Säästke aega ja ärge näe reklaame teadmisega Plus
Säästke aega ja ärge näe reklaame teadmisega Plus
Kõigi vastuste juurde pääsemiseks ühendage teadmiste pluss. Kiiresti, ilma reklaamide ja vaheajadeta!
Ära jäta olulist - ühendage Knowledge Plus, et näha vastust kohe.
Vaadake videot, et vastata vastusele
Oh ei!
Vastuse vaated on möödas
Kõigi vastuste juurde pääsemiseks ühendage teadmiste pluss. Kiiresti, ilma reklaamide ja vaheajadeta!
Ära jäta olulist - ühendage Knowledge Plus, et näha vastust kohe.
http://znanija.com/task/10190371Kas teil on juba tellimus? Logi sisse
Õppetund on pühendatud keemilise elemendi massiosa arvutamise valemile ja selle valemi rakendamisele arvutuslike probleemide lahendamiseks. Seda tüüpi arvutus on kasulik keerukamate keemiliste probleemide lahendamisel.
Teades keemilist valemit, saate arvutada aine keemiliste elementide massiosa. Kreeka elemendi massiosa tähistab Kreeka. täht "omega" - ωE / b ja arvutatakse järgmise valemi abil:
kus k on selle elemendi aatomite arv molekulis.
Mis on vesiniku ja hapniku massiosa vees (H. T2O)
1) Arvutage vee suhteline molekulmass:
2) Arvutage vesiniku massiosa vees:
3) Arvutage hapniku massiosa vees. Kuna vesi sisaldab ainult kahte keemilist elementi, on hapniku massiosa võrdne:
Joonis fig. 1. Probleemi lahendamine 1
Arvutage aine H fraktsiooni massiosa3PO4.
1) Arvutage aine suhteline molekulmass:
2) Arvutage vesiniku massiosa aines:
3) Arvutage fosfori massiosa aines:
4) Arvutage aine hapniku massiosa:
Soovitatud kirjanduse loetelu
1. Keemias ülesannete ja harjutuste kogumine: 8. klass: õpikule P.A. Orzhekovsky jt. "Keemia, 8. klass" / P.A. Orzhekovsky, N.A. Titov, F.F. Hegel - M: AST: Astrel, 2006.
2. Ushakova O.V. Keemia töövihik: 8. klass: õpikule P.A. Orzhekovsky jt. „Keemia. 8. klass / O.V. Ushakov, PI Bespalov, P.A. Orzhekovski; alla ed. prof. P.A. Orzhekovsky - M.: AST: Astrel: Profizdat, 2006. (lk 36-36)
3. Keemia: 8. klass: uuringud. üldiselt. institutsioonid / PA Orzhekovsky, L.M. Meshcheryakova, L.S. Pontak M.: AST: Astrel, 2005. (§15)
4. Entsüklopeedia lastele. 17. köide. Keemia / peatükk. ed.VA Volodin, Ved. teaduslik ed. I. Leenson. - M: Avanta +, 2003.
Täiendavad soovitatavad lingid Interneti ressurssidele.
1. Digitaalsete õppevahendite kogum (allikas).
2. Ajakirja "Keemia ja elu" (Allikas) elektrooniline versioon.
3. Keemia testid (online) (Allikas).
4. Videoõpetus teemal "Aine keemilise elemendi massiosa" (Allikas).
Kodutöö
1. lk.78 nr 2 õpikust „Keemia: 8. klass” (P. A. Orzekovsky, L.M. Meshcheryakova, L.S. Pontak. M.: AST: Astrel, 2005).
2. lk. 34-36 №. 3.5 keemia tööraamatust: 8. klass: õpikule P.A. Orzhekovsky jt. „Keemia. 8. klass / O.V. Ushakov, PI Bespalov, P.A. Orzhekovski; alla ed. prof. P.A. Orzhekovsky - M.: AST: Astrel: Profizdat, 2006.
Kui leiate vea või surnud lingi, siis palun andke meile teada - tehke oma panus projekti arendamisse.
http://interneturok.ru/lesson/chemistry/8-klass/bpervonachalnye-himicheskie-predstavleniyab/raschyot-massovoy-doli-himicheskih-elementov-po-formule-veschestva?Külastaja lahkus vastusest
Omega on antud ühendi keemilise elemendi kogus.
teda pole raske leida)
Nii:
H20
vt -2 vesinikuaatomit ja 1 hapnikuaatom
nüüd:
kõigepealt leiame vee molaarmassi (vastavalt perioodilisele tabelile)
1 * 2 + 16 = 18
Nüüd leiame selle "omega"
Kõigepealt leiame vesiniku "omega":
me 2 (1 * 2) jagame 18-ga umbes 11%
võib leida ka hapnikku
ja saate alates 100-11 = 89-see on hapniku protsent
see on kõik)
õnne
Kui vastus puudub või kui see osutub keemia valdkonnas valeks, siis proovige kasutada otsingut saidil või esitada küsimus ise.
Kui probleemid tekivad regulaarselt, siis võib-olla peaksite küsima abi. Oleme leidnud suurepärase saidi, mida saame kahtlemata soovitada. Kogutud on parimad õpetajad, kes on koolitanud palju õpilasi. Pärast selles koolis õppimist saate lahendada ka kõige keerulisemaid ülesandeid.
http://shkolniku.com/himiya/task1611177.htmlMassfraktsioon on selle komponendi m (X) massi suhe kogu lahuse M massiga (p-ra). Massiosa tähistatakse sümboliga ω (omega) ja väljendatakse ühikutes või protsentides:
ω (X) = m (X) / M (p-ra) (ühiku fraktsioonides);
ω (X) = m (X) • 100 / M (r-ra) (protsentides).
Molaarne kontsentratsioon viitab lahustunud aine kogusele 1 liitri lahuses. Seda tähistatakse sümboliga (X) ja mõõdetakse mol / l:
koos (X) = n (X) / V = m (X) / M (X) • V.
Selles valemis on n (X) lahuses sisalduva aine X kogus, M (X) on aine X molaarmass.
Mõtle mõned tüüpilised ülesanded.
Otsus.
Naatriumbromiidi mass määratakse järgmise valemi abil: m (NaBr) = ω • M (p-ra) / 100;
m (NaBr) = 15 • 300/100 = 45 g
Vastus: 45 g.
2. Kaaliumnitraadi mass, mis tuleb lahustada 200 g vees, et saada 8% lahus, on ______ (vastus ümardatakse täisarvuni).
Otsus.
Olgu m (KNO3) = x g, siis M (r-ra) = (200 + x) g.
Kaaliumnitraadi massfraktsioon lahuses: t
ω (KNO3) = x / (200 + x) = 0,08;
x = 16 + 0,08 x;
0,92 x = 16;
x = 17,4.
Pärast ümardamist x = 17 g.
Vastus: 17 g.
3. kaltsiumkloriidi mass, mis tuleb lisada 400 g sama soola 5% -lisele lahusele, et kahekordistada selle massiosa, on ______ (vastus kuni kümnendikeni).
Otsus.
CaCl mass2 esialgses lahenduses on:
m (CaCl2) = ω • M (r-ra);
m (CaCl2) = 0,05 • 400 = 20 g.
CaCl mass2 lõplikus lahenduses on ω 1 = 0,05 • 2 = 0,1.
