logo

Metsik maasikas on tõeline kodu tervendaja. Rahvameditsiinis kasutatakse kõiki taime osi, ainult neid kogutakse erinevatel perioodidel, õitsemise lehtedel ja juuni lõpus - lõhnavad marjad. Võite kasutada ka maasika juurte raviks. Aga selle marja leidmiseks aedades peate proovima päris kõvasti, sest see peidab maapinna lähedal.

Maasikate koostis

Põllu- ja metsamarjad sisaldavad palju keha jaoks vajalikke vitamiine ja mikroelemente. Põllu maasikad on kalsiumi ja raua sisalduse rekord. Lisaks sisaldab see järgmist:

  • rühmade A, B, C, E vitamiinid;
  • sidrun-, salitsüül- ja õunhape;
  • mikroelemendid: fosfor, raud, kaltsium, kaalium, vask, mangaan;
  • valgud, süsivesikud, kiud;
  • fruktoos, glükoos ja vesi.

Maasikad on madala kalorsusega marjad, kuid neis on 220 kcal. Lisaks traditsioonilise meditsiini marjadele saate kasutada ka lehti, millel on vähem väärtuslik selgroog. Selle tõttu peetakse maasikaid paljude haiguste jaoks kõige tõhusamaks ja loomulikumaks raviks.

Õige kogumise omadused

Juunist juulini on vaja koguda küpseid marju, marjad peavad olema kuivad. Seetõttu on parem valida aeg varahommikul, pärast kaste langemist või õhtul päikesepaistelisel ja kuival ilmal. Looduslikud maasikad peaksid olema küpsed, ilma kortsudeta ja mädanema.

Parim koht marjade jaoks on vitstest. Marjade ettevalmistamiseks talveks, pärast koristamist, peate need välja kuivama ja levima õhukese kihina. Õige ettevalmistuse korral murenevad marjad ja säilitatakse neid pikka aega klaaspurkides.

Samuti saate teha maasikast moosi, mis säilitab kõik marjade kasulikud omadused, või lihtsalt külmutada see looduse looduslik kingitus.

Kui lehed on vaja koristada

Tooraine sisaldas maksimaalselt toitaineid, on vaja koguda lehed taime õitsemise ajal. Maasikates langeb see mai-juunini. Põllu- ja metsamaasikas on väga kasulik taim. See võimaldab teil lahendada paljusid terviseprobleeme.

Et taimi ei kahjustaks, on parem lehed lõigata terava noaga. Samal ajal tuleb pöörata erilist tähelepanu asjaolule, et igasugune tooraine kahjustamine peaks olema puudulik ning seda tuleks vähendada kuivas päikesepaistelisel ajal.

Pärast kogumist tuleb lehed põhjalikult kuivatada, laotades need õhukese kihina hästi ventileeritavas kohas. Perioodiliselt tuleb tooraine ümber pöörata, et kuivatusprotsess oleks ühtlane.

Maasikad: kasulikud marjade omadused ja kasutamine traditsioonilises meditsiinis

Maasika ainulaadse koostise tõttu on see kasulik iga inimese jaoks ja on eriti vajalik rasedate naiste jaoks. Marjade eelised on:

  • foolhappe sisaldus, mis on vajalik raseduse ja loote tervisliku arengu jaoks;
  • marja parandab seedimist, suurendab söögiisu ja summutab janu;
  • maasikaid kasutatakse vere hemoglobiinisisalduse suurendamiseks;
  • mikroelementid marjade koostises, avaldavad positiivset mõju südame-veresoonkonna süsteemile ja osalevad aktiivselt veres;
  • sisalduv kiud parandab soole funktsiooni;
  • maasikad on kasulikud kõrge veresuhkru tasemega inimestele, kuna see normaliseerib seda näitajat;
  • maasikas eemaldab liigse kolesterooli kehast;
  • lehtede ja marjade baasil valmistatud keetmine on hea vahend vererõhu alandamiseks;
  • erinevate põletikuliste haiguste korral seedetraktis ja sapipõie häired on maasikate kasutamisel väga kasulikud;
  • on hea diureetiline toime, normaliseerib organismi ainevahetusprotsesse;
  • See aitab toime tulla kurnatuse, kurnatuse ja närvikatkestustega, see on väga kasulik sportlastele.

Maasikas on multivitamiini marja, mida kasutatakse paljude haiguste raviks traditsioonilises meditsiinis.

Samuti kasutatakse maasikaid kodu hammaste valgendamiseks. On vaja mõningaid marju sõtta ja hammaste peale hõõruda, seejärel tuleb suu korrapärase pastaga puhastada.

Vastunäidustused

Vaatamata suure hulga kasulike omaduste esinemisele võivad maasikad kasutada mõningaid vastunäidustusi:

  • see on keelatud inimestele, kellel on individuaalne sallimatus, st need, kellel on marjade söömisel allergia, kehtib ka maasika lehtede kohta;
  • väikelapsed peavad sööma marju väga hoolikalt, tutvustama vaid mõningaid asju ja jälgima hoolikalt reaktsiooni;
  • Ei ole soovitatav süüa marju tühja kõhuga, sest enamiku inimeste jaoks võib see põhjustada tõsist ebamugavust;
  • te ei saa maasikaid süüa maos ja maohaavandite või kaksteistsõrmiksoole haavandite juuresolekul;
  • On keelatud süüa marju suurtes kogustes, sest need võivad põhjustada lööbeid, punetust, urtikaariat ja sügelust.

Põllu maasikad on väga kasulikud ainult mõõdukates kogustes, mistõttu on oluline alati meeles pidada selle kasutamise reegleid ja olemasolevaid vastunäidustusi.

Ravimi omadused

Maasika lehti kasutatakse aktiivselt tinktuuride ja tee valmistamiseks:

  • lehtede keetmine aitab hingamisteede haigusi;
  • Veresoonte seinte tugevdamiseks ja kardiovaskulaarse süsteemi töö normaliseerimiseks kasutatakse maasika lehtede infusiooni;
  • infusioonil on spasmolüütilised omadused;
  • lehtede koostises sisalduvad tanniinid aitavad seedetrakti põletikuliste protsesside korral;
  • tee on diureetilise toimega, mistõttu seda kasutatakse aktiivselt paastumiseks;
  • põletikuvastase ja antimikroobse toime tõttu kasutatakse lehti haavade paranemiseks (värske).

Lisaks parandab metsmaasikas keha üldist seisukorda, küllastab seda vitamiinidega ja tagastab energia tugevuse kadumise ajal.

Rakendamine kosmeetikas

Maasika marju kasutatakse kosmeetilistel eesmärkidel laialdaselt. Allergia puudumisel võib nendest valmistada suurt hulka toitvaid näo- ja kehamassi.

Freckle'i, pigmendi või tuhmade nahaväljade juuresolekul aitavad looduslikud maasikad (vt foto allpool). Selle kasutamine avaldab positiivset mõju integraadi seisundile. Maskide puhul soojendatakse marju 10 minuti jooksul õhukese kihiga ja kantakse näole. Sõltuvalt nahatüübist võite massi lisada oliiviõli või kefiiri.

Kui maasikaid külvatakse, siis on oluline, et keha küllastataks õigeaegselt, pakkudes hea immuunsuse ja vitamiinidega küllastumise.

http://www.syl.ru/article/206992/new_zemlyanika-polevaya-poleznyie-svoystva-i-protivopokazaniya-foto

LiveInternetLiveInternet

-Pealkirjad

  • toiduvalmistamine (1069)
  • kondiitritooted, maiustused (439)
  • teine ​​kursus (319)
  • salatid, suupisted (273)
  • toorikud (68)
  • pannkoogid (26)
  • supid (21)
  • joogid (15)
  • lapsed (386)
  • käsitöö (95)
  • areng (62)
  • kõne arendamine (38)
  • käsitöö (208)
  • tikandid (3)
  • tervis (126)
  • pildid, clipart (122)
  • interjöör (72)
  • nõuanded (71)
  • ilu ja mood (67)
  • raamid (20)
  • psühholoogia (8)
  • animatsioon (5)
  • taimed (1)

-Otsi päevikust

-Telli e-posti teel

-Regulaarsed lugejad

-Statistika

Maasika - kasu ja kahju, kasulikud omadused ja vastunäidustused

Maasika - kasu ja kahju, kasulikud omadused ja vastunäidustused

Bright "suvine ilu" - õrn ja mahlane maasikad - mitte ainult maagiline maitse ja maitsev aroom, vaid ka võib parandada seedimist, suurendada söögiisu, tugevdada immuunsüsteemi, normaliseerida soola ainevahetust. See on oluline toode diabeedi ja südamehaiguste ennetamiseks.

