K1-vitamiin (või fenüülkinoon) on haruldane vitamiin, mille imendumine organismis kiirendab rasvu. K2-vitamiin kuulub samasse ühendite rühma ja sünteesitakse soolestikus elavate spetsiifiliste bakterite abil.
K-vitamiin kontrollib vere hüübimisfaktorite II, VII, IX ja X moodustumist maksas. Teised K-vitamiinist sõltuvad vere hüübimisfaktorid on valk C, S ja Z; valgud C ja S on antikoagulandid. Pärast keerulises fermentatsiooniprotsessis osalemist transformeeritakse K-vitamiin aktiivseks vormiks (hüdrokinooniks).
K-vitamiini K1 või fülokinooni / fütonadioni, K2 või menakinooni ja K3, või menadioni, mis on luuhaiguste raviks kasutatav sünteetiline, vees lahustuv K-tüüpi, peamised liigid on kolm.
K-vitamiini roll kehas on üsna märkimisväärne. See on vitamiin, mida organism vajab luukoe ja muude kudede, näiteks kõhre või sidekeha moodustamiseks. K-vitamiini doseerimisvorme kasutatakse Euroopas ja Aasias osteoporoosi raviks.
K-vitamiin on rasvlahustuv vitamiin, mis on vere hüübimisvalkude tootmiseks elulise tähtsusega, seda leidub roheliste lehtköögiviljade ja õlide - soja, puuvillaseemnete, rapsi ja oliiviõli puhul. Lisaks sünteesib see vitamiin jämesoole bakterid. K-vitamiini puudus võib esineda igas vanuserühmas, kuid on lapsepõlves sagedam.
K-vitamiini puudusega sündinud lapsi ohustab vastsündinu hemorraagiline haigus, mida põhjustab selle ühendi puudumine, mis siseneb lootele läbi platsenta. Seda protsessi võib seostada ka madala fenüülkinooni tasemega piimas ja aeglase käärsoole bakterite sünteesiga. See tähendab, et soolestikku sisenevad tooted, isegi K-vitamiini sisaldusega, ei ole võimalik vajalikul viisil imenduda. Siiski võib rase naise kehas suure hulga K-vitamiini põhjustada vastsündinu kollatõbi tekkimist.
K-vitamiini puudusega sündinud lapsi ohustab vastsündinu hemorraagiline haigus, mida põhjustab selle ühendi puudumine, mis siseneb lootele läbi platsenta. Seda protsessi võib seostada ka madala fenüülkinooni tasemega piimas ja aeglase käärsoole bakterite sünteesiga. See tähendab, et soolestikku sisenevad tooted, isegi K-vitamiini sisaldusega, ei ole võimalik vajalikul viisil imenduda. Siiski võib rase naise kehas suure hulga K-vitamiini põhjustada vastsündinu kollatõbi tekkimist.
Kuna toit on K-vitamiini peamine allikas, on selle ühendi täiskasvanu igapäevane vajadus hinnanguliselt 100-200 mg päevas. Umbes 80–85% K-vitamiini imendub peamiselt ileumisse, sisenedes lümfisüsteemi. Nõuetekohase assimilatsiooniprotsessi jaoks on vajalik piisav hulk sapphappe sooli ja normaalne rasvasisaldus, samuti toimivad ilealised viljad. Kui terve inimese keha on K-vitamiini puudulikkuses, on kehal piisavalt varu umbes ühe nädala jooksul.
Väikestel lastel võib olla madal K-vitamiini sisaldus:
Täiskasvanutel on K-vitamiini puuduse põhjused järgmised:
K-vitamiini puuduse täiendavad põhjused:
Sappidehaigused, nagu kividest ja rangustest tingitud üldine ductal obstruktsioon, primaarne sapiteede tsirroos, kolangiokartsinoom ja krooniline kolestaas põhjustavad maldigestiooni (rasva imendumise vähenemine). Rasva imendumise vähendamine toob kaasa rasvlahustuvate vitamiinide puuduse, tegelikult vitamiin K.
Toidupuudus on sageli alatoitluse, alkohoolikute ja pikaajalise parenteraalse toitumisega patsientide jaoks probleemiks. Suur kogus E-vitamiini võib K-vitamiini looduslike varude kasutamist pikendada isegi siis, kui see on puudulik.
Ravimi toime
Mitmed ravimid, nagu kolestüramiin, seonduvad sapphapetega, takistades rasvlahustuvate vitamiinide imendumist. Coumadin põhjustab intratsellulaarset K-vitamiini puudulikkust - tsefamundool, tsefoperasoon, salitsülaadid, rifampitsiin, isoniasiid ja barbituraadid on kõige sagedasemad ravimid, mis põhjustavad K-vitamiini puudulikku kiirust, kuid nende toimemehhanism ei ole kindel.
K-vitamiini puudus on üsna haruldane kahel põhjusel. Esiteks leidub see vitamiin roheliste lehtköögiviljade ja mõnede roheliste vürtside hulgast, näiteks kuivatatud basiilik, kuivatatud petersell. Teiseks toodavad soolestikus olevad bakterid ise K-vitamiini. Seetõttu on oluline hoida antibiootikumide tarbimist nii kaua kui võimalik, sest nad hävitavad nii kasulikud kui ka patogeensed bakterid soolestikus.