Laske CaCl massil2, mille peate algsele lahendusele lisama, on x
Seejärel lõpp-lahuse M mass1(r-ra) = (400 + x)
CaCl mass2 lõplikus lahenduses:
Pärast selle võrrandi lahendamist saame x = 22,2 g.
Vastus: 22.2
4. Alkoholi mass, mida tuleb aurustada 120 g 2% -lise alkohoolse joogi lahusest, et suurendada selle kontsentratsiooni 5% -ni, on _____________ (kirjutage vastus lähimasse kümnendikku).
Otsus.
Määrake joodi mass algses lahuses:
m (I2) = ω • M (r-ra);
m (I2) = 0,02 • 120 = 2,4 g,
Pärast aurustumist oli lahuse mass võrdne:
M1(r-ra) = m (I2) / ω 1
M1(r-ra) = 2,4 / 0,05 = 48 g
Lahuste masside vahe järgi leiame aurutatud alkoholi mass: 120-48 = 72 g.
Vastus: 72 g.
5. Vee mass, mis tuleb lisada 5% lahuse saamiseks 200 g 20% naatriumbromiidi lahusele, on _________ g (vastus ümardatakse täisarvuni.)
Otsus.
Naatriumbromiidi mass määratakse alglahuses:
m (NaBr) = ω • M (p-ra);
m (NaBr) = 0,2 200 = 40 g
Laske lahuse lahjendamiseks vajaliku vee mass x g, seejärel vastavalt probleemi olukorrale:
Siit saame x = 600 g.
Vastus: 600
6. Naatriumsulfaadi massfraktsioon lahuses, mis saadakse 200 g 5% ja 400 g 10% Na lahuste segamisega2SO4, võrdub _____________%. (Vastus ümardatakse kümnendaks.)
Otsus.
Naatriumsulfaadi mass määratakse esimeses lähtelahuses:
m1(Na2SO4) = 0,05 • 200 = 10 g.
Teises lähtelahuses määratakse naatriumsulfaadi mass:
m2(Na2SO4) = 0,1 • 400 = 40 g.
Naatriumsulfaadi mass määratakse lõpplahuses: m (Na2SO4) = 10 + 40 = 50 g.
Lõpliku lahuse mass määratakse: M (p-ra) = 200 + 400 = 600 g
Määratakse Na massiosa2SO4 lõpplahuses: 50/600 = 8,3%
Vastus: 8,3%.
Lisaks lahenduste probleemide lahendamisele:
„Risti reegel” on segamisreegli diagonaalne skeem kahe lahendusega juhtudel.
Segmentide otste vasakul poolel registreeritakse lahuste esialgsed massfraktsioonid (tavaliselt üleval vasakul, suurel), segmentide ristumiskohas - seatud, ja paremal nende lõppude vahel registreeritakse erinevused originaali ja antud massiosa vahel. Saadud massiosad näitavad, millises osas on vaja algseid lahendusi tühjendada.
Näiteks: Määrake, kui palju on vaja võtta 60% ja 10% soola lahuseid, et valmistada 300 g 25% kontsentratsiooniga lahust.
Ühe osa mass: 300/50 = 6 g.
Siis
m1 = 6 • 15 = 90 g.
m2 = 6 • 35 = 210 g
Te peate segama 90 g 60% lahust ja 210 g 10% lahust.
http://himege.ru/vychislenie-massovoj-doli-veshhestva-v-rastvore/Nurkkiirus ω on nurga muutumise kiirus. Matemaatilises vormis - ω = Δθ / Δt.
Uurige kere pöörlemiskiirust nurkkiiruse alusel.
Nurkkiirus on vektori kogus, mis iseloomustab objekti ringliikumises. See on võrdne osakeste kiirusega ja suund on tasapinnaga risti.
Mõtle keha pöörlemise nurkkiirusele füüsikas: mõiste, kuidas objekt pöörleb nurkkiirusel, valem probleemide lahendamiseks, nurk ja lineaarne kiirus.
Keha pööramise kiiruse kontrollimiseks esitame nurkkiiruse ω nurga muutumise kiirusena:
Mida suurem on kavandatud ajavahemiku pöördenurk, seda suurem on nurkkiirus. Ühik - radiaanid sekundis.
Nurkkiirus (ω) vastab lineaarsele (v). Nende täpsete seoste leidmiseks kaaluge pöörduvat CD-d. See nihutab kaare pikkuse Δs aja jooksul Δt ja seetõttu on selle lineaarne kiirus v = Δs / Δt.
Δθ = (Δs) / r näeme, et Δs = r = Δθ. Asenda v valemis ja vaata:
v = (r ⋅ Δθ) / (Δt) = r (Δθ / Δt) = rω.
Seda saab kirjeldada kahel viisil: v = rω või ω = v / r.
Esimesest nähtub, et lineaarne kiirus (v) paikneb proportsioonis pöörlemiskeskuse kaugusest, mistõttu selle maksimaalne jõuab serva punkti suhtes. Serval võib seda nimetada tangentsiaalseks kiiruseks.
Teine võib kaaluda masina liikumist. Pöörake tähelepanu rehvile. Keskpunkti punkti kiirus langeb kokku masina v väärtustega Mida kiirem on liikumine, seda rohkem pöörleb rehv, mis tähendab v = rω. Samamoodi suurema raadiusega rehv, mis pöörleb samal nurkkiirusel (ω), suurendab lineaarset kiirust (v).
Kiirusega v paremale liikuval masinal on nurkkiirusega ω rehv. Rehvi turvise kiirus telje suhtes on võrdne v-ga nagu auto tõstmisel. Selgub, et transport liigub edasi lineaarse kiirusega v = rω (r on rehvi raadius). Kõrge rehvi nurkkiirus suurendab sõiduki kiirust.
http://v-kosmose.com/fizika/uglovaya-skorost-omega/Chevnenko / Shutterstock.com Kindlasti teate inimesi, kellest ajast pole võimu. Kell 40, näevad nad välja nagu 20! Ja 60-aastaselt, nagu 30. aastal. Nende vanust saab määrata ainult nende laste vanus (või lapselapsed), rahaline edu, elukogemus või lihtsalt teada nende sünnikuupäeva (nähes, et olete segaduses ja isegi šokeeritud). Ja kuigi te teate kindlalt, et nad Botoxi ja muud keemiat ei süsti, ärge kasutage plastist kirurgide ja.
Päevad vilguvad üksteise järel, kujunevad nädalateks ja kuudeks, aasta liigub pidevalt päikeseloojanguni, kuigi talv ei ole üldse tunda. Ja see ei tugine puhkusetarvikutele, tundub, et viimane uus aasta on äsja tehtud, ma lihtsalt voldisin küünarnukke ja karusnahad kastidesse, pakendasin jõulupuu. ja siin on jälle lemmikpuhkus. Kuid ikkagi on meil veel sügis!) Ilm on muutunud niiskeks, tuuliseks ja niiskeks, tihti vihmasadu, ja kui see on kuiv, siis kukub tuul. Selle esimese kuu kohta uuel.
Varem oli söögiraha iseloomustav standardtekst selline: „laps kantakse ühisele lauale”. Seni on see hääldatud ja tõlgendatud erinevalt. Tundub, et idülliline pilt: laps istub suurejooneliselt laua kõrval oma isa taga, kes on töölt tagasi tulnud, ja... ei ole vähem, vaid rohkem küsimusi oma plaadi sisu kohta. Kas peate muutma kogu pere toitumist lapse kasuks? Ja mida teha, kui laps toidab rinnapiima täies mahus, tahtmata liituda ühegi sellise tabeliga.
