logo

Korrapäraselt saab meie elus erinevate uuenduste moe. Nii ei jätnud Malakhovi õpetamine tema puhastamisega mind mööda. Õnneks ei olnud ma üksinda, kuid me olime tööl neli täiskasvanud postisekretäri.

Me kõik oleme ühesugused, umbes sama kaalu ja samade probleemidega. Olles kõnelnud kõike, lugedes uuesti kuulsat raamatut, alustasime globaalset puhastust, kõik vastavalt teadusele. Iga päev, hommikul, kaalusime spetsiaalselt tõstatatud kaalusid, arutasime meie tundeid ja toetasime üksteist.

Kogu ajalugu jälgis ühe meie arsti abikaasa. Ma ütlen kohe skeptiliselt.

Soojuses läksime läbi peaaegu kõik puhastamisetapid. Ma pean kohe ütlema, et ilmus kergustunne, lisakilbid jäeti maha.

Me kõik ootasime prügi, mis meilt saabub, otsustades raamatu Malakhov järgi. Kuid kahjuks ei olnud midagi sellist. Ükski meist. Ja ma tõesti tahtsin seda täpselt näha.

Lõppude lõpuks saavutasime ühehäälselt järgmised järeldused:

1 kõik need protseduurid on kehale suur stress.

2 Inimkeha on ainulaadne süsteem, mis on võimeline ise puhastama.

3 mis tahes stress seab südamelihase ja ei pane südamesse selliseid teste.

4 mõningast puhastavat (näiteks maksa) deliiriumi. Sest kui sa valad klaasi klaasi ja söödad seda ja paned selle aknasse, siis ilmuvad samad pärlmutri sademed, mis on Malakhovi poolt välja antud nagu maksudest välja tulnud kivid.

5 kui inimene on haigestunud, võib see niisuguse puhastamisega olla neile väga kahjulik.

6 te ei saa anda ühe mehe deliiriumile. Peate lihtsalt elama tervisliku eluviisi: toitumises nii füüsiliselt kui vaimselt.

Õnneks oleme noored ja terved ning oleme neid protseduure kasutu läbi teinud, karastades oma jõudu ja tahet. Aga naine, kes töötab meiega ja on juba pensioniea lähedal, ütles meile: "Jäta mind üksi, ma ei puhasta, ma suren määrdunud!"

Tema raamatus pole aju puhastamise raamatut, kuid sellega tuleks alustada mis tahes äri.

http://otzovik.com/review_116581.html

Maksa puhastamine vastavalt Malakhovi meetodile - puhastusmeetodi järkjärguline teostamine

Gennadi Petrovitš Malakhov - kirjanik, telesaadija, urinoterapevt ja lihtsalt väga mitmekülgne isiksus. Meditsiinilise hariduse puudumisel on ta arendanud ja edendanud mittetraditsioonilisi meetodeid keha tervendamiseks aastakümneid.

Malakhov usub, et puhas maks on üldise tervise võti. Tema seisund määrab inimese välimuse, tema meeleolu ja heaolu.

Maksa puhastamine kodus vastavalt Malakhovile on üsna agressiivne, kuid samal ajal on autorite sõnul tõhus protseduur.

Puhastusprotseduuri järjestus

Maks mängib bioloogilise filtri rolli, mis täidab keha normaalse toimimise tagamiseks rohkem kui 80 funktsiooni. Kui maks ei suuda otsese eesmärgiga toime tulla, vajab see abi. Abi on esiteks puhastada ja teiseks kõrvaldada re-reostust mõjutavad tegurid.

Malakhov väidab, et mis tahes elundi ja süsteemi tõhusa puhastamise saladus peitub esialgses ettevalmistuses, mille olemus on keha nn pehmendamine. Selle eesmärk on "maksa" ja sapipõie "segamine", et stimuleerida nende eritumist ja valmistada ette seisev sapi koos kõigi bioloogiliste mürkidega aktiivseks eritumiseks. Vahepeal hõlbustab puhastamisprotseduur juba kergesti ja valutult eemaldamist juba ettevalmistatud toksiliste ladestuste kehast.

Keha "leevendamine"

Malakhov ei paku selgelt määratletud leevendusskeemi. Ta ütleb, et igal inimesel on õigus valida oma eelistuste alusel leevendavaid meetmeid, kuid peamine on meeles pidada, et keha tuleb soojendada, lõdvestuda ja niiskusega küllastada. Selleks saate hästi toime tulla, saun, aurusaun või regulaarne vann. Rasvunud inimeste jaoks soovitab tehnika autor valida kuiva sauna, õhukese vanni - kuuma vanni ja ülejäänud - niiske aurusauna.

Ühe kuumutusprotseduuri kestus ei tohi ületada 25 minutit; nende arv sõltub keha räbumisest ja varieerub 3 kuni 7 korda. Iga soojendusseansi eeltingimus: see peab lõppema lühikese (kuni 20 sekundi) jahe või külma dušiga. Saunade / aurusaunade külastamise või vanni külastamise sagedus sõltub soojuse individuaalsest tolerantsist: soovitud efekti saavutamiseks piisab ühest protseduurist päevas või igal teisel päeval.

Lisaks hõlmab eelpoolne koolitus järgmist:

  • 1 tl ghee manustamist hommikul tühja kõhuga 5-10 päeva enne puhastusprotseduuri;
  • kogu keha hommikune õlimassaaž, millele järgneb dušš (rasvase nahaga rasvunud inimestele vastunäidustatud);
  • kerge, keha soojenemine (eriti kasulik ülekaalulisuse all kannatavate inimeste jaoks);
  • üleminekut taimsetele toitudele 3-4 päeva enne puhastamist;
  • värske peedi-õunamahla (1 osa suhkrupeedi ja 5 osa hapu õuna) kasutamine vastavalt põhimõttele „mida rohkem, seda parem”;
  • uriiniga puhastavate klistiiride läbiviimine 1 kord päevas.

Malakhovi puhastamismeetodi järkjärguline täitmine

Maksimaalne puhastamise meetod Malakhovi järgi hõlmab ideaalselt oliiviõli ja sidrunimahla kasutamist. Kuid selles küsimuses ei ole autor kategooriline: sama edu, oliiviõli asemel võib kasutada mis tahes taimeõli (päevalille, mais) ja sidrunimahla asemel sidrunhappe või mahla lahust mis tahes happelisest puuviljast - jõhvikad, karusmarjad, astelpaju.

Puhastamise aja valimisel soovitab meetodi autor keskenduda kuuendale kalendrile: ta peab täiskuu ideaalseks kodus puhastamiseks.

Puhastaval päeval peate magama ja värskeks tundma.

  1. Valmistuge protseduuriks hommikul: kohe pärast ärkamist tehke klistiir, seejärel kasutage kerge dieedi sööki (näiteks putru). Mõne tunni pärast võib näljahäda kestvusega raskusi olla ka lõunasöögiga.
  2. Kell 14.00-15.00 alustage maksa soojenemist. Selleks võtke sooja veega soojenduspadi või tavaline kumm ja kinnitage see õige hüpokondriumi külge. Küttepadja libisemise vältimiseks kinnitage see elastse sidemega. Nii et mine ülejäänud päevale. Soojus aitab kaasa sapi lahjendamisele ja sapi ja maksa kanali laienemisele.
  3. Kell 19.00-20.00 toimige otse puhastamise protseduurile. Esimeseks puhastamiseks võtke 150-200 ml õli (inimesed, kes kaaluvad üle 65 kg, annust veidi suurendama) ja sama palju mahla või sidrunhappe lahust; soojendada temperatuurini 35 ° C. Korduva puhastamisega saab õli ja mahla annust suurendada 300 ml-ni.
  4. Valmistage ette kaks klaasi: üks mahla, teine ​​õli. Tehke end mugavalt toolil, võtke paar õli, jooge maha sama palju mahla. 15-20 minuti pärast korrake vastuvõttu. Nii tehke seda, kuni prillid on tühjad. Kui raske iiveldus raskendab protseduuri lõpetamist, oodake, kuni ebamugavustunne on möödas. Vastuvõtu paus ei mõjuta puhastustegevuse tõhusust.
  5. Umbes kell 23.00 või juba hommikul tunnete tugevat lahtistavat toimet. Koos fekaalsete massidega algab gall-bilirubiini kalkulaator, must-roheline lima, kolesterooli helbed ja muu mustus.
  6. Järgmisel päeval lõunasöögi ajal tuleb tualetti mitu korda külastada. Pärast seda on soovitav teha puhastav klistiir.
  7. Hommikul pärast protseduuri tunnete end nõrkana ja katki - see on normaalne, puhastusprotsess võtab kehast palju energiat. Lõdvestu, jooge 500 ml puuviljamahla. Pärast seda saate süüa vees, kerge köögivilja- või puuviljasalatites keedetud putru.

Malakhov väidab, et ülalkirjeldatud puhastustehnika on kõige tõhusam kõigist olemasolevatest.

Lõppetapp

Malakhov soovitab puhastusprotseduure, kuni see, mida ta tualetis näeb, ei hämmastu, see tähendab, et väljaheite järjepidevus muutub enam-vähem homogeenseks. See nõuab vähemalt 3-4 puhastust, millest igaüks toimub iga kahe kuu tagant. Meetodi autor kinnitab, et pärast selle tingimuse täitmist normaliseerub vereringe, seedimine ja ainevahetus. Tulevikus saab sellist puhastamist kodus teostada harvem - 1-2 korda aastas.

Toitumise osas peaks esimesel päeval pärast üritust piirduma porgandi- ja õunapeedimahla, hapu õunte, värske rohelise salati või merikapsaga. Järgmisel päeval saate lisada värskeid köögivilju ja puuvilju (porgand, suvikõrvits, lillkapsas, viinamarjad, maasikad, ploomid jne), hautatud köögivilju, teravilja, kodujuustu, pähkleid. Loomulikult peavad maksakahjustusega inimesed unustama rasvaste, praetud, jahu, konserveeritud, suitsutatud, rikkalike liha- ja kalaroogade, maitseainete ja vürtside.

Teine üsna lihtne viis maksa puhastamiseks ja tulemuse säilitamiseks on 1 tl oliiviõli pikaajaline kasutamine hommikul tühja kõhuga. Samal ajal peate jooma ravimtaimi koos choleretic ravimtaimedega - koirohi, piparmünt ja naistepuna.

Arvamused Malakhovi meetodi kohta

Praegu on Malahovi heaolu tehnikad ikka veel populaarsed, eriti eakate seas. Võib-olla on see tingitud asjaolust, et Gennadi Petrovitš on juba aastaid veennud vaatajaid oma meetodite tõhususest televisioonis.

Traditsioonilise meditsiini positsioon

Teadusliku meditsiini seisukohast on peaaegu kõik Malakhovi taastumise teooriad karm kriitika. Ja tema väited, et kanamürki saab ravida viinaga, ja spetsiaalse hingamise ja aktiivsete squatsidega suhkurtõbi, ei püsi kontrolli alla. Arstieksperdid väidavad, et tavapärane lähenemine ravile ja puhastamisele, mida Gennadi Malakhov soovitab, võib põhjustada tõsiseid terviseprobleeme ja isegi põhjustada surmava tulemuse. Tema teooriaid peetakse pseudoteaduslikuks, alusetuks ja ohtlikuks.

Inimeste arvamused Malakhovi meetodi kohta

Kuid nagu näitab praktika, on igal autoril oma järgijaid. Gennadi Petrovitšil on palju neid. Valdav enamus puhastusmeetodit kasutavatest inimestest on tulemusega täiesti rahul. Pärast maksa puhastamist kodus märgivad nad erakordselt lihtsat keha taastumist. Teadusliku meditsiini argumendid Malakhovi patsiendid ei tajuta.

Eespool kirjeldatud meetodi tegelikku tõhusust on raske hinnata isikule, kellel puudub meditsiiniline haridus. Kuid on ohutu öelda, et platseebo efekt on tagatud inimestele, kes usuvad siiralt selliste puhastamismeetodite tõhususse.

http://chistimorganizm.ru/ochishhenie-pecheni/chistka-pecheni-po-malahovu.html

Maksa puhastamine vastavalt Malakhovile: kuidas protseduuri läbi viia

Eriti populaarsed on mittetraditsioonilised tervise säilitamise meetodid ja autori erinevate haiguste ravimeetodid, mille on välja töötanud kuulus telesaatejuht Gennadi Malakhov. Funktsionaalsuse taastamiseks, maksafunktsiooni parandamiseks soovitab ta korpust korrapäraselt puhastada taimeõlidega. Autor ise ütleb, et see tehnika on agressiivne, kuid väga tõhus.

Mis on maksa puhastamine

Maksa täidab kehas puhastava barjääri rolli. See lagundab vitamiine ja mineraalaineid, mida inimene on saanud toidu ja joogiga, ravimite aktiivsete komponentidega, verd puhastatakse. Selleks, et keha saaks korralikult töötada ja mitte läbi kukkuda, tuleb seda korralikult hooldada ja korrapäraselt puhastada. Maksa puhastamise meetodit tavapärase meditsiiniga nimetatakse tubage või mittekontaktseks.

Mida on vaja

Torusid kasutatakse sapiteede stimuleerimiseks, sapi väljavoolu parandamiseks, sapipõie tühjendamiseks. Tehnika aitab puhastada alumisest ja ülemisest soolest, aitab maksal vabaneda toksiinidest, toksiinidest, liivast ja muudest toksilistest ainetest. Regulaarne puhastamine aitab vältida keha mürgistust, normaliseerida seedetrakti tööd, aitab luua õige soolestiku mikrofloora ja normaliseerida vererõhku.

Õige protseduuriga saate vabaneda kibestumisvastasusest suus, eemaldada sarvjas jume, ehitada söögiisu, vabaneda kõhupuhitusest ja kõhukinnisusest. Inimesed, kes veedavad regulaarselt tubage, ütlevad, et nad on parandanud oma üldist tervist, suurendanud tõhusust, parandanud meeleolu. Kontrollimata andmete kohaselt aitab maksa puhastamine vältida hemorroidide esinemist ja ravib sapiteede põletikku.