K-vitamiini puuduse peamised sümptomid:
Kuna vastsündinutel ei ole K-vitamiini tootvates sooles vajalikke baktereid, siis kasutatakse K-vitamiini süstimist vastsündinutele Suurbritannias, Kanadas ja Ameerika Ühendriikides. See praktika on aga vastuoluline ja mõningate ekspertide sõnul peetakse seda kasutuks. Süstimise võimalik kahju võib korduvalt ületada K-vitamiini annuse kasu.
K-vitamiini puuduse peamised raviviisid on:
Täiskasvanutele mõeldud standardannus on 1 kuni 20 mg.
Väikestel lastel võib K-vitamiini puudusest tingitud verejooksu kõrvaldada, manustades subkutaanselt või intramuskulaarselt (üks kord) 1 mg fütonodiooni. K-vitamiini suuremaid annuseid võib vaja minna ainult siis, kui ema võtab suukaudseid antikoagulante.
Ennetamine
K-vitamiini puudulikkuse ärahoidmisel manustatakse lastele 0,5 kuni 1 mg intramuskulaarselt (või 0,3 mg / kg enneaegsetel imikutel). Imikute puhul, kellel on sünnitrauma või hemorraagilise haiguse tõttu kõrge intrakraniaalse hemorraagia oht, soovitatakse süstimist esimese 6 tunni jooksul pärast sündi. Profülaktilistel eesmärkidel manustatakse sama operatsioonijärgse K-vitamiini annus.
Imetava ema toitumine peaks olema täielik.
Soovitatakse järgmisi K-vitamiini sisaldavaid toiduaineid:
Põhineb:
© 2016 Merck Sharp Dohme Corp., Mercki tütarettevõte Co., Inc., Kenilworth, NJ, USA
© 2005-2016 WebMD, LLC.
© 2005-2016 WebMD, LLC.
Dieu-Thu Nguyen-Khoa, MD, FACP; Peatoimetaja: George T Griffing, MD.
© 2001 - 2016 American Clinical Chemistry Association.
Vikipeedia, vaba entsüklopeedia
K-vitamiin on rasvas lahustuv vitamiin. See vitamiin säilitatakse väikestes annustes maksas, kaldub lagunema valguses ja leeliselistes lahustes. K-vitamiini avastas 1935. aastal Taani teadlane Henry Dame. Tema avastamiseks anti talle Nobeli preemia. Dame leidis, et vitamiin A on hüübimise (vere hüübimise) jaoks oluline, mille tulemusena sai ta tähe k.
Loomulikult esindavad K rühma vitamiine kahte vormi:
Fülokinoon reguleerib vere hüübimisprotsesse organismis, kiirendab haavade paranemist ja peatab verejooksu. See on maksa rakkude täieliku aktiivsuse jaoks hädavajalik. Taimfülokinooni puudumise korral väheneb paljude koagulatsiooniprotsessis osalevate verekomponentide tootmine ja suureneb kapillaaride läbilaskvus.
Fülokinoonipuuduse peamine põhjus inimestel on selle imendumise rikkumine seedetraktis maksa- ja sapiteede haiguste või soolehaiguste tõttu.
Vitamiinipuudus väikelastel põhjustab hemorraagilist haigust.
Toidutegur ei oma olulist rolli K-vitamiini puudulikkuse tekitamisel, mis on tingitud nende kõrgest levimusest toiduainetes, samuti kõrge resistentsusega kuumtöötlusele.
K-vitamiin on ensüümi vitamiin, hormoon-vitamiin ja antioksüdant. See on oluline vere hüübimise jaoks. Praegu on tõestatud, et vere hüübimisprotsess nõuab vähemalt 10 aktiivse valgu olemasolu, mille 5 süntees sõltub otseselt K-vitamiinide olemasolust kehas.
Vitamiin on vajalik selleks, et maks toodaks protrombiini (aine, mis aitab tekitada verehüübeid), peatab sisemise verejooksu. Lisaks aitab vitamiin säilitada kaltsiumi luukoe koostises.
Ainsaks dokumenteeritud vitamiinipuuduse sümptomiks on verejooks (vaba verejooks).
Normaalsetes tingimustes on K-vitamiini puudus inimestel praktiliselt võimatu, sest soolestiku bakterid toodavad seda pidevalt väikestes kogustes, mis lähevad otse vereringesse. Lisaks on vitamiin olemas paljudes taimsetes saadustes.
Kuna K-vitamiin on rasvlahustuv, peab sooles olema normaalne imendumine väike kogus rasva.
Hüpovitaminoos võib põhjustada:
Vastsündinutel on võimalik leida hüpovitaminoosi, kui 2.-4. Elupäeval tekib nabaväädi, melena, metrorragia ja raskete - verejooksude, neerupealiste, aju, kopsude - verejooks. Seda seetõttu, et vastsündinud sool on steriilne, st ei sünteesita K-vitamiini mikrofloora.