Varem oli söögiraha iseloomustav standardtekst selline: „laps kantakse ühisele lauale”. Seni on see hääldatud ja tõlgendatud erinevalt. Tundub, et idülliline pilt: laps istub suurejooneliselt laua kõrval oma isa taga, kes on töölt tagasi tulnud, ja... ei ole vähem, vaid rohkem küsimusi oma plaadi sisu kohta. Kas peate muutma kogu pere toitumist lapse kasuks? Ja mida teha, kui laps toidab rinnapiima täies mahus, tahtmata liituda ühegi sellise tabeliga.
Hea päev kõigile! Seda ei ole pikka aega teatatud))) UUENDAMINE 08/01/2015: kuu lõpus ei olnud peaaegu mingit spordiüritust, nii et peaaegu null, lihad langesid ja ka kaalu kahanes., Paari kuu jooksul kulus kokku 5 kg. Nüüd kaaluge 69,4 kg. kuid nüüd jätkan jooksmist ja treeningut. pilt lõikamise all)
Seetõttu joonistate otse enda jaoks suured plokid: 1. geneetika 2. sinu rakkude kvaliteet 3. hemostaas 4. immunoloogia 5. endomeetrium 6. MF. 7. Elustiil. Te koostate loendi iga ploki kohta - mida antakse üle ja mis ei ole üle antud, lähete meile, küsite. Me töötame konkreetselt, otsides põhjust - mõistame? Sest juba nuttis. kui sa ei nuta, läheme nutma, siis tuleme ja töötame. Kõigepealt on vaja tõdeda, et X kromosoomi fraktsioneeritud inaktiveerimine, tsüstiline fibroos, on vaja edasi anda AZF-tegurile. Sel juhul aita välja.
Varem oli söögiraha iseloomustav standardtekst selline: „laps kantakse ühisele lauale”. Seni on see hääldatud ja tõlgendatud erinevalt. Tundub, et idülliline pilt: laps istub suurejooneliselt laua kõrval oma isa taga, kes on töölt tagasi tulnud, ja... ei ole vähem, vaid rohkem küsimusi oma plaadi sisu kohta. Kas peate muutma kogu pere toitumist lapse kasuks? Ja mida teha, kui laps toidab rinnapiima täies mahus, tahtmata liituda ühegi sellise tabeliga. Me eristame kahte peamist olukorda.
WHO soovitab imetada rinnapiima või vähemalt kahe aasta pikkust segu. Selles vanuses laps sobib paremini toitained piimavalguga. Lehmapiim ei suuda seda vajadust rahuldada, see ei sobi inimese poegaga ja seda töödeldakse, kaotades oma kasulikud omadused. Kui olete ühe aasta pärast oma rinnast võõrutanud, on soovitatav anda talle spetsiaalne segu „alates 1 aastast” kuni kaheaastaseks. Mõnikord on emad üllatunud: laps on nii suur (1,5-2 aastat vana), miks peaks tal olema segu, lase tal juua tavalist piima täiskasvanuna! Segage.
Varem oli söögiraha iseloomustav standardtekst selline: „laps kantakse ühisele lauale”. Seni on see hääldatud ja tõlgendatud erinevalt. Tundub, et idülliline pilt: laps istub suurejooneliselt laua kõrval oma isa taga, kes on töölt tagasi tulnud, ja... ei ole vähem, vaid rohkem küsimusi oma plaadi sisu kohta. Kas peate muutma kogu pere toitumist lapse kasuks? Ja mida teha, kui laps toidab rinnapiima täies mahus, tahtmata liituda ühegi sellise tabeliga.
Ainult 25% paaridest suudab lapse esimestel kuudel kaitsmata sugu. Kuidas saada õnnelike hulka? Ainult 25% paaridest suudab lapse esimestel kuudel kaitsmata sugu. Kuidas saada õnnelike hulka? Ekspert: Nona Ovsyapyat, sõltumatu labori „Invitro” konsultant 1. Lõpetage suitsetamine, kuid efektiivne. Meestel vähendab nikotiin spermatogeneesi, st aeglustab spermatosoidide teket ja häirib nende liikuvust ning naistel vähendab see kõige aktiivsema suguhormooni östradiooli taset. Avaldatud uuringu kohaselt.
Tere kõigile! Ilma raseduse ajal midagi kirjutamata vaatasin regulaarselt läbi ametikohtade ülevaatamise varem ostetud dowry-eseme ülevaatamisel, et seda ei ole vaja. Paljud ametikohad aitasid mul nii palju, et ma andsin põrandale seejärel omaenda ja karmilise võla tagastamise.) Lüüriline kaldumine: kui me lapse planeerisime, arvasin, et ma olen tingimusteta ratastooli, Mikuni voodi, autoistme Rohmeri, sünnitaksin Lapinos ja üldiselt mu laps saab kõigest parima ja b. - see on fu-fu. Kui ma rasein.
Tere kõigile! Ilma raseduse ajal midagi kirjutamata vaatasin regulaarselt läbi ametikohtade ülevaatamise varem ostetud dowry-eseme ülevaatamisel, et seda ei ole vaja. Paljud ametikohad aitasid mul nii palju, et ma andsin põrandale seejärel omaenda ja karmilise võla tagastamise.) Lüüriline kaldumine: kui me lapse planeerisime, arvasin, et ma olen tingimusteta ratastooli, Mikuni voodi, autoistme Rohmeri, sünnitaksin Lapinos ja üldiselt mu laps saab kõigest parima ja b. - see on fu-fu. Kui ma rasein.
Toitlustamine ühest kuni kolmele aastale: täiskasvanud tabelisse tõlkimise raskus Varem oli tähtpäeva iseloomustav standardfraas selline: „laps kantakse ühisele lauale”. Seni on see hääldatud ja tõlgendatud erinevalt. Tundub, et idülliline pilt: laps istub suurejooneliselt laua kõrval oma isa taga, kes on töölt tagasi tulnud, ja... ei ole vähem, vaid rohkem küsimusi oma plaadi sisu kohta. Kas peate muutma kogu pere toitumist lapse kasuks? Ja mida teha, kui laps toidab rinnapiima täielikult, mitte kogudes.
Rasvumine, diabeet, südamehaigused ja veresooned, vähk... Miks on need sõnad meie igapäevaelus üha tavalisemad, mitte teleriekraanidelt või ajalehtedelt, vaid väga tõeliselt tuntud inimestelt või isegi meie lähedastelt inimestelt? See raamat ei vaja mingit reklaami ega soovitusi, aga kui äkki keegi ei ole selle olemasolu kohta kuulnud või ei leidnud aega leidmiseks ja lugemiseks, siis võib-olla on see väike ülevaade teile kasulik. Sõltumata sellest, kas järgite taimetoitluse ja toitumise põhimõtteid, millest.
http://www.babyblog.ru/theme/kak-naiti-omegu-v-himiileidke Omega (lahus), Omega (aine), kuid ma ei tea, kuidas neid massi leida. Palun aidake palun tungivalt.
1) m = n * M (hr Ar) M = hr (Ar)
2) w-m (in-va) * 100% / m (r-ra)
3) m (vo-va) = m (r-ra) * 100% / w
4) m (r-ra) = m (v-va) + m (lahusti)
Teema tuleks käsitleda: "nafta kahju, transpordi ja sellega seotud õnnetuste kohta".