Maasikate eelised ja kasulikud omadused inimeste tervisele

Tänu rikkamate vitamiinide, antioksüdantide, makro- ja mikroelementide kombinatsioonile on maasikad tervise tugevdamiseks ja säilitamiseks hädavajalikud.

Õrn mahlane marja:

  1. See on tõhus looduslik antimikroobne aine. Aitab vabaneda erinevatest põletikulistest protsessidest, sealhulgas suuõõnes.
  2. Neutraliseerib patogeenide, pneumokokkide, stafülokokkide, streptokokkide toimet kehas.
  3. Toob kaasa vereringesüsteemi suhkrusisalduse soovitud tasakaalu. Diabeedi korral soovitavad arstid tungivalt lisada ravimit.
  4. Ravib neerude ja reproduktiivsüsteemi häireid.
  5. Värskendab kõiki keha süsteeme. Süsivesikud kiirendavad ainevahetust, mis suurendab rakkude taastumist.
  6. Hõlmab raua puudumist aneemia korral. Vereb verd.
  7. Tänu salitsüülhappe reservidele aitab see ületada liigesevalu.
  8. Täidab keha energiaga, sest see sisaldab oksaalhapet.
  9. Eraldab kehast raskemetalle, räbu ja toksiine, normaliseerib soole mikrofloora.

Kõigi poolt armastatud aed maasikas on suurepärane viis vitamiinipuuduse vastu võitlemiseks, podagra ja hüpertensiooni, ateroskleroosi ravis. Arstid soovitavad kasutada pankreatiidi ja gastriidiga marju. Nad on günekoloogias efektiivsed suguelundite patoloogiliste protsesside ravis, mida provotseerivad patogeensed mikroorganismid. Määratud emaka verejooksu peatamiseks.

Kuivatest lehtedest valmistatud puljongid on erakordselt antibakteriaalsed. Neid saab kasutada losjoonide valmistamiseks ja põletuste, mädaste haavade surumiseks. Kandke kurguvalu kurguvalu. Keetmise tervendavad omadused võivad vabaneda aknest, lööbedest, sügelusest.

Ravimi omadused

Ravimi omadused väljenduvad nägemisorganite ja südamelihase paranemises, kasvajate kasvu ennetamises ja takistamises,

närvisüsteemi kadumise ennetamine ja aju vananemisprotsessid. Scarlet-puuviljad on tõhus lahtistav, diaphoreetiline ja diureetikum.

Aiandus maasikad on pisut maasikate ja metsa maasikate omaduste poolest veidi halvemad. Meadow maasikas suurendab seedimist, aitab magada, omab tervendavat toimet hingamisteedele ja neerudele.

Metsa maasikas (maasikas) on efektiivne kaksteistsõrmiksoole haavandiks ja maos, leevendab kõhukinnisust rinnaga toitmise ajal, ravib ateroskleroosi. Arstid soovitavad seda podagra ennetamiseks ja raviks.

Suurenenud veresuhkru, tee maasikate (maasikate) ja maasika viljade lehtedest (kuiv või värske) aitab. Tuleb meeles pidada, et põldudel maasikatel on raskemad marjad, nii et teed infundeeritakse vähemalt 15-20 minutit. Maasikad on äärmiselt olulised neuroosi põdevale lapsele. Seda kasutatakse ka seedetrakti saamiseks maomahla tootmise tõhustamiseks.

Kasu meestele

Heledaid puuvilju nimetatakse tihti armastuse marjadeks, sest need sisaldavad tsinki, mis suurendab meeste potentsi, mis parandab sperma kvaliteeti.

Askorbiinhape, mis on eriti rohkesti värsketes maasikates, suurendab vere tootmist ja ringlust, parandab endokriinsete näärmete toimimist, kaasa arvatud need, kes vastutavad suguhormoonide tootmise eest.

C-vitamiin takistab ka kantserogeensete ainete teket. Nad on sageli eesnäärmevähi süüdlased. Miracle Vitamin aitab taastuda kiiremini pärast füüsilist pingutust, võitled halva tuju.

Kasu naistele

Tänu mineraalide rikkamale koostisele normaliseerib maasikas igakuise tsükli, aitab kaasa raseduse edukatele kulgemistele. Arstid soovitavad vähi ja onkoloogia raviks kasutatavat marja, koletsüstiidi, naistel esineva viirusliku hepatiidi puhul.

Günekoloogias soovitavad arstid kasutada imelise marja raske ja pikaajalise menstruatsiooniga.

Parfüümseid marju kasutatakse kosmeetikas naha ilu ja tervisliku välimuse tagamiseks. Maasikate lõhnav ja õrn näomask annab nahale elastsuse, leevendab akne ja Mustpeade, kitsendab venitatud poorid.

Näpunäide: kosmeetikatoodete valmistamiseks on külmutatud maasika aed.

Kuidas teha maasikast tervendavat näomaski?

Retseptid:

Retsept number 1 väsinud nahale. Segage 2 purustatud marja 1 tl oliiviõli ja 1 tl mett. Pesta segu 12-15 minuti pärast.

Retsept number 2 kuivale ja ilmastikukindlale näole. Segage 2 spl. lusikatäis marinaid 1 spl. lusikatäis. Loputage 20 minuti pärast sooja veega.

Retsept number 3 peene näo jaoks. Segage 1 uhmerdatud munakollane 1 spl. lusikas värske maasika mahl. Pesta 15 minuti pärast.

Kasu lastele

Oluline: Enne kasutamist tuleb magus marja pesta. Paljud inimesed soovivad seda pidu kohe aias, mis võib muutuda maoärrituseks.

Maasikate eelised kehakaalu langetamiseks (koos dieediga)

Maasikas on tõeline magic toode rasvumise, tselluliidi raviks. Naised, kes soovivad olla õhukesed ja allergilise marja puudumise korral allergia, võivad korraldada maitsvaid paastumispäevi. Päeval tuleks süüa 4-5 kihelkonnas 1,5 kg maasikaid, välja arvatud teiste toodete kasutamine.

Selline toitumine on kasulik mitte ainult kehale, vaid ka näo ilule, neerudele, maksale. Nägu leiab värskust, neerud ja maks puhastatakse mürgist ja räbu.

Rasedate kasu ja kahju

Aed maasikad on naisele soovitav toode, kui ta on laps, sest see sisaldab rauda, ​​palju kasulikke aineid. Kui aga pärast naha nahalöömist ilmus, siis peaksite lõpetama põneva loodusliku kingituse pidu.

Tähtis: raseduse ajal tuleks magusa marja tarbida pärast arstiga konsulteerimist, et tulevikus ei tekitaks lastel diateesi.

Koos teiste toiduainetega

Maasika kreem

Aed-maasikad kreemis ei ole mitte ainult ideaalne maitse kombinatsioon, vaid ka aneemia ja kroonilise pankreatiidi tõhus vahend. See suudab suurendada hemoglobiini, naasta normaalsesse, põletikulisse maksasse ja leevendada turset. Maitsev delikatess sobib suurepäraselt näo ilu säilitamiseks.

Näpunäide: Valmistage segu nahale, millele on lisatud marjad ja omatehtud koor. Nahk on pehme, värske, nägu täidetakse sisemise kiirgusega.

Maasikate kasu kefiiriga

"Berry Queen" koos fermenteeritud piimatoodetega aitab vabaneda kibestumisest suus, parandada vere koostist, tugevdada veresooni. Maasika kefiiri kokteil on ideaalne looduslik vahend seedimise parandamiseks, immuunsuse suurendamiseks, viirusinfektsioonide ennetamiseks ja organismi stressitakistuse suurendamiseks.

Maasikate eelised suhkruga

Marja hõõruda suhkruga parandab ja tugevdab soolestiku liikuvust, on kasulik neerudele ja maksale. Arstid soovitavad selle kasutamist kõrgendatud rõhuga. See sisaldab ka märkimisväärseid koguseid kaltsiumi. Flavonoidide ja C-vitamiini olemasolu muudab vitamiinikoostise podagra raviks äärmiselt oluliseks.

Maasikate kasu piimaga

Kuna piim on kaltsiumi aareõli, on maasikakook väga hea hammastele ja luustikule, aitab tugevdada küüneplaate ja lokke. Selle kasutamine on lapse kasvu ja arengu seisukohalt oluline. Maasikamahl ja külmutatud maasikad on suurepärased koostisosad piimjasele ja maasikale jookidele igal ajal.