Hoolimata asjaolust, et see piim sisaldab seda vitamiini vähe, võib imetamine anda lapsele ema hüübimisfaktorid ja vähendada vastsündinu hemorraagilise haiguse tekke riski.
Tänapäeval süstitakse vastsündinuid enamikus haiglates kohe pärast sündi vitamiini, mis on süstide kujul, et vältida puudust.
Isegi liigse vitamiini tarbimise korral on toksilised kõrvaltoimed äärmiselt haruldased.
Vitamiini sissetoomine sünteetilises vormis võib põhjustada silmade ja naha kollasust, suurenenud bilirubiini taset veres, hemolüütilist aneemiat.
Täiskasvanud terve inimene vajab igapäevaselt 120 mikrogrammi vitamiini. Toitumisalaste toitumisvajadustega vahemikus 0,12 kuni 0,36 mg päevas.
K-vitamiini peamised toiduallikad on: Brüssel ja lillkapsas, salat, spinat, suvikõrvits, kaer, juust, munad, või, peet, herned, kartulid, tomatid, virsikud, apelsinid, nisu, mais, banaanid, porgandid, värsked petersellid, rohelised tee
Väikeses koguses vitamiini sisaldub lehtede lehtedes, maisi, teravilja, piima, porgandi topide, mägipõletiku puuviljade, raudrohi ülestõusu.
Ravim, mille koostises on vitamiin, on Vikasol.
Kaltsiumi ülemäärane tarbimine võib mõjutada vitamiini sünteesi, kahjustada selle seedimist ja võib põhjustada sisemist verejooksu.
E-vitamiini liigne tarbimine (umbes 2200 RÜ päevas) vähendab K-vitamiini imendumist seedetraktist.
Leidis tekstis vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Statistika järgi on esmaspäeviti suurenenud seljaga vigastuste risk 25% ja südameatakkide oht - 33%. Olge ettevaatlik.
Kui teie maks ei tööta, oleks surm toimunud 24 tunni jooksul.
Kõige haruldasem haigus on Kourou tõbi. Ainult New Guinea karusnahkade esindajad on haiged. Patsient sureb naerust. Arvatakse, et haiguse põhjus on inimese aju söömine.
Miljonid bakterid on sündinud, elavad ja surevad meie soolestikus. Neid võib näha ainult tugeva kasvuga, kuid kui nad kokku tulevad, sobiksid nad tavalisse kohvimassi.
Varem oli see, et haukumine rikastab keha hapnikuga. Siiski on see arvamus ümber lükatud. Teadlased on tõestanud, et ärkamise korral jahutab inimene aju ja parandab selle jõudlust.
Haritud inimene on vähem vastuvõtlik ajuhaigustele. Intellektuaalne tegevus aitab kaasa täiendava koe moodustumisele, kompenseerides haigestunud.
Ainuüksi USA allergia ravimid kulutavad aastas rohkem kui 500 miljonit dollarit. Kas sa ikka arvad, et leitakse viis, kuidas lõpuks allergiat lüüa?
Aevastamise ajal lõpetab meie keha täielikult töötamise. Isegi süda peatub.
Kõrgeim kehatemperatuur registreeriti Willie Jones (USA), kes võeti haiglasse temperatuuriga 46,5 ° C.
Tuntud ravim "Viagra" töötati algselt arteriaalse hüpertensiooni raviks.
Selleks, et öelda isegi kõige lühemaid ja lihtsaid sõnu, kasutame 72 lihast.
Uuringute kohaselt on naistel, kes joovad paar klaasi õlut või veini nädalas, suurem risk rinnavähi tekkeks.
74-aastane Austraalia elanik James Harrison on saanud verdoonoriks umbes 1000 korda. Tal on haruldane veregrupp, kelle antikehad aitavad ellu jääda raske aneemiaga vastsündinuid. Seega päästis Austraalia umbes kaks miljonit last.
Oxfordi ülikooli teadlased viisid läbi mitmeid uuringuid, milles nad järeldasid, et taimetoitlus võib olla inimese aju kahjulik, sest see viib selle massi vähenemiseni. Seetõttu soovitavad teadlased mitte jätta oma toitumisest välja kala ja liha.
Paljud ravimid, mida algselt turustatakse ravimitena. Heroiini turustati algselt beebi köha parandamiseks. Arstid soovitasid kokaiini anesteesiaks ja vastupidavuse suurendamise vahendiks.
Mehi peetakse tugevaks seksiks. Kuid ükskõik, kõige võimsam ja julgem inimene muutub äkki kaitsetuks ja äärmiselt piinlikuks, kui silmitsi probleemidega.
http://www.neboleem.net/vitamin-k.phpK-vitamiin kuulub rasvlahustuvate ühendite kategooriasse. See vitamiin anti sellele nimele vere hüübimisreaktsioonides osalemise tulemusena.
Aine hävitatakse leeliselistes lahustes ja ultraviolettkiirguse toimel. Kõik K-vitamiini liigid kuuluvad kemikaalide rühma - naftokinoonid.
K1-vitamiini ja K2-vitamiini peetakse kõige aktiivsemaks looduslikult sünteesitud ühendite ja sünteetiliste - vitamiin K3 ja vees lahustuva analoog - Vikasol.