Rohkem pilte ja vähem teksti.
Ma ei ole laisk, seda on lihtne teha, lihtsalt minu vana arvuti ei toeta midagi.
10 g soola 70 g vees?
2) Millises vee massis lahustatakse 80 g tsinkhüdroksiidi (2), et saada lahus, mille massiosa on 15%.
mass 0,75 mooli lämmastikku.
4) leidke maht, kui n. hõivata 1,5 mooli osooni.
5) Kui palju grammi vett ja soola tuleks võtta, et valmistada 30 grammi 15% soola lahust?
6) leida väävelhappe massifraktsioon, kui 50 g hapet lahustati 200 g vees.
vesinikkloriidhappe koostoime tulemusel saadud kaaliumkloriidi mass 100 g kaaliumhüdroksiidi massiga 10% massist.
Milline on HCL vesinikkloriidi kogus (koos NUiga), et valmistada 40 g lahust, mille massiosa on 10% HCL?
Vees, mis kaalub 76 g, lahustati 4 g vääveloksiidi, 6 SO3 valents määrab saadud lahuses väävelhappe massiprotsendi protsentides?
Keemia probleemide lahendamise meetodid
Probleemide lahendamisel tuleb järgida mitmeid lihtsaid reegleid:
Keemias edu saavutamiseks peaksite hoolikalt kaaluma tekstis esitatud probleemide lahendusi ning iseseisvalt lahendama piisava arvu neist. Keemia kursuse teoreetilised põhipositsioonid on fikseeritud probleemide lahendamise protsessis. Probleemide lahendamine on vajalik keemia õppimise ajal ja eksami ettevalmistamiseks.
Võite kasutada sellel lehel olevaid ülesandeid või saate alla laadida heade ülesannete ja harjutuste kogumi tüüpiliste ja keeruliste ülesannete lahendamiseks (M. I. Lebedeva, I. A. Ankudimova): allalaadimine.
Mol, molaarmass
Molaarmass on aine massi suhe aine kogusega, s.t.
kus M (x) on aine molaarmass X, m (x) on aine mass X, ν (x) on aine X kogus. Molaarmassi SI ühik on kg / mol, kuid tavaliselt kasutatakse ühikut g / mol. Massühik - g, kg. Aine koguse SI ühik on mol.
Iga keemia probleem lahendatakse aine koguse kaudu. Peate meeles pidama põhilist valemit:
kus V (x) on aine X (l), V mahtm - gaasi molaarne maht (l / mol), N - osakeste arv, NA - Avogadro konstant.
1. Määrake 0,6 mol aine naatriumjodiidi NaI koguse mass.
Otsus. Naatriumjodiidi molaarmass on:
M (NaI) = M (Na) + M (I) = 23 + 127 = 150 g / mol
Määrake NaI mass:
m (NaI) = v (NaI) • M (NaI) = 0,6 • 150 = 90 g
2. Määrake naatriumtetraboraadis sisalduva aatomi boori aine kogus2B4O7 kaalub 40,4 g
Otsus. Naatriumtetraboraadi molaarmass on 202 g / mol. Määrake aine Na kogus2B4O7:
Tuletame meelde, et 1 mooli naatriumtetraboraadi molekuli sisaldab 2 mooli naatriumi aatomeid, 4 mooli boori aatomeid ja 7 mol hapniku aatomeid (vt naatriumtetraboraadi valemit). Seejärel on aatomi boori materjali kogus: ν (B) = 4 • v (Na2B4O7) = 4 • 0,2 = 0,8 mol.
Arvutused keemiliste valemitega. Massfraktsioon.
Aine massfraktsioon on antud aine süsteemi massi suhe kogu süsteemi massiga, s.t. ω (X) = m (X) / m, kus ω (X) on aine X massiosa, m (X) on aine mass X, m on kogu süsteemi mass. Massfraktsioon on mõõtmeteta kogus. Seda väljendatakse ühikuna või protsendina. Näiteks on aatomi hapniku massfraktsioon 0,42 või 42%, s.t. ω (O) = 0,42. Aatriumkloriidi massfraktsioon naatriumkloriidis on 0,607 või 60,7%, s.t. p (Cl) = 0,607.
3. Määrake kristallimisvee massfraktsioon baariumkloriiddihüdraadis BaCl.2 • 2H2O.
Lahus: BaCl molaarmass2 • 2H2O on:
M (BaCl2 • 2H2O) = 137+ 2 • 35,5 + 2 • 18 = 244 g / mol
Valemis BaCl2 • 2H2Sellest järeldub, et 1 mooli baariumkloriiddihüdraati sisaldab 2 mol H2A. Siit saate määrata BaCl-s sisalduva vee massi2 • 2H2O:
m (H2O) = 2 • 18 = 36 g.
Leia kristalliseerunud vee massfraktsioon baariumkloriidi BaCl dihüdraadis2 • 2H2O.
4. 25 g kaaluvast kivimaterjalist, mis sisaldab mineraalset argiidi ag2S, eraldatud hõbedale kaaluga 5,4 g. Määrake Argentiidi massiosa proovis.
Arvutatud: m (Ag) = 5,4 g; m = 25 g
Lahus: määrata hõbeda aine kogus Argentite'is: ν (Ag) = m (Ag) / M (Ag) = 5,4 / 108 = 0,05 mol.
Valemis Ag2Sellest järeldub, et argentiidi aine kogus on kaks korda väiksem kui hõbeda aine kogus. Määrake aine argentiidi kogus:
ν (Ag2S) = 0,5 • v (Ag) = 0,5 0,05 = 0,025 mol
Arvutage argendi mass:
Nüüd määrame kivist proovis argentiidi massiosa, mis kaalub 25 g.
Ühendi valemite kokkuvõte
5. Mangaani ja hapnikuga määratakse kaaliumiühendi jaoks kõige lihtsam valem, kui selle aine elementide massfraktsioonid on vastavalt 24,7, 34,8 ja 40,5%.
Leia: ühendi valem.
Lahendus: arvutuste jaoks vali ühendi mass 100 g, s.t. m = 100 g. Kaaliumi, mangaani ja hapniku mass on järgmine:
m (K) = m ω (K); m (K) = 100 • 0,247 = 24,7 g;
m (Mn) = m ω (Mn); m (Mn) = 100 0,348 = 34,8 g;
m (O) = m ω (O); m (O) = 100 • 0,405 = 40,5 g
Määrake kaaliumi, mangaani ja hapniku aatomainete kogus:
v (K) = m (K) / M (K) = 24,7 / 39 = 0,63 mol
v (Mn) = m (Mn) / M (Mn) = 34,8 / 55 = 0,63 mol
v (O) = m (O) / M (O) = 40,5 / 16 = 2,5 mol
Leidke ainete koguste suhe:
v (K): v (Mn): v (O) = 0,63: 0,63: 2,5.
Võrdsuse õiget külge jagades väiksema arvuga (0,63) saame:
v (K): v (Mn): v (O) = 1: 1: 4.
Seetõttu on KMnO ühendi lihtsaim valem4.
6. Põletades 1,3 g ainet moodustas 4,4 g süsinikmonooksiidi (IV) ja 0,9 g vett. Leidke aine molekulaarne valem, kui selle vesiniku tihedus on 39.
Otsi: aine valem.
Lahendus: Oletame, et soovitud aine sisaldab süsinikku, vesinikku ja hapnikku, sest selle põlemisel CO2 ja H2O. Siis tuleb leida CO-ainete koguseid.2 ja H2O määramaks aatomainete, süsiniku, vesiniku ja hapniku kogused.