Näited

Haiglas viiakse protseduur läbi soolesondiga. Selle peamised näidustused on erinevad maksa- ja sapiteede haigused: düskineesia, krooniline koletsüstiit, sapikivitõbi, hepatiit või pankreatiit. Sageli ei ole protseduur ette nähtud raviks, vaid patoloogia diagnoosimiseks või juba tehtud diagnoosi selgitamiseks.

Kodus teostatakse maksa puhastamist sagedamini selliste haiguste ennetamiseks ja heaolu parandamiseks. Tubage eraldamise põhinäitajate hulka kuuluvad:

  • unehäired;
  • isutus, keha üldine nõrkus;
  • kibeduse esinemine suus, mis ei ole seotud toidu tarbimisega;
  • sklera ja naha kollaseks muutumine;
  • sagedased peavalud, migreen, pearinglus;
  • mitmesugused soolehäired - kõhulahtisus, kõhukinnisus, kõhupuhitus, puhitus;
  • valu maos, hüpokondriumis, sooles;
  • iiveldus ja oksendamine.

Maksa maksa puhastamine kodus

Gennadi Malakhovi poolt välja töötatud sapiteede ja maksa tubage toimub taimeõli ja sidrunimahla abil. Menetluse sisuks on aktiveerida maksa puhastamise funktsioon, alustada sapi, parasiitide, räbu, toksiinide, kivide eemaldamise protsessi. Malakhovi järgi maksa puhastamine läbib mitmeid etappe:

  • Esimene etapp on keha ettevalmistamine, “pehmendamine”.
  • Teine etapp on päevase raviskeemi ja kehalise aktiivsuse normaliseerimine.
  • Kolmas etapp on choleretic koostise vastuvõtmine.
  • Neljas etapp on täiendava manipulatsiooni kuumutamine.
  • Viies etapp on puhastamise lõpetamine.

Malakhov väidab, et esimene puhastus on inimesele kõige raskem, sest keha on tugevalt ummistunud ja võtab terava detoksifitseerimise protsessi. Iga järgnev menetlus on lihtsam, põhjustades vähem ebamugavust. Et esimene katse ei takistaks soovi jätkata, tuleb detoksifitseerimisprotsessi ajal järgida järgmisi soovitusi:

  • võite võtta mis tahes taimeõli, kuid parem on transportida oliiviõli või linaseemnet;
  • kui puudub sidrunimahl, võib selle asendada kontsentreeritud happega pulbris, astelpaju mahlas, jõhvikas või karusmarjas;
  • kui hakkate õli jooma ja tunnete tugevat oksendamise rünnakut, proovige asendit muuta, murda ja jätkata protseduuri 30-40 minutiga;
  • kui sa ikka veel välja tõmbad, ärge jooge õli;
  • maksa puhastamist ei tohiks teha pärast pikka madala kalorsusega dieeti või tühja kõhuga, rasket tööpäeva või närvilist ülekoormust;
  • Tugeva valu korral hüpokondriumis puhastamise ajal võtke üks papaveriin, no-spioon või muu spasmolüütiline.

Millal on kõige parem juhtida

Gennadi Malakhovi sõnul on kõige soodsam maksapuhastamise aeg 10-13 kuu pikkune, õhtul enne täiskuu algust. Lisaks tuleks valida õige aastaaeg. Talvel ja suvel on parem mitte puudutada maksa, anda aega lõõgastuda, taastuda puhastamisest. Parem on teostada maksa puhastamist Malakhovi järgi juba sügisel (septembri keskel - oktoobri alguses) või kevadel.

Kuidas arvutada oliiviõli ja sidrunimahla annus

Õli ja sidrunimahla annus tuleb valida lähtuvalt tema enda kehakaalu ja kehatoode tolerantsist. Algajatele, kelle kehakaal ei ületa 65 kilogrammi, peate võtma 100-150 ml õli ja mahla. Korduvate puhastuste läbiviimisel võib annust suurendada 300 ml-ni. Kui keha neid tooteid halvasti talub, ei ole nende arvu suurendamine soovitav.

Menetluse ettevalmistamine

Selleks, et Malakhovi järgi puhastada maksa nii tõhusalt kui võimalik, tuleb see eelnevalt ette valmistada. Maks on kodus võimatu korraks lammutada. Malakhov soovitab protsessi alustada keha pehmendamisega. See laiendab maksa- ja sapiteid, et stimuleerida nende eritumist ja hõlbustada sapi, kividega, räbu vabanemisprotsessi.

Gennadi Malakhov ei paku selget ja järkjärgulist leevendamise kava. Metoodika autor usub, et igal inimesel on õigus valida endale sobivam variant. Peaasi meeles pidada, et keha tuleb soojendada ja samal ajal küllastada niiskusega. Selleks sobivad aurusaunad, vannid, saunad, vannid, dušid. Vähese kehaehitusega inimesed peaksid eelistama kuuma vanni, lõõgastumiseks võite lisada mõned maitsetaimed. Ülekaaluliste patsientide jaoks on parem külastada kuiva sauna, ülejäänud - aurusauna.

Vanni / aurusauna külastuste sagedus määratakse individuaalselt sõltuvalt sellest, kui hästi inimene soojust talub. Soovitud efekti saavutamiseks on optimaalne määr 1 protseduur päevas või igal teisel päeval. "Pehmendamise" kestus ei tohiks ületada 25 minutit ja istungite koguarv varieerub 3-7 korda. Vanni ettevalmistamise eeltingimus on, et pärast iga kuumutamist peate võtma kontrastsuhvi või valama toatemperatuuril vett.

Dieet

3-4 päeva enne plaanipärast puhastamist on vaja täielikult minna taimetoitlastele. On vaja loobuda või, kala, liha, munade kasutamisest. Eelistatakse hapu puuvilju ja värskeid köögivilju. Söömine peaks toimuma 5-6 korda päevas väikestes portsjonites. Cooking paremini aurutatud, kokk või süüa värskeid köögivilju.

5-10 päeva enne puhastamist Malakhovis hommikul, kohe pärast ärkamist ja rangelt tühja kõhuga, tuleb juua 1 supilusikatäis 40 kraadini kuumutatud õli - oliiviõli, köögivilja, lina, seesami. Kindlasti kogu päeva jooksul juua nii palju kui võimalik värskest looduslikust peedist ja õunamahust: 1 osa peet kuni 5 osani hapu õunu.

Päevaravi ja kehaline aktiivsus

Esialgses ettevalmistusetapis soovitab Malakhov kaasata igapäevaseid füüsilisi tegevusi. See aitab tugevdada keha ja muuta selle süsteemid paremini toimivaks. Hommikul pärast ärkamist saate teha kergeid harjutusi, kusjuures torso kallutatakse paremale vasakule, kükitades, tõmmates. Õhtul - kerge jooksmine keha soojendades. Jogging on eriti kasulik ülekaalulistele inimestele.

Hommikuti laadimise asemel saate teha kogu keha kerge õli massaaži, millele järgneb kontrastaine. Protseduur on vastunäidustatud rasvunud või rasvase nahaga inimestele. Samavõrd oluline osa preparaadist on õige igapäevane rutiin. Kindlasti tuleb piisavalt magada, puhata palju, proovige enne puhastamist päevadel olla närvis. Parem on tõusta 7-9 hommikul, mine magama hiljemalt kell 11.00.

Maksa puhastamine vastavalt Malakhovi meetodile

Menetluse päeval tasub olla võimalikult lõdvestunud ja rahulik, mitte tõsiseid asju ega reise kavandada. Malabuhovi tuba hakkab toimuma õhtul, andes päeva esimesele poolele lõpliku ettevalmistuse:

  1. Kohe pärast magamist peate tegema soolestiku puhastamise klistiiri. Gennadi Malakhov asetab ennast urinoloogiks, seetõttu soovitab ta teha uriiniga klistiiri. Soovi korral saate sooled puhastada spetsiaalsete lahuste või tavalise veega.
  2. Umbes kell 9.00 tehke kerge hommikusöök, näiteks putru vees ja puuviljades. Joo klaasi värskelt hapu mahla.
  3. Õhtusöögiks, kui nälja ületamise tunne on, on kapsas hautatud köögiviljasalat või jooge klaasi kefiiri. Pärast seda pole midagi võimatu.

Kaks tundi pärast viimast sööki hakatakse maksa soojendama, kindlustades soojenduspadja elundi projektsiooni piirkonnas. Niipea kui küttekeha hakkab jahtuma, lisage sellele kuum vesi. Pane õli, sidrunimahl, bassein (oksendamise korral), Kuznetsovi aplikaator, puuvillavill, tükk kuuma pipart. Pärast seda jätkake põhjalik puhastamine:

http://sovets.net/17657-ochicshenie-pecheni-po-malahovu.html

Maha puhastamine Malakhovi poolt

Pole saladus, et maks on keha loomulik filter, mis täidab palju kasulikke funktsioone. Sel põhjusel peab inimene säilitama oma tervise. Keha töö halveneb ebaõige toitumise, alkoholi kuritarvitamise, ravimite, nakkushaiguste jms tõttu. Maks toetab keha elutähtsaid funktsioone, seetõttu on vaja erilist tähelepanu pöörata.

Nääre puhastamiseks on palju meetodeid, üks populaarsemaid on puhastada maksa vastavalt Malakhovile. See on ebatavaline meetod näärme tervendamiseks, mis on välja töötanud populaarse telesaadeteenuse Gennadi Malakhovi. Mürkide, räbu, maksa puhastamiseks, tegevuse taastamiseks soovitab ta puhastada taimeõlidega. Metoodika autori sõnul on see üsna agressiivne, kuid tõhus.

Näidikud puhastamiseks

Maksa puhastamise meetodit, mida Malakhov kasutab folk õiguskaitsevahendeid kasutades, nimetatakse tubage või pimedaks.

Maksa puhastamine kodus toimub seedetrakti patoloogia vältimiseks ning üldise tervise parandamiseks.

Pimeda heli on näidustatud, kui esinevad järgmised sümptomid:

  • unehäired;
  • söögiisu vähenemine või kaotus;
  • nõrkus, unisus;
  • mõru maitse suus, sõltumata söögist;
  • naha ja nähtavate limaskestade värvimine kollases toonis, hallikas jume;
  • peavalu, peapööritus (pearinglus);
  • kõhulahtisus, kõhukinnisus, puhitus;
  • ebamugavust paremale ribide all;
  • iiveldus, oksendamine.

Kui patsient on ennast näinud 2-3 sümptomit, peab ta nääre puhastama. Kui kõik märgid ilmuvad, pöörduge kohe arsti poole.

Kasulikud nõuanded

Maksa kudede puhastamine kodus vastavalt Malakhovi meetodile toimub taimeõli ja sidrunimahla abil. Ürituse peamine eesmärk on stimuleerida nääre puhastust, kiirendades sapi väljavoolu, kust eemaldatakse räbu, toksiine, liiva, väikseid kive ja ka parasiite.

Tehke see test ja uurige, kas teil on maksaprobleeme.

Et esimene maksa puhastamine oleks võimalikult lihtne, peaks patsient uurima järgmisi juhiseid:

  • Detoksikatsiooniks võite kasutada mis tahes taimeõli, kuid oliiviõli või linaseemned on kõige lihtsam taluda.
  • Sidrunimahla asemel võite kasutada hapet pulbrina, astelpaju, jõhvika või karusmari mahla kujul.
  • Tugeva löömise sooviga õli kasutamise ajal peate asendit muutma, võtma 30-40 minutilise vaheaja.
  • Protseduur on vastunäidustatud pärast ranget dieeti, paastumist, rasket tööd või stressi.
  • Kui parempoolsete ribide all ilmnesid tugevad valulikud tunded, siis tasub võtta Papaverine, No-silo või muu spasmolüütiline (1 pill).

Kui järgite neid reegleid, põhjustab esimene maksa puhastamine vähem ebamugavust.

Puhastamise kuupäevad, choleretic koostise annus

See puhastamise meetod sõltub kuu faasist.

Valige puhastusvahendi annus, võttes arvesse teie kehakaalu ja keha tundlikkust kasutatud toodete suhtes. Kui isik teeb protseduuri esimest korda ja tema kaal on 65 kg, on soovitatav võtta 100-150 ml õli ja mahla. Komponentide mahtu saab uuesti puhastada 300 ml-ni. Kui keha on neid tooteid raske taluda, ei tohiks annust suurendada.

Ettevalmistav etapp

Nagu varem mainitud, tuleb enne maksa puhastamist keha ette valmistada. Vahetult puhastus on keelatud, enne kui üritusele tuleks anda aega keha pehmendamiseks. Suureneb maksa ja sapiteede laienemine, nende eritusfunktsioon on aktiveeritud ja sapi, kaltsude, räbu väljatulemata probleemideta.

Selle etapi peamine eesmärk on keha soojendamine ja küllastamine niiskusega. Selleks peaks patsient sagedamini vannitama, minema vannidesse, saunadesse. Kui inimene on õhuke, siis on tema jaoks parim valik taim, millel on taimsed segud, mis aitab teil lõõgastuda. Täispatsientidele sobib kuiva saun ja tavalise kehaehitusega inimestele - aurusaun.

Vee protseduuride mitmekesisus sõltub inimese soojustundlikkusest. Soovitud efekti saavutamiseks peate keha soojendama 1 kord päevas või igal teisel päeval. Ühe protseduuri kestus on umbes 25 minutit, istungite koguarv on 3 kuni 7 korda. Sellisel juhul peate pärast iga soojenemist kontrastseks dušiks või valama toatemperatuuril.

5–10 päeva enne maksa detoksifikatsiooni on soovitatav juua 25 ml sooja (40 °) taimeõli (oliiviõli, linaseemne, seesami, päevalill) hommikul tühja kõhuga. Samuti peaks patsient juua nii palju kui võimalik suhkrupeedi ja õuna värske mahla (1 osa suhkrupeedi, 5 osa hapu õunu).

3-4 päeva enne maksa puhastamist peab patsient minema toitumisele. Soovitatav on loomsest toidust täielikult loobuda: liha, kala, munad, piim, või jne. Isik võib süüa värskeid köögivilju, puuvilju (hapukesi sorte).

Soovitatav on teha lihtsaid füüsilisi harjutusi iga päev. Laadimist on kõige parem teha hommikul. Harjutuste kompleks on üsna lihtne: torso torso vasakule ja paremale, squats, pushups. Õhtul võite minna jooksma, see on eriti kasulik rasvunud inimestele.