Seedetraktis (mao ja soolte seinas) toodavad mikroorganismid ainult K2-vitamiini. Ülejäänud vormid sisenevad kehasse väljastpoolt toiduga.
Vereringesüsteem toetab vere normaalseid reoloogilisi omadusi. See reguleerib koagulatsioonimehhanismi, takistades sisemise ja välise verejooksu teket, rikkudes laeva terviklikkust. Seetõttu on see ette nähtud rasedatele sünnituse ja vastsündinutega, et vältida komplikatsioonide teket võimaliku hemorraagilise diateesi ja verejooksu vormis.
Mõju skeleti süsteemile. Osteokaltsiini valgu sünteesimisel osaleb K-vitamiin organismi luukoe kiire taastumisega. See takistab arterite kaltsifitseerumist ja osteoporoosi teket.
Metaboolsed omadused. Reguleerib paljusid organismi redoksreaktsioone. Tal on antibakteriaalne toime, on võimeline valu leevendama. Parandab neerufunktsiooni.
Mürgiste ainete neutraliseerimine. K-vitamiin neutraliseerib ja neutraliseerib kumariini, aflotoksiini ja mõne muu organismis koguneva mürgise aine toksilist toimet.
Kaitse vähi vastu. Sest aflotoksiny mängivad olulist rolli vähi patoloogia arengus ja K-vitamiin neutraliseerib need maksa läbimise etapil, võib öelda, et see takistab teatud määral vähi arengut.
K-vitamiini vajalik annus keha normaalseks toimimiseks on umbes 1 mg kehakaalu kilogrammi kohta päevas.
Tüüpiline inimese toit sisaldab 0,3 kuni 0,5 mg K-vitamiini päevas. Seetõttu juhtub K-vitamiini puudumine üsna harva, välja arvatud hetked, mil toitumine on tugevalt piiratud või suheldes teatud ravimitega, mis kahjustavad vitamiini imendumist.
Isegi ilma täiendavate toiteallikateta suudavad soole bakterid tagada vajaliku K-vitamiini koguse.
Looduslikult toidetud vastsündinutel on risk K-vitamiini puudulikkuse tekkeks, sest ema piim sisaldab väikest kogust A-vitamiini ja nende soolestiku taimestik ei ole veel täiesti täiuslik.
Igapäevane vajadus vitamiini järele vastsündinutel on 0,01-0,012 mg.
Imiku piimasegud sisaldavad keskmiselt umbes 0,04 mg K-vitamiini 100 kcal kohta. See kogus on piisavalt piisav, et tagada organismi igapäevane vajadus vitamiini järele tavalises üldises seisundis.
K-vitamiini puudus võib areneda järgmistel patoloogilistel tingimustel:
K-vitamiini puudus võib põhjustada ka vähi kemoteraapiat, suure annuse antibiootikumravi ja antikonvulsantide kasutamist.
Kuna vitamiin on kõige tihedamalt seotud vere hüübimissüsteemi regulatsiooniga, siis selle puudumise kliinilised tunnused peegeldavad peamiselt nende protsesside rikkumisi.
Kui see ei ole piisavalt sünteesitud või kehasse sisenenud, võivad ilmneda järgmised sümptomid:
K-vitamiini sisaldavate ravimite kasutamise üldised näidustused haiguste raviks ja ennetamiseks on patoloogilised seisundid, millega kaasneb kliiniline pilt hemorraagilisest sündroomist ja protrombiini taseme langusest veres (hüpoprotrombineemia).
K-vitamiini näidustused:
Video: "K-vitamiin ja vere hüübimine"
Tuleb meeles pidada, et K-vitamiini kasutamisel ei ole sellise patogeeni efektiivsust, nagu: hemofiilia, verlgof haigus.
Rohelised lehtköögiviljad on K-vitamiini poolest rikkad (0,05 kuni 0,8 mg K-vitamiini 100 g toidu kohta).
K-vitamiin sisaldab ka: rohelised tomatid, kaer, nisu, sojaoad, spargli oad, kapsas, brokkoli, avokaadod, kreeka pähklid, kalaõli, oliiviõli, merevetikad, roheline tee.
Palju vähem sisaldub selle juurtes ja viljades. Suure koguse K-vitamiini koguneb nõges, kask, pärn, vaarik, spinat ja puusad.
Loomsed saadused sisaldavad K-vitamiini palju väiksemates kogustes kui taimsed allikad. Põhimõtteliselt on tegemist sealiha ja veiseliha maksaga, munaga, piimaga ja piimatoodetega.
K-vitamiin ei takista erinevate ainete imendumisprotsessi ja on hästi kombineeritud rasva sisaldavate toodetega, mis kiirendavad selle ainevahetust organismis.
K-vitamiini imendumise vähendamine aitab kaasa:
K-vitamiin ise soodustab keha kaltsiumi imendumist.
Video: "K-vitamiini allikad"
Raviks kasutatakse sageli ravimit Vikasol. See on sünteetiliselt loodud vitamiini K analoog (K3-vitamiin)
Vicasoli kui vees lahustuva ühendi eripära on see, et seda saab võtta parenteraalselt.
