logo

K-vitamiin on rasvas lahustuv vitamiin, mida hoitakse väikestes kogustes maksas, see hävitatakse valguses ja leeliselistes lahustes.

Esimest korda tehti ettepanek, et 1929. aastal esines vere hüübimist mõjutav tegur. Taani biokeemik Henrik Dam tuvastas rasvlahustuva vitamiini, mida 1935. aastal nimetati K-vitamiiniks (koagulatsiooni vitamiiniks), kuna see mängib rolli vere hüübimisel. Selle töö eest sai ta 1943. aastal Nobeli preemia.

Võib öelda, et K-vitamiin on hemorraagiline vitamiin või koagulant.

K-vitamiinil on ka luude moodustamisel ja taastamisel oluline roll, see annab osteokalsiini, luukoe valgu, millele kaltsium kristalliseerub, sünteesi. See aitab vältida osteoporoosi, osaleb organismis redoksprotsesside reguleerimises.

K-vitamiin jõuab organismi peamiselt toiduga, seda osaliselt moodustavad soolestiku mikroorganismid. Toidust pärineva vitamiini imendumine toimub sapi osalusel.

Sünteetilise ravimi bioloogilise aktiivsuse kohaselt säilitab see loodusliku K-vitamiini omadused1.

Üldine nimetus Vitamiin K, suur rühm inimesi, kes on oma keemilise koostise ja keha mõjude lähedal (K-vitamiinist)1 kuni7).

Sellest suurima huviga rühmast on K-vitamiini kaks peamist olemust: K-vitamiin1 ja K-vitamiin2.

  • K-vitamiin1- taimedes sünteesitav aine, mis sisaldub lehtedes.
  • K-vitamiin2- aine, mida sünteesib inimkehas peamiselt mikroorganismid (saprofüütilised bakterid) peensooles, samuti loomade maksarakkudes. K-vitamiini võib leida kõigist loomakudedest.

Keemilise iseloomu järgi on mõlemad looduslikud K-vitamiinid naftokinoonid. K-vitamiin1 on 2-metüül-3-fenüül-1,4-naftokinoon, vitamiin K2 - 2-metüül-3-difarnesüül-1,4-naftokinoon.

Ajalugu

1929. aastal uuris Taani teadlane Henrik Dam (Dat. Carl Peter Henrik Dam) kolesterooli puuduse mõju kolesteroolivabale dieedile. Mõni nädal hiljem tekkisid kanad verejooks - nahaaluskoe, lihaste ja muude kudede verejooks. Puhastatud kolesterooli lisamine ei kõrvaldanud patoloogilisi nähtusi. Selgus, et teravilja ja teiste taimsete saaduste teradel on tervendav toime. Koos toodete kolesterooliga olid isoleeritud ained, mis aitasid kaasa vere hüübimise suurenemisele. Sellele vitamiinide rühmale anti nimi Vitamiinid K, kuna esimene sõnum nende ühendite kohta tehti Saksa ajakirjas, kus neid nimetati Koagulationsvitamiiniks (koagulatsiooni vitamiinid).

1939. aastal eraldati Šveitsi teadlase Carrera laboris K-vitamiini esmalt lutsernist, nimeks fenüülkinoon.

Samal aastal saadi Ameerika biokeemikud Binkley ja Doisie mädanenud kalajahust aine, millel oli antihemorraagiline toime, kuid millel olid erinevad omadused kui lutsernist eraldatud ravim. Seda ainet nimetatakse K-vitamiiniks2, erinevalt vitamiinist lutsernist, mida nimetatakse k-vitamiiniks1.

1943. aastal said Dame ja Doisy Nobeli preemia K-vitamiini keemilise struktuuri avastamise ja loomise eest.

Vitamiini roll inimkehas

  1. Vere süsteem: maks kasutab K-vitamiini, et sünteesida protrombiini (moodustab verehüüve) ja teisi valke, mis annavad vere hüübimist. K1-vitamiin (fenokinoon) koordineerib vere koagulatsiooni protsesse, peatab selle voolu, aitab kaasa haavade kiirele paranemisele. Vitamiini puudulikkus vähendab paljude koagulatsiooniprotsessis osalevate verekomponentide sünteesi, suurendades kapillaaride läbilaskvust.
  2. Luu ainevahetus: K-vitamiin osaleb osteokalsiini muundamises aktiivseks vormiks. Osteokalsiin on luu-valk, mis reguleerib luude kaltsiumi funktsiooni uuendamise ja mineralisatsiooni käigus.
  3. Neer: K-vitamiin on seotud uriiniproteiini sünteesiga, mis takistab oksalaadi neerukivide teket.
  • verejooksud
  • hüpoprotrombineemia
  • vedelad tõrvaheited (vastsündinutel)
  • verejooks (vastsündinutel)
  • seedetrakti verejooks
  • subkutaanne verejooks
  • verine oksendamine (vastsündinutel)

Väga suurte K-vitamiini annuste vastuvõtmine pikema aja jooksul võimaldab seda koguneda organismis, mis võib põhjustada suurenenud higistamist, häireid ja mürgitust, kahjustada maksa või aju.

Millised meditsiinilised seisundid nõuavad täiendavat K-vitamiini tarbimist?

K-vitamiin võib mängida rolli:

  • antikoagulantravi
  • luumurrud
  • krooniline maksahaigus
  • tsüstiline fibroos
  • arterite kõvenemine
  • põletikuline soolehaigus
  • maksavähk
  • pankrease vähk
  • neerukivid
  • iiveldus ja oksendamine raseduse ajal
  • osteopeenia (luukoe kadu)
  • osteoporoos (luu mineraalse tiheduse vähenemine)
  • tromboos

Igapäevane määr

K-vitamiini vajadus on osaliselt rahul - ühendi biosünteesi abil soolestiku mikroflooraga ja toidu tarbimise tõttu. Foolokinooni ja menahinooni arvu, mis on vajalik kohustusliku päevadoosi jaoks, ei ole täpselt kindlaks määratud. See näitaja arvutatakse individuaalselt ja sõltub inimese kaalust: 1 mikrogrammi toitaine 1 kg kehakaalu kohta. Tavaliselt saadakse päevas 300 mikrogrammi kasulikku ühendit, mis on pisut rohkem kui päevane norm, kuid see ei too kaasa üleannustamise märke ega kõrvaltoimete teket.

Kirjanduslike andmete kohaselt on esimestel päevadel vastsündinutele soovituslik päevane vajadus 2 mikrogrammi, väikelastele kuni üheaastasele tõusule 2,5-ni, lastele vanuses 1 kuni 3 aastat - 20, 4-8-aastastel - 30, 9–13-aastased aastat - 40, teismelistele vanuses 14 kuni 18 aastat - 50, täiskasvanutele - 60 - 90 aastat.

Raseduse ja imetamise ajal on soovitatav tarbida kuni 140 mikrogrammi sünteetilist K-vitamiini päevas. Viimase trimestri jooksul tuleb toitainete (ravimitega) kogus langeda 80... 120 mikrogrammini päevas, vastasel juhul võib aine ülekoormus ema kehas põhjustada vastsündinul toksiliste reaktsioonide teket.

Pidage meeles, et rinnapiim sisaldab vähe K-vitamiini. Et vältida vastsündinute ühendi puudulikkuse teket, tuleb imikute toitumisele lisada kunstlik toitumine. Varasemad kasulikud soolestiku bakterid sattuvad lapse seedetrakti, seda kiiremini hakkab keha toitaineid vajalikus koguses tootma.