Saate valmistada maasika lehtede ja marjade smuutisid, lisades värsket piima, kipsi kaneeli. Kosmeetikas kasutatakse pimestava naha pühkimiseks piima ja maasika mahla segu.

Maasikast valmistatud tee jätab oma kasu ja kahju

Kuivad maasika lehed sobivad ideaalselt lõhnava, suvega täidetud tervendava tee valmistamiseks. Maasika tee aitab:

vabaneda migreenist

Maasika moos

Värsked maasikad, millel on maitsev paks ja magus maitse, on ideaalne toode moosi.

Näpunäide: Soovitatav on koguda aed maasikad kuiva ilmaga. Veekogude ummistumise vältimiseks kasutage koorimata puuvilju.

Seda saab keeta erinevalt:

Meetod 1 "Viis minutit". 1 kg marjade puhul tuleks võtta 200 ml vett ja 1,2 kg suhkrut. Esiteks valmistage siirup: segage vesi suhkruga ja hoidke seda madalal kuumusel, kuni suhkur on täielikult lahustunud. Vala valmistatud marjad siirupiga. Keetke keedetud moosi kolm korda 5 minutit pärast keetmist. Keetmise vaheline aeg on 6-7 tundi.

Meetod 2. "Traditsiooniline". Aed maasikamahl on keedetud ühel korral. Enne keetmist tuleks marjad pooleteise tunniga katta suhkruga (1: 1), et nad mahla mahuksid. Ligikaudne keetmisaeg on 1 tund. Jahutatud moos tuleks valada steriliseeritud purkidesse, korgiga kaaned.

Maasikaga maitsestatud magusust saab tarbida koos teega. Aromaatne varenitsy juustukookide jaoks, õhukesed pannkoogid on täiuslik, neid leotatakse kooki jaoks kooki jaoks.

Maasika saba tervendavad omadused

Kui maitseme marju, lõhkeme kergelt maasikaid ja visake ära. Kuid neil on suurepärased tervendavad omadused. Sepals on eriti väärtuslik - miniatuursed "korvid", mis on seotud marjadega.

Maasika saba tee abil, mis on kuulus oma tugeva tervendava omaduse poolest, on lihtne:

viirusinfektsioonide ületamiseks;

Valmistage maasika aia sabad kasutama iga inimese jõu all, kes soovib head tervist - need tuleb koguda, kuivatada ja valada tihedalt suletud klaasist (keraamiline) mahutisse.

Maasika saba vitamiini tee retsept:

  • Teekannu pani 15-17 marja saba.
  • Lisage kolm lemmik-rohelist (musta) teed ja 5-7 tükeldatud roosikest.
  • Vala segu keeva veega, jäta 7-10 minutiks.

Täidisega maasika maitsestatud jooki saab valmistada hooajal värsketest sepalistest. Samuti on kasulik lisada need kompotidele, moosi igast marjast.

Maasikate kahjustamine ja vastunäidustus inimestele

Tervendavaid marju ei tohiks dieeti lisada:

individuaalse sallimatusega;

Äärmiselt ettevaatlik peaks olema hämmastav allergiate viljad. Marjade poorne struktuur aitab kaasa õietolmu kogunemisele, mis võib põhjustada haiguse ägenemist.

Tundlike hammaste puhul võivad maasikad olla kahjulikud, kuna need sisaldavad oksaalhapet, mis võib põhjustada kaariese süvenemist. Peaksite ka meeles pidama, et marjade kuninganna ei ole alati vastuvõtlikele lastele kasulik, sest see võib põhjustada dermatiiti, diateesi.

Kokkuvõtvalt saadakse värskete maasikate eelised

Tänu rikkale ja ainulaadsele kompositsioonile toimib maitsev marja maagiliselt kõikides kehasüsteemides. Seda kasutatakse vähktõve ja onkoloogias, südamelihase tugevdamiseks, koletsüstiidi ja aneemia korral, see võib taastada nägemise, parandada naha värvi ja lisada lokkide elujõudu.

"Sweet Beauty" -il on võimas antimikroobne ja põletikuvastane toime, mis on kasulik seksuaalse sfääri toimimiseks, pärsib viirusinfektsioone, on tõhus aneemia korral lastel ja suudab ka kiiresti taastada võimu, täita energiat. Suvekuumuse looduse magusamaid kingitusi nautides on hea talve tagamine külma talvehooaja jooksul lihtne.

http://www.liveinternet.ru/users/ruslana75/post416786074/

Väli maasikas - kasulikud omadused ja vastunäidustused

Paljud maasikad nimetatakse maasikadeks, kuid tegelikult on nad täiesti erinevad marjad. Väliselt võib neid eristada sepalite abil, mis sobivad hästi puuvilja ümber. Huvitav on teada saada, kui kasulikud maasikad on inimestele veendunud, et need marjad väärivad menüüs viibimist. Ta kasvab Krimmis, Kaukaasias, Aasias ja teistes piirkondades, kus see on soe.

Põllu maasikate kasulikud omadused ja vastunäidustused

Marjad sisaldavad koostises vitamiine, mineraale, tanniine, pektiini, happeid ja muid organismi normaalseks toimimiseks olulisi aineid. Väärib märkimist, et taime muudes osades on näiteks toitaineid, näiteks lehti ja varre.

Mis on kasulik maasikas:

  1. Marjad avaldavad seedetraktile positiivset mõju, suurendades söögiisu. On võimatu mitte tähele panna asjaolu, et marjad on hästi kustunud janu.
  2. Värskeid puuvilju soovitatakse naistel, kellel on aneemia või kellel esineb sageli emaka verejooks.
  3. Marjad aitavad normaliseerida kolesterooli taset, mis on oluline südame-veresoonkonna süsteemi nõuetekohaseks toimimiseks.
  4. Kuivatatud maasikate kasulikud omadused diaforoorse toime tõttu, kuid värskete marjade mahl aitab parandada maksafunktsiooni.
  5. Marjadest ja lehtedest valmistatud keetmine eemaldab seedetrakti limaskesta põletiku. Lisaks võib seda kasutada haavade paranemisvahendina.
  6. Marjade väikest kalorisisaldust ei ole võimalik märkida, seega ainult 34 kcal 100 g kohta.
  7. Kiudainete olemasolu tõttu saate puhastada keha kahjulikke aineid, mis kahjustavad seedimist ja üldist seisundit.
  8. Kompositsioon sisaldab palju kaltsiumi, millel on positiivne mõju ainevahetusele, mis on kasulik teada inimestele, kes tahavad kaalust alla võtta.
  9. Neil on diureetiline toime, mis aitab kaasa liigse vedeliku eemaldamisele, mis kutsub esile turse.

Oluline on arvestada mitte ainult värskete maasikate olemasolevate kasulike omadustega, vaid ka olemasolevate vastunäidustustega, välja arvatud see, millised marjad toovad kahju. Kõigepealt tuleb öelda, et marjad on võimas allergeenid, seega tuleb neid süüa ettevaatlikult. Sa ei saa maasikaid süüa inimestele, kellel on kõrge maohappe happesus, samuti haavandiga. Vastunäidustatud marjad kroonilises apenditsiisis, käärsoole maks ja maos. Rasedate ja imetavate naiste ravimisel tuleb olla ettevaatlik.

http://ladyv.ru/eda-i-kulinarija/pravilnoe-pitanie-2/83863-polevaja-klubnika-poleznye-svojstva-i.html

Väli maasikas - kasulikud omadused ja vastunäidustused

Paljud maasikad nimetatakse maasikadeks, kuid tegelikult on nad täiesti erinevad marjad. Väliselt võib neid eristada sepalite abil, mis sobivad hästi puuvilja ümber. Huvitav on teada saada, kui kasulikud maasikad on inimestele veendunud, et need marjad väärivad menüüs viibimist. Ta kasvab Krimmis, Kaukaasias, Aasias ja teistes piirkondades, kus see on soe.

Põllu maasikate kasulikud omadused ja vastunäidustused

Marjad sisaldavad koostises vitamiine, mineraale, tanniine, pektiini, happeid ja muid organismi normaalseks toimimiseks olulisi aineid. Väärib märkimist, et taime muudes osades on näiteks toitaineid, näiteks lehti ja varre.