On väga oluline jälgida õige päeva režiimi. Isik peaks magama vähemalt 10 tundi ööpäevas, puhkama rohkem päeva jooksul, vältima stressi enne protseduuri. Soovitatav on ärgata hommikul kell 7–9 ja peate magama hiljemalt 23.00.

Astmeline täitmine

Nädalavahetustel on parem planeerida nääre puhastamist, peaks inimene lõõgastuma ja rahulikuks jääma. Menetlus algab õhtul ja hommikul peate selle lõpule viima:

  • Hommikul pange spetsiaalse lahuse või sooja keedetud veega puhastus klistiir.
  • Umbes kell 9 hommikul saate hommikusööki kaerahelbega vees ja puuviljades. Siis juua 220 ml värskeid puuvilju hapu puuviljadest või marjadest.
  • Keskpäevale lähemale saate süüa kapsast köögiviljasalatit või juua 220 ml kefiiri madala rasvasisaldusega. Pärast seda on keelatud süüa.

Valmistage lauale voodi lähedal vajalik kogus õli ja mahla, bassein (kui tekib oksendamine), igloapplicator (painduv plaat või tainitud vöö), puuvillane vill ja põletav punane pipar. 2 tundi pärast viimast sööki rakendage parempoolsele hüpokondriumile küttekeha. Kui vesi on jahtunud, lisage kuumutusplaadile veel kuuma vett.

Täielik maksa puhastamine koosneb järgmistest etappidest:

  1. Kell 19.00 jooge 2 õli ja sama palju mahla. Võtke choleretic kompositsioon 15-20 minutilise intervalliga, kuni vedelik on otsa saanud. Selles etapis on oksendamise, iivelduse tõenäosus.
  2. 2 tunni pärast sulgege 1 ninasõõrmega vatt, pange väike tükk pipart keele alla ja vajutage nõela nõel paremale poole. Sa pead hingama sujuvalt, tõmmates kõhu sisse ja sissehingamisel sissehingamisel. Protseduur kestab veerand tundi. Kõrvaltoimed: suus põletamine, pearinglus, valu paremal ribide all.
  3. Pärast veel 2 tundi tunnete end soovi eemaldada. Tuleks ilmuda rohekate toonide hägune väljaheide lima, sapi hüübimisega, liiva ja peenete kividega.
  4. Kell 8 hommikul algab mahlade puhastamine. Patsient peaks juua 500 ml värsket õuna, suhkrupeedi, jõhvika. Võimalikud reaktsioonid: nõrkus, kerge pearinglus.
  5. Keskpäeval saab patsient süüa köögiviljasalatit või putru. Kuni selle ajani võib kõhulahtisus olla häiriv.
  6. Kell 14.00 peate panema klistiiri.

Lõppfaasis on kerge ebamugavustunne, ärevus. Hiljem normaliseerub patsiendi seisund ja fekaalimass muutub homogeenseks.

Tulemuse konsolideerimine

On oluline mitte ainult korralikult puhastada, vaid sellest välja tulla. Pärast protseduuri soovitatakse rohkem puhata ja korralikult süüa. Mitme päeva jooksul pärast puhastamist võib söögiisu väheneda. Selle perioodi jooksul saate juua mahla, samuti maitsetaimi (looduslike rooside marjad, kummel). Pärast seedimise normaliseerimist saate dieeti laiendada.

Tulemuse parandamiseks peate järgima toitumisreegleid:

  • Sa pead süüa väikestes portsjonites, mitte rohkem kui 6 korda päevas, on keelatud süüa.
  • Alkohoolsed joogid, tugev kohv, tee on parem toitumisest välja jätta. See piirang kehtib suitsetamise kohta.
  • Hommikul tühja kõhuga, juua peedi-porgandit, kõrvitsa, õuna või apelsini värske.
  • Toitumise aluseks on puuviljad (hapu sordid), köögiviljad, köögiviljasordi supid, veekogud.
  • Rasvast ja raskest toidust on parem keelduda.
  • Fermenteeritud piimatooted (madala rasvasisaldusega) ja naturaalsetest toodetest valmistatud tarretised aitavad parandada seedimist.

Erijuhised

Sellistel juhtudel on Malakhovi järgi maksa puhastamine vastunäidustatud:

  • Suurte kivide olemasolu sapipõies või kanalis.
  • Rasedus või lapse toitmine.
  • Taastusravi periood pärast operatsiooni.
  • Ägedate haigustega nakkushaigused.
  • Krooniliste patoloogiate ägenemine.
  • Hernia.
  • Polüübid või pahaloomulised kasvajad soolestikus.
  • Südameinfarkti või insultide taastumine.
  • Hüpotensioon.
  • Seedetrakti haigused (mao, mao- või kaksteistsõrmiksoole haavand jne).
  • Haavandid väikese, jämesoole limaskestal.
  • Verejooks.

Nagu mainitud, on Malakhovi puhastamine raske, eriti algajatele.

Menetluse käigus on olemas järgmised negatiivsed reaktsioonid:

  • iiveldus, oksendamine;
  • kõhulahtisus rohekas lima;
  • valu otse ribide all;
  • üldine nõrgenemine, müalgia (valulikud lihased), käte raputamine.

Arvustused

Paljud patsiendid on Malahhiovi meetodil puhastamise tulemustega rahul. Kuid enamik arste kritiseerib seda detoksifitseerimismeetodit, kuna sellel ei ole teaduslikku põhjendust ja sellel on ohtlikud tagajärjed. Sellest hoolimata aitab see paljudel inimestel vältida maksahaigust ja parandada keha üldist seisundit.

Malakhovi maksa puhastamine on tõhus meetod näärmete ja teiste seedetrakti haiguste ennetamiseks. Siiski tuleb meeles pidada, et tal on oma vastunäidustused. Enne protseduuri soovitatakse külastada arsti ja viia läbi vajalikud uuringud. Oluline on järgida tehnika autori soovitusi, et tunda kõiki oma eeliseid iseendale.

http://zpechen.ru/prochee/ochishchenie-pecheni-malahovu

Me ravime maksa

Ravi, sümptomid, ravimid

Puhastamine malahovi ülevaatustega

1.1. Soole puhastamine

Malakhovi soole puhastamine

„Kui inimene ei söö, ei oleks ta saastatud.” Gennadi Malakhov kirjutab: „Keha reostuse peamine allikas on toit. Eriti kannatab jämesool ebanormaalse ja ebaloomuliku toitumise all. Seal toimub vedeliku suurim neeldumine. Kui selle õõnsuses toimuvad kääritamis- ja käärimisprotsessid, siseneb nende mürgine sisu vereringesse ja sealt saastab ja mürgib kogu keha. Käärsoole puhastamine on kõige olulisem puhastusprotseduur, mis võimaldab puhastada mitte ainult kogu organismi, vaid ka põllu eluvormi, sest räbu on hajutatud kehavedelikes, kustutatakse elutähtis energia.

„Eluviisi vormist“ ja selle „puhastamisest” räägime edaspidi peatükkides „Hingamine“ ja „Biofield” ning nüüd kaalume, millist meetodit soole puhastamiseks Gennadi Malakhov kavatseb kasutada.

Kohe märgin, et on vaja selgelt eristada varajast Malakhovi ja tema hilisemaid töid. Varajane Malakhov tegi soole puhastamise vastavalt Ameerika arsti Norbert Walkeri meetodile.

Ma tsiteerin raamatust Malakhov G. P. Healing jõud. SPb. 1993:

„Lisage kaks liitrit sooja keedetud vett, lisage supilusikatäis sidrunimahla (mahla pool sidruni vastab vaid ühele supilusikale). Kui sidrunit ei ole, võite selle asendada 4-6 protsendilise õunasiidri äädikaga. Vala see kõik Esmarkhi kruusisse. Hoidke 1,5 m kõrgusel. Eemaldage toru otsast, kastke see taimeõlisse. Pöörake põlve küünarnukk, vaagna on õlgade kohal. Püüdke tuubi tungida paksusoolesse nii kaugele kui võimalik 25-50 cm võrra, kuid reeglina piisab 5-10 cm algusest. Hingake suu, kõht lõdvestunud. Soovitav on teostada protseduur pärast roojamist või õhtul pärast tööd, enne magamaminekut, kui mugav.

1. nädal - iga päev;

2. nädal - igal teisel päeval;

3. nädal - kahe päeva jooksul;

4. nädal - kolme päeva jooksul;

5. nädal - kord nädalas.

See klistiir esimesel aastal on soovitatav hoida neli korda. Tulevikus on see tsükkel soovitav kord aastas. "

Kohe, me täheldame ilmselgeid vigu: esiteks, miks eemaldada toru torust, kastke see õlisse ja sisenege seejärel tuubi soolesse, ilma otsata ja teiseks sisenege tuubi 50 cm sügavusele - see on ainult pilk: 50 cm - see on kaugus sõrmeotstest küünarnukini. Ma kahtlen, et keegi on neid soovitusi tõsiselt teinud, sest esiteks on otsa vaja protseduuri hõlbustamiseks ja teiseks ei ole mõtet tuubi nii sügavalt sisestada.

Kuid hilinenud Malakhov parandas selle kõik oma raamatutes, nüüd näeb see protseduur välja (ma tsiteerin Malakhovi GP-lt. Kuidas ravida 200 kõige tavalisemat haigust. Donetsk, 2003):

„Valage 1–1,5 liitrit uriini Esmarkhi kruusisse (soojenduspadjakese), peatage see kuni 1,5 m kõrgusele põrandast. Määrige otsa õli või vaseliiniga. Vajutage toru nii, et vedelik ei lekiks (kui on kraan, sulgege see). Võta põlve küünarnukk (vaagna peab olema õlgade kohal), sisenege tuubi sügavuseni 10-25 cm, vabastama kitsenemine ja vabastama järk-järgult vedelikku jämesoolest. "

Peamine asi, mis on muutunud, on see, et soolestikku siseneva vedeliku koostis on muutunud põhimõtteliselt erinevaks (nüüd on see uriin), otsa kasutatakse endiselt aktiivselt ja toru sügavust on kaks korda vähendatud. Täpselt täpselt öeldes sõltub toru sisestamise sügavus ainult otsa suurusest.

Klistiiride ajakava ei ole muutunud:

1. nädal - iga päev;

2. nädal - igal teisel päeval;

3. nädal - kahe päeva jooksul;

4. nädal - kolme päeva jooksul;

5. nädal - kord nädalas.

Kriitilised märkused soole puhastamiseks Malakhovi poolt

Kõigepealt tahan öelda, et eraldi peatükk pühendatakse uriiniteraapiale, ja see oli seal, kus ma põhjendan, miks uriini klistiirid ei ole nii kasulikud kui Malakhov.

Kuid enamik inimesi, kes tahavad oma sooled puhastada, ei kasuta uriinist klistiiri. Enamik meie elanikkonna mõistusest ignoreerib kuidagi kuidagi seda Malakhovi soovitust kõrvade poolt.

Tema raamatute lugejad järgivad kõige sagedamini Malakhovi varasemaid soovitusi ja kasutavad sidrunimahla. Mida see teeb? Nagu Malakhov ütleb: „normaliseerida jämesoole sisekeskkonna pH. Tõepoolest, nagu juba mainitud, on puurimis- ja kääritamisprotsessid võimalikud ainult nõrgalt leeliselises keskkonnas ning tavaliselt peab olema nõrga happega keskkond, mis saavutatakse. "

Aga kas see on tõesti vajalik ja see on soole keskkonna pH normaliseerumine?

Ja see on tõsi, et jämesooles “peab tavaliselt olema nõrgalt happeline keskkond”, nagu Gennadi Malakhov sellest kirjutab?

Võtame mis tahes füsioloogia õpiku (näiteks Inimfüsioloogia alused, toimetanud akadeemik B. I. Tkachenko kahes mahus, kuigi ausalt öeldes langeb meditsiinikoolide füsioloogia õpik) ja vaata, mis on see, et pH on soolestik ja kogu seedetrakt. See on meile kasulik ja tulevikus viidatakse sageli nendele andmetele.

Alustame seega meeldetuletusest selle kohta, mida pH on. pH on pH väärtus, mis mõõdab sisemise keskkonna happe-aluse seisundit. PH muutuse vahemik on 14 ühikut. Keemiliselt puhta vee pH väärtus 22 kraadi juures on 7 (pH 7). See keskkonnaseisund on keemiliselt neutraalne.

PH väärtused alla 7 vastavad happelisele reaktsioonile, samas kui keskmise hapestumine on tugevam (kõrgem), seda madalam on pH.
PH väärtus, mis on suurem kui 7, räägib sööde leeliselisest reaktsioonist, seda kõrgem on pH, seda tugevam on selle leelisus.
Kui inimene sööb toitu, imenduvad keha ainult sellisel kujul, nagu nad saabusid, vett, mineraalsoolasid ja vitamiine. Kõiki teisi aineid - valke, rasvu, süsivesikuid - tuleb töödelda, jagada nende koostisosadesse ja alles pärast seda võivad need keha imenduda. See töötlemine ja tükeldamine algab suust.

Suus ei ole toit mitte ainult füüsiliselt purustatud ja hammastega, vaid ka mõned keemilised muutused. Fakt on see, et sülje reaktsioon on veidi leeliseline (pH 8,0). Kuid sülje (ptyaliini, maltaasi ja amülaasi) ensüümid, mis toimivad nõrgalt leeliselises keskkonnas, mõjutavad ainult suhkruid ja toiduaineid.

Seejärel siseneb toidu ühekordne mao, kus see kestab mitu tundi ja muutub väga oluliseks. Kõrge happesusega (pH 1,2-1,5) maomahl on võimeline seedima toitu vesinikkloriidhappe ja ensüümide tõttu. Eelkõige sisaldab see pepsiini, ensüümi, mis lagundab valgu aminohapeteks. Pepsiini toodetakse ja toimib ainult happelises keskkonnas.
Maos seeditakse, kuid ei seedu.

Suure valgusisaldusega toit vajab märkimisväärset vesinikkloriidhappe tarbimist ja seeläbi pikem kui süsivesikud; kauem mao rasvaste toitude juures.