K-hüpervitaminosis

K1 ja K2 liigne sisaldus inimkehas põhjustab allergilisi reaktsioone: naha punetus, suurenenud higistamine.

Hüpervitaminoosi täheldatakse reeglina ainult imikutel, selle haigusega kaasneb hemolüütilise sündroomi ilmnemine ja seda iseloomustab imiku vere kahjustamine. Suurte K-vitamiini annuste sissetoomine lapse toitumisse (üle 15 mikrogrammi päevas) võib põhjustada hüperbilirubineemia, tuumoriga, hemolüütilise aneemia tekkimist.

Fülokinooni üleannustamise sümptomid:

  • suurenenud maks, põrn;
  • luuvalu;
  • aneemia;
  • silma albumiinmembraani kollasus, nahk;
  • hammaste kumerus;
  • nahalööbed;
  • peavalud;
  • sügelus;
  • naha koorimine;
  • punaste vereliblede muutus;
  • kõrge vererõhk;
  • sapikivide ilmumine;
  • taeva kõrge asukoht;
  • haavandid

Hüpervitaminosiooni K ravi põhineb fenüülkinooni sisaldavate ravimite täielikul kaotamisel ja see hõlmab lapse toitumisest kõrvaldamist toidus, mis on rikas kasuliku ühendiga (puuviljad, liha, munad, kapsas, nisu), kuni haiguse sümptomid on kõrvaldatud.

K-vitamiini puudus: põhjused ja tagajärjed

K-vitamiini vajadust ei ole täpselt kindlaks määratud, sest lisaks toidule saab keha selle ka soole mikrofloora elutähtsa tegevuse tulemusena. K-vitamiini puudulikkusega, mis tavaliselt tuleneb soole ekssorptsiooni rikkumisest, mis on vastuolus sapiteede eritumisega (looduslik K-vitamiin on rasvlahustuv), tekib tüüpiline hemorraagilise diateesi muster, mis avaldub limaskesta verejooksu ja nahaverejooksuna. Vastsündinutel on K-vitamiini füsioloogiline puudus, sest 1. elunädalal toimub soole järkjärguline koloniseerumine mikroobidega, mis alles hiljem hakkavad sünteesima K-vitamiini.

Täiskasvanutel võib K-vitamiini defitsiit tekkida soole imendumise rikkumise tõttu (näiteks kui sapiteede on blokeeritud), K-vitamiini antagonistide terapeutiline või juhuslik imendumine, samuti selle puudulikkus dieedis. K-vitamiini puudulikkus võib põhjustada rikkalikke sisemisi verejookse, kõhre limaskesta, arenevate luude deformeerumist või arteriaalsete veresoonte seintele. Eriti suurendab K-vitamiini puudus südame-veresoonkonna haiguste riski ja selle sünteesi pärssimine varfariiniga toimuva kaudse toime antikoagulandiga põhjustab arterites kaltsiumi sadestumist.

K-vitamiini allikad

Märkimisväärne osa K-vitamiinist saadakse toidust inimkeha, ülejäänud osa sünteesitakse soole mikroflooraga. Et K-vitamiin, mis on toidus, hästi imendub, on vajalik maksa ja sapipõie normaalne toimimine.

Täiskasvanu soolestikus sünteesitakse päevas kuni 1,5 mg K-vitamiini, mis toimub peamiselt E. coli, mis seda aktiivselt eritab. K-vitamiini puudus või vitamiinipuudus võib olla nii primaarne kui ka sekundaarne.

Köögiviljad: rohelised köögiviljad, metsloom, spinat, tomat, spargel, kartul, kapsas, roheline tee, kaerahelbed, banaanid, lutsern, vetikad, teraviljad, avokaadod, kiivi, oliiviõli, soja ja sellest valmistatud tooted.

Loomad: Veise maks, munad, piim ja piimatooted.

Süntees kehas: K-vitamiini peamist osa toodavad soolestikus olevad bakterid.

K-vitamiini sisaldavate toodete valmistamine, ladustamine ja töötlemine

Reeglina on K-vitamiin toiduainete töötlemise ja ladustamise ajal üsna hästi säilinud. Mõned veebilehed hoiatavad, et mõnede E-vitamiini sisaldavate köögiviljade külmutamine võib vitamiini kaotada, kuid uuringud ei ohusta seda riski. Tegelikult on enamik uuringuid näidanud, et K-vitamiini väärtused värskete ja külmutatud toiduainete puhul varieeruvad umbes 20–30%.

Toiduvalmistamise osas kinnitasid laboratoorsed andmed, et kuumtöötluse ajal on köögiviljades K-vitamiini tõsine kadu. Mõnel juhul, kui toiduvalmistamine suurendab K-vitamiini kogust, usuvad teadlased, et see K-vitamiini suurenemine võib olla tingitud K-vitamiini paiknemisest köögiviljades. Kuna kloroplastides paikneb K-vitamiini vorm, siis võib taimede rakkude koostisosad toiduvalmistamisel vabastada mõnedest K-vitamiinidest. Seega ei mõjuta köögiviljade toiduvalmistamine negatiivselt K-vitamiini sisaldust.

Teine asi on tööstuslik ringlussevõtt. Eriti seoses puuviljadega ja nende töötlemisega puuviljamahladeks. On tõendeid selle kohta, et lõppsaadusest ei ole enam K-vitamiini. Värskete mahlade valmistamisel kodus kaob K-vitamiin palju vähemal määral.

Seega ei põhjusta köögiviljade ja puuviljade külmutamine ja ladustamine ning nende kuumtöötlemine olulist K-vitamiini kadu.

Huvitavad faktid

  • K-vitamiini avastamist 20. sajandil eelnesid teadlaste mitmeaastased uuringud kanadele.
  • Vitamiin sai oma nime inglise sõna koagulatsioon - koagulatsioon.
  • Aktiivne osalemine K-vitamiini imendumisel organismis võtab sapi.
  • Enamus soolestikus sisalduvate mikroorganismide poolt toodetud K-vitamiinist ja ainult 20% - siseneb kehasse toiduga.
  • 20 g peterselli sisaldab 1,5 päeva K-vitamiini.
  • Pikaajaline rasvavaba toitumine ja säilitusaineid sisaldavate toodete kasutamine vähendab oluliselt K-vitamiini kogust kehas.
  • Sportlased vajavad K-vitamiini, sest see vähendab märkimisväärselt verejooksu riski pärast traumaatilisi vigastusi ja suurendab lihaste kokkutõmbumist.
  • K-vitamiin on rühm ühendeid, mida keha suudab endale pakkuda.
  • K-vitamiini puudumise tõttu kehas on sümptomeid veresoonte terviklikkuse kahjustamiseks - verevalumid, verejooks, hemorraagiline diatees.
  • Enamik K-vitamiinist sisaldab taimset päritolu tooteid, eriti rohelisi lehtköögivilju.
  • K-vitamiin parandab kaltsiumi ainevahetust organismis, aidates seeläbi taastada luukoe ja takistab luustiku haiguste teket.
  • K-vitamiini koguse soovituslik test kehas on protrombiini tase veres.
  • Enamik ravimeid halvendab K-vitamiini imendumist.

