrakti krooniliste haiguste ägenemise ajal. Tsitrusel on palju happeid, mis sageli põhjustavad limaskestade ärritust ja seetõttu kõrvetised.
  3. Et kindlaks teha, kas olete allergiline, meenuta varasemaid juhtumeid. Kui apelsinide, sidrunite söömisel on ebameeldivaid sümptomeid, tähendab see, et sa ei saa pomelot süüa.
  4. Pomelo overeating põhjustab naha punetust ja kõhulahtisust. Raseduse ajal ei tohi vilja süüa, et tulevikus ei tekiks individuaalset sallimatust.

Hiinas leitakse, et luud on heaolu, heaolu, heaolu ja tervise sümbol. Seega, põlisrahvaste järjekorras asju, et anda üksteisele tsitrusviljad erinevatel festivalidel. Traditsiooniliselt esitatakse pomelot kõige sagedamini uue aasta eelõhtul sõpradele ja sugulastele, puuviljad on esitatud vitstest.

Video: pomelo kasulikkuse ja kahju kohta

Suurim ja üks kasulikumaid tsitrusvilju on pomelo. Võib-olla ei olnud kõigil võimalust seda proovida ja mitte kõik ei ole selle toote unikaalsetest omadustest teadlikud. Meie riigis imporditakse seda Taiwanist, Taist, Hiinast, Indoneesiast ja Iisraelist. Koguge puuviljad suurtel puudel, mis jäävad aasta jooksul roheliseks. Pärast tsitruseliste õitsemist valmib see suurepärase ilu vaatepilt, mille tulemusena ilmuvad meie lauad väga väärtuslikud puuviljad. Maksimaalse kasu saamiseks ei saa neid hoida külmkapis enam kui kolm päeva ja toatingimustes võib see kesta kuu aega. Miks tasub seda tähelepanu pöörata ja miks on puuvilja pomelo naistele ja meestele kasulik?

Pomelo viljad: kasulikud omadused ja vastunäidustused

Väärtuslik vitamiinikoostis pomelo

Pomelo on rikkaim allikas, B1, B6, PP. See koosneb beetakaroteenist ja mitmetest keha jaoks vajalikest makro- ja mikroelementidest: magneesium, naatrium, kaalium, kaltsium, fluor, tsink, raud, mangaan ja vask. Mis puudutab energiakoostist, siis 100 grammi tsitruselist sisaldab ainult 0,4 grammi rasva, 0,75 grammi valku, samuti 1 grammi kiudaineid ja 8 grammi süsivesikuid.

Selline kompositsioon võimaldab pomelo kasutamist üldiselt ja haiguste poolt nõrgestatud organismi kaitseväe taastamist. See on väga kasulik ajavahemikul, mil on eriti puudulik vitamiinid. Mitmed nohu, viirusinfektsioonid ja gripp on sellist vitamiine sisaldavate toodete suhtes väga tundlikud, nii et pomelo tuleks kevad-sügisesse perioodiks dieeti lisada.

Tänu selles puuviljas sisalduvatele eeterlikele õlidele on keha pingestatud, immuunsüsteem taastatakse. Tsitrusviljade kasutamine aitab kaasa südame normaliseerumisele, põhjustab normaalset vererõhku ja takistab ka kehas halbade vähirakkude teket.

Üldised kasulikud omadused pomelo keha

Inimesed, kellel on ülekaalulisus, eelistavad kasutada pomelot kehakaalu langetamise eesmärgil. Ja see on täiesti õige otsus! Nendes puuviljades sisalduvad ained on ainulaadne võime lagundada rasva ja valke, mis viib kehakaalu vähenemiseni. selle puuvilja söömine küllastub ja annab absoluutse küllastustunde ning see vähendab päeva jooksul tarbitava toidu kogust. Lisaks ei põhjusta sellise puuvilja kasutamine keha jaoks vajalike vitamiinide ja ainete puudulikkust, nagu see on iga dieedi puhul. Lühidalt öeldes võite kaotada kaalu kasulikkuse ja naudinguga, nautides mahlakast lõhnavat liha.