Vedelad või poolvedelad söödavad küpsetised, millel on väljendunud happe reaktsioon, läbib kõhust peensoolde, kus see laguneb veelgi soolestiku, sapi ja pankrease mahla toimel, mis on juba leeliselised (pH 8,5 - 9,0).

Nende mahlade mõjul peensooles on peaaegu kõigi toitainete lõplik lagunemine ja lagunemissaaduste imendumine veresse ja lümfisse.

Ainult vähene osa nendest, peamiselt taimsed toidud, siseneb jämesoole muutumatuna, sest nii kõhunäärme mahl kui soole mahl ei saa seda seedida. Käärsoolesse sisenevale taimsele kiule on happe reaktsioon - pH 4,5-5,0. Ja ainult siin laguneb bakterite elutähtis tegevus, mis on lahutamatu osa jämesoole normaalsest mikrofloorast. Selle protsessi käigus vabanevad ained lagundatakse soolestiku mahla ensüümide mõjul ja neelduvad.

Ja nüüd saime lõpuks jämesoole.

Jämesooles imendub vesi, vedela toidu küpsetus muutub üha tihedamaks ja moodustub väljaheidete kujul.

Tühi jämesoole normaalses olekus - kergelt leeliseline (.). See on tingitud asjaolust, et väikeses koguses nõrgalt leeliselist soolestikku eritatakse jämesoole luumenisse (umbes 50-60 ml päevas pH väärtusega 8,5-9,0).

Ja see nõrk leeliseline seisund on soolte jaoks väga oluline. Fakt on see, et tavapärasel toidutükil tuleb käärsoole kergelt happeline. Ja muutus jämesoole keskkonda nõrgaks happeks ja see on käsk alustada lepingut. Käärsoole hakkab reageerima peristaltikaga ja selle tulemusena on kehast eritunud väljaheited kergelt happelised või neutraalsed (pH 5,0-7,0).

Nüüd, kui me teame, kui oluline on soole pH väärtus, on ohutu öelda, et sidrunhappe manustamine koos klistiiriga teeb rohkem kahju kui kasu.

Kui teie seedetrakt toimib normaalselt ja sellised inimesed on endiselt enamus, põhjustab sidrunhappe lahuse manustamine tugevat kõhulahtisust.

Kui teil on probleeme seedetraktiga ja toit ei ole soolestikus piisavalt hapukas (näiteks madala happesusega gastriidi korral), siis tekib atooniline kõhukinnisus. Paksus lihtsalt ei mõista, et toit on juba sisenenud ja ootab happe reaktsiooni ilmumist. Sellisel juhul võib sidrunhappe sissetoomine olukorda mõnevõrra leevendada, kuid siiski oleks parem alustada mao ravimist ja klistiirid ilma sidrunhappeta.

Sama kehtib ka siis, kui toit satub liiga paksuks sooleks (näiteks kõrge happesusega gastriit). Sel juhul reageerib jämesool kõigepealt kõhulahtisusega ta saab pidevalt hapu sisu. Kuid soole limaskesta pidevast kokkupuutest happelise sisaldusega tekib limaskesta keemiline põletus, see on spasmid, mille tulemusena on kõhulahtisus asendatud spastilise kõhukinnisusega. Sel juhul põhjustab happe sissetoomine veelgi suuremaid krampe ja valu, kuid ei paranda olukorda, vaid süvendab seda.

Niisiis, esimene märkus, mis käsitleb meetodit klistiiride seadmise kohta Malakhovi järgi, ei ole vaja hapestada klistiiriks vett. Selle asemel tekitab see ainult kahju.

Teine kommentaar puudutab klistiiride seadmise sagedust.

Kujutage ette, et soovite pesta pudelit kefiiri pintsliga. Sa hakkad seda pesema, kefiir jääb vähem ja vähem, kuid te ei vähenda harja vajutamise jõudu, ei, siis pigem suurendate survet, et pesta endiselt kõige kahjulikumaid ja kleepuvaid kefiiripilte.

Aga miks peaksime soole puhastama teistmoodi, miks on see puhastamise nõrgenemine? Miks teisel nädalal teha päeval, kolmandal, kahel päeval jne? Lõppude lõpuks on see vastuolus meie elukogemusega, mis viitab sellele, et vastupidi, mida lähemal puhastus lõpeb, seda tugevam peame tegema. Sellise arutluskäigu juhendamisel soovitatakse puhastustööde spetsialistil Jevgeni Shchadilovil täiesti õigustatult teha vaid 11 klistiiri, millel on kasvav mõju mõjuvõimele. Esimese ja teise klistiiri vaheline intervall on 5 päeva, teise ja kolmanda - 4 päeva vahel, kolmanda ja neljanda - 3 päeva vahel, neljanda ja viienda - 2 päeva vahel, viienda ja kuuenda - 1 päeva vahel. Järgmisena pannakse klistiirid iga päev 5 päeva.

Kolmas punkt puudutab vee temperatuuri.

Soole motoorika stimuleerimiseks tuleks klistiiriks vett võtta toatemperatuuril, s.t. 12-20 kraadi. Aga kui teil on spastiline kõhukinnisus (mõnikord koos kõrge happesusega gastriidiga), siis tuleb soole silelihaste lõõgastamiseks kasutada vett temperatuuriga 37-42 ° C

Ja mõne üldise kommentaari lõpus:

1. Klistiir on palju lihtsam taluda, kui paned seda vannis - vees, mis tahes kaal muutub kergemaks ja alumise kõhu puhul ei ole ühtegi arhiivi.

2. Naistele märgin, et menstruatsiooni ajal ei saa teha klistiiri. Puhastusprotseduuri optimaalne algusaeg on teine ​​päev pärast menstruatsiooni.

3. Pärast klistiiri lõppu peate alustama taaskasutusprotseduurid - koloniseerima sooled tervete mikroflooradega, kasutades bifidobaktereid (BioVestin, Bifidobacterin jne) sisaldavaid preparaate ning alustama koogid või õliekstrakti söömist linaseemnetega. Õli koogid ja õli infusioon kirjeldatakse üksikasjalikumalt hiljem. Kiirtoit on soovitatav jätkata 3-4 päeva pärast puhastamise lõppu ja kui 2-3 päeva jooksul pole veel väljaheiteid, tuleb teil võtta kerge kõhulahtisus - võtta 1 tl astelpaju koor või senna lehed 1 tassi keeva veega, lahkuda minutiks 20-30 ja juua öösel. Mõju saabub 8-10 tunniga.

4. Hemorroidide vältimiseks proovige mitte kasutada tualettpaberi. Palju rohkem hügieenilist ja tervislikumat, et pesta vannitoas, kui sul ei ole bidee.

Selle peatüki lõpus tahan teid hoiatada, et te ei peaks kasutama klistiiri, kui teil on normaalne väljaheide, sest see ei ole mitte ainult mõttetu, vaid tervisele kahjulik ka klistiir. Mis tahes meditsiinilise protseduuri kasutamine peab olema põhjendatud. Teisest küljest, kui teil on vaja sooled puhastada, ei ole vaja sooled puhastada klistiiridega, on palju teisi viise, ja ma ütlen teile nende kohta.

Alternatiivne soole puhastamine

Hüdrokloroteraapia

Hüdrokloroteraapia ei ole midagi muud kui kaasaegne klistiiride, erivarustuse ja arsti poolt ette nähtud klistiir. Hüdroklonoteraapiat nimetatakse sageli “soole dušiks”.

Ma ütlen sulle selle protseduuri kohta neile, kes seda sõna esimest korda kuulevad.

Hüdrokloroteraapia on üsna valutu. Sa valed diivanil umbes 40-50 minutit ja sisened vesi pärasoole läbi torude, kerge rõhu all, umbes kehatemperatuuril. Vee kogus protseduuri kohta on 12 kuni 15 liitrit. Soole täitmine, vesi muudab väljaheidete massid ja räbu läbi torude, mis on ühendatud tsentraalse äravooluga. Protseduuri lõpus pannakse patsientidele tavaliselt mikrokihid, millel on rahustava toimega taimsed ravimid (kummel jne). 2 tundi pärast protseduuri ei saa süüa.

Näidustused: eksogeensed konstitutsioonilised rasvumus I-III, erinevate etioloogiate krooniline koliit, krooniline kõhukinnisus (seedetrakti, düskineetiline, segatud), maksa- ja sapiteede haigused, metaboolsed haigused (podagra, diabeet, diatees).

Vastunäidustused: krooniline koliit ägedas staadiumis, parasiitide etioloogia krooniline koliit, haavandiline koliit, polüpoos, soolestiku obstruktsioon, krooniline enterokoliit, krooniline proktiit, pärasoole limaskestade prolaps, ägeda staadiumis hemorroidid, operatsioonijärgsed sidemed kõhuõõnes, panther, herpese kahjustused, kõhuõõnes, pantter, herpese kahjustused, kõhuõõnes, pantter, kirurgilised haavad

Arvatakse, et üks protseduur asendab 30 klistiiri. Standardne ravikuur on 6-10 protseduuri 5-7 päeva järel. Kursus on soovitatav toimuda kord aastas.

Nüüd vaadake seda protseduuri patsiendilt.

Protseduuri mõju on suurepärane, see mõjutab mitte ainult siseorganeid, vaid parandab sageli naha, juuste ja küünte välimust. On tõsi, et mõnda aega pärast protseduuri tunnete end nii omapärane, see on natuke “purjus”, kuid varsti kaob see tunne.

Mida ma tahan märkida: kuna soolestiku mikrofloora pestakse aktiivselt, võib kirjaoskamatu menetlus põhjustada patsiendile väga kurb olukorda, näiteks düsbakterioosi, krooniliste hemorroidide ägenemist ja isegi soolte veritsust. Õige protseduur hõlmab soole "koloniseerimist" normaalse mikroflooraga pärast selle puhastamist. Seetõttu soovitan teil seda protseduuri teha ainult meditsiinikeskustes.

Menetlus on üsna kallis, käärsoole vesiravi täiskursuse hind on tavaliselt umbes 100 dollarit. Seetõttu ei otsusta igaüks seda "kaasaegset klistiiri".

Ma tahan veel ühe asja märkida - kuna nad hakkasid seda protseduuri mõnedes spordisaalides ja spordisaalides pakkuma, soovitan teil mitte reklaamida ja seda protseduuri läbi viia tavalises kliinikus. Kui äri puudutab tervist, on kõige parem usaldada spetsialiste.

Fiberi tarbimine

Soolest puhastav tselluloos on peamiselt kliid ja õlikoog.

Kliid on nii ainulaadne asi, et neid on raske imetleda. Kliide abil saate mitte ainult puhastada soolestikku, vaid kaotada kaalu peaaegu ilma midagi muud tegemata, ilma spordi, dieedi, vanniprotseduurideta.

Üldiselt on kliid (nisu, rukis, soja) jahvatustööstuse kõrvalsaadus. Kliid koosneb vilja ja korrastamata jahu koorest. Iga vilja teab, et tera jahvatamisel muutub viiendik sellest kliid, mida peetakse jäätmeteks.

Ja alles hiljuti hakkasid nad mõistma, et kliid on väärtuslik tooraine. Kuid meie riigis ei ole nad veel täielikult teadvustanud selle toote tohutut väärtust, mistõttu suur osa meie kliidest läheb välismaale: läbi Ukraina Türgi, Iisraeli, Liibüa, Liibanoni jne.

Kliide peamiseks väärtuseks on kiudained, mis ei ole lõhustuvad, lahustumatud, kõvad ja jämedad süsivesikud.

Kliidis sisalduv dieetkiud on normaalne soolestiku mikrofloora toitainekeskkond, mistõttu kliide kasutatakse soolestiku düsbakterioosi kompleksseks raviks. Lisaks eritavad soolestiku bakterid, mis tarbivad kiudaineid, B-grupi olulisi vitamiine.

Paisumine vee toimel, toidu kiud moodustab suure hulga fekaalimassi - lahti, mis hõlbustab soole tühjendamist ja leevendab kõhukinnisust. Kliidide korrapärane tarbimine võib leevendada tavalist kõhukinnisust ja ennetada nende tekkimist tulevikus pärast kliide tarbimise lõpetamist (normaalse soole refleksi taastamine)

See on kiud ja see on kuni 30-40% luude mahust, mida kasutatakse rasvumise vastases võitluses: suurel hulgal kiudaineid sisaldav toit imendub aeglasemalt ja annab küllastuse tunde pikemaks ajaks, lisaks suureneb soole liikuvus, mis vähendab toitainete imendumist ja seepärast toidetud toidu kalorisisaldus.

Kaasa arvatud kliimasöötme kiud, mis seovad kolesterooli, seega saab kliid kasutada ateroskleroosi ennetamiseks. Kliide positiivne mõju suhkurtõvele, kuna need vähendavad veresuhkru taset.

Valk-tärklis lima aitab kõrvaldada toksiine. Kliidide osakesed, mis on nende erinevate kiudude sisalduse tõttu, on universaalne bioloogiline aine, mis seob raskemetallide ioonid, radionukliidid, toiduainete kahjulikud lagunemissaadused.

Kliide kolereetiline toime on tingitud nende stimuleerivast toimest seedetrakti üldisele motoorikale (mehaaniline stimulatsioon). Toidulisandina on kliid efektiivne maksa, sapipõie, kõhunäärme, mao ja soolte krooniliste haiguste korral - gastriit, gastroduodenitis enterokoliit ägeda põletikulise protsessi remissiooni ja allakäigu ajal (koos dieedi laienemisega).

Seetõttu on kliid näidatud düsbakterioosi, kõhukinnisuse, käärsoolevähi, rasvumise, suhkurtõve ennetamiseks ja seda soovitatakse kasutada ka kõikidele inimestele, kes on huvitatud õigest toitumisest.

Kaasaegsed teaduslikud tõendid näitavad, et sellised haigused nagu divertikuloos, hemorroidid ja krooniline koliit on seotud toidus sisalduvate taimsete kiudude puudumisega.

Lisaks sisaldab kliid kuni 15% valku ja isegi kaaliumi, magneesiumi ja muid mikroelemente.