Määrake aatom süsiniku ja vesiniku ainete arv:
ν (H) = 2 • ν (H2O); v (H) = 2 0,05 = 0,1 mol.
Seega on süsiniku ja vesiniku mass võrdne:
m (C) = v (C) • M (C) = 0,1-12 = 1,2 g;
m (H) = v (H) • M (H) = 0,1 1 = 0,1 g
Me määrame aine kvalitatiivse koostise:
m (rock) = m (C) + m (H) = 1,2 + 0,1 = 1,3 g
Järelikult koosneb aine ainult süsinikust ja vesinikust (vt probleemi olukorda). Nüüd määrame selle molekulmassi, lähtudes probleemi avalduses esitatud aine vesiniku tihedusest.
M (in-va) = 2 • DH2 = 2 39 = 78 g / mol.
Järgmisena leiame süsiniku ja vesiniku ainete koguste suhe:
Võrdsuse õiget külge jagades numbriga 0.1 saame:
Me võtame süsiniku aatomite (või vesiniku) arvu "x" jaoks, siis korrutades "x" süsiniku ja vesiniku aatomimassiga ning võrdseme selle summa molekulmassiga, lahendame võrrandi:
12x + x = 78. Seega x = 6. Seega on aine C valem6H6 - benseen.
Molaarmaht gaase. Ideaalsete gaaside seadused. Mahtfraktsioon.
Gaasi molaarne maht on võrdne gaasi mahu ja selle gaasi aine koguse suhtega, s.t.
kus vm - gaasi molaarne maht on mis tahes gaasi konstantne väärtus nendes tingimustes; V (X) on gaasi X maht; ν (x) on gaasi X aine kogus. Gaaside molaarne maht normaalsetes tingimustes (normaalne rõhk pn= 101 325 Pa-101,3 kPa ja temperatuur Tn = 273,15 K-273 K) on Vm= 22,4 l / mol.
Gaasidega seotud arvutustes on sageli vajalik nendest tingimustest üle minna normaalsele või vastupidi. Boyle-Mariotte ja Gay-Lussaci kombineeritud gaasiseadusest tulenevat valemit on mugav kasutada:
Kus p on rõhk; V on maht; T on temperatuur Kelvini skaalal; indeks "n" näitab normaalseid tingimusi.
Gaasisegude koostist väljendatakse sageli mahuosa järgi - antud komponendi mahu ja süsteemi kogumahu suhtega, s.t.
kus φ (X) on komponendi X mahuosa; V (X) on komponendi X maht; V on süsteemi maht. Mahtfraktsioon on mõõtühikuta kogus, mida väljendatakse ühikuna või protsendina.
7. Millist mahtu võetakse temperatuuril 20 ° C ja rõhul 250 kPa ammoniaagi kaaluga 51 g?
Arvestades: m (NH3) = 51 g; p = 250 kPa; t = 20 o C.
Lahus: määratakse ammoniaagi sisaldus:
Ammoniaagi maht normaalsetes tingimustes on:
Valemiga (3) kasutades viime nendesse tingimustesse ammoniaagi mahtu [temperatuur T = (273 +20) K = 293 K]:
8. Määratakse normaalsetes tingimustes vesinikku sisaldava gaasisegu sisaldus, mis kaalub 1,4 g ja lämmastik, mis kaalub 5,6 g.
Lahendus: leidke vesiniku ja lämmastiku aine kogused:
Kuna normaalsetes tingimustes ei ole need gaasid üksteisega seotud, on gaasisegu maht võrdne gaaside mahu summaga, s.t.
Keemiliste võrrandite (stöhhiomeetriliste arvutuste) arvutused põhinevad ainete massi säilitamise seadusel. Tegelike keemiliste protsesside puhul, mis on tingitud mittetäielike reaktsioonide ja erinevate ainete kadumisest, on moodustunud toodete mass sageli väiksem kui see, mis tuleks moodustada vastavalt ainete massi säilitamise seadusele. Reaktsioonisaaduse saagis (või saagise massiosa) on tegelikult saadud toote massi protsentuaalne suhe massini, mis tuleks moodustada vastavalt teoreetilisele arvutusele, s.t.
Kus η on toote saagis,%; mlk(X) on toote X mass, mis on saadud reaalses protsessis; m (X) on aine X arvutatud mass.
Nende ülesannete puhul, kus toote saagist ei ole täpsustatud, eeldatakse, et see on kvantitatiivne (teoreetiline), s.t. η = 100%.
9. Millist fosforit tuleks põletada, et saada fosfori (V) oksiidi, mis kaalub 7,1 g?
Lahendus: kirjutage fosfori põletamise reaktsiooni võrrand ja korraldage stöhhiomeetrilised koefitsiendid.
Määrake aine P kogus2O5, tulemuseks on reaktsioon.
Reaktsiooni võrrandist järeldub, et ν (P2O5) = 2 • v (P), seega on reaktsioonis vajalik fosfori kogus:
Siit leiame fosfori massi:
m (P) = v (P) • M (P) = 0,1 • 31 = 3,1 g
10. Üle vesinikkloriidhappe lahustati 6 g massiga magneesium ja 6,5 g massiga tsink, mis vabaneb normaalsetes tingimustes mõõdetud vesiniku kogusest?
Lahendus: kirjutage magneesiumi ja tsingi reaktsiooni võrrand vesinikkloriidhappega ning korraldage stöhhiomeetrilised koefitsiendid.
Määrake magneesiumi- ja tsinki sisaldavate ainete kogus, mis reageerisid vesinikkloriidhappega.
v (Mg) = m (Mg) / M (Mg) = 6/24 = 0,25 mol
v (Zn) = m (Zn) / M (Zn) = 6,5 / 65 = 0,1 mol.
Reaktsioonivõrranditest tuleneb, et metalli ja vesiniku aine kogused on võrdsed, s.t. ν (Mg) = ν (H2); ν (Zn) = ν (H2) määratakse kahest reaktsioonist tulenev vesiniku kogus:
ν (N2) = v (Mg) + v (Zn) = 0,25 + 0,1 = 0,35 mol.
Arvutage reaktsiooni tulemusena vabaneva vesiniku kogus:
11. Vesiniksulfiidi mahuga 2,8 l (normaalsed tingimused), moodustati 11,4 g sadet vask (II) sulfaadi lahuse liiaga, määrates reaktsioonisaaduse saagise.
Lahendus: kirjutage võrrand vesiniksulfiidi ja vask (II) sulfaadi reaktsiooni jaoks.
Määrake reaktsioonis osaleva vesiniksulfiidi aine kogus.
Reaktsiooni võrrandist järeldub, et ν (H2S) = ν (СuS) = 0,125 mol. Nii leiate teoreetilise massi CuS.
m (СuS) = ν (СuS) • M (СuS) = 0,125 • 96 = 12 g.
Nüüd määrame toote saagise valemi (4) abil:
η = [mlk(X) • 100] / m (X) = 11,4 • 100/12 = 95%.
12. Milline ammooniumkloriidi mass moodustub 7,3 g kaaluva vesinikkloriidi koostoimes 5,1 g kaaluva ammoniaagiga? Milline gaas jääb ülejäägiks? Määrake liia mass.
Lahendus: kirjutage reaktsioonivõrrand.