Pomeloosi kasutamine on soovitatav hüpertensiooni korral ja tal on suurepärane veresoonte ennetav toime. Kui olete väsinud, ärritunud või kalduvus meeleolumuutustele ja depressioonile, pöörake tähelepanu sellele tootele! Ta jõuab päästma, aitab taastada elujõudu ja kaitsevõimet, tõsta oma vaimud ja tugevdab närvisüsteemi.

Tselluloos sisaldab suurt hulka kaltsiumi, mille tõttu luid taastuvad ja tugevduvad kiiremini, luumurrud kasvavad koos kiiremini. Ja fosfori esinemine selles lootel aitab aktiveerida aju aktiivsust. Muudes tsitrusviljades ja puuviljades praktiliselt puuduvad spetsiaalsed ained on limoonoidid. Kui meie keha on, on neil 24 tunni jooksul tugev mõju. See aitab suurendada tootlikkust, paremat kontsentratsiooni ja hooldust.

Lisades need puuviljad kuninglikust lauale oma dieedile, saate parandada neerude toimimist ja. Suure rauasisalduse tõttu aktiveerib see hemoglobiini tootmise. See hoiab ära aneemia tekkimise. Raud imendub hästi, kuna see siseneb kehasse koos C-vitamiiniga.

Tsitrusviljade seemnetest saadakse väga efektiivne ekstrakt, mida kasutatakse psoriaasi, ekseemi, dermatiidi, seente nahakahjustuste ja tüükade raviks.

Mis on kasulik puuvilja pomelo meestele?

Mehed saavad kasu pomelo kasutamisest. Esiteks, See puuvilja vabastab alkoholi mürgistuse sümptomid hästi, leevendades seega pohmelusolekut. Teiseks, Seda vilja peetakse võimas looduslikuks afrodisiakaks, mis parandab seksuaalset funktsiooni ja suurendab seksuaalset aktiivsust.

Tervendajate väidete kohaselt parandab see Lähis-Kuningriigi maitsev "külaline" spermatogeneesi protsessi. Mitte ilma põhjuseta on Hiina seas arvamus, et pomelo kingituseks lähedale või inimesele sümboliseerib soovi meestele jõudu ja pikaealisust.

Meeste jaoks, kelle igapäevane tegevus on seotud mehhanismidega ja vajavad suuremat tähelepanu, soovitavad tervendajad seda imelist vilja süüa igal hommikul. Siis on kogu päeva jooksul tagatud tähelepanelikkus ja kontsentratsioon.

Pomelo kasulikud omadused naistele

Kõigepealt väärib märkimist, et tegemist on tsitrusviljadega, mida soovitatakse rasedatele naistele (kuid allergiliste reaktsioonide puudumisel). Ta on võimeline metaboolset protsessi normaliseerima ja see on vajalik toksiktoosi vältimiseks. Viimane, nagu on teada, tuleneb mürgiste komponentide liigsest sisaldusest veres. Lisaks on oodatav ema kasulik seda toodet süüa ja vältida ülekaalulisuse ilmnemist ning kaitsta ennast depressiooni ja tundete eest enne eelseisvat sündi.

Imetavad emad paremini tsitrusviljadest loobuda, sest reaktsioon võib tekkida vastsündinul.

Selle loote pikaajalise kasutamise korral on võimalik teostada tõhusat rinnavähi ja teiste onkoloogiliste haiguste ennetamist. Nende inimeste arvates, kes eelistavad kasutada rahvahooldusvahendeid, võib pomelo isegi lõpetada juba moodustunud ohtlike rakkude kasvu. See suurendab oluliselt taastumisvõimalusi ja vabaneda ohtlikust haigusest.