Mis on kasulik maasikas:

  1. Marjad avaldavad seedetraktile positiivset mõju, suurendades söögiisu. On võimatu mitte tähele panna asjaolu, et marjad on hästi kustunud janu.
  2. Värskeid puuvilju soovitatakse naistel, kellel on aneemia või kellel esineb sageli emaka verejooks.
  3. Marjad aitavad normaliseerida kolesterooli taset, mis on oluline südame-veresoonkonna süsteemi nõuetekohaseks toimimiseks.
  4. Kuivatatud maasikate kasulikud omadused diaforoorse toime tõttu, kuid värskete marjade mahl aitab parandada maksafunktsiooni.
  5. Marjadest ja lehtedest valmistatud keetmine eemaldab seedetrakti limaskesta põletiku. Lisaks võib seda kasutada haavade paranemisvahendina.
  6. Marjade väikest kalorisisaldust ei ole võimalik märkida, seega ainult 34 kcal 100 g kohta.
  7. Kiudainete olemasolu tõttu saate puhastada keha kahjulikke aineid, mis kahjustavad seedimist ja üldist seisundit.
  8. Kompositsioon sisaldab palju kaltsiumi, millel on positiivne mõju ainevahetusele, mis on kasulik teada inimestele, kes tahavad kaalust alla võtta.
  9. Neil on diureetiline toime, mis aitab kaasa liigse vedeliku eemaldamisele, mis kutsub esile turse.

Oluline on arvestada mitte ainult värskete maasikate olemasolevate kasulike omadustega, vaid ka olemasolevate vastunäidustustega, välja arvatud see, millised marjad toovad kahju. Kõigepealt tuleb öelda, et marjad on võimas allergeenid, seega tuleb neid süüa ettevaatlikult. Sa ei saa maasikaid süüa inimestele, kellel on kõrge maohappe happesus, samuti haavandiga. Vastunäidustatud marjad kroonilises apenditsiisis, käärsoole maks ja maos. Rasedate ja imetavate naiste ravimisel tuleb olla ettevaatlik.

http://womanadvice.ru/polevaya-klubnika-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya

Metsamaasikad: bioloogiline kirjeldus, istutamine, marjade eelised ja kahju

Mitte ainult kultiveeritud taimedel on oma koostises toitaineid, vaid ka enamik looduslikke liike on võimelised inimkeha küllastama oluliste elementidega. Põllu maasikad või metsik maasikad (pool-mais) sisaldavad erinevaid ühendeid, mis on vajalikud südame ja immuunsüsteemi normaalseks toimimiseks, seedimiseks ja mõnele teisele. Berry kasutatakse laialdaselt traditsioonilises meditsiinis ja tööstuses, eriti see on kosmeetikas populaarne. Kuid lisaks eelistele võivad looduslikud maasikad olla suurte koguste tarbimisel kahjulikud, lastele või raskete allergiliste reaktsioonidega inimestele. Lisaks segatakse puuviljad sageli maasikaga, kogudes vale marja. Õppida, kuidas õigeid taimi õigesti eristada, teada saada lubatud annust, samuti lehtede ja juurte koristamist, on vaja uurida selle valdkonna bioloogilisi omadusi, mõju kehale ja kogutud toorainete töötlemise eeskirju.

Kirjeldus

Field Strawberry (Fragaria virídis) on maasikate perekonna Rosaceae perekonna mitmeaastane liige.

Loodusliku taime erilised botaanilised omadused:

  • paksenenud tumepruuni risoomi;
  • lühendatud lisandid (viski);
  • õhuke varre kõrgus 5-20 cm;
  • mõned õitsetud õisikud teravate kroonlehtedega;
  • valged lilled, biseksuaalsed, kuni kaks sentimeetrit läbimõõduga;
  • ovaalsed voldikud, millel on nüri hambad alumise osa servadel ja tihe pubescence;
  • kerakujulised puuviljad, kaaluga umbes kaks grammi;
  • tass ei ole tihedalt surutud, kuid seda on raske eraldada;
  • marjad tehnilise küpsusega roosad, valged alad ja täiskasvanud kirgas;
  • tselluloosi, millel on väljendunud meeldiv lõhn.

Kuigi maasikadel ja maasikadel on palju sarnaseid bioloogilisi omadusi, võib neid siiski eristada. Teades mõlema esindaja peamiste tunnuste täpset kirjeldust, saate kergesti koguda vajalikud marjad. Lisaks leidub taime kõige sagedamini Venemaa Euroopa osa metsades, samuti Euroopa mägismaa (läänes) ja Aasia keskmistes laiuskraadides.

Maandumine

Looduslikud maasikad on üsna lihtne kasvatada, sest need võivad kasvada isegi pimedas kohas. Nõrkade taimede tõugud, mis on vuntsid ja parimad lähteained on kaunviljad, juured, kapsas, sibul ja küüslauk.

Näpunäide. Istutusettevõtteid saab teha kevadel ja sügisel.

Kasvatamiseks sobib tavaline meetod, mille vaheline kaugus ridade ja põõsaste vahel on seitsekümmend sentimeetrit. Asetage mägiste maasikate seemikud mulda, mis on valmistatud ja puhastatud umbrohtudest, asetades voodid väikesele mäele.

Metsamarjade eest hoolitsemine põhineb kasvavate maasikate eeskirjadel. Vajalik on tagada jootmise ja väetamise kultuur, eriti õitsemise, puuvilja valmimise ja täieliku saagikoristuse ajal. Keeruliste väetiste ja orgaaniliste kui pihustite kasutamine avaldab positiivset mõju marjade maitsele, suurusele ja üldisele saagikusele. Lisaks on vaja korgid korrapäraselt lõigata, lõdvendada mulda ja hävitada umbrohi.

Lehtpreparaat

Maasika lehed on oma tervendavatest omadustest juba ammu tuntud, mistõttu neid kasutatakse sageli traditsioonilises meditsiinis. Selle põllutöö rohelisel massil põhinev keetmine soodustab erinevate päritoluga haavade taastumist ja paranemist, aitab nohu, seedetrakti limaskestade põletikulisi protsesse, samuti mõningaid neeruhaigusi.

Kui ma kogun lehed igal aastal, siis ma tean, et looduslike maasikate rohelise massiga kasulike ainete maksimaalne kontsentratsioon toimub õitsemise ajal. See periood langeb mais või juunis. Töödeldakse terava noaga lõikamise teel, millele järgneb kuivatamine ventileeritavas kohas. Kogumine on vajalik päikesepaistel, valides ainult rohelised terved osad.

Kasu

Põlluliste marjade ainulaadne koostis avaldab positiivset mõju inimkehale, küllastades seda foolhappe, salitsüül-, õun- ja sidrunhappega. Metsik maasikad sisaldavad ka A-, B-, E-, C-vitamiine, olulisi mikroelemente (raud, kaalium, vask, magneesium, kaltsium), kiudaineid, valke, süsivesikuid, fruktoosi ja glükoosi. Vähese kalorsusega taimede puuviljad, kui neid kasutatakse värskena.

Maasikate paljudest meditsiinilistest omadustest on järgmised:

  • parem seedimine ja söögiisu suurenemine;
  • võime janu kustutada;
  • suurenenud hemoglobiin;
  • positiivne mõju vereloome ja südame-veresoonkonna süsteemidele;
  • veresuhkru normaliseerumine;
  • soole parandamine;
  • alandada vererõhku;
  • kolesterooli liia eritumine;
  • omab diureetilist toimet;
  • aitab võidelda ammendumise, närvisüsteemi häirete ja põletikuliste protsesside vastu.

Mõõdukates kogustes on soovitatav kasutada puuvilju rasedatele ja eakatele inimestele.

Lisaks kasulikule mõjule inimeste tervisele võivad looduslikud metsamarjad olla kahjulikud. Maasikad on vastunäidustatud allergiliste reaktsioonide, samuti maohaavandite ja kõrge happesusega inimestele. Ärge sööge puuvilju ega jooge lehtede keetmist tühja kõhuga, sest võib tekkida tõsine ebamugavustunne kõhupiirkonnas. Poolväljadel lastel on väikesed kogused (mitu tükki päevas), hoolikalt jälgides nende seisundit, kuna rohkem võib põhjustada sügelust ja nahalöövet.

Naistele

Maasikas on naise kehale suur mõju. Juurte infusiooni võib ravida emaka verejooksuga, fibroididega või vähendada rikkalikke menstruaaltsükleid. Lehekülgede keetmine aitab võidelda emaka müoomiga ning marjade pidev lisamine toiduainesse takistab keha vananemist. Kasulikud omadused on ka ainevahetuse parandamine, mis omakorda aitab kaasa kaalulangusele.