Kaalium mängib olulist rolli kardiovaskulaarse süsteemi normaalse toimimise tagamisel, vedeliku eemaldamisel organismist. Magneesiumil on veresooni laiendav omadus, mistõttu sisalduvad tooted sisaldavad hüpertensiooniga dieeti.

Lisaks proteiinile on kliid rikkalikult polüküllastumata rasvhappeid, mis osalevad energia rasva ainevahetuses, rakumembraanide moodustumisel immuunvastuses.

VASTUNÄIDUSTUSED: Kliid ei ole soovitatav kasutada ägeda gastriidi, peptilise haavandi, koliidi ja nakkusliku etioloogia enteriidi ajal. Kui põletik laguneb, võite jätkata kliide võtmist, alustades väikestest annustest.

Tavaliselt kasutatakse kliid peeneks jahvatatud kujul. 15-20 minutit enne iga sööki, s.o. See on tavaliselt 3 korda päevas, võtke 2 supilusikatäit (10 g) sellist jahvatatud kliid ja sööge veega. Kliid peavad olema pestud veega (1-2 tassi), vastasel juhul väheneb kogu nende kasutamise punkt midagi.

Kliidide päevane annus - mitte rohkem kui 30 g. Näitavalt kasulike kliide kasutamisel ebastabiilsuse ilmnemisel on oht süvendada soolehaigusi, kõhuvalu, kõhupuhitus, soole düsfunktsioon ja vähemalt hüpovitaminoos - toitained ja vitamiinid lahkuvad nii kiiresti soolest et vähe on aega keha seedimiseks.

Taas tõmban teie tähelepanu - kliid ilma veeta ei tööta! Need kiulised toiduaineid, mille pärast me söödakse, on mõttekas ainult siis, kui nad imavad vett ja paisuvad.

Kuid kiud ei ole mitte ainult kliid, vaid ka paljud teised taimsed saadused. Ja siin kujutavad ette kujuteldamatud võimalused mitte ainult soolte puhastamiseks, mikrofloora taastamiseks, vaid ka igasuguste haiguste raviks. Kiu eraldamiseks taimsetest saadustest saate sellist universaalset seadet kasutada mahlapressina. Juicerisse pannakse köögivilja-, puuvilja- või muu taime, mahl pressitakse ja purustatakse või väljutatakse, kuid me kasutame pressikooki taimseid jääke - me kasutame soolte puhastamiseks ja mõnede haiguste raviks.

Esimest korda on akadeemik, tehnikakandidaat. Sciences BV Bolotov. Oma uurimuse kohaselt on rauakaeral negatiivne potentsiaal, mis püsib mitu nädalat, kuni kooki kiudained on õhu ioniseeritud elementidesse tõmmatud.

Tänu nende elektropotentsiaalsusele umbes 10-30 eV tasemel suudavad värsked õlikoogid mao ja kaksteistsõrmiksoole pirnist välja tõmmata metalle (sh radionukliide ja raskemetalle). Samuti võivad nad eemaldada kantserogeenid ja vabad radikaalid. Lisaks neelab sööki mitte ainult soolase mao vedeliku jääke, vaid on ka olulised soole täiteained, mis on samuti võimelised taastama kogu soole epiteeli. Lisaks seostub ja eemaldab kook soolestikus sapphapetest, mis on moodustunud maksas, ja vähendavad soolestikus peetavaid protsesse. Õlikoogid seovad ja eemaldavad kuni 25-30% küllastunud rasva, mis siseneb kehasse toiduga, vähendavad kolesterooli ja kantserogeenide üldist taset.

Kooki soovitatakse süüa enne sööki 2–3 korda päevas, kuid mitte rohkem kui 3 supilusikatäit korraga. Joogikooki ei soovitata.

Mõtle kooki tegevustest erinevatest taimedest.

Kaalulangus on väga efektiivne peetükk. Fakt on see, et peedikook vähendab söögiisu. Kui me sööme teatud koguse õlikoogi enne iga sööki, siis ei saa keha sellest koogist ühtegi kalorit, kuna kiudaineid ei seedu, kui kõht on täis, ja teiseks, pärast seda, kui kook on peedist võetud, kaob see isu. Seega kaotab inimene kaalu, kui ei soovi midagi süüa. B.V. Bolotov nimetas peedikookide protseduuri “nälgimise meetodiks”.

Kui me ei taha lihtsalt kaalust alla võtta, kuid samal ajal taastuvad mõned haigused, siis omavad õlikoogid erilist tähtsust.

Samad peedikookid on hüpertensiooni jaoks kasulikud - nad vähendavad survet. Samuti vähendab survet linden- ja vaarika- lehtede, lillede ja lehtede lillekoogid ning õrnade lilled.

Vähendatud rõhu ja suure nõrkuse korral, kaasa arvatud kehatemperatuuri langus (eriti jäsemete korral), on soovitatav kasutada kooki, hapu, hobuse, trifoli ja hogweedi kooki. Nende õlikoogide allaneelamise protseduuri jätkatakse, kuni keha soojeneb, jalad ja käed ei ole külmades külmades ja rõhk on viide 120/80.

Kui inimene kannatab suhkurtõve all, siis on vaja võtta õlikoogi veepiparilehtedest (gorchak), võilill, sigur (petrovy bato), sinep (rapsi lehtedest saadav), lõugapuu, haavapuu lehed (lehtpuu lehed), mustika lehed, lehed püstitavad Potentilla, lemongrass lehed. Kõikidel juhtudel peaks õlikoogi kogus olema väike ja annust tuleb kohandada vastavalt tunnetele, kuid mitte rohkem kui kolm supilusikatäit.

Kui inimesel on kõrvetised, siis eemaldatakse see koorega porganditest või õunadest.

Kopsuhaiguste korral on parem kasutada musta redise kooki. Need õlikoogid on ka väga kasulikud kivide eemaldamiseks sapipõie ja selle kanalitest. Koogid petersellist, ema ja kasuema lehed, naeris, naeris on umbes samad omadused.

Jahvatatud lina seemnete infusioon õlis

See on rahva Siberi vahend kogu seedetrakti aktiivsuse normaliseerimiseks. See ei ole isegi puhastamine, vaid taastamine.

Retsept on see: võtta 100 g linaseemnet, jahvatada seda näiteks kohviveskis. Valage 250 g külmpressitud rafineerimata päevalilleõli ja nõudke 7 päeva, aeg-ajalt hästi raputades.

Joo vähemalt 10 päeva, 3 korda päevas 40-60 minutit enne sööki, 1 s. lusikas.

Tugev mõju ilmneb tavaliselt alles alates 6. päevast. Aga see võib tulla hiljem.

Selle aja jooksul on toit peamiselt köögiviljad, kala ja seened. Vältida alkoholi, jahu ja taimse suhkru (suhkrupeedi, suhkruroo), s.t. magusalt saab ainult puuvilju ja looduslikku mett.

TÄHELEPANU! Kui koletsüstiit võtab ainult koos toiduga.

Vastunäidustused: kui teil esineb kroonilise pankreatiidi, hepatiidi või sapikivitõve ägenemine, siis ei saa lina seemne tinktuuri õlis.

Kõigil neil juhtudel on vaja juhtida tavalist flaxseed infusiooni vees: keeta 1 tass keeva veega 1 tund. lusikatäis lina seemneid (seemned ei lihvita), lase tal keeta. Põhimõtteliselt on 2 tunni pärast infusioon valmis, kuid see on palju parem, kui hoiate seda infusiooni kogu päeva jooksul. Võtta öösel koos klaasiga mitte filtritud infusiooni koos seemnetega. Infusioonijook 2-3 nädalat.

Õli infundeerimisel on soovitatav ennetavalt juua nelja maitsetaimi infusiooni: naistepuna, kummel, nõges, kibe koirohi võetakse vahekorras 1: 1: 1: 0,5 ja segada. Brew sel viisil: võta 1.. lusikaga segu 1 tassi keeva veega, nõuda vähemalt 1 tund. Joo 100 g 1 tund enne sööki kolm korda päevas 7-10 päeva.

Vastunäidustused: hüpertensioon, suurenenud vere hüübimine, ateroskleroos, polüüpide, tsüstide või teiste emaka kasvajate põhjustatud verejooks, rasedus, imetamine, enterokoliit.

Linaseemnete ja päevalilleõli toimemehhanism on järgmine. Lina seemned omavad lahustit, puhastust, kosutavat, pehmendavat, ümbritsevat, põletikuvastast ja kerget lahtistavat toimet. Pundunud ja pika aja jooksul seedimata seemned tõmbavad soolestikku mehaaniliselt, suurendavad selle vähenemist, kiirendavad toidu massi arengut. Seedetrakti sekretoorset ja motoorset funktsiooni suurendavad seemnetekihis sisalduv alkaloid-linamariin. Lisaks sellele eraldavad lina paisutatud jahvatatud seemned lima, mis on pikka aega limaskestadel, kaitstes neid kahjulike ainete ärrituse eest, sest seedetrakti mahlad ei mõjuta seda. Seetõttu kasutatakse lina gastriidi, koliidi, põie ja neerude, bronhide haiguste raviks toonikuna. Lina kasutatakse linetooli ravimi valmistamiseks, mida kasutatakse ateroskleroosi, naha keemiliste, termiliste ja kiirguskahjustuste raviks.

Rafineerimata päevalilleõli on parim küllastumata rasvhapete allikas, alandab kolesterooli ja suurendab fosfolipiidide kontsentratsiooni veres ning seetõttu kasutatakse seda ateroskleroosi profülaktilise vahendina. Päevalilleõli lõdvestab siseelundite silelihaseid, vähendab kehatemperatuuri ja avaldab efekti.

Kujutlege nüüd, et olete katnud kõik väikesed haavandid flaxseed lima, ja see seeme mitte ainult sulgeb need haavandid ensüümide toimest, vaid paranevad ka põletikulised protsessid. Sa määrisid seedetrakti õliga, mille abil eemaldasite kõik spasmid ja kehasse küllastamata rasvhapped. Nüüd, kui toit siseneb, läheb see „nagu kellamehhanism” üle, lisaks aitab linaseemne oma läbipääsu, mis õrnalt stimuleerib peristaltikat ja tõmbab toidu ühekordselt välja. Lisaks sellele neelab flaxseed ka mõningaid kahjulikke aineid, mis paratamatult pärinevad toidust, mis isegi vähesel määral hõlbustab maksa tööd.

Seega normaliseerime päevalilleõli ja linaseemneid kogu seedetrakti tööd.

Eriti hästi see abinõu aitab koliiti - olen kogunud palju entusiastlikke kommentaare inimestelt, kes seda haigust ravisid, kuid said seda ravida. Samuti on see väga kasulik gastriidi, enteriidi ja teiste seedetrakti põletike jaoks, nii et isegi kui te ei ole haiged, jooge seda ainult ennetamise huvides.

Kuid ma märgin, et kuna õli on tugev choleretic efekt, ei ole seda vahendit võimalik kasutada sapikivide haiguse ägenemise korral.

Me mürgitame sooled parasiidid

Hiljuti on esinenud palju parasiitide tähtsat rolli haiguste esinemisel (N. Semenova, T. Svishcheva jne).

Viidates Vene Teaduste Akadeemia akadeemiku BV Bolotovile, võib öelda, et mao ja soolte parasiite saab alustada ainult maomahla happesuse vähenemisega. Eriti kehtib see ümarusside (ascaris, juuksevormide jms) ja lamedate poegade (liblikas, paelusside jne) puhul. Seal võib olla palju parasiite, kuid võitlus nendega on umbes sama - maomahlade arvu järsk tõus. Maomahlad hakkavad seedima usse nagu tavaline toores liha. Seega, mao mahlade arvu suurenemisega hakkavad ussid kehast lahkuma.

Esmajoones aitab kaasa kibestumise mao mahlade, nagu koirohi, tansy, elecampane jne, arengule. Seega saab iga joomine muutuda meditsiiniliseks protseduuriks. Näiteks teedel, mida juua, võite visata mõned koirohu labad, kuid mitte nii, et see on väga kibe, vaid ainult veidi kibe. Võite teha veidi erinevalt - teha infusiooni koirohi äädikas ja lisada see teele, kohvile ja muudele vedelikele. Infusiooni valmistamiseks võtke 0,5 liitrit 6% õunasiidrit. Me panime sinna 2 spl. lusikad koirohi (või tansy või elecampane või raudrohi või haava koor). Nõuda 2 päeva. Pärast seda saate igale klaasile lisada maitse (umbes 1 tund lusikaga) infusiooni.

Väga kasulik on juua klaasi jogurtit (hapupiim), kus lisatakse 1 tund 6% õunasiidri äädikat ja 1 tund lusikatäis mett. Sellel karboksüülhapete segul on maomahla tootmisel väga kasulik mõju.

Pärast iga sööki on 10-30 minuti pärast väga kasulik võtta veidi soola keelt, koguses “noa otsas” (0,1–1 g). Sool peab imenduma 1-2 minuti jooksul, seejärel sülge neelama. See lihtne protseduur, mis viiakse läbi pärast iga sööki, mitte ainult ei vabasta teid ussidest ja paljudest seedetrakti haigustest (DV Naumov, 1999), vaid parandab oluliselt ja uuendab nahka. Nahk muutub toonides, kortsud kaovad. Fakt on see, et ol sisaldab kloori, mis on hädavajalik õige seedimise jaoks. Kloorist tuleneb, et kõht toodab vesinikkloriidhapet. Lisaks on kloori puudumisel üldjuhul võimatu valmistada vesinikkloriidhapet, mis on nii vajalik verekomponentide taastamiseks. Ja inimkehas olev kloor ei ole kunagi piisav, vastupidi, meil puudub see alati. Soola pidev kasutamine nuga otsa pärast sööki aitab kaasa kogu organismi paranemisele.

1.2. Maksa puhastamine

Maha puhastamine Malakhovi poolt

Malakhov teeb ettepaneku puhastada maksa laialt levinud viisil - oliiviõli sidrunimahlaga.

Lühidalt öeldes on kavandatud Malakhovi meetodi olemus järgmine: tehakse iganädalane ettevalmistus - termilised protseduurid maksapiirkonnas, taimne toit, suur hulk värskelt pressitud mahla (1 osa suhkrupeedi ja 4 osa hapu õunu) ja klistiir uriiniga.