Tsitrusviljas sisalduv tselluloos avaldab soodsat mõju soole tööle ja stimuleerib selle peristaltikat. Kui te sööte seda ülemeremaade puuvilju kümme päeva, suureneb teie libiido märkimisväärselt. Teele või veele lisatud koorimine vähendab östrogeeni taset organismi suurenenud koguse korral.

Tuleb öelda, et seda toodet ei saa mitte ainult süüa, vaid kasutada ka kosmeetikatoodetena. See lisatakse maskile, mida kasutatakse juuste loputamiseks, kasutatakse küünte tugevdamiseks ja naha puhastamiseks. Me räägime üksikasjalikumalt mõnest populaarsest retseptist.

Kuidas valida õige pomelo ja kasutada?

Sõltuvalt sellest, kas puu valitakse õigesti, sõltub selle kasutamise efektiivsus väliselt ja söömine. Pöörake tähelepanu nahale: see peaks olema sile, aroom peaks olema üsna väljendunud ja meeldiv. Kollasus kogu puuviljapinnal peab olema ühtlane. Luudal ei tohiks olla mõlgid, laigud ja tumenemine. Kui puuviljad on väga suured ja kergekaalulised, tähendab see seda, et seal on rohkem koorikut kui tselluloos. Parem on valida väike, kuid raske puu.

Niisiis, ilus ja uskumatult kasulik tsitrusviljad on juba teie kodus. Me sööme alati tükk ja kasutame ülejäänud näo naha toitmiseks. Me lihvime viljaliha nuga väikesteks tükkideks, lisame veidi mett, paar tilka sidrunimahla. Saadud mass kantakse nahale. Seda protseduuri on kõige mugavam teha sooja lõõgastavas vannis, siis maski vedeliku konsistents jääb näole. 15 minuti pärast loputage sooja veega, kandke nahale toitev kreem. Seda maski saab korrata 1-2 korda nädalas.

Naha toitmiseks ja küllastamiseks vitamiinide abil saate pühkida oma nägu värske viiluga või mahlaga niisutatud lapiga. See vähendab rasusele nahale. Kui värske mahl on veega lahjendatud võrdsetes osades, saate suurepärase võimaluse kuivale nahale toita.

Rasvase naha puhul võite kasutada ka järgmist maski: purustada üks tükk vilja kahvliga, segada see tl madala rasvasisaldusega jogurtiga. Saadud mass annab mahla, nad peavad leotama vatipadja ja pühkima nägu. Niipea, kui mahl on kuiv, kandke järelejäänud mass nahale ja jäta 20 minutiks. Seejärel peske nägu jahedas vees. Te näete, kuidas see värskendab ja omandab terve tooni.

Pomelo diabeetikute toitumises

Selle eksootilise abiga on võimalik selle haiguse kulgu leevendada ja selle ilmingut vähendada. Värske mahl on kasulik siis, kui seda on parem käsitsi valmistada, ilma mahlapresse kasutamata. Seega jäävad alles kõik ained. Kohe pärast söömist peate juua saja grammi mahla.

Te saate süüa ja viljaliha, kuigi diabeet on sellest kasu, seda vähem. Päev ei tohiks süüa rohkem kui 100 grammi vilja.

Kas pomelo on vastunäidustused?

Vaatamata suurtele eelistele ja kasulikele omadustele on sellel tootel ka vastunäidustused. Eksootiliste tsitrusviljade kasutamise keelamine on vajalik neile, kes on mao happesust suurendanud, ja hiljuti ka operatsiooniga maohaavandi või söögitoru tõttu.

Mis puudutab allergia kalduvust, siis saate sellisel juhul oma arstiga nõu pidada. Selle vilja kuritarvitamine ei ole seda väärt, kuid võib-olla määrab kogenud arst turvalise normi, mis toob kehale kasu ja ei põhjusta allergilist reaktsiooni.

- Kallid meie lugejad! Palun valige leitud viga ja vajutage Ctrl + Enter. Kirjutage meile, mis seal on valesti.
- Palun jätke allpool kommentaar! Me palume teil! Meie jaoks on oluline teada teie arvamust! Tänan teid! Tänan teid!