Näpunäide. Poolkuu lehti kasutatakse enne sünnitust emaka tooni suurendamiseks.

Kosmeetikas

Põllutüüpi maasikate alusel valmistatakse maskid ja näokreemid, mis aitavad nahka pehmendada, valgendada ja puhastada. Selle taime ekstraktidega šampoonid ja palsamid võivad niisutada peanahka ja toita juukseid. Lisaks kasutatakse marja, et luua vahend näo naha rasvasisalduse noorendamiseks ja kõrvaldamiseks.

Maasika viljad, lehed, lilled ja isegi juured on vitamiinide, mikroelementide ja toitainete ladu. Teades taime botaanilist kirjeldust, saate selle selle liigi teistest liikmetest kergesti eristada. Samuti kasvatatakse poolmaisi aiandustingimustes, hoolitsedes nii, nagu oleks see tavaline haritav marja.

http://ovosheved.ru/klubnika/polevaya.html

Maasika välja soodsad omadused ja vastunäidustused

TÄHTIS! Artiklite salvestamiseks järjehoidjatesse vajutage: CTRL + D

Küsige DOCTOR'ilt küsimus ja saage TASUTA VASTUS, saate täita meie vormil spetsiaalse vormi, kasutades seda linki >>>

Maasikad: kasulikud omadused ja vastunäidustused, foto

Metsik maasikas on tõeline kodu tervendaja. Rahvameditsiinis kasutatakse kõiki taime osi, ainult neid kogutakse erinevatel perioodidel, õitsemise lehtedel ja juuni lõpus - lõhnavad marjad. Võite kasutada ka maasika juurte raviks. Aga selle marja leidmiseks aedades peate proovima päris kõvasti, sest see peidab maapinna lähedal.

Maasikate koostis

Põllu- ja metsamarjad sisaldavad palju keha jaoks vajalikke vitamiine ja mikroelemente. Põllu maasikad on kalsiumi ja raua sisalduse rekord. Lisaks sisaldab see järgmist:

  • rühmade A, B, C, E vitamiinid;
  • sidrun-, salitsüül- ja õunhape;
  • mikroelemendid: fosfor, raud, kaltsium, kaalium, vask, mangaan;
  • valgud, süsivesikud, kiud;
  • fruktoos, glükoos ja vesi.

Maasikad on madala kalorsusega marjad, kuid neis on 220 kcal. Lisaks traditsioonilise meditsiini marjadele saate kasutada ka lehti, millel on vähem väärtuslik selgroog. Selle tõttu peetakse maasikaid paljude haiguste jaoks kõige tõhusamaks ja loomulikumaks raviks.

Õige kogumise omadused

Juunist juulini on vaja koguda küpseid marju, marjad peavad olema kuivad. Seetõttu on parem valida aeg varahommikul, pärast kaste langemist või õhtul päikesepaistelisel ja kuival ilmal. Looduslikud maasikad peaksid olema küpsed, ilma kortsudeta ja mädanema.

Parim koht marjade jaoks on vitstest. Marjade ettevalmistamiseks talveks, pärast koristamist, peate need välja kuivama ja levima õhukese kihina. Õige ettevalmistuse korral murenevad marjad ja säilitatakse neid pikka aega klaaspurkides.

Samuti saate teha maasikast moosi, mis säilitab kõik marjade kasulikud omadused, või lihtsalt külmutada see looduse looduslik kingitus.

Kui lehed on vaja koristada

Tooraine sisaldas maksimaalselt toitaineid, on vaja koguda lehed taime õitsemise ajal. Maasikates langeb see mai-juunini. Põllu- ja metsamaasikas on väga kasulik taim. See võimaldab teil lahendada paljusid terviseprobleeme.

Et taimi ei kahjustaks, on parem lehed lõigata terava noaga. Samal ajal tuleb pöörata erilist tähelepanu asjaolule, et igasugune tooraine kahjustamine peaks olema puudulik ning seda tuleks vähendada kuivas päikesepaistelisel ajal.

Pärast kogumist tuleb lehed põhjalikult kuivatada, laotades need õhukese kihina hästi ventileeritavas kohas. Perioodiliselt tuleb tooraine ümber pöörata, et kuivatusprotsess oleks ühtlane.

Maasikad: kasulikud marjade omadused ja kasutamine traditsioonilises meditsiinis

Maasika ainulaadse koostise tõttu on see kasulik iga inimese jaoks ja on eriti vajalik rasedate naiste jaoks. Marjade eelised on:

  • foolhappe sisaldus, mis on vajalik raseduse ja loote tervisliku arengu jaoks;
  • marja parandab seedimist, suurendab söögiisu ja summutab janu;
  • maasikaid kasutatakse vere hemoglobiinisisalduse suurendamiseks;
  • mikroelementid marjade koostises, avaldavad positiivset mõju südame-veresoonkonna süsteemile ja osalevad aktiivselt veres;
  • sisalduv kiud parandab soole funktsiooni;
  • maasikad on kasulikud kõrge veresuhkru tasemega inimestele, kuna see normaliseerib seda näitajat;
  • maasikas eemaldab liigse kolesterooli kehast;
  • lehtede ja marjade baasil valmistatud keetmine on hea vahend vererõhu alandamiseks;
  • erinevate põletikuliste haiguste korral seedetraktis ja sapipõie häired on maasikate kasutamisel väga kasulikud;
  • on hea diureetiline toime, normaliseerib organismi ainevahetusprotsesse;
  • See aitab toime tulla kurnatuse, kurnatuse ja närvikatkestustega, see on väga kasulik sportlastele.

Maasikas on multivitamiini marja, mida kasutatakse paljude haiguste raviks traditsioonilises meditsiinis.

Samuti kasutatakse maasikaid kodu hammaste valgendamiseks. On vaja mõningaid marju sõtta ja hammaste peale hõõruda, seejärel tuleb suu korrapärase pastaga puhastada.

Vastunäidustused

Vaatamata suure hulga kasulike omaduste esinemisele võivad maasikad kasutada mõningaid vastunäidustusi:

  • see on keelatud inimestele, kellel on individuaalne sallimatus, st need, kellel on marjade söömisel allergia, kehtib ka maasika lehtede kohta;
  • väikelapsed peavad sööma marju väga hoolikalt, tutvustama vaid mõningaid asju ja jälgima hoolikalt reaktsiooni;
  • Ei ole soovitatav süüa marju tühja kõhuga, sest enamiku inimeste jaoks võib see põhjustada tõsist ebamugavust;
  • te ei saa maasikaid süüa maos ja maohaavandite või kaksteistsõrmiksoole haavandite juuresolekul;
  • On keelatud süüa marju suurtes kogustes, sest need võivad põhjustada lööbeid, punetust, urtikaariat ja sügelust.

Põllu maasikad on väga kasulikud ainult mõõdukates kogustes, mistõttu on oluline alati meeles pidada selle kasutamise reegleid ja olemasolevaid vastunäidustusi.

Ravimi omadused

Maasika lehti kasutatakse aktiivselt tinktuuride ja tee valmistamiseks:

  • lehtede keetmine aitab hingamisteede haigusi;
  • Veresoonte seinte tugevdamiseks ja kardiovaskulaarse süsteemi töö normaliseerimiseks kasutatakse maasika lehtede infusiooni;
  • infusioonil on spasmolüütilised omadused;
  • lehtede koostises sisalduvad tanniinid aitavad seedetrakti põletikuliste protsesside korral;
  • tee on diureetilise toimega, mistõttu seda kasutatakse aktiivselt paastumiseks;
  • põletikuvastase ja antimikroobse toime tõttu kasutatakse lehti haavade paranemiseks (värske).

Lisaks parandab metsmaasikas keha üldist seisukorda, küllastab seda vitamiinidega ja tagastab energia tugevuse kadumise ajal.

Rakendamine kosmeetikas

Maasika marju kasutatakse kosmeetilistel eesmärkidel laialdaselt. Allergia puudumisel võib nendest valmistada suurt hulka toitvaid näo- ja kehamassi.

Freckle'i, pigmendi või tuhmade nahaväljade juuresolekul aitavad looduslikud maasikad (vt foto allpool). Selle kasutamine avaldab positiivset mõju integraadi seisundile. Maskide puhul soojendatakse marju 10 minuti jooksul õhukese kihiga ja kantakse näole. Sõltuvalt nahatüübist võite massi lisada oliiviõli või kefiiri.