K-vitamiinil võib olla mürgiseid ja mürgiseid aineid neutraliseeriv toime.

http://mfina.ru/vitamin-k/

Mis on meie K-vitamiin ja millised tooted seda kõige rohkem sisaldavad

Tervitused, mu sõbrad. Ma teen ettepaneku jätkata meie huvitavat "teekonda" kasulike elementide valdkonda. Ja tänane külaline on Koagulatoins Vitamin või K-vitamiin (aka fenüülkinoon). Palun armastage ja favor

Mida keha vajab

Üldiselt on see terve rida elemente, millel on sarnane struktuur. Praeguseks on teada 7 elementi, mida tähistatakse K1 - K7. Kaks esimest on selle loodusliku päritoluga rühma esindajad ja ülejäänud on sünteetilised.

Kõik sellesse rühma kuuluvad elemendid on rasvlahustuvad vitamiinid. Nad osalevad meie keha järgmistes biokeemilistes protsessides:

  • toodavad valke (kaasa arvatud protrombiin - vere hüübimise peamine tegur);
  • reguleerida vere tihedust;
  • moodustavad transpordi valgu (tagab kõhre ja luukoe hea toitumise);
  • osaleda anaeroobses hingamises;
  • tagada skeleti normaalne kasv ja moodustumine;
  • kaitsta osteoporoosi vastu;
  • osaleda ainevahetuses;
  • oluline aju normaalseks toimimiseks.

Mitu aastat tagasi viidi läbi uuringud K-vitamiini mõju kohta - mis see on ja kui oluline see on. Tulemused on väga muljetavaldavad. Inimestel, kes suurendavad fenokinooni tarbimist, on kardiovaskulaarsete haiguste tekkimise risk väiksem. Seega võib selle elemendi puudumine olla ohtlik.

ARTIKLID TEEMA KOHTA:

Vitamiini puudus ja selle sümptomid

Kui fenüülkinoon ei ole piisav, läheb keha hädaolukorra režiimi. See säilitab ainult ellujäämiseks vajalikud olulised funktsioonid. Tulemuseks on, et teised olulised protsessid ebaõnnestuvad. Keha muutub tundlikumaks haprate luude, vähi ja südameprobleemide suhtes.

Sellistel juhtudel on selle osa puudus:

  • halb toitumine;
  • antibiootikumide võtmine pikka aega;
  • sooltehaigused (näiteks kroonilised ärritatud soole sündroom või põletikulised protsessid);
  • kolesterooli alandavaid ravimeid.

See tähendab, et puudus esineb peamiselt seedetrakti rikkumiste korral. Keha ei saa enam toitainet nõuetekohaselt absorbeerida.

Kuid on ka teisi haigusi, mis aeglustavad fenüülkinooni normaalset imendumist. Nende hulka kuuluvad sapikivide haigus, maksahaigus, tsüstiline fibroos, tsöliaakia ja Crohni tõbi. Samuti kasutavad ravimid, mis vere vere, hemodialüüsi pikka aega ja põletused teevad. Need võivad põhjustada selle vitamiini puudust.

Elemendi K puudumine täiskasvanutel võib põhjustada südamehaigusi, nõrgestatud luud, kaariese ja vähki. Puuduse signaal võib olla verejooks või lihtsalt verevalumid. Verejooks võib alata "trifles", näiteks verejooksuga.

Vastsündinute puudus

Vastsündinutel on madalam K-vitamiin kui täiskasvanutel. Seda kinnitavad arvukad uuringud. Vastsündinutele on puudus väga ohtlik. See võib põhjustada tõsist haigust, näiteks hemorraagilist haigust (2). Fülokinooni puudulikkuse raske vorm on sagedasem enneaegsetel imikutel.

Elemendi K madalat taset vastsündinutel selgitab bakterite vähenemine sooles. Samuti on täheldatud, et platsenta vähene võime transportida emast lapselt vitamiine.

Madalamates kontsentratsioonides on see element rinnapiima. Siiski võib noore ema poolt manustatava ravimi tõttu pärssida filokinooni imendumist. Sellepärast võivad lapsed (rinnaga toitvad) olla K (3) puudumise suhtes altid.

Tavaliselt manustatakse vastsündinutele K-vitamiini süstimine, et vältida verejooksu ja hemorraagilise haiguse teket (4). Või ette nähtud toidulisandina.

Mis toidud sisaldavad K-vitamiini

Nagu ma juba ütlesin, on loomuliku päritoluga vitamiinide K gruppi kaks elementi. Me saame need toiduga. K1-vitamiini leidub köögiviljades. Ja element K2 esineb piimatoodetes ja seda toodavad soolestikus olevad bakterid. Noh, ülejäänud on selle rühma esindajad - vitamiini sünteetiline versioon.

Parim viis täita igapäevane vajadus fenüülkinooni järele on seda elementi sisaldavate toiduainete söömine. Niisiis, toitumine peaks olema roheline lehtköögiviljad, brokkoli, kapsas, kala.

Täiskasvanutele on K-päevane annus 90-120 mcg. Pidage meeles, et soovitatav päevane annus sõltub vanusest ja soost. Allpool on tabel, mis sisaldab loetelu toodetest, kus on palju K-vitamiini. Ülaltoodud andmetel võetakse 120 mcg 100%.

Kasutusjuhend

K soovitatav päevane annus sõltub teie vanusest. Meie riigis, täiskasvanutele vastu norm 120 mg.

Lastele on järgmised näitajad:

Tavaliselt saame toidust piisavalt K-vitamiini, kuid kui toit on piiratud või kui inimene võtab teatud ravimeid, ei piisa fenüülkinoonist. Veelgi enam, selle aine suuremaid annuseid on vaja:

  • hepatiit;
  • maksatsirroos;
  • düsbakterioos;
  • kiirgushaigus;
  • tuberkuloos, millega kaasneb kopsuverejooks;
  • diatees;
  • emaka verejooks;
  • kollatõbi;
  • verejooksud.

K-puuduse kompenseerimiseks nimetatakse tavaliselt Vikasol (seda nimetatakse ka K3-ks). See ravim on saadaval tablettide ja ampullidena süstimiseks. Apteegis saab osta mõnda neist valikutest. Muide, ampulli-vitamiine kasutatakse kosmeetikas rosacea ravis.

Peaaegu kõiki fenokinooniravimeid peetakse ohututeks. Meie riigis ei esine hüpervitaminoosi juhtumeid selle elemendi ülejäägi tõttu. See on siiski ravim, mistõttu ei ole vaja ise arstiga konsulteerimata ise ravida. Eriti ohtlik on kontrollimatu vastuvõtt tromboosi ja embolia sümptomite korral.