Päeval enne täiskuu teeme hommikul klistiiri, jooge mahla ja soojendame maksas kuni 19-20. Järgmisena panime endale kaks klaasi kuumutatud taimeõli ja sidrunimahlaga. Alustame iga 15-20 minuti tagant, et teha paar õli, mis pesta seda mahla. Kui kõik, mida sa võisid, jõid, jääb alles ootama. Soojenduspadja saab eemaldada või asendada Kuznetsovi aplikaatoriga, vasaku ninasõõrmega tuleb kinnitada, parema ninasõõrme sisse hingata, natuke kuuma pipart panna keele peale ja magnetit maksa piirkonda. Umbes kell 23 hommikul algab kivide purskamine.

Kriitilised märkused maksa puhastamise kohta vastavalt Malakhovile

Esimene. Juba ettevalmistamise etapis tuleb meeles pidada, et kui teil on ebameeldivaid tundeid mahla võtmisest, millel on väljendunud happeline reaktsioon, tähendab see, et jätkata joomist ja jätkata - ainult kahjustada teie tervist.

Mõistlikult hinnata olukorda ja minna gastroenteroloogile - teil on ilmselt gastriit ja võib-olla peptiline haavand või kaksteistsõrmiksoole haavand. Hapu mahlade söömine võib probleemi ainult halvendada. Nende haiguste puhul on vaja pigem tugineda lihatoodetele, mis seovad soolhapet maos.

Kui te teate, et teil on koletsüstiit - sapipõie põletikuline haigus, siis on sel juhul täiesti ettevaatamatu minna mahlast toitumisele. Selle haiguse korral peate võtma rasva imendavaid toiduaineid: kodujuustu, kaerahelbed jne.

Tegelikult kaasneb mao-sooletrakti mis tahes haigustega (ja iga planeedi teise elanikuga), teatud toitumisega ja köögivilja toitumisega ning mahlade sisseviimisega keha oodatava pehmendamise asemel, tekitab ainult märgatavat kahju.

Seega on soovitatav teha see ettevalmistav periood taimetoidule ja mahlale ainult tervetele inimestele, kellel ei ole seedetrakti haigusi.

Teine. Õlitarbimise alguse ajastus ei ole väga selge. Autoripoolne põhjendus, et maksakanal on avatud 19-00 tundi, ei sobi tegelikult sellega, et esiteks on akupunktuuride sõnul maksa ja sapipõie funktsioon kõige tugevam 23–3 hommikul ja teiseks, sapi maksa kaudu eritatakse ööpäevaringselt, mitte teise peatumise korral, et peatada selle vool sapipõie. Sapipõies koguneb ja puruneb ainult siis, kui toit siseneb kehasse.

Nendest positsioonidest oleks loogilisem puhastada maksa ajal, mil sapipõies on kogunenud palju sapi ja see on valmis purunema, järgides konditsioneeritud refleksit (st harjumuspäraselt). Parim aeg selleks on hommik, aeg, mil tavaliselt hommikusöök on. See oli sel ajal puhanud ja maganud ning maks tuleb puhastada.

Kolmandaks on õli kasutamine. Loomulikult on enne õli tarbimist vaja maksapiirkonda soojendada padjaga. Kuid näiteks ei soovita EV Shchadilovil õli kasutada mitmes annuses. Tema arvates peaksite kohe mõõdetava õli koguse (200-400ml) jooma, katkestades ainult selleks, et seda paaril mahla mahla pesta. Kui tunnete, et te ei saa rohkem õli juua, jätke sinult klaasi õli - see ei ole enam kasulik. Nüüd iga 15 minuti järel juua mahla 15-20 ml.

See õlitarbimise jada on mõistlikum. Seda seletab E.V. Shchadilov oma raamatus „Maksa puhastamine” järgmiselt: „Kui maos on sidrunimahl, mis on suurem kui oliiviõli, väheneb. Ja kuna tsitrusviljade mahl ja oliiviõli - tooted, mis ei ole segatud, - osa mahlast, mis on läbinud õli kihi, on peagi mao põhjas - oma pyloricos. Tänu oma keemilisele toimele sunnib mahl väravavahetajat mõneks ajaks avama (maast väljapääs) ja siis koos mahlaga kiirgab teatud osa õli kõhust kaksteistsõrmiksoole, pärast mida sulgeb väravavaht uuesti.
Mis juhtub edasi?
- Kõigepealt avaneb ühine sapiteede sfinkter, mis asub otse kaksteistsõrmiksooles, Oddi sfinkter.
- Seejärel avaneb sapipõie sfinkter,
Lutkens sfinkter.
- Ja lõpuks, on sapipõie kokkutõmbumine ja sapi vabastamine kaksteistsõrmiksoole.
Tuleb märkida, et kahe toote - oliiviõli ja tsitrusvilja mahla üheaegne esinemine kaksteistsõrmiksooles, millest ühel on tugev kolereetiline toime ja teine ​​suurendab sapipõie ja sapiteede kontraktiilset funktsiooni, viib mõlema komponendi vastastikuse tugevdamiseni. rääkimine loob sünergilise efekti. Ja sel juhul mitte ainult sünergistlik toime, kui üks aine suurendab teise aine toimet, vaid sünergistlik mõju ruudule, kui nii oliiviõli kolereetiline toime kui ka tsitrusviljade mahla peristaltiline toime suureneb...
Järgmisel tsitrusviljade mahla tarbimisel korratakse 15 minuti pärast olukorda, millele lisandub ainult see, et uus osa oliiviõli ja tsitrusvilja mahla surub kaksteistsõrmiksoole purunenud kalkuleid peensoole alumistesse osadesse ja kogu puhastamismehhanism töötab täielikult. "

„Kuigi maos olev õli on rikkalik, ei lähe see sellest soolest välja, sest mao pylorus on suletud. Ja ainult uus osa tsitrusviljade mahlast avab sfinkterit, mis eraldab mao soolest. Siis kantakse mahlaga nii palju õli kui võimalik, kaksteistsõrmiksoole ja seejärel sulgub mao sulgur. Seega kaksteistsõrmiksoole õli ei saa enam ega vähem, vaid ainult nii palju kui vaja, see on optimaalne kogus. "

Maksa puhastamine õliga ei ole lihtne asi, mistõttu seda ei ole vaja teha järgmistel juhtudel:

Esiteks, kui esineb külma või nakkushaiguse tunnuseid: palavik, tugev peavalu, nõrkus, iiveldus, kõhulahtisus jne.
Teiseks, siseorganite ägedate haiguste puhul.
Kolmandaks, krooniliste haiguste ägenemise perioodil.

Neljandaks, ülemäärase töö olekus.
Viiendaks on raseduse ja imetamise perioodidel vastunäidustatud ka naised, kes puhastavad maksa ja sapipõie. Nad ei tohiks maksa puhastada vähem kui nädal enne algust ja nädal pärast menstruatsiooni lõppu. On parem hoiduda maksa puhastamisest, kui teil on kõrgenenud ärrituvus või stress: halb perekond, tõsine konflikt tööl, õnnetus juhtus.

Oluline märkus - maksa puhastamise ajal ei saa võtta rahustid, uinutid, valuvaigistid, spasmolüümid. Kõik nad saavad lõdvestada sapiteede lihaseid, mistõttu sapi eemaldamine on väga aeglane ja puhastamine ei toimi.

Tuleb märkida, et maksa puhastamine õliga on vastunäidustatud kividel sapipõies. Samal ajal soovitatakse G. Malakhovil seda puhastamist teostada ka kivide juuresolekul ja seega asetatakse tema patsiendid elu ja surma äärele oma löögisõnadega.

Endosurgia ja litotripsiidi keskuse juhtiv spetsialist, MD, OI Lutsevich, ütleb, mis see viib:

»Ma olen kindlalt vastu nafta kasutamisele kivide eemaldamiseks sapipõiest. Kui inimesed näeksid, millises seisundis patsiendid, kes neid tooteid ise proovisid, tulevad operatsiooniruumi, siis unustatakse kõikvõimalikud „imelised” kividest vabanemise viisid. Pärast sellist ravi peab inimene mõnikord teisest maailmast sõna otsima. "

Nüüd, kui me oleme kaalunud maksa puhastamist vastavalt Malakhovile, oleme õppinud selle eeliseid ja puudusi, on aeg rääkida alternatiivsetest maksa puhastamise viisidest, mis esiteks on palju pehmemad kui õli puhastamine ja teiseks palju turvalisem.

Alternatiivne maksa puhastamine

Maks suhkrupeedi puljong

Peet on juba ammu kasutatud maksa ravimiseks. Seetõttu ei ole suhkrupeedi puljongi vastuvõtmine maksa puhastamine, nimelt maksa rakkude paranemine, maksa ja maksa portaalveeni suurenenud rõhu eemaldamine.

See wellness-protseduur, mida meie Siberis laialdaselt kasutatakse, põhineb suhkrupeedi puljongil. Üldiselt on peet väga multifunktsionaalne toode. Peedis sisalduvad kiud ja orgaanilised happed stimuleerivad mao sekretsiooni, soolestiku peristaltikat, mis aitab kaasa spastilise koliidi ja kõhukinnisuse tekkele. Paljude vitamiinide ja raua kombinatsioon stimuleerib vere moodustumist, mistõttu suhkrupeedi tarbimine on kasulik aneemia, aneemia, ateroskleroosi ja sellega kaasnevate kardiovaskulaarsete häirete puhul, mis on seotud rasvumise ja vananemisega.

Ja suhkrupeedit on traditsiooniliselt kasutatud maksa taastamiseks ja selle tegevuse normaliseerimiseks.

Taaskasutamise päeval on soovitav süüa ainult õunu, kuid kui sellist võimalust ei ole, siis jääda taimetoitlastele, välista jahu ja pagaritooted, kuklid, makaronid.

Võtke peet kaks naise rusikat. Ärge koorige peet, ära lõigake saba, vaid peske ja pange need pannile. Vala 1 liiter vett. Mõõtke see tase ja pidage meeles. Seejärel lisage 2 liitrit vett. Ja keeta. Keeda kuni umbes 2 tundi, kuni vesi aurustub mõõdetud tasemele 1 liiter. See tähendab, et 2 liitrit vett peaks keema. Eemaldage plaadist. Pärast seda saame selle juba keedetud suhkrupeedi ja riivatakse see samasse vette, mis on jäänud. Sellest selgub, et peedi puder. See putru peaks keema veel 20 minutit. Seejärel tuleb saadud peedipuljong filtreerida ja jagada neljaks võrdseks osaks.

Võtke üks tükk iga 4 tunni järel.

Pärast iga osa keetmist me paneme, pane soojenduspadi paremal pool (maksa piirkonda) ja puhata.

Muidugi, sa ei saa valetada kogu päeva ja siduda küttekeha maksualal laia sidemega (sall) ja teha tavalisi asju.

Eriti juhin teie tähelepanu ühele hetkele - aeg, mille järel portsjonid võetakse (meie puhul iga 4 tunni järel), määrab menetluse mõju tugevuse. 4 tunni pärast on see väga kerge toime. Tugevama efekti saamiseks peate järgmise partii vastuvõtmise aega ise reguleerima. See võib olla 3 tundi, keegi 2 tundi või isegi iga tund.

Ainult ma hoiatan sind - te ei saa juua kogu puljongi kohe, peate jagama selle 4 osaks ja jooma seda osades! Vastasel juhul on efekt väga raske ja valus, isegi kiirabi kõnele!

Muide, esimene märk sellest, et taastumisprotsess on alanud, ei ole lahtistav toime, vaid diureetikum! Laksatiivne toime ei pruugi üldse olla.

Sest Seega, kui te lähete meie traditsiooniliste tervendajate kõnepruunile ja kutsute seda protseduuri „maksa puhastamiseks”, siis on puhastus peedipuljongiga väga pehme puhastus. See meetod võib puhastada maksa, isegi imetavaid emasid.

Linden (haav) tuhk

Traditsiooniline puhastus vastavalt Malakhovile ei mõjuta algloomasid ja usse, mis maksavad maksa ja sapipõie - Giardia, opistorch, ascaris jne. Kuid tihti esineb maksa- ja sapiteede haigusi just seetõttu, et parasiidid on nendesse organitesse asunud. Arstid on seda harjunud sellega, et kui uuritakse maksa ultraheliuuringu korral, siis kui arst tuvastab sapi (sapiteede düskineesia), teeb arst esialgse diagnoosi - „kahtlus giardiaasist”.

Küsimus on selles, mis mõte on see, et me puhastame maksa? Lõppude lõpuks ei ole maksa puhastamine üldse midagi muud kui sapipõie põhjalik tühjendamine. Jah, me eemaldame sealt sapi, kuid haiguse allikas - parasiidid - jäi sinna.

Nad peavad olema söövitatud.

Kaasaegne meditsiin pakub palju antiparasiitilisi ravimeid, kuid neil kõigil on tõsine puudus - nad on väga mürgised. Mürgine sellisel määral, et isegi selliste ravimite ühekordne kasutusviis põhjustab maksa elukestva tõusu!

Parasiitide ravimiseks on palju leebem viis. Ma elan Lääne-Siberi piirkonnas Novosibirski lähedal. Ja võib-olla vähesed teavad, kuid siin on Obi jõe basseinis maailma suurim opisthorhiasise keskus (helmint, elab maksas). Peaaegu kõik jõekarpide liigid (mis on 90% kõigist kaladest) on nakatunud opisthorhiasisiga. See on vaid kohaliku elanikkonna, eriti kalurite ja nende perede jaoks. On ohutu öelda, et elu sellistes tingimustes oleks lihtsalt võimatu, kui meie nendes kohtades elavad esivanemad ei oleks leidnud võimalust opisthorhiasise vastu võitlemiseks.

Ja see populaarne viis parasiitide söövitamiseks maksast on lubjatuhk. Nagu selgus, toimib lubjatuhk kõigil maksa parasiitidel - opistorhi, Giardia, toksakaroosil jne.

Kuidas teha lubjatuhka. Leidke koht, kus pärn kasvab. Kas linden tükeldab mõne kirve kirves. Tooge oksad koju, kuivatage ahjus ja põletage. Lõpuks sa saad lubjatuhka. Kokku on vaja 14 teelusikatäit lubjatuhka.