Hiljuti hakkas turgude ja kaupluste loenduritel ilmuma ebatavalisi suuri puuvilju. Seda pomelo või pamela nimetatakse mõnikord pompelmuseks, sheddokiks. Ta võitis kohe õrna maitse, meeldiva aroomiga inimeste südamed. Mis see on? Kuhu puuviljad tulid? Vaatame selle koos.

Pomelo viljad. Arvatakse, et ta ilmus Hiinas (mõnikord peetakse sünnikohtuks Malaisia), ainult 17. sajandi lõpus tuli ta Aasiasse, Indoneesiasse ja siis ilmus Euroopas. Ajaloolises kodumaal peetakse endiselt jõukuse, jõukuse, heaolu sümboliks. Tavaliselt on see kallis kingitus. Võib-olla hoidsid nad kinni välismaalastest.

Pomelo hübriid või mitte

Paljud inimesed arvavad, et pomelo on lihtsalt väga suur, kuid see on eraldi tsitrusviljade rühm. Pomelo ei ole hübriid, vaid täiesti sõltumatu puu, mis on üha populaarsemaks muutumas.

Evergreen puu, mille kõrgus on 15 meetrit, annab saagi aastaringselt. Tsitrusel on paks tihe nelja sentimeetri nahk, värvitud heleroheliseks, kollaseks ja roosaks. See kaalub ühelt kilogrammilt kuus kuni kümme kilogrammi.

  • Punane pomelo. Selline puuvilja, millel on meeldiv kibedus, punane liha, hapukas maitse, ovaalne kuju, meenutavad väikest greipi, rohekas värvi. Pomelo ristamisel greipfruudiga ilmnes.
  • Roosa Sellist tüüpi puuviljal on mahlane, roosa värvus, magus maitse.
  • Valge Puuviljad ulatuvad muljetavaldava suurusega. Kuju, liha on valge, magus.

Mitu kalorit pomelos

Madal, 100 grammi viljaliha kohta - 31 - 32 kilokalori, 35 - koorega.

Kaloreid pomelos puuviljana:

  • üks kaussi viljaliha sisaldab 70 kalorit;
  • tsitrusviljade salatile lisamisel 29 kalorit portsjoni kohta;
  • päevase tarbimisega 160 grammi - 50.

Hiinas kasutatakse seda magustoitude valmistamisel, vähendades seeläbi roogade kalorisisaldust. Koogides kasutati maitseainena ka kuivatatud nahka.

Inglismaal tee see marmelaadiks. Tänu oma madalale energiasisaldusele on pomelo hea asendaja kallis rasvaste magustoitude jaoks.

Toote koostis

Mis on pomelo puuvilja koostis?

Puu on hästi kaitstud. Koorepomelo, 2-4 cm paksune, on meeldiv aroom, sisaldab bioflavonoide, eeterlikke õlisid. Puuvilja naha alla on valge poorne koor, milles on 10-11 suurt küüslauguküünt.

100 grammi toodet sisaldab:

  • Valk - 0,8-1,0 gr.
  • Rasv - 0 gr.
  • Süsivesikud - 9,0-9,8 grammi.
  • Dieetkiud - 2 gr.
  • Vesi - 90 gr.

BZHU - 7/2/92 energia suhe.

Lisaks puuvilja põhikoostisele on mikro- ja makroelemente: kaalium, fosfor, raud, magneesium, kaltsium, vask, mangaan, tsink.

See mõjutab multivitamiinikompleksi: suurt hulka askorbiinhapet, vitamiine B12 (tsüanokobalamiini), B2 (riboflaviini), B6 ​​(püridoksiin), B1 (tiamiini), B9 (foolhapet).

Lisaks on olemas glükosiidi, limoniini, pektiini, lipaasi (rasva lagundav ensüüm). Kuigi pamela energiasisaldus on väike, on see ainulaadne toode paljudes aspektides.