7 vitamiini K kasu

  1. Säilitab südame tervise. Vitamiin aitab vältida arterite kaltsineerumist. Kuid just see patoloogiline seisund on südameatakkide üks peamisi põhjuseid. See element toimib kaltsiumi transportimise ajal - see ei võimalda neil saada ohtlikke setete vorme. Lisaks on hiljutised uuringud näidanud, et element K on oluline toitaine. See vähendab põletikku ja kaitseb veresooni sisaldavaid rakke, kaasa arvatud veenid ja arterid. Fülokinoon on oluline normaalse rõhu säilitamiseks ja kardiovaskulaarsete haiguste riski vähendamiseks (5).
  2. Parandab luude tihedust. K-vitamiin võib parandada luu tervist ja vähendada luumurdude riski. See on eriti oluline postmenopausis naistel, kellel on suur osteoporoosi risk (6). Hiljutised uuringud on näidanud, et K2-vitamiini suur tarbimine 65% võrra vähendab puusamurdude tõenäosust (7).
  3. Aitab menstruatsioonivalu. K-vitamiin aitab hormoonide funktsiooni reguleerimisel vähendada PMS-i valu. Kuna see element on seotud ka vere hüübimisega, võib see aidata liigset verejooksu.
  4. Võitleb vähiga. Uuringute kohaselt on fenüülkinoon vähktõve riski vähendamisel tõhus. See aitab ennetada eesnäärme, käärsoole, mao, nina ja suuõõne haigusi. Lisaks aitavad K-elemendi suured annused maksavähiga patsientidel stabiliseerida selle funktsioone.
  5. Osaleb vere hüübimises. Hüübimisprotsess on väga keeruline - siin on kaasatud vähemalt 12 vere valku. Neli neist vajavad K-vitamiini. See aitab kaasa ka verevalumite ja lõikamiste kiirele kadumisele. Hiljutine uuring näitas, et ohustatud lapsi tuleb süstida K sünnil. See tava on osutunud kahjutuks (8).
  6. Parandab aju funktsiooni. Üha enam on tõendeid, et K-vitamiinil on põletikuvastane toime. See võib kaitsta teie aju vabade radikaalide põhjustatud oksüdatiivse stressi eest. Viide: oksüdatiivne stress kahjustab rakke. See aitab kaasa ka vähi, Alzheimeri tõve, Parkinsoni tõve ja südamepuudulikkuse tekkele (9).
  7. Aitab säilitada terved igemed ja hambad. Kaariese ja igemehaiguste tõenäosuse vähendamiseks on vaja suurendada rasvas lahustuvate vitamiinide osakaalu dieedis. Nad on luukoe jaoks väga olulised ja osalevad hammaste mineralisatsioonis. Ka tervislik toitumine, mis sisaldab palju vitamiine ja mineraalaineid, aitab hävitada suus elavaid kahjulikke baktereid.

Koostoimed teiste ravimitega

Kui te olete rase või toidate last rinnaga, peate vältima K-vitamiini toidulisandeid, mille annus ületab päevadoosi. See on eriti ohtlik raseduse viimasel trimestril. Kuna see ravim võib vastsündinul põhjustada toksilist reaktsiooni.

Eriti ettevaatlik on insultide, südameatakkide või suurenenud vere hüübimisele kalduvate inimeste ülalpidamisel olnud isikutel. Enne selle lisa võtmist tuleb eelnevalt konsulteerida arstiga.

Kui te võtate antibiootikume rohkem kui kümme päeva järjest, siis suurendage kindlasti K tarbimist. Antibiootikumid tapavad teie soolestikus "head" bakterid ja vähendavad fenokinooni imendumist.

Kui kaltsiumi võetakse (suurte annustena), inhibeeritakse K imendumist, mille tulemusena tekivad vitamiinipuudused koos kõigi sellest tulenevate tagajärgedega. Kuid see juhtub väga harva. Seda olukorda täheldatakse ainult siis, kui kaltsiumindikaator on 2 korda suurem kui fosforiindeks.

E-vitamiinil on sarnane mõju elemendi K absorptsioonile. Seetõttu olge ettevaatlik, kui te võtate tokoferoole.

Vähendage ka K ravimite seedimist kolesterooli vähendamiseks. Rääkige oma arstiga, et veenduda, et teil on piisav kogus seda toodet.

Lisaks vähendada K-vitamiini imendumist:

Olen kindel, et tänane artikkel on aidanud teil palju kasulikku teavet K-vitamiini kohta. Ärge piirake ennast - jagage seda teavet oma sõpradega sotsiaalses võrgustikus. Ja tellige uuendused - teie ees on veel nii palju huvitavaid asju. Ja ma ütlen teile hüvasti.

http://takioki.life/vitamin-k/

K-vitamiin

K-vitamiini mõju vere hüübimisfunktsioonile väljendas esmalt Taani biokeemik Henrik Dam. Ta tõi välja rasvlahustuva vitamiini, mida 1935. aastal nimetati K-vitamiiniks, kuna ta osales vere hüübimises. Ta sai selle töö eest 1943. aastal. "Nobeli preemia".

K-vitamiin (fenokinoon) - rasvlahustuv, säilitatakse maksades väikestes kogustes, hävitatakse valgusele ja leelisele. Tema gruppi kuuluvad: K1, K2, K3, K4, K5, K6. Kasuta kõige rohkem:

  • K1 - sisaldub taime rohelises osas;
  • K2 - toodetakse inimeste soolestiku mikrofloora ja see sisaldub loomsetes toodetes.

Ülejäänud elemendi K rühmad saadakse sünteetiliselt. K3 on tuntud kui Vikasol. K-vitamiin täidab kehas järgmisi funktsioone:

  • Moodustab veres hüübimisvahendeid;
  • Stimuleerib lihaste aktiivsust;
  • Normaliseerib seedetrakti funktsiooni;
  • Edendab seedetraktide tootmist;
  • See stimuleerib limaskestade ja naha haavade paranemist;
  • See aitab tugevdada veresoonte seinu;
  • Suurendab organismi vastupanuvõimet nakkuste toimele.

K-vitamiin on vajalik keha moodustamiseks ja luude parandamiseks. Fülokinoon tagab luukoe valgusünteesi, millel kaltsium kristalliseerub. Aitab reguleerida redoksprotsesse organismis, aitab vältida osteoporoosi.

K-vitamiini allikad

Taimsed allikad

  • Köögiviljad - spinat, roheline lehtkapsas, brokkoli, roosa kapsas, vesikoor, kapsasalat, lillkapsas, kurgid, suvikõrvits, tomatid;
  • Kaunviljad - oad;
  • Puu - ei sisalda K-vitamiini;
  • Teravili - nisu, rukis, kaer, soja.

Loomade allikad

  • Kana muna;
  • Veiseliha;
  • Tursk;
  • Sealiha maks;
  • Sealiha;
  • Tall;
  • Vasikaliha;
  • Kana liha.

Inimese soolestikus sünteesitud fenokinoon mikrofloora. Hoolimata sellest, et see element sisaldub mitmesugustes taimsetes toodetes, on see rasvas lahustuv, nii et selle normaalse imendumise korral soolestikus peaks olema vähe rasva.

K-vitamiini päevane tarbimine ja soovitused

Igale inimesele on olemas K-vitamiini päevane vajadus, soovitatav on see rasedatele, lastele, eakatele ja nõrgenenud inimestele. Soovitav on seda tarbida hommikul pärast hommikusööki, iga päev samal ajal, siis on see kasulik kogu päeva jooksul.

Selle puuduse vältimiseks peaks keha saama ühe ööpäevas 1 kg kaaluga 1 μg vitamiini. Tüüpiline toitumine päevas 300-500 (µg).

Rinnaga toitnud vastsündinutel on K-vitamiini puudulikkuse oht, sest nende ema piim ei sisalda piisavalt neid ja nende soolestiku taimestik ei ole kasvanud, et toota õige hulga fenokinooni. Kaasaegsed segud sisaldavad umbes 4 mikrogrammi sellest elemendist 100 kalori kohta, mis on normaalsetes tingimustes küllaltki piisav.