Kui maasikaid külvatakse, siis on oluline, et keha küllastataks õigeaegselt, pakkudes hea immuunsuse ja vitamiinidega küllastumise.

Maasikad - kasulikud omadused ja vastunäidustused

Maasikas on esimene looduslik marja, mis avab vitamiinist suvehooaja. Me armastame teda oma maitse, lõhna ja selle eest, et tal on „palju vitamiine”, mida meie keha vajab pärast talve-kevadist perioodi. Populaarne tarkus ütleb, et terve aasta on terve, maasikad on viljad, söövad seda vähemalt käputäis päevas.

Natuke ajalugu

Maasikad on tuntud looduslike maasikate otsene „järeltulija”, kelle maitse ja meditsiinilised omadused on tuntud juba ammu. Vanema vanemate kirjutistes on see taim mainitud metsloomana, kuid sobib inimtoiduks. Vana-roomlased õppisid esimest korda, kuidas maasikaid korjamise teel koristada, ja hispaanlased kodusid ja hakkasid seda oma aedades kasvatama. Alates 15. sajandist hakkas taime marjakasvatuseks loendama, kuid marjade väikese suuruse tõttu ei olnud ta väga populaarne.

18. sajandi alguses toodi Tšiilisse Prantsusmaale mõned suured ebatavalised maasikapõõsad ja sellest hetkest algas juba tuntud maasikate lugu. Nüüd on see maitsev marja levinud üle kogu maailma ning seda kasutatakse laialdaselt kulinaar- ja toiduainetööstuses, kosmeetikas ja keemiatööstuses, traditsioonilises ja traditsioonilises meditsiinis.

Mis on kasulik suvine marja

Maasikates on väga palju aineid, mis on vajalikud meie keha normaalseks toimimiseks. See on kasulik element, mis tugevdab immuunsüsteemi, tõstab elujõudu, samuti vaimset ja füüsilist aktiivsust. See marja sisaldab:

  • makro-toitained - kaltsium, magneesium, väävel, kaalium, kloor ja naatrium;
  • mikroelemendid - boor, raud, vask, tsink, mangaan, jood, kroom ja teised;
  • terve hulk kasulikke orgaanilisi happeid, kaasa arvatud õun-, oksaal-, sidrun- ja teised;
  • fruktoos ja glükoos;
  • värvimine ja tanniinid;
  • eeterlikud õlid;
  • Vitamiinid C, A, E, rühmad B, H, K ja PP.

Maasikas on dieettoode, selle energia väärtus on ainult 37 kcal 100 grammi kaalu kohta. Kuid nii madala kalorisisaldusega sisaldab marja palju kiudaineid, mis parandab seedeprotsesse, vabastab seedetrakti ja lümfid toksiinidest ja toksiinidest. Antotsüaniinid, mis annavad maasikale rikkalikku punast värvi, stimuleerivad mälu ja on suurepärane rasvapõletaja. Flavonoidid ja antioksüdandid on kasulikud südame-veresoonkonna süsteemile, pikendavad noori ja vabastavad vabade radikaalide keha. Magneesium, kaalium, fosfor ja K-vitamiin tugevdavad luu- ja lihaskonna süsteemi ning ülejäänud mineraalid on hädavajalikud närvisüsteemi ja vereringe süsteemide nõuetekohaseks toimimiseks, aju aktiivsuseks ning vastutavad hea tuju ja jõudluse eest.

Maasikas parandab immuunsust, omab toonilist toimet, omab antibakteriaalseid ja põletikuvastaseid omadusi, mida kasutatakse sageli nohu ravis.

Hoolimata suurest süsivesikute osakaalust ei suurene suhkru tase veres praktiliselt, mis muudab selle toote diabeedi all kannatavate inimeste toitumises hädavajalikuks.

Heade diureetiliste omadustega on marja soovitatav nii urogenitaalsüsteemi haiguste kui turse leevendamiseks.

Hapete ja bioloogiliselt aktiivsete ainete olemasolu tõttu on maasikad võimelised lahustama ja eemaldama liigsoola, mistõttu on kasulik seda kasutada artriidi ja podagra korral.

Regulaarsel kohalolekul selle puuvilja toitumises on tugevam mõju südame veresoontele ja lihastele, mis vähendab oluliselt südameinfarkti, insuldi ja teiste südameprobleemide riski.

Maasikamahlas sisalduvad ained nõrgestavad stressirohkete hetkede negatiivset mõju, aitavad võidelda depressiooni ja äkiliste meeleoluhäiretega. Ja see on suurepärane unetus.

Maasikate koostises on mitmeid elemente, mis avaldavad visuaalsetele organitele kasulikku mõju, vähendades silma survet ja avaldades head mõju võrkkestale ja läätsele.

Seda marja peetakse headeks afrodiaakiateks, st see stimuleerib ja suurendab seksuaalset soovi, aitab nii meestel kui naistel lõõgastuda ja saada tõelist rõõmu lähedusest.

Maasikadel on suurepärane kasvajavastane toime, mida on tõestanud praktikud ja teadlased. Selle toote kasutamine vähendab oluliselt vähirakkude tekkimise ohtu.

Maasika vastunäidustused

Hoolimata mitmetest positiivsetest omadustest on maasikad kasutamisel teatud vastunäidustused. Parem on varakult marjade turgudel osta. Nagu kõik taimsed saadused, mille valmimine toimub ebaloomulikul viisil, töödeldakse seda kemikaalidega ja kasu asemel saad tõsise mürgistuse.

Maasikad on tugevad allergeenid, mistõttu selles tootes sisalduvate ainete suhtes ülitundlikud inimesed peaksid lõpetama nende kasutamise. Samal põhjusel tuleb hoolitseda imetavate maasikate maasikate eest, lastearstidel ei soovitata kasutada kunstlikku söötmist mahla ja kartulipuru.

Ärge kuritarvitage marju rasedatele naistele, sest toonilised omadused võivad põhjustada emaka hüpertoonilisust, mis toob kaasa enneaegse sünnituse.

Maitsva delikaadi keeldumiseks on vajalik gastriit, haavand (sh kaksteistsõrmiksool) ja ka teised seedetrakti haigused. Orgaaniliste hapete kõrge sisaldus ärritab mao limaskesta ja võib põhjustada ägenemist.

Kombineerituna hüpertensiooniga ravimitega võivad maasikad põhjustada neerudele suuremat koormust, mis mõjutab negatiivselt nende toimimist.

Muudel juhtudel on vaja maasika marja süüa ja see on muidugi meetme järgimisel väga kasulik. Soovitatav on süüa 400-500 g päevas hooajal ja kogu aasta jooksul hoitakse teie keha vitamiinide ja muude kasulike elementidega.

Rakendamine kosmeetikas

Lõhn ja rikkalik keemiline koostis muudavad maasikad parfüümide tootmisel populaarseks koostisosaks, mitmesuguste šampoonide, geelide, koorimiste ja selle puuviljahapete valmistamiseks kasutatakse professionaalsete koorimiste loodusliku toorainena.

Seda marja kasutatakse ka väga edukalt koduses kosmeetikas. Isegi iidsetel aegadel teadsid naised oma tervendavatest ja noorendavatest omadustest nahahoolduses. Salitsüülhappe olemasolu muudab maasikad suurepäraseks pleegitusaineks, kustutab põletikulised protsessid, võitleb liigse higistamisega, kitsendab poorid ja toimetab hästi akne probleemidega. Värskelt pressitud mahl aitab suurepäraselt nahapigmentatsiooni ja freckles'it (seda on vaja iga päev probleemset ala pühkida).

Kasulikud ained, mis esinevad maasikate marjades, aeglustavad vananemist, kõrvaldavad varakult kortsud, muudavad naha siledaks, elastseks ja atraktiivseks.

Lihtsaim võimalus, millega saate oma nägu kiiresti värskendada ja niisutada - hõõruda pool viilutatud maasikast nahka pehmete liigutustega, jäta 20-25 minutiks ja loputa sooja veega.

Väga hea efekt võib kiidelda omatehtud maskidega, millele lisandub hapukoor, kodujuust, mesi ja valge savi. Kuid soovitud tulemuse saavutamiseks peate retsepti alati rangelt järgima.