Ravimi soovitatav annus:
Parenteraalseks manustamiseks on ühekordne annus 15 mg ja ööpäevane annus 30 mg vitamiini.
Saadaval selliste ravimvormide kujul: tabletid 0,015 g ja ampullides 1 ml 1% lahusega.
K-vitamiini liigse koguse tarbimine pikaks ajaks võimaldab sellel koguneda.
See omakorda võib põhjustada suurenenud higistamist, seedetrakti häireid, mürgitust, maksa rakkude kahjustusi ja aju häireid.
http://okvitamin.org/vitaminy-i-mineraly/nezamenimyj-vitamin-k.htmlVähesed teavad, mis ühendab Taani teadlast Henrik Dame'i, K-vitamiini ja verd. Tegelikult avastas just see biokeemik sellise olulise orgaanilise ühendi, mille eest ta võitis maineka Nobeli preemia. Lisaks määras Dame oma avastuse - antikoagulandi - põhifunktsiooni. Lihtsamalt öeldes mõjutab K-vitamiin kõikide imetajate vere hüübimist. Kuid see ei ole ainus tema ülesannete ring. Aga - kõike selleks!
Tegelikult ei ole ühtegi, vaid tervet rühma vitamiine K. Kuid kõige olulisemad neist on K1 ja K2. Esimene neist on kõige väärtuslikum, seda leidub suurtes kogustes rohelise tee lehtedel, samuti kõigis kapsasortides, pruunvetikas merevetikates, spinates, nõges, roosipähkli viljades, vaarika lehtedes ja paljudes teistes klorofüllirikastes taimedes. Teine on vähem aktiivne. Seda toodab inimkeha.
On tõestatud, et K-vitamiini puudumine võib põhjustada paljude haiguste arengut. Sealhulgas hemorraagiline diatees. Selles haiguses tekib verejooks peaaegu tasasel pinnal, isegi ilmsete vigastuste ja insultide puudumisel. Need esinevad vahetult naha, lihaste sees, samuti veresoonte õõnsuses. Inimkeha muutub märgatavaks, ootamatu verejooks nina, igemete, emaka, mao ja isegi kusiti on suurenemas... Ja sageli on nende sümptomite põhjuseks K-vitamiini puudumine.
Hemorraagilise diateesi, samuti teiste halva vere hüübimisega seotud haiguste tekkimist on võimalik vältida. Selleks järgige lihtsat rohelist köögivilja ja taimi sisaldavat dieeti ning jätke dieedist välja koagulatsiooni tooted ja ravimid.
Lisaks on K-vitamiin seotud teiste oluliste protsessidega kehas. Kaasa arvatud luukoe moodustumine ja taastamine.
Lihtsamalt öeldes, see vitamiin "suunab" kaltsiumi ainult nendele aladele, mis seda väga vajavad. Kui see poleks meie „kangelase” jaoks, siis hakkas väga noor mees kannatama osteoporoosi all, mis on eakatele inimestele omane haigus. Sel põhjusel on järgnevatel kategooriatel eriti vaja vitamiini:
Teisest küljest takistab K kaltsiumi "ülesehitamist", kus selle olemasolu on ebasoovitav. Sealhulgas elutähtsaid veresooni. Vastupidi, selle vitamiini puudumine põhjustab arterite ja kardiovaskulaarse süsteemi probleemide kõvenemist.
K-vitamiin on hädavajalik abistaja olukorras, kus inimene on sööb rikutud toodet. Sellises olukorras käivitub ohtlik protsess, mis on seotud kumariini ja aflatoksiini vabanemisega - "vales" toidus sünteesitud ainetega. Nad võivad inimkehas aastate jooksul koguneda, et meenutada iseendale, sealhulgas onkoloogia kaudu.
Kuid Hendrik Dame'i avastamine võimaldab minimeerida toidu mürkide mõju inimese keha maksadele ja teistele organitele. Kumariinidega silmitsi seistes neutraliseerib K-vitamiin nende kahjulikku olemust isegi ägeda mürgistuse korral.
Anname lihtsa näite. Sageli seisavad koerad armastavad silmitsi asjaoluga, et halvad soovijad mürgivad oma lemmikloomi rotimürgiga. Mida see viib? Esiteks, sisemise verejooksu risk ja seejärel surm. Ja üks kõige efektiivsemaid viise lemmiklooma päästmiseks on anda talle K1-vitamiini süstimine (loomulikult veterinaarkliinikus).
K-vitamiini puudus on rasedate naiste jaoks vastuvõetamatu. Sellepärast määravad arstid toitainet selle aine rikkalikele emadele (loomulikult, kui testid on kinnitanud selle ühendi puudulikkust). Seega vähendavad arstid sünnitusel tekkiva raske veritsuse võimalust.
Praegu otsib teadusringkond uusi K-vitamiini abifunktsioone. Olukord, kus meie „kangelase” puudumine toob kaasa negatiivsed tagajärjed, on juba kindlaks määratud. Sealhulgas:
Lisaks on olemas versioon, mille puhul K-puudus on üks tegureid, mis põhjustavad munasarjade, piimanäärmete, põie ja jämesoole onkoloogilisi protsesse.