See ülesanne on "liigne" ja "puudus". Me arvutame aine vesinikkloriidi ja ammoniaagi kogused ning määrame, milline gaas on üle.
v (HCI) = m (HCI) / M (HCI) = 7,3 / 36,5 = 0,2 mol;
Ammoniaak on arvukalt, nii et arvutus põhineb puudulikkusel, s.t. vesinikkloriid. Reaktsiooni võrrandist järeldub, et ν (HCl) = ν (NH4Cl) = 0,2 mol. Määratakse ammooniumkloriidi mass.
Me leidsime, et ammoniaak on liigne (aine kogus on 0,1 mooli). Arvutage ammoniaagi liia mass.
13. Tehnilist kaltsiumkarbiidi, mis kaalus 20 g, töödeldi liigse veega, saades atsetüleeni, liigutades selle üle broomi vee, moodustati 1,1,2,2-tetrabrometaan, mis kaalus 86,5 g.2 tehnilises karbiidis.
Lahendus: kirjutage kaltsiumkarbiidi ja vee ning atsetüleeni koostoime võrrand broomiveega ja seadke stöhhiomeetrilised koefitsiendid.
Leia aine tetrabrometaani kogus.
Reaktsioonide võrranditest järeldub, et ν (C2H2Br4) = ν (C2H2) = ν (CaC2) = 0,25 mol. Siit leiame puhta kaltsiumkarbiidi massi (ilma lisanditeta).
Määrake CaC massiosa2 tehnilises karbiidis.
Lahendused. Lahuse komponendi massiosa
14. Benseenis, mille maht on 170 ml, lahustati väävel, mis kaalus 1,8 g ja benseeni tihedus on 0,88 g / ml. Määrata väävli massiosa lahuses.
Lahus: väävli massiosa leidmiseks lahuses on vaja arvutada lahuse mass. Määrake benseeni mass.
Leidke lahuse kogumass.
Arvutage väävli massiosa.
ω (S) = m (S) / m = 1,8 / 151,4 = 0,0191 = 1,19%.
15. Vees, mis kaalub 40 g lahustunud raua vitriooli FeSO4• 7H2O mass 3,5 g Määratakse raua (II) sulfaadi massfraktsioon saadud lahuses.
Lahendus: leidke FeSO mass4 sisaldub fesos4• 7H2O. Selleks arvutage aine FeSO kogus4• 7H2O.
Ferrosulfaadi valemist järeldub, et ν (FeSO4) = ν (FeSO4• 7H2O) = 0,0125 mol. Arvutage FeSO mass4:
Arvestades, et lahuse mass koosneb raud (II) sulfaadi massist (3,5 g) ja vee massist (40 g), arvutame lahuses raudsulfaadi massiosa.
Iseloomuliku töö ülesanded
Avaleht »EGE - mannekeenide keemia» Kuidas lahendada keemiaprobleeme, valmis lahendusi
http://5-ege.ru/kak-reshat-zadachi-po-ximii/Peaaegu kõik on kuulnud omega-3 hapete eelistest. Kuid mitte igaüks teab, millised funktsioonid need happed toimivad ja kust leida tervislikke rasvu.
Meie ekspert on Venemaa Tervishoiuministeeriumi ennetava meditsiini meditsiiniuuringute keskuse kliinilise meditsiini-endokrinoloog-dieedi arst. Jevgeni Lavrenova.
Rasvad on elamiseks vajalikud, nad pakuvad kehale energiat, osalevad erinevate ainete sünteesil, soodustavad teatud vitamiinide imendumist.
Kõik rasvad on jagatud küllastunud ja küllastumata. Küllastunud rasvad on loomsetest saadustest pärinevad kõvad rasvad, mis suurendavad vere kahjuliku kolesterooli taset ja põhjustavad lisakilpide ilmumist. Küllastumata rasvad (enamasti köögiviljad) on vajalikud meie keha poolt - nad osalevad mitmetes biokeemilistes protsessides, on palju paremini imenduvad ja mõistlikes kogustes ei kahjusta tervist.
Küllastumata rasvade hulka kuuluvad nn essentsiaalsed rasvhapped - alfalinool ja linoolhape. Neid ei sünteesita meie kehas, me saame neid ainult väljastpoolt koos toiduga. Alinoliinhape kuulub omega-3 hapete ja linoolhappe rühma omega-6 rühma.
Omega-3 happed täidavad kehas erinevaid funktsioone:
Omega-6 hapete puhul on neil vastupidine mõju: nad piiravad veresooni, paksendavad verd, vähendavad immuunsust ja soodustavad põletikuliste protsesside arengut. Seetõttu võib suur hulk omega-6 happeid olla kahjulik. Aga te ei saa neid keelduda, sest muidu ei saa keha hädavajalikku linoolhapet, ilma milleta on võimatu tervist säilitada. Omega-9 happed on oma tegevuses omega-6 lähedased, seega ei tohiks neid ka kuritarvitada.
Oluline on jälgida teatud tasakaalu omega-3 kasutamise ja omega-6 ja omega-9 koguse vahel. Õige suhe on 1–3–4 omega-6 ja omega-9 kasuks.
Omega-3 happed on rikkalikud kalades (lõhe, tuunikala, paltus, makrell), mereannid, linaseemneõli ja linaseemneõli, nisutatud terad, pähklid. Samuti leidub omega-3 happeid lehtköögiviljades, valge kapsas ja lillkapsas, brokkoli. Muide, ärge alahinnake neid köögivilju - neil on rohkem terveid rasvhappeid kui näiteks mõnedes pähklites. Kuid küllastumata rasvhapete rikkaim allikas on linaseemned, mis omega-3 kogus ületab kala peaaegu 4 korda!
Omega-6 happeid leidub peaaegu kõigis toodetes. Nad on eriti rikkad taimeõlides, päevalilleseemnetes ja kõrvitsaseemnetes ning seesami sees. Teised omega-6 allikad on munad, searasv, või.
Omega-9 küllastumata happeid leidub kanepiõlis ja muudes rafineerimata taimeõlides. Neid happeid võib siiski saada mitte ainult toidust, vaid keha suudab neid iseseisvalt toota.
Kui olete dieediga ja püüate piirata rasva, sealhulgas taimeõli ja kala tarbimist, või lihtsalt süüa vähe omega-3 sisaldavaid toite (süüa vähem kui 3-4 portsjonit kala nädalas), peaksite omega-3 happeid võtma toidulisandite vormis.
Kuid selliste lisandite valikut tuleks hoolikalt kaaluda. Koostis võib viidata omega-3 ja omega-6 hapete esinemisele, kuid see ei tähenda, et sellises lisandis oleksid kõige olulisemad happed, alfalinoleenhape ja linoolhape. On võimalik, et ravim sisaldab teisi omega-3 ja omega-6 rühma happeid. Seetõttu veenduge, et fondide etiketil oleks märgitud täpselt need happed, mida keha ise ei suuda sünteesida.
Et säilitada toiduainetes kasulikke rasvhappeid ja mitte kahjustada tervist, peate järgima lihtsaid reegleid:
Omega-rasvhapetega rikastatud tooted ilmuvad üha sagedamini kaupluste riiulitele: munad, leib, laste piimasegud, imetavad ja rasedad naised ning palju muud. Mis selgitab seda põnevust salapärase "omega" ümber ja kas nad on tõesti hädavajalikud?