Dessertide kuninganna

Tänu suurepärasele maitsele on maasikad kulinaarse kunsti jaoks soovitav toode. Igasugused mousse, gurmee-magustoidud, erinevad saiakesed ei tee seda koostisosa mõnikord, ja ilusad punased marjad on suurepärased kaunistused koogid ja kondiitritooted. Seda on parem kasutada värskena, sest õrn struktuur kaotab pikaajalise termilise töötlemise tõttu atraktiivsuse. Ainsad erandid on talveks ettevalmistused - moosid, moosid ja siirupid. Saate maasikad külmutada, nii et säilitatakse rohkem vitamiine ja külma, külmade õhtutega maitske maitsvat maitsvat maitset.

Pole ime, et maasikaid nimetatakse marja kuningaks. Oma unikaalsete omaduste, imelise lõhna, magusa ja mahlakas liha poolest on ta universaalne lemmik ja kõik ootavad suvel algust, kui jälle saate nautida maitsvaid ja tervislikke marju.

Video: maasika kasulikud omadused ja vitamiinid

Maasikad: maasikate eelised ja kahjustused, kasulikud ja tervendavad omadused, meeste ja naiste vastunäidustused, kalorid

Kalorite arv. Mitu kalorit 100 grammi kohta. toode?

0,1 kg ilusat suve marja sisaldab 41 kcal (valke - 0,7 g, rasva - 0,4 g, süsivesikuid - 7,4 g). See on ideaalne toode neile, kes tahavad „kaotada” oma kilo, ja neile, kes on oma välimuse ja tervisega rahul.

Maasikate eelised ja kasulikud omadused inimeste tervisele

Tänu rikkamate vitamiinide, antioksüdantide, makro- ja mikroelementide kombinatsioonile on maasikad tervise tugevdamiseks ja säilitamiseks hädavajalikud.

Õrn mahlane marja:

  1. See on tõhus looduslik antimikroobne aine. Aitab vabaneda erinevatest põletikulistest protsessidest, sealhulgas suuõõnes.
  2. Neutraliseerib patogeenide, pneumokokkide, stafülokokkide, streptokokkide toimet kehas.
  3. Toob kaasa vereringesüsteemi suhkrusisalduse soovitud tasakaalu. Diabeedi korral soovitavad arstid tungivalt lisada ravimit.
  4. Ravib neerude ja reproduktiivsüsteemi häireid.
  5. Värskendab kõiki keha süsteeme. Süsivesikud kiirendavad ainevahetust, mis suurendab rakkude taastumist.
  6. Hõlmab raua puudumist aneemia korral. Vereb verd.
  7. Tänu salitsüülhappe reservidele aitab see ületada liigesevalu.
  8. Täidab keha energiaga, sest see sisaldab oksaalhapet.
  9. Eraldab kehast raskemetalle, räbu ja toksiine, normaliseerib soole mikrofloora.

Kõigi poolt armastatud aed maasikas on suurepärane viis vitamiinipuuduse vastu võitlemiseks, podagra ja hüpertensiooni, ateroskleroosi ravis. Arstid soovitavad kasutada pankreatiidi ja gastriidiga marju. Nad on günekoloogias efektiivsed suguelundite patoloogiliste protsesside ravis, mida provotseerivad patogeensed mikroorganismid. Määratud emaka verejooksu peatamiseks.

Kuivatest lehtedest valmistatud puljongid on erakordselt antibakteriaalsed. Neid saab kasutada losjoonide valmistamiseks ja põletuste, mädaste haavade surumiseks. Kandke kurguvalu kurguvalu. Keetmise tervendavad omadused võivad vabaneda aknest, lööbedest, sügelusest.

Ravimi omadused

Ravimi omadused väljenduvad nägemisorganite ja südamelihase paranemises, kasvajate kasvu ennetamises ja takistamises,

närvisüsteemi kadumise ennetamine ja aju vananemisprotsessid. Scarlet-puuviljad on tõhus lahtistav, diaphoreetiline ja diureetikum.

Nõukogu 150 grammi värsket puuvilja naaseb rahulikult ja parandab meeleolu stressiolukorras.

Aiandus maasikad on pisut maasikate ja metsa maasikate omaduste poolest veidi halvemad. Meadow maasikas suurendab seedimist, aitab magada, omab tervendavat toimet hingamisteedele ja neerudele.

Metsa maasikas (maasikas) on efektiivne kaksteistsõrmiksoole haavandiks ja maos, leevendab kõhukinnisust rinnaga toitmise ajal, ravib ateroskleroosi. Arstid soovitavad seda podagra ennetamiseks ja raviks.

Suurenenud veresuhkru, tee maasikate (maasikate) ja maasika viljade lehtedest (kuiv või värske) aitab. Tuleb meeles pidada, et põldudel maasikatel on raskemad marjad, nii et teed infundeeritakse vähemalt 15-20 minutit. Maasikad on äärmiselt olulised neuroosi põdevale lapsele. Seda kasutatakse ka seedetrakti saamiseks maomahla tootmise tõhustamiseks.

Kasu meestele

Heledaid puuvilju nimetatakse tihti armastuse marjadeks, sest need sisaldavad tsinki, mis suurendab meeste potentsi, mis parandab sperma kvaliteeti.

Askorbiinhape, mis on eriti rohkesti värsketes maasikates, suurendab vere tootmist ja ringlust, parandab endokriinsete näärmete toimimist, kaasa arvatud need, kes vastutavad suguhormoonide tootmise eest.

C-vitamiin takistab ka kantserogeensete ainete teket. Nad on sageli eesnäärmevähi süüdlased. Miracle Vitamin aitab taastuda kiiremini pärast füüsilist pingutust, võitled halva tuju.

Kasu naistele

Tänu mineraalide rikkamale koostisele normaliseerib maasikas igakuise tsükli, aitab kaasa raseduse edukatele kulgemistele. Arstid soovitavad vähi ja onkoloogia raviks kasutatavat marja, koletsüstiidi, naistel esineva viirusliku hepatiidi puhul.

Günekoloogias soovitavad arstid kasutada imelise marja raske ja pikaajalise menstruatsiooniga.

Parfüümseid marju kasutatakse kosmeetikas naha ilu ja tervisliku välimuse tagamiseks. Maasikate lõhnav ja õrn näomask annab nahale elastsuse, leevendab akne ja Mustpeade, kitsendab venitatud poorid.

Nõukogu Kosmeetikatoodete valmistamiseks on külmutatud maasika aed.

Kuidas teha maasikast tervendavat näomaski?

Retsept number 1 väsinud nahale. Segage 2 purustatud marja 1 tl oliiviõli ja 1 tl mett. Pesta segu 12-15 minuti pärast.

Retsept number 2 kuivale ja ilmastikukindlale näole. Segage 2 spl. lusikatäis marinaid 1 spl. lusikatäis. Loputage 20 minuti pärast sooja veega.

Retsept number 3 isikule koorimiseks. Segage 1 uhmerdatud munakollane 1 spl. lusikas värske maasika mahl. Pesta 15 minuti pärast.

Kasu lastele

See on oluline. Enne magusa marja kasutamist peske kindlasti. Paljud inimesed soovivad seda pidu kohe aias, mis võib muutuda maoärrituseks.

Maasikate eelised kehakaalu langetamiseks (koos dieediga)

Maasikas on tõeline magic toode rasvumise, tselluliidi raviks. Naised, kes soovivad olla õhukesed ja allergilise marja puudumise korral allergia, võivad korraldada maitsvaid paastumispäevi. Päeval tuleks süüa 4-5 kihelkonnas 1,5 kg maasikaid, välja arvatud teiste toodete kasutamine.

Selline toitumine on kasulik mitte ainult kehale, vaid ka näo ilule, neerudele, maksale. Nägu leiab värskust, neerud ja maks puhastatakse mürgist ja räbu.

Rasedate kasu ja kahju

Aed maasikad on naisele soovitav toode, kui ta on laps, sest see sisaldab rauda, ​​palju kasulikke aineid. Kui aga pärast naha nahalöömist ilmus, siis peaksite lõpetama põneva loodusliku kingituse pidu.

See on oluline. Raseduse ajal tuleks magusa marja tarbida pärast arstiga konsulteerimist, et tulevikus ei tekitaks lastel diateesi.

Koos teiste toiduainetega

Maasika kreem

Aed-maasikad kreemis ei ole mitte ainult ideaalne maitse kombinatsioon, vaid ka aneemia ja kroonilise pankreatiidi tõhus vahend. See suudab suurendada hemoglobiini, naasta normaalsesse, põletikulisse maksasse ja leevendada turset. Maitsev delikatess sobib suurepäraselt näo ilu säilitamiseks.