Lindentuhk ei avalda sellist hävitavat toimet nagu kaasaegsed parasiitidevastased ravimid. See toimib väga õrnalt ja seda saab rakendada 2-3 korda aastas.

Lisaks usun, et kõik Obi, Irtyshi, Volga ja Kama vesikondade elanikud peaksid vähemalt kord aastas võtma lubjatuhka ennetavalt. Natshite teda ja süüa. Ära ole laisk, tervis on kallim.

Lubjatuha kasutamise meetod.

Kolm esimest päeva, mida vajate hommikul ja õhtul, et süüa üks teelusikatäis lubjatuhka ja juua 0,5 tassi sooja piima. Neljandal päeval võtke ainult hommikul 1 tl tuhka ja 0,5 tassi sooja piima.

TÄHELEPANU! Päevadel ei saa tuhk midagi magusat süüa. Mitte midagi - mett, piparkoogid, magusad puuviljad puuduvad.

Neljanda päeva õhtust peate alustama viinapuupähkli infusiooni joomist: 1 supilusikatäis lehtpuu lehtkast keeva veega, võtke 0,5 tassi 30 minutit enne sööki 2-3 korda päevas. Lehed jõhvikad peavad jooma 2 nädalat.

Vahupuude vastuvõtmise päevadel on juba võimalik maiustusi süüa.

Niipea, kui jõudsime viinapuu lehega, alustame teist täpselt sama tsüklit: 4 päeva jooksul võtke uuesti 4 teelusikatäit tuhka ja jooge lehtpuu lehed uuesti 2 nädalat.

Seda ravi võib korrata 4-6 kuu jooksul.

Kogu puhastamise käigus parasiitidelt kokku nõutakse kokku ühe inimese jaoks 14 teelusikatäit lubjatuhka. Õnnetus müüakse vabalt apteekides, mistõttu ei teki seda tavaliselt.

Pähklid vajavad ainult 150 grammi (kui te kasutate seda 2 korda päevas) või 200 g (kui te juua seda 3 korda päevas).

Kui teie piirkonna lind ei kasva, siis saab selle asendada haavaga. Aspen tuhk on täpselt samasugune, seda kasutatakse täpselt samas annuses ja maitseb meeldivamaks.

Kui õun ei suuda teie kohtades kasvada ja seda apteegis ei leia, siis saab selle asendada aiataimega nagu rabarber.

Märgin eriti, et maksa puhastamine peedi puljongiga ja parasiitide peitsimine on kõige tõhusam lisada ühesse tavapärasesse maksapuhastustsüklisse.

Leian, et see järjestus on parim - esiteks maksa puhastamine peedi keetmisega, seejärel parasiitide peitsimine pärntuhaga, seejärel maksa lõplik puhastamine peedi keetmisega.

Maksa puhastamine iga päev

Nagu te ilmselt olete aru saanud, tulevad tavapäraste tervendajate pakutud maksade puhastamine (G. Malakhov, Y. Andreev, N. Semenova jne) tavapärasele sapipõie tühjendamisele. Seega, kui me ei lase meie sapil stagnatsiooni ja korrapäraselt kasutada kolereetilisi aineid, võime selge südametunnistusega eeldada, et maksa puhastamine toimub. Lisaks sellele võib ja tuleb sellist puhastamist teha iga päev, soovitavalt hommikul, kui öösel koguneb palju sapi.

Ma esitan selleks kaks meetodit ja te saate valida, millist soovi.

Esimene meetod - 1 tl taimeõli hommikul

Olen juba esimest meetodit üksikasjalikumalt kirjeldanud pisut kõrgemal peatükis „Peenestatud lina seemnete infusioon õlis”. Soovitati juua seda infusiooni hommikul tühja kõhuga vähemalt 10 päeva. Kuid seda infusiooni saab kogu aeg juua. Näiteks, mu sõbra arst joob seda infusiooni igal hommikul 2 aastat. Tema heaolu on oluliselt paranenud. Nende kahe aasta jooksul ei saanud ta kunagi haigeks, tema luud lakkasid, ta hakkas piisavalt magama minema, tema tool normaliseerus, nahk muutus siledaks (kuigi ta oli juba üle 40 aasta), tema juuksed olid paksud, ilma halli juuksedeta. Ja kogu asi tavapärasel õli choleretic mõjul.

Kui te ei taha segada lina seemne lihvimist, siis kasuta tavalist päevalille-, kõrvits-, linaseemne- või muud taimeõli. Joo see esimesel. lusikas igal hommikul tühja kõhuga, 40-60 minutit enne sööki ja unustad, mida sapiteede düskineesia on ja teil ei ole kunagi sapikivide haigus - mõnede vene joogide nuhtlus.

Paljud meie kodumaist joogid, kes on lugenud tervise parandamise raamatuid, on üleminekul taimetoitlastele ja praktiliselt keelduvad rasvade, nii loomade kui ka köögiviljade tarbimisest.

See toob kaasa asjaolu, et hoolimata maksade puhastamisest paar korda aastas, hakkavad nad väga kiiresti kivide moodustama sapipõies. Sest kui öeldakse, et õli kasutav inimene puhastab maksa iga päev, siis puhastab joogi ainult maksas 1-2 korda aastas. Ja see viib kivide moodustumiseni.

Meditsiiniteaduste doktor O. I. Lutsevich kirjutab sellest: „... mitmesugused rasvavabad, kolesteroolivabad puuvilja- ja köögiviljade dieedid võivad olla julm nalja. Rasva puudumisel toidus ei ole sapphappeid seedetraktis. Sapipõie on mitteaktiivne, selle sisu pakseneb ja kristalliseerumisprotsessid võivad alata. Sama juhtub ka ebaregulaarse toidu tarbimisega - suurte lõhede olemasolul söögi vahel. Negatiivselt sapipõie seisundile avaldab mõju istungi harjumus.

Seetõttu hoiatused kõikidele taimetoitlastele, kes keelduvad loomatoidust - ärge unustage, et sööte hommikul taimeõli. See lihtne tegevus säästab teie tervist ja kaitseb ennast koletsüstektoomia eest (sapipõie kirurgiliselt eemaldades).

Muide, kuna me räägime joogast, mainin ma, et traditsioonilises Hatha joogas ei ole taimetoitlust.

Selles küsimuses toetun ma ühe meie juhtiva joogaeksperdi arvamust - bioloogiateaduste kandidaat Rinad Sultanovich Minvaleev. See mees pühendas kogu oma elu hatha jooga praktiseerimisele, kaitses oma väitekirja jooga tervise aspektide ja jooga küsimustes meie riigis, tema arvamust peetakse üheks kõige autoriteetsemaks.

Niisiis tsiteerin R. Minvaleevit: „Hea tervis on alati olnud ja on seotud hea söögiisuga.

Sellepärast öeldakse „Bhagavadgit” (ptk 6, 15-16), et „joogi ei ole see, kes üle sööb, ja mitte see, kes üldse mitte sööb, ja mitte see, kes magab eespool mõõdetuna, mitte see, kes võtab ennast unest. Toiduainetes on mõnevõrra mõõdukad, mõõdukad tegevuste sooritamisel, unes ja valvsuses, nii et leiad jooga, mis kannab kurbust. ”(Bhagavadgita. Trans. V.S. Sementsova. M., 1999, lk 40). Seepärast öeldakse Gherandasamhitis (5.31.), Et „ka tema (joogi) ei tohiks hommikuti külma ablektsiooni teha, ei tohiks kiiret, allutada kehale kannatusi, ei tohiks süüa ainult üks kord päevas või jääda ilma toiduta kauem kui 3 tundi” ( Shiva, Kiev, 1994, lk.
Seega on klassikalise jooga-sanskriti tekstide kohaselt valdav enamus inimesi, kes ei jooga mingit joogat (ja nälga „tervise huvides”), on palju korrektsem kui mõnede kaasaegsete joogide ja teiste „heaolu kretinismi” spetsialistide „õige toitumise” soovitamine "

Arvamus, et joogid ei tohiks liha süüa, põhineb jooga ja hinduismi segadusel, kus lehm on tõepoolest püha loom. Ja selle tulemusena - mõnede Hinduismi toiduainete keelustamise sisseviimine "tõelisse" joogasse. Tegelikult ei räägi klassikalised joogatekstid (Patanjali Jooga-Sutra) midagi toiduainete keelustamise kohta, sest jooga ei olnud midagi religioosset. Aga nagu nad ütlevad, "püha koht ei ole kunagi tühi"! Väga kiiresti hakkas see alguses hindade toidupiirangutega täitma (seega idee „joogitoidu“ puhtalt taimetoitlastest) ja seejärel järjekindlalt, Jain, budist jne, mis kajastub keskaegsetes jooga tekstides. Kõige lähemal sellele, mida võiks nimetada joogiks, nimetatakse tavaliselt Ayurveda. Kuid tänapäeval on tänapäeva avalikkus mõiste „Ayurveda” valdavalt tuntud teatud Deepak Chopra väljaannetest, mis hiljuti andis nn anti-Sebeli laureaadi tiitli kõige ebateaduslikumate ideede kohta, mis „esitati kõige tõsisemate kavatsustega” (inimese kvantmudel). Nii et kuigi see kõik on teadusest väga kaugel, on see paljude arvates autoriteetne.
Veelgi põhjalikumalt, mida võib nimetada Ayurveda tõeliseks traditsiooniks, esitatakse traditsioonilise tiibeti meditsiini ja eelkõige Tiibeti kanooni „Zhud-shi” tekstides. Selle traditsiooni autoriteedi aluseks on Tiibeti kanoni „Zhudshi” kriitilised väljaanded ja üksikasjalikud kommentaarid tiibeti ja mongoli keeltes.
Nii et Ayurveda ja tiibeti kanonite järgi võib liha tarbida kõikides vormides vastavalt praegusele hooajale. "

Teine meetod - kohv ja või

Teist meetodit maksa igapäevaseks puhastamiseks pakkus välja ka RS Minvaleev. Meetod on lihtne ja usaldusväärne, nagu nagu lusikatäis hommikul tühja kõhuga, kuid paljude jaoks tundub see palju meeldivam:

1) kohe varahommikul, eelistatavalt päikesetõusul, valmistage endale tassi jahvatatud kohvi. Kohv, nagu iga põlenud toode, on väga hea choleretic agent;

2) jooge seda ilma suhkruta (nagu Euroopas tavapärane);

3) kleepige kõik nuga otsa võiga.

See on kõik. Kuskil tunnil või kahel korral on teil võimalik hommikusööki (lõunasöök). Menetlus on äärmiselt lihtne, kuid äärmiselt tõhus. Nii kohtuvad Vahemere hommikul miljonid õnnelikud Vahemere inimesed, keda iseloomustab mitte ainult südame-veresoonkonna haiguste, vaid ka sapikivide haigus.

Muidugi tuleb kohvi annust muuta vastavalt teie heaolule. Ka siin ei ole vaja ületada. Kohv, nagu iga toode, muutub mürgiks ainult suurte annuste korral. Ja üks tass kohvi ei saa sulle haiget teha.

Et vältida edasisi küsimusi kohvi kasulikkuse ja ohtude kohta, tahan siin mõningaid uuringuid teha.

Esimene meie uuringud kohvi mõju kohta tervisele viidi 18. sajandil läbi Rootsi kuningas Gustav III. Et mõista kohvi kasulikkust või kahju, tellis ta kahest vennast, kes mõisteti surma. Vennad mõisteti eluaegseks vangistuseks, kuid nad seadsid tingimuseks, et ühele neist antakse suur osa kohvist mitu korda päevas ja teine ​​teele. Ülejäänud elutingimused olid võrdselt head. Kaks professorit vaatasid kaksikuid. Nad kõik ootasid, millised vangid oleksid esimesed haiged ja surevad, et lõpuks kindlaks teha, milline jook on kahjulikum - tee või kohv. Aga kaksikud ei kiirustanud surema. Ja nii juhtus, et esimene professor suri, siis mõni teine, kuningas tapeti ja vennad jätkasid igapäevase “surmava” tee ja kohvi annuse joomist. Esiteks, 83-aastasena suri see, kes joo teed.

Loomulikult on ainult kahe teema uurimine naeruväärselt väike proov.

Tänapäeval uuritakse palju rohkem inimesi.

Arvatakse, et kohv on südamele halb.

Seda ei ole öelnud Šoti arstid, kes uurisid 10 359 meest ja naist. Vastupidi, neil, kes mõõdukalt kohvi tarbivad (2-3 tassi päevas), on südame-veresoonkonna haigused palju harvem.

Bostonis (USA) viidi läbi ulatuslik kümneaastane uuring, milles osales 85 747 naist. Teave kohvi ja kofeiini kasutamise kohta saadi spetsiaalse küsimustiku kaudu, mis sisaldas 61 küsimust toidu ja jookide tarbimise kohta, iga toiduaine või joogi keskmine tarbimise sagedus eelmisel aastal. Selle uuringu raames määrati kindlaks kohvi tarbimise sageduse järgmine gradatsioon: peaaegu mitte kunagi; 1 - 3 tassi kuus kuni 2 - 4 tassi nädalas; 5-6 tassi nädalas kuni 1 tassi päevas; 2-3 tassi päevas; 4-6 tassi päevas ja üle 6 tassi päevas.

Selle aja jooksul oli neil 712 südame-veresoonkonna haigust. Kõige sagedamini täheldati neid haigusi nendes, kes jõid rohkem kui kuus tassi päevas ja neid, kes üldse kohvi ei joo.