K-vitamiini puudumise õigeaegseks ennetamiseks on vaja regulaarselt läbi viia laboratoorset vereanalüüsi. See määrab protrombiini taseme - elutähtsa valgu. Kõik kõrvalekalded normist näitavad ohtu. Ja sel juhul peate võtma ühendust spetsialistiga, kes aitab parandada K-vitamiini puudumist organismis.
Kui see ei oleks K-vitamiini puhul, sureksid inimesed verekaotuse tõttu, isegi väikseima kriimustusega. Kuid selleks, et maksimeerida toodete pakutavat kasu, tuleb järgida mõningaid nõuandeid. Me loetleme peamised:
Teades K puudumise tagajärgi, saate parandada oma elu kvaliteeti ja kestust. Ja sa ei pea nii palju: korrapäraselt uurige keha ja sööge rohkem tervislikke, maitsvaid ja tähtsamalt absoluutselt kättesaadavaid tooteid.
http://legkopolezno.ru/zozh/pitanie/k-chemu-privodit-nedostatok-vitamina-k/K-vitamiin viitab rasvades lahustuvatele vitamiinidele. See põhjustab normaalset vere hüübimist. K-vitamiini defitsiit ilmneb pikaajalise verejooksu, nina verejooksu ja raskete menstruatsioonide tõttu.
K-vitamiin on rühm ühendeid, mis ei lahustu vees, kuid lahustuvad rasvades, mis on vajalikud nende imendumiseks organismis. Sellesse rühma kuuluvad K1-vitamiin, K2, K3.
K1-vitamiin - helekollane vedelik, mis talub temperatuuri mõju. Moodustatakse peamiselt taimse päritoluga toiduainetes. K2-vitamiin koosneb peamiselt soolestiku mikroobidest.
K-vitamiin täidab kehas erinevaid funktsioone. Esiteks on see vajalik veres hüübimisfaktorite ja maksa moodustunud protrombiinvalgu sünteesiks. K-vitamiin tugevdab veresoonte endoteeli, vältides seeläbi verejooksu ja veresoonte kahjustamist, vähendab ülemäärast menstruatsiooni.
Lisaks sellele on K-vitamiinil antimikroobsed ja seenevastased ning põletikuvastased toimed. K-vitamiin on seotud luukoe moodustumisega. Lisaks näitavad mitmete uuringute tulemused, et K-vitamiin on aju nõuetekohasel toimimisel väga oluline.
Eeldatakse, et K-vitamiini olemasolu on kaltsiumi metabolismi ja koe mineralisatsiooni puhul väga oluline ning inhibeerib ka rinnavähi, munasarjade ja käärsoole kasvajate arengut.
Tromboos on organismi võime verejooksu ennetamiseks spontaanselt.
Võib teostada:
K-vitamiin mängib olulist rolli valkude, eriti vere hüübimisfaktorite loomisel. K-vitamiini puudus võib põhjustada verejooksu. See probleem kehtib eriti vastsündinutel ja imikutel kolmanda elukuu lõpuks.
Imikud on K-vitamiini puudulikkuse suhtes eriti haavatavad, kuna vitamiin on raseduse ajal piiratud läbi platsenta. Lisaks tarbib vastsündinu kohe pärast sündi K-vitamiini varusid. K-vitamiini puudused mõjutavad imikuid, kes on rinnaga toitnud, sest ema piim sisaldab seda vitamiini vähe.
K-vitamiini sisaldus rinnapiimas on raseduse esimestel kuudel umbes 0,25 mcg 100 ml kohta ja ei piisa igapäevaste vajaduste katmiseks. Vastavalt lastearstide soovitustele tuleb kohe pärast sündi kõigile vastsündinutele manustada intramuskulaarselt üksik K-vitamiini annus.
Imikutele, kes on rinnaga toitnud, on soovitatav K-vitamiini suukaudne lisamine mikroannustes alates 8 eluaastast kuni kolmanda elukuu lõpuni. Kunstlikult toidetud lapsed ei vaja täiendavat K-vitamiini annust.
K-vitamiini vajadus sõltub vanusest, soost ja tervisest. 0–18-aastastel lastel on see 75 µg, üle 19-aastastel naistel on see 90 mcg ja meestel 120 µg päevas.
K-vitamiini puudus on väga haruldane, sest seda on üsna palju nii taimse kui loomse päritoluga toodetel ning soole mikrofloora sünteesi tõttu.
Isik katab K-vitamiini vajadused kahest allikast - toidu ja bakterite sünteesist soolestikus. Peaaegu pool päevasest nõudmisest on kaetud köögiviljadega, ülejäänu pärineb soolestiku bakteritest.
Reeglina on K-vitamiin meie kehas palju. Kuid mõnikord juhtub, et puudus. See kehtib peamiselt imikutele. Ema piim sisaldab vähe K-vitamiini ja beebi soolestikus on liiga vähe baktereid, mis suudavad seda toota.