Tootes on suhkrut, kuid samal ajal. Mis on selle puu saladus?

Mis on kasulik pomelo

Puu on kasulik südame-veresoonkonna haiguste all kannatavate inimeste jaoks. Regulaarne kasutamine tugevdab südamelihase seinu, vähendab müokardiinfarkti riski, parandab südame kontraktiilset aktiivsust.

Vitamiinide, sealhulgas askorbiinhappe olemasolu parandab veresoonte elastsust, normaliseerib vererõhku, suurendab immuunsust, aitab võidelda viiruslike hingamisteede infektsioonide vastu.

Kaltsium tugevdab luud, normaliseerib närvisüsteemi, leevendab depressiooni ja väsimust.

Parandab aju funktsiooni fosfori tõttu.

Pomeloosi omaduste tõttu kõrvaldab see kolesterooli naastud, parandab vereringet.

Sheddokit kasutatakse vähi tekke ärahoidmiseks, kuna limoonoidid pärsivad vähirakkude jagunemist. Ameerika teadlased on märganud, et tselluloosi pideva kasutamisega kaasnes tugevam mõju kui ravimite võtmisel.

Aine metabolism kiireneb, mistõttu kasutatakse ka seda sisaldavat dieeti kaalulanguse korral. Edendab valkude ja rasvade kiiret lagunemist.

See on kasulik olulise füüsilise koormuse ajal, kuna see annab energiat.

Seda kasutatakse astma, pikaajalise köha ja turse kalduvuse korral.

Omadused, kasulikud omadused, puuvilja koostis võivad seda kasutada vahendina ateroskleroosi vastu.

Mis on naistele kasulik

Pomelo kasu naistele on tõeliselt suur. Pomelo koorel olevad bioflavonoidid avaldavad positiivset mõju nõrgema sugu hormoonidele ja normaliseerivad östrogeeni kogust.

Kui tsitrusviljade suhtes allergiat ei esine, vähendab see toksikoosi ilminguid, aitab kaitsta paanika eest enne sündi. Foolhape (vajalik raseduse esimestel nädalatel) aitab platsenta, loote koe korralikult moodustada. Raseduse viimastel kuudel on naised tõusnud janu. Mahla kasutamine vähesel määral aitab selle probleemiga toime tulla, seega väheneb tarbitud vedeliku maht. See säästab turse.

Oluline on, et igas vanuses naised oleksid ilusad ja noorukad. Probleemid väljaheitega mõjutavad koheselt nahka, seega aitab viljaliha (sisaldab kiudaineid) söömine puhastada sooled toksiinidest. Nahk muutub siledaks, sametiseks.

Vitamiinid, mineraalid, mis sisalduvad pompelmuse koostises, aitavad tugevdada juukseid, muuta need ilusaks ja tervislikuks.

Mis on meestele kasulik

Kasulik puu meestele.

Pomelo kasutamine suurendab seksuaalset aktiivsust, on suurepärane aphrodisiac. Teadlased on tõestanud positiivset mõju spermatogeneesi protsessile meestel.

Aasia riikides usutakse, et kui inimene saab kingituseks sheddoki, siis ta tahab pikaealisust ja meeste jõudu. Tänu C-vitamiinile tugevnevad veresooned, suureneb verevool vaagnapiirkonda. Loote kasutamisel toidus on soodne mõju intiimfunktsioonile, seega kasutatakse Pamelat tõhususe vahendina.

Samuti tasub teada, et tselluloos vähendab mürgistuse sümptomeid, mistõttu võib olla kasulik võidelda pohmelusega pärast head sööki.

Pomelo - mis on tervisele kahju

Nagu näete, on selle tsitrusviljatoote kasutamisest saadav kasu suur, kuid ka pomelole tekitatud kahju võib olla põhjustatud.