Lisaks, sest kohv, toimib kesknärvisüsteemi stimulaatorina, leiti, et kahes tassi kohvis sisalduv annus parandab psühhomotoorset, meeleolu, heaolu ja suurendab unetust ilma väsimiseta.
Nende andmete põhjal püüdsid uurija uurida kohvi tarbimise, kofeiini ja enesetapuriski vahelist seost. Enesetapujuhtumeid avastati surmatunnistuste vaatamise teel.
832 704 inimeseaastase vaatluse puhul esines 56 enesetappu. Uuringu tulemused näitasid, et kohvi joomisel on madalam enesetapurisk kui need, kes seda ei joo. Kohvi suurenevate annuste korral väheneb risk veelgi. Võrreldes nendega, kes ei joo kohvi, oli 2–3 tassi kohvi joomisel päevasel naistel enesetappude suhteline risk 0,34 ja naistel, kes jõid 4 tassi päevas või rohkem, oli see 0,42. See suundumus on muutunud pärast paljude potentsiaalselt häirivate tegurite kohandamist, sealhulgas suitsetamist, alkoholi tarvitamist, uimastitarbimist, perekonnaseisu ja stressi.
Kõigist selle allikatest saadud kofeiini tarbimise ja enesetapuriski vahel oli tugev pöördvõrdeline suhe. Selgus, et kohvi kasutavatele naistele on iseloomulikud kõrgemad pingekünnised, nende hulgas on vähem hüpertensiooni, diabeedi ja hüperkolesteroleemia juhtumeid, nad võtavad vähem selliseid ravimeid nagu tsimetidiin, diasepaam, fenotiasiin ja metüüldopa.
Päevase kohvi tarbimise ja enesetapuriski vahelise pöördvõrdelise seose käigus tuvastati Kaiseri alalise terviseprogrammi raames 128,934 isiku 8-aastase jälgimise käigus.
On tehtud palju erinevaid uuringuid, kuid üldiselt nõustuvad kõik teadlased: kohv, mõõduka kasutamisega (2-4 tassi päevas) ei põhjusta südame-veresoonkonna ja seedesüsteemi haigusi. Kuid see võib paljastada need haigused.

Seetõttu on kohvi tarbimine siiski ettevaatlik ja keskenduge peamiselt oma heaolule. Väga oluline on juua kohvi kogustes, mida keha lubab. Veel I.P. Pavlov leidis, et sama kofeiini annus toimib erinevat tüüpi närvisüsteemi inimestel erinevalt. Seega on keegi normiks 2h. lusikatäit kohvi väikese tassi jaoks ja teisele inimesele on pooleks teelusikatäis kruus.

Hoiatus! Ärge segage taimseid ja loomseid rasvu.

Ma tahan esile tuua ühe punkti, mis võimaldab teil vältida nii palju terviseprobleeme ja ennekõike südamehaigusi.

Esiteks, kui ma soovitan juurviljaõli joomist, tahan rõhutada, et seda tuleks juua umbes 1 tund enne sööki. Taimsete ja loomsete rasvade segamist ei tohiks lubada.

Teiseks on vaja võimalikult palju vähendada loomsete rasvade sisaldust toidus.

See on vajalik, et vältida meie aja kõige levinumat haigust - ateroskleroosi.

Kui meile öeldakse, et peamine oht meie tervisele seisneb loomarasvades ja et just need on pärit kõikidest veresoonkonna haigustest, on see mõnevõrra vale.

Fakt on see, et inimveres ei ole taimseid rasva ega loomseid rasva. Neil on ainult inimese rasv.

Seedetrakti sisenenud rasv laguneb glütserooliks ja rasvhapeteks, millest on juba sünteesitud mitu muud inimese rasva.

Lisaks on olemas üks väga oluline vara. Taimsed rasvad imenduvad väga halvasti, palju halvemad kui loomsed rasvad. Selle tulemusena ei pääse enamik taimsetest rasvadest isegi vereringesse, vaid lihtsalt läbib sooled ja läheb koos väljaheitega. Taimsed rasvad on enamasti energiliselt kasutamatud, kui neid tarbitakse loomsetest rasvadest eraldi. Sellepärast, kui ma soovitan juua päikesevalguseõli infusiooni lina seemnele tühja kõhuga, siis pole midagi kohutavat. Taimeõli kalorsus, mis on võetud loomarasvast eraldi, on null.

Kuidas see juhtub Iga rasvamolekul jaotatakse üheks glütseroolimolekuliks ja kolmeks rasvhappe molekuliks. Ja kui iga glütserooli molekul sobib inimese rasva sünteesiks, on rasvhapete molekulide olukord täiesti vastupidine. Rasvhapete molekulidena võib kinnitada ainult sobivaid molekule. Ja mitte kõik neist ei sobi selleks. Loomsete rasvade molekulid on sobivamad, kuid mõned neist ei ole seotud inimese rasva moodustumisega. Kuid eriti ei sobi taimsete rasvade molekulid. Näiteks uuringute kohaselt (M.V.Ermolaeva, L.P.Ilicheva, 1989), küllastumata linool- ja linoleenhapped taimeõlides on 95%. Kuid inimeste rasva kogumiseks on vaja küllastunud rasvade molekule, mistõttu taimeõli võtmisel läheb 95% sellest tualetti.

Olukord muutub drastiliselt, kui loomsed ja taimsed rasvad kokku võetakse (margariin, liha röstimine taimeõlis jne).

Sel juhul on osa taimsest rasvast, mis tavapärasel juhul kehast eemaldatakse, seotud inimese rasva moodustumisega. Loomsete rasvade järelejäänud kasutamata küllastunud rasvhapped täidetakse taimsete rasvade molekulidega inimese rasva molekulidega. St nii taimsete kui ka loomsete rasvade assimileerimine on paranenud. Inimese rasva saagis on ligikaudu kahekordistunud (M.Ya.Zholondz, 1996). Rasv veres läheb kaks korda. Ateroskleroosi risk suureneb kaks korda sama kalorisisaldusega.

Milliseid järeldusi sellest saab teha:

A) ei tohi kunagi segada taimseid ja loomseid rasvu, praadida liha vees, mitte taimeõlis, visata margariin;

B) taimsed rasvad, mis ei sisalda loomset rasva, ei saa põhjustada ateroskleroosi ja neid saab ohutult tarbida.

Mis puutub margariinidesse, siis kestab Ameerika Ühendriikides 10 aastat kogu avalikkuse ees "rasva skandaal." See algas tänu asjaolule, et Harvardi ülikooli teadlaste rühm avaldas oma uurimistulemused, mis näitavad, et margariini söömine kahekordistab kardiovaskulaarsete haiguste riski.

Naftaasendajaid tootvad põllumajanduslikud monopolid olid muidugi väga keerulises olukorras, kuid suutsid välja heita ja veendunud, et nende tootmine ei olnud keelatud. Skandaal on kestnud juba pikka aega ja lõpp ei ole nähtav.

Mõnikord küsivad nad minult seda küsimust: mis on Kaukaasia pika maksaga? Lõppude lõpuks, nad segavad traditsiooniliselt köögivilja- ja loomsed rasvad roogades ning nende südame isheemiatõve haigused ei ole siiski tavalised.

Täpselt. Ja küsimus on täiesti õige - väga tihti segavad mägismaa rahvuslikud toidud erinevat tüüpi rasvu ja see ei too neile käegakatsutavat kahju.

Selle küsimuse mõistmiseks peame midagi meditsiinis õppima.

Üks meditsiini põhilisi õpetusi on tagatiste teooria. Haigusi õppinud inimesed on juba ammu teadlikud asjaolust, et üks veresoon on asendatud teise, surnud või vigastatud.

Surnud kapillaar on asendatud naaber-, ajutiselt mitteaktiivsete (alati on mõned kapillaarid reservi). Surnud anum on asendatud külgneva, väiksema, kuid kiiresti areneva nõutava suurusega (laeva valendikku võib suurendada võrreldes algse väärtusega 10 korda). Tagatised on peamiste laevade asenduslaevad, mis tagavad vere kohaletoimetamise ringristmikule kohale, kus veri varem põhilaevale toimetati. Ja see asendus vereringe tekib kõikjal kehas, sealhulgas südame pärgarterites.

Südame pärgarterite ateroskleroos areneb peamiselt loomsete rasvade liigsest tarbimisest toiduga või veelgi ohtlikumast asjast - loomsete ja taimsete rasvade segamisest. Kuid tagatised arenevad palju kiiremini kui ateroskleroos. Tagatised (asenduslaevad) arenevad tundides ja päevades ning ateroskleroos võtab aega, et kahjustada müokardi verevarustust.

Mida see tähendab? See tähendab, et iga samm müokardi verevarustuse halvenemisel (koronaararterite ateroskleroos) taastatakse kohe tagatiste abil. Samas ei saa kunagi tekkida olukordi, kus arterite ateroskleroos ja sellega kaasnev trombi moodustumine võivad kahjustada müokardi vereringet. Tagatise ringlus kaitseb südamet koronaararterite ateroskleroosi eest.

Jah, aga siis tekib küsimus, kuidas siis saame seletada isheemilist südamehaigust, mis meenutan teile, on meie aja nuhtlus?

Kõik on lihtsalt selgitatud. Isegi ülaltoodust selgub, et südame isheemiatõbi (müokardiinfarkt, stenokardia) on südame arterite selline ummistus, kui ummistuse kiirus on palju suurem kui tagatiste kasvumäär.

Paratamatult tekib küsimus, et koronaararterite ummistus (koronaarhaigused) esineb ainult sellepärast, et kusagil üle vereringe, karmilt öeldes, on tühi väike kude (embolus). See embolus viidi vereringesse koronaararteri trombi moodustumise kohale ja see oli see koht, kus läbipääsu kitsendati aterosklerootilise naastu tõttu, et embolus jäi kinni (M.Ya.Jolondz, 1996).

Nii areneb ägeda stenokardia või müokardiinfarkti rünnak. See areneb täielikult sinist välja, näiliselt normaalse tervise ja heaolu taustal.

Kui vereringesse toodud ja aterosklerootilisele naastule kinni jäänud embolust oleks võimalik vasodilataatorite (validol, nitroglütseriin) abil edasi lükata, siis nimetatakse seda stenokardiaks, kui ei, siis nimetatakse seda juba müokardiinfarktiks.

Noh, nüüd, kui me oleme teoreetiliselt mõttekad, mõtleme pikaajalistele maksudele.

Fakt on see, et kui inimene on pikka aega hõivatud raske füüsilise tööga või elab mägedes (hapniku nälg on alpine hüpoksia), siis on nende inimeste südame tagatised palju tavalisemad. Mida kauem inimene sellistes tingimustes elab, seda suurem on arenenud südame lisatarned tagatiste tõttu.

Jah, segarasvaid söövad mägilased kannatavad ateroskleroosi all, nagu tasandike elanikud. Ühe suure erinevusega - nad on arendanud tagatise ringlust. Seetõttu ei too eraldatud embolus, kuigi see ummistab koronaararteri, mingit tragöödiat - juba on valmis tagatiste armee, mis vahetult asendab selle koronaararteri ja võtab selle ülesanded üle. Seepärast on mägironijatel südame isheemiatõbi nii haruldane, kuigi ateroskleroosi leidub neis nii sageli kui tavaline. Ja eriti harva on füüsilise tööga seotud mägironijatel isheemiline südamehaigus.

Muide, tagatisi ei saa tulevikus üles ehitada. Niipea, kui nende vajadus kaob, siis kaovad nad seetõttu, et on võimatu "tagatisi" ühekordse eluea vältel suurendada. Niikaua kui elate mägedes - nad on seal, niipea kui mäest alla tuled - nad kaovad.

Seetõttu on kirja küsimusele vastus järgmine - rasvade segamine on igal juhul kahjulik. Sa ei saa praadida liha taimeõlis. Sa ei saa süüa ja muid loomseid rasvu suurtes kogustes süüa. Kõik see viib ateroskleroosini. Kuid mägipiirkondade elanikel ja rasket füüsilist tööjõudu omavatel inimestel on südamele väga arenenud verevarustus tagatiste tõttu, mistõttu on ateroskleroosi tekitatud kahju lihtsalt märkamatu.

Kõigil teistel inimestel põhjustab ateroskleroos südame isheemiatõbi.

Seega, kui soovite saada pikaks maksaks, ei ole vaja mägedesse asuda. Te peate lihtsalt vähendama toiduainetest saadud loomsete rasvade tarbimist ja vältima taimsete ja loomsete rasvade segunemist. Siis ei ole teil ateroskleroosi või müokardiinfarkti ega stenokardiat.

Vestluse lõpetamiseks peame lahendama ühe küsimuse: kust pärinevad emoliidid (eraldatud verehüüvete tükid)? Kuhu saab need emolid tuua südame pärgarterisse? Kui te võtate anatoomilise atlasi, näete, et on ainult üks koht, kus embolus võib tekkida, mis viib südame isheemiatõve tekkeni. See koht on kopsu veresooned. Ainult need on südame ees verevoolus ja nende ees on kopsude kapillaarid, mis on liiga väikesed, et embolus saaks läbida.

Emulsioonide tekke peamiseks põhjuseks on kopsuvenoosides nende veresoonte ateroskleroos. Ja siin tuleb märkida kogu katastroofiline suitsetamine.

Suitsetamine põhjustab kopsude veenialuste toitumise uskumatu halvenemise. Suitsetamisel on otsene patoloogiline mõju kopsude veenidele ja aitab kaasa nendes veenides emboli moodustumisele. Sageli on südame isheemiatõbi otseselt tingitud suitsetamisest tingitud kopsude vaskulaarsusest.

Suitsetamist kui südame isheemiatõbe põhjustavat tegurit nimetab Maailma Terviseorganisatsioon (WHO) teisel kohal kohe pärast ateroskleroosi.

Meditsiiniteaduste doktor, professor PAVorobjev räägib suitsetamisest tulenevatest äärmiselt ohtlikest ohtudest: „Ma teadlikult võtsin oma õpilased intensiivravi osakonda, kelle ülesandeks oli leida südameinfarktihaigetel rasvunud patsient. Seda saab teha väga harva, sest enamasti suitsetajad kannatavad südameinfarkti all ja suitsetajad on enamasti õhukesed inimesed. ”

Seega, et vältida südame isheemiatõve vältimist, on vaja teha kõik jõupingutused vaskulaarse ateroskleroosi vältimiseks: vältida valgu puudust ja vähendada loomsete rasvade sisaldust toidus, vältida taimsete ja loomsete rasvade segamist (margariin), lõpetada suitsetamine. Lisaks, et luua tugev tagatiste võrgustik, peate süstemaatiliselt kasutama, kuid ilma ülekoormata.

St peate ennast pakkuma, mida nimetatakse tervislikuks eluviisiks.

Eelmine peatükk Sisukord | Järgmine peatükk

http://gepasoft.ru/ochishhenie-po-malahovu-otzyvy/
Up