Esiteks, proovime mõista, millised on lipiidid ja rasvad. Sageli ühendavad need kaks mõistet. Tegelikult sisaldavad lipiidid mitmekesist rühma aineid, mis on eraldatud bioloogilistest objektidest - elusorganismide rakkudest ja kudedest - kunstlikult orgaaniliste lahustite abil. "Lipiidide" mõiste on laiem kui "rasvad". Rasvad on vaid väike osa lipiidide rühmast, kuid sellest hoolimata täidavad kehas rasvad kahte olulist funktsiooni:
Kuid see ei tähenda lipiide ja rasvu ise, vaid nende koostisosi - rasvhappeid või pigem ühte rasvhapete rühma, mille nimi on Omega (kreeka tähestiku täht ω).
Rasvhapped täidavad inimkehas kolm olulist funktsiooni.
Esiteks on need fosfolipiidide (fosforhappe soola sisaldavad komplekssed lipiidid) ja glükolipiidide (komplekssed lipiidid, mis sisaldavad süsivesikuid) ehituskivid. Need molekulid on eranditult kõigi keharakkude välismembraani osa, kontrollivad rakkude ja keha kui terviku ainevahetust ning on seetõttu keha toimimiseks rakulisel tasemel olulised.
Teiseks täidavad rasvhappe derivaadid hormoonide funktsiooni, mis edastavad informatsiooni keha rakkude vahel, reguleerides ainevahetust.
Kolmandaks, rasvhapped kogunevad rakkudesse rasvade - triglütseriidide (glütseroolimolekulidega ühendid) kujul ja mängivad kütusevarude rolli. Rakud jagavad neid suurte energiakoguste vabastamisega.
Rasvhappeid on mitu:
Küllastunud ja küllastumata rasvhapete erinevused on nende keemilises struktuuris ja selle struktuuriga seotud omadustes. Kuna rasvhapped on enamiku rasvade lahutamatu osa, vabanevad küllastunud ja küllastumata rasvad.
Küllastunud rasvades on kõik kättesaadavad keemilised sidemed täidetud vesinikuaatomitega, nii et nad ei reageeri teiste keemiliste ühenditega. Toatemperatuuril on need rasvad tahked. Küllastunud rasvade hulka kuuluvad: või ja piimarasvad, loomsed rasvad, seapekk, palmiõli, kakaovõi.
Küllastumata rasvades ei täida vesiniku aatomid kõiki sidemeid, mis muudab nad oksüdatsioonile vastuvõtlikumaks, lisaks on neil pehmem ja vedelam tekstuur. Küllastumata rasvad on peamiselt taimse päritoluga õlid, mille koostis on ülekaalus ühe või teise rasvhappe tüübiga.
Rohkem kui 200 looduses esinevast rasvhappest leidub inimkudedes veidi üle 70 ja veidi üle 20 on praktiliselt märkimisväärse jaotusega. Enamik rasvhappeid on osa lipiididest või on nende metaboolsed tooted. Meie keha on võimeline sünteesima ainult omega-9 rasvhappeid; Omega-3 ja omega-6 rasvhapped ei ole kehas toodetud ja need peavad pärinema toidust, sest need on vajalikud ka meie elatusvahendite jaoks.
Rasvad (lihtsad lipiidid) või pigem nende koostises olevad rasvhapped on "kasulikud" ja "kahjulikud". Rasvhapete kunstlikud nn trans-isomeerid on ohtlikud isegi minimaalsetes kogustes, kuna nende vahetusproduktidel on tugevad toksilised omadused ja mõned ei ole elusorganismi poolt täielikult imendunud. Selliseid rasvhappeid leidub paljudes kiirtoidutoodetes, mugavuskaupades, kastmetes, majoneesis, margariinis. Loomsete saaduste küllastunud rasvad (või, sealiha, searasv) on kõige paremini tarbitud minimaalsetes kogustes, kuna need võivad põhjustada veres kõrgenenud kolesteroolitaset ja kahjustada veresoonte seina seisundit. kolesterooli sünteesiga seotud glütserool ja rasvhapped. Selle aine liigne kogus põhjustab aterosklerootiliste naastude ilmumist veresoonte siseseintele; need naastud takistavad vere liikumist. Mitte mingil juhul ei tohiks rasvad teie toitumisest täielikult välja jätta ja osaleda nn rasvapõletites, uimastites, sageli fantastilistes toitudes - tasub meeles pidada, et kõik on mõõdukalt hea,
Komplekssed lipiidid on rakumembraani peamine komponent, inimese aju on 60% lipiid ja teadlaste sõnul on vähemalt 30% nende koguhulgast lipiidid, mis sisaldavad omega-3 rasvhappeid. Omega-3 rasvhapped on osa fosfo- ja glükolipiididest, mis on rakumembraanide kõige olulisemad struktuuri komponendid. Lisaks on need suure hulga teiste pika ahelaga rasvhapete - eikosanoidide -, mis on bioloogiliselt aktiivsed ühendid, lähteained; prostaglandiinid, leukotrieenid, tromboksaanid, mis toimivad kohalike hormoonidena. Nad reguleerivad tromboosi protsesse, bronhide ja veresoonte silelihasrakkude tooni, osalevad põletikulises reaktsioonis.
On tõestatud, et keha on kasulikumad rasvad ja õlid, mis säilitavad oma vedeliku toatemperatuuril ja sisaldavad olulisi rasvhappeid Omega-3 ja Omega-6. Neid happe nimetatakse hädavajalikuks, sest ilma nendeta poleks meil olemas.
Suhteliselt väikesed erinevused molekulide struktuuris põhjustavad Omega-6 ja Omega-3 inimese kehale täiesti erineval viisil. Omega-6 happe "miinus" on selle ainevahetusproduktid. Omega-6 metaboolsed kõrvalsaadused aitavad kaasa:
Omega-3 ainevahetusproduktidel on vastupidine mõju. Niipea kui omega-3 rasvad kehasse sisenevad, tungivad nad rakkudesse, mõjutades nende struktuuri ja aktiivsust. Seega on nende kasulike omaduste mitmekesisus. Need happed on:
Omega-3 ja Omega-6 vajavad keha rakkude arendamiseks (rakumembraani moodustumine). Raseduse ajal saab laps ema kehast omega-3 rasvhappeid. Omega-3 polüküllastumata rasvhapped, mis tungivad platsentaarbarjääri, tagavad loote kesknärvisüsteemi täieliku arengu. Omegahapped on eriti olulised ema ja lapse jaoks raseduse viimase 3 kuu jooksul ja sünnitusjärgsel perioodil, kuni silma ja aju võrkkesta areng biokeemilisel tasandil. Kui rase naine ei tarbi toiduga piisavalt omega-3 happeid, võtab ta oma kehast enda varudest välja. See toob kaasa nende komponentide puudumise ema kehas, muudab selle stressi suhtes vähem vastupidavaks, suurendab enneaegse sünnituse tõenäosust, sünnitusjärgset depressiooni, vähendab rakumembraanide elastsust, mis omakorda suurendab raseduse tekkimise ohtu sünnituse ajal, nende hapete puudumist ja tasakaalustamatust raseduse ajal võib põhjustada aju arengu halvenemist ja lapse nägemise struktuuri.
Meie keha vajab mõlemat tüüpi rasvhappeid, kuigi juba on kindlaks tehtud, et omega-6 liig võib põhjustada kurbaid tagajärgi. Seetõttu on oluline teada, millised tooted sisaldavad neid olulisi aineid.