Päevaraha lastele ja noorukitele

  • 0-6 kuud - 5 mcg;
  • 6-12 kuud - 10 mcg;
  • 1-3 aastat - 15 mcg;
  • 4-6 aastat vana - 20 mcg;
  • 7-10 aastat - 30 mcg;
  • 11-14 aastat - 45 mcg;
  • 15-18 aastat vana - 65 mcg.

Meeste päevane määr

  • 19-24 aastat - 70 mcg;
  • 25-50 aastat vana - 80 mcg;
  • Üle 51 aasta vanused - 80 mcg.

Naiste päevane määr

  • 19-24 aastat vana - 60 mcg;
  • 25-50 aastat vana - 65 mcg;
  • Üle 51 aasta vanused - 65 mcg;
  • Raseduse ja imetamise ajal - 65 mcg;

Video internetist

K-vitamiini puuduse sümptomid

Otsustage selle elemendi puudumist kehas väliste märkidega. Nende hulka kuuluvad:

  • Suurenenud väsimus;
  • Üldine nõrkus;
  • Seedetrakti seedimise häired ja toidu eemaldamine;
  • Pikk ja valus menstruatsioon;
  • Aneemia;
  • Verejooksud;
  • Verevalumid;
  • Sellest tulenev verejooks vähimatest kahjustustest, mida ei saa pikka aega peatada.

K-vitamiini puuduse põhjused

Elementide puudumine on tüüpiline ainult vastsündinutele ja täiskasvanutele ilmneb selle aluseks oleva haiguse taustal. Foolokinooni puudumise põhjuseks on:

  1. Vähenenud süntees soolestiku mikroflooris antibiootikumide ja sulfoonamiidide võtmisel;
  2. Antikoagulantidega seotud haiguste ravi;
  3. Maksa normaalse toimimise (tsirroos, hepatiit) rikkumine;
  4. Mineraalõlide kasutamine suurtes kogustes;
  5. Hemorraagiline sündroom vastsündinutel;

Hüpovitaminoosi toime

K-vitamiini puudumisel organismis tekivad seedetrakti funktsionaalsed häired. Nahal on väikesed punktiverejooksud ja vere hüübimisprotsessid on häiritud. Vastsündinud on risk koljusisene verejooks.

K-vitamiini üleannustamise tunnused

Üleannustamine võib toimuda ainult vastsündinutel ja seda iseloomustab hemolüütilise sündroomi ilmnemine.

Vastsündinutel ilmnevad üleannustamise nähud järgmiste haiguste tekkest:

  • Tuumoratort, eriti enneaegsetel imikutel;
  • Hüperbilirubineemia;
  • Hemolüütiline aneemia.

Täiskasvanutel ei ole üleannustamise märke kindlaks tehtud, kuna sellel elemendil ei ole toksilist toimet kehale ja see eritub loomulikult hästi.

http://kakievitaminy.ru/vitaminy-i-mineraly/k

K-vitamiin

K-vitamiin on lipofiilne (rasvlahustuv) ja hüdrofoobne ühend, mis on vajalik valkude sünteesiks, mis tagab piisava vere hüübimise taseme - koagulatsiooni. Aine mängib ülimalt tähtsat rolli sidekoe, luude vahetusreaktsioonide voolus ja on vajalik tervete neerufunktsiooni säilitamiseks. K-vitamiin tagab makroelementide kaltsiumi imendumise ja koostoime ergokaltsferooliga (D2) ja kolekaltsferooliga (D3). Toitainet hävitab otsene päikesevalgus, leeliseline keskkond.

Vastavalt Rahvusvahelise Biokeemilise Liidu poolt 1966. aastal soovitatud nomenklatuurile on K-vitamiin isoprenoid-külgahelatega kinoonide rühm: fenokinoonid (K1) ja menakinoonid (K2).

Ühendi struktuurivalem on C31H46O2.

Võrreldes teiste toitainetega (A, E, B, C, PP) on K-vitamiini kohta vähe teada, kuid aine eeliseid ja tähtsust ei tohiks vähendada. Osaliselt on ühendi uurimise puudumise põhjuseks see, et selle puudus kehas on haruldane. Seetõttu toovad tootjad sageli toitaineid vitamiinipreparaatide koostisse, mistõttu aine nimetust ei kuulata.

Ajalooline teave

1929. aastal, uurides lindude kolesterooli ainevahetust, leidsid teadlased, et kanad, kes söövad kunstlikku rasvavaba toitu (tärklis, kaseiin, soola segu, pärmiekstrakt), tekitavad seedetrakti limaskestal, nahal ja lihastes verejookse, mida ei takistata C-vitamiini (sidrunimahl) sisseviimisega toidus. Pärast keha ammendumist surid katseloomad. Eetriga, kala / lihajahuga ekstraheeritud kanade söötmisel täheldati ka kõrget suremust.

1934. aastal läbiviidud uurimistöö käigus jõudsid teadlased järeldusele, et lindude hemorraagilise sündroomi tekkimise põhjuseks on teadmata teguri „X” puudumine toidus, mis erineb vitamiinidest A, C, D.

1935. aastal teatas Taani biokeemik, füsioloog, et on olemas uus ühend tomatites, lehtkapsas, sealihas. Sünteesitud antihemorraagiline vitamiin, mis oli seotud vere hüübimisega, kutsus teadlane sõna "koagulatsioon" - vitamiinide koagulatsioonid või lühendatud "K". Selle tulemusena ekstraheeriti arenemise ajal rasvlahustuvate ühendite kontsentraadid. Järgmise kolme aasta jooksul on leitud, et K-vitamiini puudumine loomadel ja inimestel kaasneb protrombiini sisalduse vähenemisega veres. Aasta hiljem saadi ühend puhtal kujul: lutsernist ja mädanenud kalajahust vastavalt laboris "Dam" ja "Doisy". Avatud preparaatide keemiline olemus erines üksteisest. Seetõttu antakse esimesele ainele nimi K1, teine ​​- K2. Kiirusel 3 laboris sünteesiti K1-vitamiin. Seejärel saadi erineva K-vitamiini antihemorraagilise toimega kinoonid.

Füüsikalised ja keemilised omadused

Elusorganismides toodetakse K-vitamiine, mis erinevad kõrvalahelate olemusest.

Fülokinoon on 4-naftokinoon ja 2-metüül-1. Esimene element sisaldab asendis 3 külgahelat, mida kujutab 20 süsinikuaatomiga wick-radikaal.

Ühend K1 on viskoosne helekollane vedelik, mis lahustub hästi kloroformis, dietüüleetris, heksaanis, atsetoonis, benseenis, vees lahustumatu etüülalkoholis. Keemistemperatuur on 115 - 145 kraadi, kristalliseerumine –20. Fülokinoon on infrapunakiirte suhtes resistentne, kuid laguneb ultraviolettkiirguse all. Kaks asümmeetrilist süsinikuaatomit põhjustavad aine optilise aktiivsuse.

Menahinonil (vananenud nimi on farnokinoon) on külgahelas 35 süsinikuaatomit, millel on 7 kaksiksidet, mis on esindatud farnesüül digeraniili jäägina.

K2-vitamiin-2-metüül-3-dipharnesüül-1,4-naftokinoon on kollane kristalne pulber. Ühend absorbeerib intensiivselt ultraviolettkiirguse, lahustub orgaanilistes lahustites, sulab temperatuuril 54 kraadi.