K-vitamiini puudust põhjustavad ka antibiootikumid, mis hävitavad K-vitamiini tootvad bakterid. K-vitamiini puudust põhjustab ka dieediga kaalulangus.
K-vitamiini puudulikkuse sümptomid on:
K-vitamiini puudus võib põhjustada:
K-vitamiini defitsiit esineb sageli eakatel meestel ja naistel, mis on seotud osteoporoosi tekkimise suurema riskiga.
K-vitamiini leidub nii taimsetes kui ka loomsetes toodetes. Rohelised lehtköögiviljad (petersell, till, salat, Brüsseli idud) ja loomamaks on K-vitamiini rikkalik allikas. Puuviljad ja terad, samuti liha ja piim on selle vitamiini halb allikas.
http://vseznam.ru/blog/chto_takoe_vitamin_k/2016-11-14-1604K-vitamiin on protsess, mis aitab vältida liigset verejooksu kehas ja väljaspool seda.
Teie organism vajab koagulatsioonis K-vitamiini, mida tuntakse paremini kui vere hüübimist. saada verehüübimise ajal tööle tulevaid valke. Kui teil on K-vitamiini puudulikkus, ei ole teie kehal neid valke piisavalt. K-vitamiini puudulikkuse kontrollmärk aegub liiga palju.
Teadlased usuvad ka, et K-vitamiin aitab luudel kasvada ja terveks jääda, kuid jätkavad nende suhete uurimist.
K-vitamiini puudus on täiskasvanutel haruldane, sest paljud toidud, mida sööme, sisaldavad piisavalt K1-d ja ka seetõttu, et keha teeb ise K2. Lisaks on kehal hea kasutada olemasolevat K-vitamiini tarnimist. Kuid mõned tingimused ja mõned ravimid võivad mõjutada K-vitamiini imendumist ja tootmist, mis muudab võimalikuks nappuse.
K-vitamiini puudus on imikutel palju tavalisem. Imikutel nimetatakse K-vitamiini puudulikkuse - verejooksu - seisundit VKDB-ks.
Sümptomid K-vitamiini puuduse sümptomid
muljutised on kerged
veritsus piirkonnast, kus nabanööri eemaldatakse
Mõned antibiootikumid tekitavad kehale vähem oma vitamiini K. Teised antibiootikumid võivad põhjustada vitamiini K kehas vähem efektiivsust.
Rasvade malabsorptsioon, mis põhjustab K-vitamiini puudulikkust, võib esineda inimestel, kellel on:
rinnapiim on väga madal vitamiin K
K-vitamiin ei liigu ema platsentast lapsele
K-vitamiin on mikroelement, millel on kehale oluline roll. Selle põhifunktsioon on normaalsete vere hüübimise eest vastutavate valkude süntees. Siit sai ta oma nime - "Koagulatsiooni vitamiin" (vitamiin koagulatsiooniks). Ilma selleta on ainevahetus ja tervislik neerufunktsioon võimatu. See aine seondub kaltsiumi ja D-vitamiini vahel.
K-vitamiin võib maksas koguneda väikestes kogustes, see lahustub hästi rasvades. Päikese ja leeliste mõjul variseb see kiiresti.
Aine valem on C31H46O2.
K-vitamiin on ainete rühm - fenokinoonid (K1) ja menakinoonid (K2). Aine ei ole avalikkusele nii laialt tuntud kui näiteks askorbiinhape või E-vitamiin. Paljud inimesed ei tea, miks organism vajab seda vitamiini. Mikroelement on palju vähem uuritud, sest selle vähesust kehas on täheldatud väga harvadel juhtudel. Mitte iga tootja ei sisalda seda multivitamiini komplekside koostises. Kuid see ei tähenda, et tema roll inimeste tervisele on ebaoluline.
K-vitamiini rühma kõige tuntumad ained on K1 ja K2. K1-vitamiini võib saada ainult toidust.
Palju K1-vitamiini järgmistes toodetes:
K2-vitamiini võib moodustada keha ise mõne soolebakteri abil. Seda võib saada ka teatavatest toitudest: liha, piimatooted ja eriti kodujuust.
Millistes selle aine toodetes kõige rohkem?
Noh täitke kinokinooni ja menanokinooni taimsete teede varud: pärn, kibuvits, nõges, kase lehed, karjane rahakott, vaarik.
K-vitamiin on pärast toodete kuumtöötlemist hästi säilinud, reeglina ei ületa kasuliku ühendi kadu kõrgetel temperatuuridel 5%, kui külmutatakse, siis jõuavad need 30% -ni.
Teadustöö käigus leidsid teadlased, et fürokinooni sisaldavate köögiviljade taimerakud vabastavad toiduvalmistamise ajal mõned toitained, mis toob kaasa K1 koguse suurenemise toidus. Laboratooriumi andmete põhjal järeldasid teadlased, et toodete kulinaarne töötlemine ei mõjuta nende sisaldust nendes. Puu- ja köögiviljade tööstuslik töötlemine (näiteks mahlad) vähendab vastupidi K-vitamiini sisaldust 50–90%. Selle tulemusena ei anna lõpptoode inimkehale väärtust.