Meie esivanemate toitumises oli omega-6 ja omega-3 rasvhapete suhe umbes 1: 1. Olulised muutused toitumises, loomsete rasvade osakaalu suurenemine ja peamiselt päevalilleõli kasutamine toidu valmistamisel viimase sajandi jooksul on nihutanud omega-6 ja Omega-3 kuni 20: 1, mis tõi kaasa tõsiste terviseprobleemide tekkimise, on nüüdisaegse täiskasvanud inimese dieedis omega-3 happeid sisaldavate rasvade tarbimine vaid 50-80% olulisest. Euroopa elanikud tarbivad liiga vähe omega-3 happeid omega-6 liias. See kehtib eriti taimetoitlaste kohta.
Rasvhapete tarbimise tasakaalustamiseks on vaja pakkuda kehale omega-3 ja omega-6 rasvhappeid vahekorras vähemalt 1: 2 või 1: 3 ning on parem neid kasutada võrdsetes kogustes. Vahepeal näeb see suhe enamiku linnaelanike toitumises kõige paremini välja nagu 1: 5 ja halvimal juhul 1:20. Lisaks takistab omega-happeid sisaldavate rasvade tarbimine sellises ebasoodsas suhtes omega-3 hea imendumist.
Omega-3 rasvade soovitatav ööpäevane annus on -1,6 g naistele ja 2 g meestele. Just see annus on vajalik keharakkude normaalseks toimimiseks. Toit on 1 spl. lusikatäis rapsiseemneõli või 1 tl linaseemnet või 5 ühikut toores, röstimata pähkleid või 3 munaga, mis on rikastatud Omega-3-ga, või 70 g värsket lõhe või muid kalu ja rasvaste sortidega (makrell, heeringas, sardiinid), forell, tuunikala jms - 3-4 korda nädalas 100-150 g kohta, samuti mereannid ja kaaviari. Loomulikult on kõige parem valida värsked, külmutatud ja looduslikult püütud kalad, mida ei kasvatata kalakasvanduses, sest omega-3-rasvade sisaldust kalades mõjutavad selle toidu liik ja kalakasvanduses söövad kalad peamiselt jahu ja segasööda, mitte plankton. Pea meeles, et loomset päritolu omega-3 rasvad imenduvad halvemini kui taimsed rasvad.
Omega-6 hapete peamiseks allikaks on taimeõlid, nagu oliivi-, maisi- või sojauba. Omega-6 soovitatav annus on 3-6 g päevas. Tarbides 1 supilusikatäit oliiviõli päevas, saate vajaliku koguse Omega-6 (muide, see on üks vähestest toodetest, mis on meie kehas 100% imendunud).
Kõige kasulikum ja aktiivsem omega-3 rasv on eikosapentaanhape (EPA) ja dokosaheksaanhape (DHA). EPA on taimeõlide peamine komponent ja DHA-d leidub kala- ja kalaõlis.
Inimese aju on üks suurimaid DHA tarbijaid, kes kasutavad keskmiselt umbes 20 grammi seda ainet päevas. Madalad DHA tasemed on seotud serotoniini taseme langusega ajus, mis põhjustab depressiooni, enesetapu ja agressiooni. Leiti tugev seos madala omega-3 rasvhapete ja depressiooni vahel,
DHA ja EPA piisav tarbimine on eriti oluline raseduse ja imetamise ajal. Nendel perioodidel peab ema tagama loote või imiku vajadused DHA-s ja EPA-s, sest ta ei saa neid aineid sünteesida. DHA moodustab 15-20% ajukoorest ja 30-60% võrkkestast, seega on see aine vajalik normaalseks loote areng või vastsündinud laps. On tõendeid, et omega-3 rasvade puudulikkus võib suurendada enneaegse sünnituse, väikese sünnikaalu ja kasvava lapse hüperaktiivsuse riski.
DHA puudumine noorel emal võib põhjustada sünnitusjärgset hüpertensiooni (kõrge vererõhk). Kõige lihtsam on täita puudus toidulisanditega, nagu kalaõli või linaseemneõli, samuti on eeltingimuseks piisav kogus tokoferoole (E-vitamiin), looduslikud antioksüdandid, kuna ainult polüküllastumata rasvhapete liigne tarbimine võib aktiveerida polüküllastumata rasvhapete oksüdatsiooni. Tokoferoolid ei anna väga aktiivseid oksüdeerivaid aineid - vabu radikaale, et hävitada kaksiksidemeid rasvhapete molekulides ja seega mõjutada nende keemilisi omadusi.
EPA ja DHA soovitatav kogus on umbes 650 mg ööpäevas, suurendades annust kuni 1000 mg päevas raseduse ja imetamise ajal. Efektid ilmuvad pärast umbes kolme nädala regulaarset kasutamist. Neid väljendatakse rõhu stabiliseerimisel, parandades üldist tervist, mälu. Fakt on see, et need happed reguleerivad serotoniini sisaldust, mis on meeleolu mõjutavate närvirakkude vaheliste impulsside keemiline saatja, mistõttu omega-3 rasvhapped on efektiivsed purunenud närvide, sünnitusjärgse depressiooni, menopausi sümptomite, isiklike kriiside ja muu vastu võitlemisel põhjustab meeleolu halvenemist.
Nagu eelpool mainitud, on omega-6 hapete päevane tarbimine tänapäeva inimese toitumissisalduse omaduste tõttu üsna suur, mistõttu on oluline jälgida nende ühendite tasakaalu. Omega-6 üleliigne vähendab omega-3 hapete imendumist. Kuna Omega-6 pakub keha selliseid kaitsvaid reaktsioone nagu põletik ja verejooksu peatamine, võib nende üleliigne põhjustada krooniliste põletikuliste protsesside ägenemist ja vererõhu tõusu vere viskoossuse suurendamise kaudu, mis põhjustab südame täiendavat stressi. Seetõttu peaks rase naine suurendama omega-3 rasvhapete osakaalu oma dieedis ja püüdma 1: 1 suhtega. Seda on võimalik saavutada näiteks päevalilleõli asendamisel linaseemnetega salatite valmistamisel ja vaheldumisi oliiviga.
Kuid taimse päritoluga polüuniooniga küllastunud rasvadel on oma ohtlikud omadused, mis ei ole nii laialt tuntud. Need rasvad on oksüdatsioonile väga vastuvõtlikud, eriti kui neid kuumutatakse ja õhku jäetakse. Meie kehas on vaja vältida oksüdeeritud rasvu, sest nad loovad vabu radikaale, mis hävitavad närvisüsteemi ja teiste elutähtsate organite rakke, mis viib vaimsete võimete vähenemiseni, kiirenenud vananemisprotsessidesse, kasvajate välimusesse. Seetõttu kaaluge toodet hoolikalt! Kui polüküllastumata õlidel ja rasvadel on lõhn, ärge neid sööge.
Seega, järgides üsna lihtsaid toitumisalaseid soovitusi ja võttes keha kantserogeensetest multivitamiinidest, võib rase naine rahuldada oma keha ja sündimata lapse keha Omega hapetes, kasutades toidulisandeid ja kalaõli. Ja muidugi, me ei tohi unustada, et koos tasakaalustatud toitumisega vajab oodatav ema piisavat füüsilist pingutust, kõnnib värskes õhus ja soodustab psühho-emotsionaalset kliimat.
http://www.7ya.ru/article/Omega-zhiry-gde-ih-iskat/