Inimestel võib K1 ja K2 muunduda üksteisega ning lindudel K2 (10) K2-s (20).

Menadioon või K3-vitamiin - sidruni-kollase värvusega kristalliline aine, millel on iseloomulik lõhn. Ühend on vees halvasti lahustuv, sulamistemperatuur on 160 kraadi. K3 on oma olemuselt K2-vitamiini eelkäija. Tänapäeval kasutatakse naatriummenadioni bisulfiiti ("Viscol") meditsiinipraktikas ravimina, K-vitamiini analoogina. See omab hemostaatilist toimet, suurendab vere hüübimist, soodustab protrombiini sünteesi, prokonvertiini, stimuleerib K-vitamiini reduktaasi.

Mõtle, milline on toitaine kasutamine, hüpo- ja hüpervitaminoosi tunnused, näidustused ja vastunäidustused ühendi toiduallikatest (loetelu).

K-vitamiini väärtus

Antihemorraagilise teguri peamine bioloogiline roll on osalemine vere valkude sünteesis, mis on seotud selle koagulatsiooniga. Tänu sellele komponendile, kui veresoon on kahjustatud, siis vereplasm kiiresti kokku variseb, moodustades hüübe.

Lisaks reguleerib K-vitamiin vererakkude sisaldust: see aitab kaasa uute trombotsüütide pidevale sünteesile, mis vajaduse korral suudavad haava "ummistada" igal ajal.

Ühendi osalusel moodustuvad spetsiaalsed transpordiproteiinid, mis tagavad toitainete liikumise siseorganite ja kudede vahel. K-vitamiin toetab kõhre ja luukoe struktuuri ja struktuuri.

Mõtle, mida veel vaja on:

  1. Tagab skeleti normaalse arengu lastel ja noorukitel ning kaitseb eakate osteoporoosi eest.
  2. Osaleb anaeroobses hingamises, mis tekib närvikoes hapniku nälga ajal ja lihastes intensiivse füüsilise koormuse ajal.
  3. Loob tingimused kaltsiumi ja D-vitamiini vastastikuseks ainevahetuseks.
  4. Osaleb redoksreaktsioonides, aju sfingolipiidide sünteesis ja ensümaatilistes protsessides, mis põhjustavad y-karboksüülglutamiinhappe jääkide moodustumist.
  5. Neutraliseerib kõige tugevamad mürgid: kumariin, aflotoksiin. Kui inimorganismisse vabaneb, võivad mürgised ained põhjustada pahaloomulisi kasvajaid, hävitada maksarakke ja fenüülkinoon neutraliseerib need toksiinid.
  6. Reguleerib veresuhkru taset.
  7. Normaliseerib keha energiajulgeolekut.
  8. Väldib vanusega seotud põletikku, vähendab interleukiin-6 taset. Selle kemikaali välimus kehas on märk immuunsüsteemi vananemisest.
  9. Tal on antibakteriaalne, valuvaigistav toime.
  10. Aitab vähendada lihaste spasme ja lõdvestada emaka, kõrvaldades menstruaaltsükli ajal ebameeldivad tunded.

Mis on fenokinoon kasulik?

Lisaks täidab inimkehas K-vitamiin järgmisi funktsioone: säilitab neerude tervise, tagab hapnikuvaba hingamise korral soolestiku mikrofloora normaalse toimimise ja hoiab ära verejooksu lapse sünnil. Toitainete antagonistid (varfariin, fenindioon, atsenokumarool) on tromboosi jaoks ettenähtud ravimid.

K-vitamiini kasutatakse soolte ja mao motoorse aktiivsuse häirete raviks ja ennetamiseks.

Igapäevane määr

K-vitamiini vajadus on osaliselt rahul - ühendi biosünteesi abil soolestiku mikroflooraga ja toidu tarbimise tõttu. Foolokinooni ja menahinooni arvu, mis on vajalik kohustusliku päevadoosi jaoks, ei ole täpselt kindlaks määratud. See näitaja arvutatakse individuaalselt ja sõltub inimese kaalust: 1 mikrogrammi toitaine 1 kg kehakaalu kohta. Tavaliselt saadakse päevas 300 mikrogrammi kasulikku ühendit, mis on pisut rohkem kui päevane norm, kuid see ei too kaasa üleannustamise märke ega kõrvaltoimete teket.

Kirjanduslike andmete kohaselt on esimestel päevadel vastsündinutele soovituslik päevane vajadus 2 mikrogrammi, väikelastele kuni üheaastasele tõusule 2,5-ni, lastele vanuses 1 kuni 3 aastat - 20, 4-8-aastastel - 30, 9–13-aastased aastat - 40, teismelistele vanuses 14 kuni 18 aastat - 50, täiskasvanutele - 60 - 90 aastat.

Raseduse ja imetamise ajal on soovitatav tarbida kuni 140 mikrogrammi sünteetilist K-vitamiini päevas. Viimase trimestri jooksul tuleb toitainete (ravimitega) kogus langeda 80... 120 mikrogrammini päevas, vastasel juhul võib aine ülekoormus ema kehas põhjustada vastsündinul toksiliste reaktsioonide teket.

Pidage meeles, et rinnapiim sisaldab vähe K-vitamiini. Et vältida vastsündinute ühendi puudulikkuse teket, tuleb imikute toitumisele lisada kunstlik toitumine. Varasemad kasulikud soolestiku bakterid sattuvad lapse seedetrakti, seda kiiremini hakkab keha toitaineid vajalikus koguses tootma.

Vitamiiniühendite metabolism organismis

K-vitamiin imendub ülemine peensool. Peale selle imenduvad sapphapete manulusel toitainete rasvlahustuvad vormid erinevalt vees lahustuvatest ainetest. Seda silmas pidades toimub nende ainete transportimine mitmel viisil. Fülokinoonide esimene rühm imendub peamiselt vereringesse ja teine ​​lümfikanalite kaudu. K-vitamiini peamine osa on seotud albumiiniga ja akumuleerub maksas, põrnas ja südames. Kuid retikuloendoteliaalse süsteemi blokeerimine vähendab mitmel korral elundite toitainete imendumist.

Antihemorraagiline vitamiin kontrollib vere hüübimissüsteemi K-sõltuvaid tegureid - protrombiini, tegureid VII, IX ja X, valke S, C ja Z.

Arstid leidsid, et K-vitamiin esineb maksas kolmes vormis. Samal ajal ei ole toitaine ise bioloogilist aktiivsust. Üleminek aktiivsele olekule toimub alles pärast aine hüdrokinooni vormi muutmist. See reaktsioon toimub kinoonreduktaasi mõjul (maksa mikrosoomides). Seejärel sünteesitakse hüdrokinoon K-sõltuvate faktorite karboksüülimise protsessis K-vitamiini epoksiidi vahe-metaboliidiks. See valk taastub omakorda epoksiidreduktaasi mõjul taas K-vitamiin-kinooniks. Seega transformeeritakse tuntud toitaine vormid järjestikku üksteiseks, moodustades K.-vitamiini suletud tsükli.

Ainevahetuse lõpptooted erituvad väljaheitega.