Vajalik kogus ainet päevas on 1 mcg 1 kg inimese kehakaalu kohta. See tähendab, et kaaluga 70 kg peab inimene tarbima iga päev 70 µg toitaineid. Mitmekülgse ja täieulatusliku toitumisega siseneb kehasse iga päev umbes 400 μg ainet. Antibiootikumide võtmisel suureneb aine annus.
K-vitamiini puudumine
Aine puudulikkus on äärmiselt haruldane, kuid täiesti võimalik. Kõige sagedamini toimub see siis, kui dieedi terav piiramine või teatud ravimite võtmine, mis võib vähendada K-vitamiini imendumist organismis.
Kui inimesel ei ole probleeme seedimisega, siis võivad organismis olevad bakterid iseseisvalt moodustada vajaliku koguse K-vitamiini. Kui seedetraktis esineb mõningaid tõrkeid, siis häiritakse vitamiini imendumist ja teket ning seetõttu esineb aine puudus.
Kõige sagedamini väljendub K-vitamiini puudus hemorraagilise sündroomi kujul, mis tuleneb madalast vere hüübimisest.
Hüpovitaminoosi faasi ilmingud.
Pikaajalise vitamiini kõhre puudumise tõttu areneb osteoporoos. Kolmandikul juhtudel põhjustab aine puudus surma (ravi puudumisel ja hilinenud vitamiinravi).
K-vitamiini puuduse sümptomid:
Huvitav on see, et puudub K-vitamiin ja vähendab vere koagulatiivset võimet, kuid hemofiilia ravis ei saa patsiendi seisundit parandada.
Kui inimene sööb korralikult, viib tervisliku eluviisi, ei ole halbu harjumusi, on K-vitamiini puudumine kehas peaaegu võimatu, sest sel juhul ei toita toitainet ainult bakterid ise, vaid ka toiduga. Kuid on mitmeid põhjuseid, mille tõttu ei saa ta kehas tavaliselt imenduda.
Aine puudumine võib tekkida siis, kui:
K-vitamiini sisaldavate ravimite pikaajalise kasutamise korral võib tekkida hüpervitaminoos. Sellega kaasnevad tavaliselt allergilised reaktsioonid - naha punetus, suurenenud higistamine.
Kui te võtate ravimi liiga suuri annuseid, suurenenud higistamine, mürgistus või seedehäired, maksa- või ajukahjustus.
Hüpervitaminosis on kergesti ravitav: K-vitamiini sisaldav ravim tühistatakse täiskasvanutel ja laps eemaldab toidust kõrge toiduaine sisalduse (kapsas, liha, munad, puuviljad, nisu).
K-vitamiini kasutatakse hüpoprotrombineemia ja hemorraagilise sündroomiga seotud seisundite ennetamiseks ja raviks.
K-vitamiini kasutamise meditsiinilised näidustused:
Väga sageli on ravimi kasutamine vajalik rasedate naiste toksiliseks muutmiseks, maksa ja kõhunäärme kasvajate esinemiseks, osteoporoosi raviks, soolte põletik, arterite kõvenemine, neerukivid ja tsüstiline fibroos.
Ärge võtke vitamiini järgmistes tingimustes:
Ettevaatlikult võib ravimit määrata:
Apteekides on võimalik leida sünteetilist follokinooni analoogi - "Vikasol". Seda kasutatakse terapeutilistel eesmärkidel.
Suukaudseks manustamiseks kasutatakse Vikasoli tablettidena või pulbrina ja süstitakse otse ampullidesse (1%).
Päeval võivad täiskasvanud võtta (sees) 15 kuni 30 mg ja lastele - 2 kuni 15 mg (sõltuvalt laste kaalust ja vanusest). Kui ravimit süstitakse lihasesse, ei tohi manustatud annus ületada 15 mg ja päevas võib manustada kuni 30 mg.
Üks Vikasola ampull (1 ml) sisaldab 10 mg K-vitamiini.
“Vikasol” võetakse lähiajal - mitte rohkem kui 3-4 päeva ja päevamäär tuleks jagada vähemalt 2 annusega (soovitavalt 3). Lisaks on neljapäevane paus kohustuslik ja seejärel korratakse ravi uuesti.
Pärast sünnitushaiglasse saabumist antakse noortele emadele suu kaudu 15... 30 mg annus. Kui naisel ei olnud aega järgmise 12 tunni jooksul sünnitada, tuleb ravim uuesti võtta. Ainult tasub meeles pidada, et raseduse viimasel trimestril ja imetamise ajal tuleb Vmkasol'i võtta hoolikalt, et mitte kahjustada last (allergia võib tekkida).
Vastsündinu on ette nähtud terapeutilistel eesmärkidel 2 kuni 4 mg toitaine kohta päevas.
Enne operatsiooni, et vältida verejooksu, määratakse mõni päev enne operatsiooni päevaks vitamiini sisaldav ravim.
Kui te võtate Vicasoli suukaudselt, ilmneb selle toime alles pärast 14... 18 tundi, süstide puhul 5-6 tunni pärast.
http://pro-vitamin.ru/vitamin-k/