Vastunäidustused pomelo kasutamisel:

  • Kindlasti mitte need, kes on tsitruseliste suhtes allergilised.
  • Maohaavandi ja kaksteistsõrmiksoole haavandite ägenemisega.
  • Olemasolevate haigustega: koliit, hepatiit, nefriit, urolitiasis, gastriidi ajal suurenenud happesus.

Arvestades, et kasutamine võib olla inimeste tervisele kahjulik, peate konsulteerima arstiga, kui te saate seda teie puhul süüa.

Nõuetekohaselt tarbitud puuviljad peaksid olema väikestes portsjonites, eriti kui olete algaja. Hoolimata sellest, et me teame, kuidas see maitseb (magus, meeldiv), ei pea te kogu vilja sööma korraga, jagatuna 4-5 vastuvõttuks.

Seda saab süüa eraldi roogana ja salatite osana võivad puuviljad saada kookide, kondiitritoodete ja selle naha ornamentiks.

Pomelo - tsitrusviljad, mis hiljuti ilmusid meie kaupluste riiulitele ja said peaaegu kohe populaarsust. Seda ei põhjusta mitte ainult puuvilja meeldiv õrn maitse. Ta on võimeline aitama paljudel inimestel, eriti naistel, toime tulla erinevate terviseprobleemidega.

Midagi pomelost

Luud sai oma populaarsuse mitte ainult erakordse aroomi, maitse ja suuruse poolest, mis võib ulatuda üle 10 kilogrammi kaaluni.

Nii näevad pomelo puuviljad nagu puud.

Teadlased, olles uurinud selle puu biokeemilist koostist, jõudsid järeldusele, et sellel on unikaalsed omadused, mida saab kasutada inimeste ravis. Eelkõige on naise keha jaoks väga kasulik pomelo.

Pomelo või pompelmus (nagu seda nimetati Hollandis) on tsitruseliste perekonna vanim liik. Esimene mainimine viitab 100 eKr. Hiinas kasutasid taime puuviljad inimestel toiduks ja ravimite valmistamiseks. Seni peetakse seda vilja heaolu, jõukuse ja õnne sümboliks.

Euroopas ilmus pomelo ainult 15. sajandi alguses, kui inglise keele navigeerija, kapten Sheddok, importis Malai saarestiku seemneid.

Nüüd kasvatatakse seda puuvilja kõikjal Aasias lõuna- ja kaguosas, Euroopa lõunaosas, mõnes USA osariigis ning Iisraelis, Jaapanis ja Vaikse ookeani, India ja Atlandi ookeani ekvatoriaal-saartel.

Pomelo viljaliha maitsepaleti eripära on see, et keegi tundub magusana, keegi tundub kibe ja keegi määrab hapu. Kõik sõltub küpsuse astmest, kasvu- ja mitmekesisusest.

Kui ülekasvanud puuviljad lõhuvad otse oksadesse. Nende suurus küpses vormis võib ulatuda 30–40 cm läbimõõduni.

Sellest olenemata on pompelmuse viljad suutelised säilitama oma maitse ja kasulikud omadused pikaks ajaks, isegi kui neid hoitakse normaalsetes tingimustes toatemperatuuril. Ja kõik tänu paksule koorele, mis kaitseb südamikku kuivamise ja kahjustumise eest.

Pomelo nahk on paks ja lihav, mõru maitse ja rikkaliku aroomiga, mis meenutab bergamoti. Kuid isegi see osa puuviljast on kasulik.

Puuvilja eelised naise kehale

Pomelo on naiste keha jaoks igas vanuses vajalik vitamiinide ja mineraalide ladu.

Selles vormis müüakse pomeloosi vilju

Madala kalorsusega, 30–43 kilokalori, on puuviljades rohkesti laias valikus kasulikke aineid. Sellepärast aitab pomeloosi viljade korrapärane kasutamine toidus kaasa siseorganite töö normaliseerimisele.

http://vertushok.ru/billet/pomelo-krasnoe-vnutri-pomelo-kaloriinost-polza-i-vred-bolshogo-citrusa.html
Up