K-vitamiini puudus

Fülokinooni ja menakinooni puudulikkus kehas on haruldane nähtus, mis enamasti esineb dieedi terava piiramise või koostoime tõttu ravimitega, mis vähendavad toitaine seedimist. Tervetel inimestel on soole bakterite populatsioon tavaliselt võimeline sünteesima piisavat K-vitamiini taset, mis katab igapäevase vajaduse kasuliku ühendi järele isegi ilma toiduta. Kuid seedetrakti haiguste korral häiritakse elemendi tootmist ja imendumist ning selle tulemusena areneb hüpovitaminoos. Kuid enamik sümptomeid on seotud vereringesüsteemi kõrvalekalletega.

K-vitamiini puudujäägi kõige tuntum ilming inimkehas on hemorraagiline sündroom, mis areneb vere hüübimissüsteemi muutuste taustal. Esialgu uskusid teadlased, et verejooks on seotud protrombiini aktiivsuse vähenemisega. Hiljem tehti kindlaks, et toitumispuudulikkus ei piirdu hüpoprotrombineemiaga.

K-vitamiin stimuleerib valk-ensüümide (protrombiin, antihemofiilne globuliin, prokonvertiin, Stewart-Prouer-tegur) biosünteesi maksas, mis on seotud vere hüübimisega ja on vajalikud aktiivse trombiini, tromboplastiini tootmiseks.

Hüpovitaminoosi ilmingute järjestus.

  1. Esimest etappi iseloomustab protrombiini taseme langus (kuni 35%), mis, kui laev on kahjustatud, muudab selle struktuuri kiiresti, moodustades trombi. Ebapiisav valgu tootmine võib põhjustada haavade verejooksu suurenemist, kui nahk on kahjustatud. Seda sümptomit nimetatakse protrombineemiaks.
  2. Teises etapis, kui mitte K-vitamiini puudulikkust täiendada, esineb protrombiini edasine vähenemine (20%). See häire (hemorraagiline sündroom) viib tõsise sisemise, välise verejooksu avastamiseni. Mõõdukad raskusastmega hüpovitaminoosi sümptomid lastel on naba, kuseteede, nina, suu, täiskasvanute verejooks, verega segunenud vedelad väljaheited, nahaalused hemorraagiad, vereloome veenipunkti piirkonnas, verine oksendamine, seedetrakti verejooks, veritsus seedetraktis, verejooksud.
  3. Kolmas etapp, mida nimetatakse „raske avitaminosis - hemorraagiline diatees koos hematuuriaga”, on ohtlik inimelule. Patsiendi seisundit süvendatakse iga päev, vereringet häiritakse ja haavandilised haigused arenevad. Samal ajal võib inimene surra neerude, südamepuudulikkuse, vere mürgistuse või verekaotuse tõttu.

Vitamiiniühendi krooniline puudumine põhjustab kõhre kudede luustumist ja osteoporoosi teket. Selle tulemusena hakkab juba noores eas kannatanu tüüpilise seniilse haiguse all kannatama.

Ilma K-vitamiini puudulikkuse ravita 30% inimestest, kes on haigestunud surnuna neerupealiste ja maksa verejooksu tõttu.

Toitainete puudus organismis viib kehasse järgmised muutused:

  • nõrgendab serotiini, histamiini, atsetüülkoliini biosünteesi;
  • kahjustab silelihaste toonilise, rütmilise funktsiooni tööd;
  • vähendab amülaasi, soole fosfataasi, enterokinaasi, kõhunäärme lipaasi, südame lihases asuva alaniini aminotransferaasi / aspartaat-transferaasi aktiivsust, väikese / jämesoole, mao seinte, skeletilihase proteinaasi.

K-vitamiini hüpovitaminoosi tuvastamine põhineb sõltuvate koagulatsioonifaktorite, eriti protrombiini määramisel. Tavaliselt on valgu tase 95-105% Kviku, protrombiini aeg - 9-12,6 sekundit. Protrombiinindeksi (PTI) vähenemine või suurenemine näitab suurenenud või vähenenud vere hüübimist, mis on tingitud K-vitamiini puudumisest, pahaloomuliste kasvajate moodustumisest, infarkti-eelse seisundi, maksa, seedetrakti, düsbioosi või diureetikumide, kortikosteroidide, anaboolsete steroidide, aspiriini või hormonaalsete probleemide tekkimisest. rasestumisvastased vahendid, lahtistid.

Valgu tasemete normaliseerimine on võimalik, samas kui ravikuur sõltub probleemi põhjusest. Sageli nõuab taastumine spetsiaalset dieeti ja ravimiravi.

Hoolimata fenokinooni ja menahinooni võimest mõjutada vere hüübimist, on nende toitainete kasutamine hemofiilia (kudede suurenenud verejooks) ravis kasutu ja ei too soovitud efekti.

Toitainete roll tulevastele emadele

Milline on K-vitamiini puudumise oht rasedale naisele?

  1. Sisemise verejooksu ja verejooksu oht suureneb.
  2. Ebapiisav energiatootmine, tugevus.
  3. Suurendab haavade paranemise kestust.
  4. Luude kudede moodustumise protsess lapsel halveneb.
  5. Vähenenud lihaste kokkutõmbumine, veresoonte seina tugevus.
  6. On seedetrakti motoorse funktsiooni häired.

K-vitamiin aitab vältida verejooksu raseduse ajal, sünnituse ajal ja pärast sünnitust. Hoolimata asjaolust, et lapse täieliku emakasisese arengu jaoks on teil vaja lisaks võtta E-vitamiini, võib tokoferooli manustamine suurtes annustes (üle 300 mikrogrammi päevas) kahjustada filokinooni imendumist.

Keha puuduse põhjused

Tervisliku eluviisi säilitamisel on K-vitamiini puudus haruldane, sest palju toitaineid saadakse toidust ja sünteesitakse soole mikrofloora poolt. Kuid mõned tegurid häirivad ainete normaalset imendumist organismis, põhjustades K-hüpovitaminoosi arengut.

Hematopoeetilise vitamiini puuduse põhjused:

  • K-vitamiini sisaldust vähendavate ravimite võtmine kehas (näiteks antatsiidid);
  • ägedate tervislike rasvade puudus igapäevases menüüs;
  • lipiidide sooleseina imendumise rikkumine;
  • seedetrakti patoloogiad (krooniline koliit, enteriit, kasvajad, haavandid, düskineesiad, düsbakterioos, düsenteeria, helmintilised invasioonid);
  • mineraalõlide suure osa vastuvõtmine;
  • kolmanda põlvkonna tsefalosporiinide mürgistus või kumariinirühma antikoagulandid;
  • sapi tootmise vähenemine ja eritumine ravimi mürgistuse taustal (kloroform, fosfor), maksa parenhüümi mõjutavad patoloogiad (tsirroos, hepatiit, äge kollane atroofia, Botkini tõbi, kõhunäärme kasvaja, sapikivide haigus);
  • pikaajaline intravenoosne toitumine;
  • pikaajaline ravimite, eriti antibiootikumide kasutamine, mis pärsivad soole mikrofloora;
  • vähi keemiaravi.

Lisaks on rinnaga toitvatel lastel oht tekkida hüpovitaminoos, mis on tingitud soole mikrofloora osalisest koloniseerumisest ja madalast toitainete kontsentratsioonist rinnapiimas (2,5 mikrogrammi liitri kohta).

Kuna K-vitamiini puudumine põhjustab vere hüübimisfaktorite puudulikkust, võivad fenokinoonipuudulikkusega imikud tekkida hemorraagilise sündroomi (nabanööri, melena, metrorragia) verejooks ja mõnel juhul kopsu, maksa, neerupealiste ja aju verejooks.