Nõukogu Valmistage oma nahale segu marjadest ja omatehtud koorest. Nahk on pehme, värske, nägu täidetakse sisemise kiirgusega.

Maasikate kasu kefiiriga

"Berry Queen" koos fermenteeritud piimatoodetega aitab vabaneda kibestumisest suus, parandada vere koostist, tugevdada veresooni. Maasika kefiiri kokteil on ideaalne looduslik vahend seedimise parandamiseks, immuunsuse suurendamiseks, viirusinfektsioonide ennetamiseks ja organismi stressitakistuse suurendamiseks.

Maasikate eelised suhkruga

Marja hõõruda suhkruga parandab ja tugevdab soolestiku liikuvust, on kasulik neerudele ja maksale. Arstid soovitavad selle kasutamist kõrgendatud rõhuga. See sisaldab ka märkimisväärseid koguseid kaltsiumi. Flavonoidide ja C-vitamiini olemasolu muudab vitamiinikoostise podagra raviks äärmiselt oluliseks.

Maasikate kasu piimaga

Kuna piim on kaltsiumi aareõli, on maasikakook väga hea hammastele ja luustikule, aitab tugevdada küüneplaate ja lokke. Selle kasutamine on lapse kasvu ja arengu seisukohalt oluline. Maasikamahl ja külmutatud maasikad on suurepärased koostisosad piimjasele ja maasikale jookidele igal ajal.

Saate valmistada maasika lehtede ja marjade smuutisid, lisades värsket piima, kipsi kaneeli. Kosmeetikas kasutatakse pimestava naha pühkimiseks piima ja maasika mahla segu.

Maasikast valmistatud tee jätab oma kasu ja kahju

Kuivad maasika lehed sobivad ideaalselt lõhnava, suvega täidetud tervendava tee valmistamiseks. Maasika tee aitab:

  • vabaneda migreenist
  • depressiooni ületamiseks
  • ületada väsimus
  • normaliseerib seedimist.

Maasika moos

Värsked maasikad, millel on maitsev paks ja magus maitse, on ideaalne toode moosi.

Nõukogu Aed maasikad on soovitav koguda kuiva ilmaga. Veekogude ummistumise vältimiseks kasutage koorimata puuvilju.

Seda saab keeta erinevalt:

Meetod 1 "Viis minutit". 1 kg marjade puhul tuleks võtta 200 ml vett ja 1,2 kg suhkrut. Esiteks valmistage siirup: segage vesi suhkruga ja hoidke seda madalal kuumusel, kuni suhkur on täielikult lahustunud. Vala valmistatud marjad siirupiga. Keetke keedetud moosi kolm korda 5 minutit pärast keetmist. Keetmise vaheline aeg on 6-7 tundi.

Meetod 2. "Traditsiooniline". Aed maasikamahl on keedetud ühel korral. Enne keetmist tuleks marjad pooleteise tunniga katta suhkruga (1: 1), et nad mahla mahuksid. Ligikaudne keetmisaeg on 1 tund. Jahutatud moos tuleks valada steriliseeritud purkidesse, korgiga kaaned.

Maasikaga maitsestatud magusust saab tarbida koos teega. Aromaatne varenitsy juustukookide jaoks, õhukesed pannkoogid on täiuslik, neid leotatakse kooki jaoks kooki jaoks.

Maasika saba tervendavad omadused

Kui maitseme marju, lõhkeme kergelt maasikaid ja visake ära. Kuid neil on suurepärased tervendavad omadused. Sepals on eriti väärtuslik - miniatuursed "korvid", mis on seotud marjadega.

Maasika saba tee abil, mis on kuulus oma tugeva tervendava omaduse poolest, on lihtne:

  • viirusinfektsioonide ületamiseks;
  • rikastada rinnapiima koos imetamise ajal kõige kasulikumate ainetega vitamiin-mineraalikompleksiga;
  • parandada gastriidi, osteokondroosi ja podagra heaolu;
  • normaliseerida vereplasma diabeedi korral.

Valmistage maasika aia sabad kasutama iga inimese jõu all, kes soovib head tervist - need tuleb koguda, kuivatada ja valada tihedalt suletud klaasist (keraamiline) mahutisse.

Maasika saba vitamiini tee retsept:

  • Teekannu pani 15-17 marja saba.
  • Lisage kolm lemmik-rohelist (musta) teed ja 5-7 tükeldatud roosikest.
  • Vala segu keeva veega, jäta 7-10 minutiks.

Täidisega maasika maitsestatud jooki saab valmistada hooajal värsketest sepalistest. Samuti on kasulik lisada need kompotidele, moosi igast marjast.

Maasikate kahjustamine ja vastunäidustus inimestele

Tervendavaid marju ei tohiks dieeti lisada:

  • individuaalse sallimatusega;
  • gastriidi ja peptilise haavandiga;
  • kroonilise apenditsiidi korral;
  • maksatsirroosi korral;
  • maomahla suurenenud happesusega;
  • pikenenud neeru maksakoolid.

Äärmiselt ettevaatlik peaks olema hämmastav allergiate viljad. Marjade poorne struktuur aitab kaasa õietolmu kogunemisele, mis võib põhjustada haiguse ägenemist.

Tundlike hammaste puhul võivad maasikad olla kahjulikud, kuna need sisaldavad oksaalhapet, mis võib põhjustada kaariese süvenemist. Peaksite ka meeles pidama, et marjade kuninganna ei ole alati vastuvõtlikele lastele kasulik, sest see võib põhjustada dermatiiti, diateesi.

Vastused populaarsetele küsimustele

Mis on parim viis maasikaid süüa?

Kõige kasulikum keha ilu ja tasakaalustatud toimimise jaoks, kasutades värskeid marju. Nad on suurepäraselt kombineeritud piimatoodetega. Maitsvat kohupiima maasikate ja vahukoorega peetakse kõige maitsvamaks ja uskumatult tervendavaks magustoiduks. Ja kui tore on nautida rahulikku ja magusat maasikamustit jäätisega vaiksel suvel õhtul!

Samuti kasutatakse lõhnavaid marju veini ja likööride, kokteilide ja likööride, konfigureerimise, moosi, mousse, pudingite valmistamiseks. Nad annavad maitsele ja õrnale maitsele kaste ja kastmed, pelmeenid, liha. Maasikakapsas on paljude laste lemmikfarm.

Mis on kasulikum maasikas või maasikas?

Nii looduslikud maasikad kui ka hoolivate esivanemate poolt kasvatatud maasikad on traditsioonilise meditsiini tunnustatud tervendajad, kes imetavalt tervendavad, tugevdavad ja säilitavad keha.

Tervendavad marjad seisavad silmitsi erinevate petlike vaevustega. Maasikaid kasutatakse neuroosi, kõrge kolesterooli, kollatõbi, kurguvalu, südamelihase töö toetamiseks. Maasika lemmikloom on eriti efektiivne seedetrakti tervisehäirete, hemorroidide, hepatiidi, neeruhaiguste, kuseteede ja veresoonte häired.

Ja veel on looduslike maasikate meditsiiniliste omaduste tugevus ületanud maasikad.

Maasikate söömise normid

Sööge igapäevaselt 400-500 g punast põsked marju, rahuldate täielikult keha vajadusi kasulike ainetega. Arstid soovitavad hooajal süüa 3-5 kg ​​maitsvaid marju, et jääda suurepäraseks füüsiliseks seisundiks terve aasta jooksul.

Kokkuvõtvalt saadakse värskete maasikate eelised

Tänu rikkale ja ainulaadsele kompositsioonile toimib maitsev marja maagiliselt kõikides kehasüsteemides. Seda kasutatakse vähktõve ja onkoloogias, südamelihase tugevdamiseks, koletsüstiidi ja aneemia korral, see võib taastada nägemise, parandada naha värvi ja lisada lokkide elujõudu.

"Sweet Beauty" -il on võimas antimikroobne ja põletikuvastane toime, mis on kasulik seksuaalse sfääri toimimiseks, pärsib viirusinfektsioone, on tõhus aneemia korral lastel ja suudab ka kiiresti taastada võimu, täita energiat. Suvekuumuse looduse magusamaid kingitusi nautides on hea talve tagamine külma talvehooaja jooksul lihtne.

http://sovetyvracha.ru/poleznye-svojstva-i-protivopokazaniya/klubnika-polevaya-poleznye-svojstva-i-protivopokazaniya
Up