Hüpovitaminoosi kahtluse korral määratakse protrombiini jaoks biokeemiline vereanalüüs (tegur, mis on moodustatud K-vitamiini osalusel). Madal protrombiini indeks (vähem kui 50%) võib viidata antihemorraagilise toitainete puudumisele kehas, seedetrakti tõsiste patoloogiate tekkimisele või verejooksu riskile sünnituse ajal. Täpse ajaloo loomiseks laboratoorsete uuringute taustal tühistage ravim, mis pärsib "fenüülkinooni" normaalset imendumist. Kui pärast vitamiini süstimist kasvas protrombiini sisaldus veres 2… 4 tunni jooksul ja verejooks peatus 3... 6 tunni pärast, näitab see, et inimese kehas on tekkinud K-defitsiit. Koos sellega on toitainete puudumise tõttu vere hüübimisomadused ületavad lubatud piirmäära.

Fibriini hüübimiskiirus pärast kokkupuudet võõrkehaga on 3–5 minutit.

K-hüpervitaminosis

K1 ja K2 liigne sisaldus inimkehas põhjustab allergilisi reaktsioone: naha punetus, suurenenud higistamine.

Hüpervitaminoosi täheldatakse reeglina ainult imikutel, selle haigusega kaasneb hemolüütilise sündroomi ilmnemine ja seda iseloomustab imiku vere kahjustamine. Suurte K-vitamiini annuste sissetoomine lapse toitumisse (üle 15 mikrogrammi päevas) võib põhjustada hüperbilirubineemia, tuumoriga, hemolüütilise aneemia tekkimist.

Fülokinooni üleannustamise sümptomid:

  • suurenenud maks, põrn;
  • luuvalu;
  • aneemia;
  • silma albumiinmembraani kollasus, nahk;
  • hammaste kumerus;
  • nahalööbed;
  • peavalud;
  • sügelus;
  • naha koorimine;
  • punaste vereliblede muutus;
  • kõrge vererõhk;
  • sapikivide ilmumine;
  • taeva kõrge asukoht;
  • haavandid

Hüpervitaminosiooni K ravi põhineb fenüülkinooni sisaldavate ravimite täielikul kaotamisel ja see hõlmab lapse toitumisest kõrvaldamist toidus, mis on rikas kasuliku ühendiga (puuviljad, liha, munad, kapsas, nisu), kuni haiguse sümptomid on kõrvaldatud.

Üldised näidustused kasutamiseks

K-vitamiini kasutatakse hüpoprotrombineemia ja hemorraagilise sündroomiga seotud seisundite ennetamiseks ja raviks.

Meditsiinilised näidustused toitainete kasutamise kohta:

  • kopsuverejooks bronhide ja kopsu tuberkuloosi korral;
  • maksatsirroos;
  • düsproteineinemia;
  • hepatiit;
  • verejooks kiirgusehaigusega;
  • pikaajaline kõhulahtisus;
  • hemorraagiline haigus vastsündinutel;
  • raseduse viimasel kuul (et vältida vastsündinute verejooksu);
  • septiline patoloogia, millega kaasnevad hemorraagilised nähtused;
  • raske menstruatsiooni verejooks;
  • osteoporoosi ennetamine;
  • operatsioonist või vigastusest tingitud verejooks;
  • soole atoonia;
  • obstruktiivne kollatõbi;
  • verejooks, mis tekib seedetrakti patoloogiate taustal (koliit, haavandid, divertikulum, hemorroidid, kasvajad, herniad);
  • lihasnõrkus;
  • hemorraagiline diatees;
  • veresoonte suurenenud haavatavus;
  • emaka proclimacteric ja juveniilne verejooks;
  • postoperatiivne rehabilitatsioon koos verejooksu ohuga;
  • verejooksud, mis tulenevad ravimite üleannustamisest ja "kaudsetest" antikoagulantidest (sulfonamiidid, salitsülaadid, rahustid, antibiootikumid, epilepsiavastased ja tuberkuloosivastased ravimid);
  • ettevalmistus kavandatud operatsiooniks (verejooksu ennetamiseks).

Lisaks kasutatakse K-vitamiini intestinaalse põletiku, arterite kõvenemise, tsüstilise fibroosi, neerukivide, osteoporoosi, toksilisuse rasedatel naistel, kõhunäärme kasvajates ja maksas.

  • ülitundlikkus ravimi suhtes;
  • embolia, tromboos;
  • suurenenud vere hüübimine.

Ettevaatusega on K-vitamiin ette nähtud organismi hüpertensiooniks, allergiliseks "meeleoluks" raseduse esimesel trimestril, lapsepõlves ja vanemas eas.

Terapeutilistel eesmärkidel kasutavad nad sünteetilist follokinooni analoogi - Vikasol.

Kuidas ravimit võtta

Suukaudseks manustamiseks kasutatakse Vikasoli tablettide ja pulbri kujul ning intramuskulaarseks süstimiseks - süstid ampullides (1%). Parenteraalseks manustamiseks mõeldud lahus valmistatakse isotoonilisel naatriumkloriidil.

Täiskasvanutele (allaneelamiseks) on igapäevane toitainete vajadus 15 kuni 30 milligrammi, lastele 2 kuni 15 milligrammi (sõltuvalt lapse vanusest). Samal ajal ei tohiks ühekordne annus intramuskulaarseks manustamiseks ületada 10-15 milligrammi, maksimaalne päevane annus - 30 milligrammi.

Iga ravimi ampull (1 ml) sisaldab 10 milligrammi K-vitamiini.

Terapeutilistel eesmärkidel kasutatakse Vikasoli 3 kuni 4 päeva, jagades päevamäära 2-3 annusele. Pärast seda teevad nad neljapäevast puhkust ja kordavad ravi.

Naised, kes töötavad, määrab K-vitamiini sünnitushaiglasse saabumisel 15… 30 milligrammi (suu kaudu). Kui 12 tunni pärast ei ole tööjõudu toimunud, võetakse seda ravimit korduvalt. Kuid raseduse ja imetamise viimasel trimestril tarbitakse Vikasoli ettevaatusega arsti järelevalve all, sest suure hulga ravimite võtmine võib põhjustada allergia tekkimist lapsel.

Vastsündinutel on terapeutiline toitainete annus 2-4 milligrammi päevas.

Enne operatsiooni (parenhüümse verejooksu ennetamiseks) määratakse 2... 3 päeva enne operatsiooni analoog K-vitamiiniga.

Pidage meeles, et suukaudselt võetakse Vikasola toime pärast 14... 18 tundi ja intramuskulaarselt - 5... 6 tunni pärast.

K-vitamiini levik looduses

Suurim kogus fenokinooni leidub kloroplastides, mis leiduvad roheliste taimede rakkudes. Köögiviljad sünteesivad vitamiini fotokeemilise funktsiooni tõttu. Samal ajal sõltub toitainete kogus klorofülli kogusest. Suurim K-vitamiin leidub tee lehtedes, brokkolites, lehtköögiviljades, rohelistes tomatites, kapsas, väikseim juurviljades ja puuviljades (banaanid, kiivid, avokaadod).

Erinevalt K1-st on K2 olemas loomsetes saadustes: munad, kalaõli, maks.

http://foodandhealth.ru/vitaminy/vitamin-k/
Up