Nagu näitavad arvukad uuringud, on mustikas suurt kasu pankreatiidist. Sellel marjal on ümmargune kuju ja must värv ning selle peamine rikkus on kompositsiooni antioksüdandid. Pankrease põletikulises protsessis häirib patsient kõhuvalu, oksendamist, palavikku ja iiveldust. On võimalik peatada valulikud sümptomid ja kiirendada paranemisprotsessi folk õiguskaitsevahendite abil, eriti mustika retseptid hakkavad hästi toime tulema.
Magus marja - mustikas on hämmastav kombinatsioon meeldivast maitsest ja palju kasulikkusest. Nii värske kui ka kuumtöötlemise järel sisaldab see sama palju vitamiine, mikro- ja makroelemente, mis on olulised keha normaalseks toimimiseks. Nad kasutavad oma koostise tõttu eri tööstusharudes, sealhulgas meditsiinis mustikaid, mis sisaldavad järgmisi elemente:
Selles magusas marjas on palju kasulikke omadusi:
Inimestel peetakse kõhunääre kõige olulisemaks organiks, mis takistab diabeedi teket. Uuringu tulemusena leiti, et selle oreli hävimisega aitavad mustikad paraneda. Seetõttu pakub tänapäeval palju retsepte, mille valmistamiseks kasutatakse marja ja viljapuude lehti.
Pankreatiidi ägenemise ajal peab patsient järgima ranget dieeti, mille eesmärk on leevendada seedetrakti tööd ja kõrvaldada sellega seotud pankreatiidi sümptomid. Haiguse esimesel päeval on patsiendil keelatud süüa mis tahes toitu, kuid juba oma seisundi paranemise korral soovitatakse dieedil järk-järgult laiendada ja sisaldada tervislikke toite, sealhulgas mustikaid. See marja on eriti oluline pankreatiidi puhul, kuna sellel on positiivne mõju insuliini tootmisele, mis on äärmiselt oluline endokriinsete pankrease aparaatidega patsientidele. Kasutades mustikate koosseisu erinevate tasude, võite vabaneda põletik näärme, samuti selge maksa ja parandada sekretsiooni sapi. Pankreatiidi ägenemise ajal on lubatud kasutada mustikaid ainult jahvatatud kujul ja pärast kuumtöötlemist.
Kui kõhunäärme põletik on vähenenud ja on remissiooni stabiilses staadiumis, s.t pankreatiit on võtnud kroonilise vormi ilma tõsiste sümptomideta, võivad peaaegu kõik tooted olla patsiendi menüüs, kui need on kasulikud ja ei põhjusta haiguse ägenemist. Meditsiinivaldkonna eksperdid soovitavad tungivalt mustikate lisamist dieedi menüüsse. Kui pankreatiidi ägedas staadiumis, kui mustikaid kasutati ainult purustatud, ei olnud patsiendil negatiivset reaktsiooni, siis on tema seisundi paranemisega lubatud süüa terveid marju ning teha neist ka puuvilja- ja marjasalatid. Mustikad ei ole vaja anda kroonilise pankreatiidi raviks.
Mitte vähem kasulik on mustika voldikud, millest alternatiivmeditsiinis on tavaline, et erinevaid infusioone võib kasutada mitte ainult raviks, vaid ka igasuguste tervisehäirete, eelkõige pankreatiidi ennetamiseks. Tervendava infusiooni valmistamiseks peske 2 suurt lusikatäit ja valage 2 tassi keeva veega. Lase taluda, see võtab aega 2–2,5 tundi. Viige see 1/2 tassi neli korda päevas. Mustikahe juua hakkab põletikuga toime tulema ja sellega kaasneb pankreatiit, spasmid ja valu.
Pankreatiidiga patsiendi seisundi leevendamiseks on soovitatav kasutada mustikaid. Joogi valmistamiseks tuleb marju pesta ja veega kasta. Keetke ja paralleelselt lahustatakse tärklis vees. Kui kompott on valmis, valage see pidevas segamises õhukesesse voolu, keema ja eemaldage tulest. Valmis suudlus jahtuda ja eemaldada film. Lõpuks pingutage ja tarbige kogu päeva.
Vaatamata mustikate märkimisväärsele kasule ei ole soovitatav, et igaüks seda pankreatiidi raviks kasutaks. On vaja loobuda selle haiguse ravis sisalduvate dekoktide ja infusioonide kasutamisest isikutele, kes on leidnud uriinis kaltsiumisoolade ja oksaalhappe olemasolu. Värskete marjade kasutamine suurtes kogustes kõhunäärme ägedates patoloogilistes protsessides on vastunäidustatud. Selle marja individuaalse talumatuse korral on mustikate tarbimine täielikult välistatud. Ei ole vaja süüa palju mustikate sageli kõhukinnisusega. Rasedad ja imetavad, enne kui alustate pankreatiidi ravi selle ravimiga, on soovitatav konsulteerida oma arstiga.
http://pishchevarenie.ru/pancreas/dieta/chernika-dlya-podzheludochnoj.htmlKõige olulisem tingimus kiireks taastumiseks pankreatiidi rünnakust, mis on arenenud koos ravimitega, on järgida ranget dieeti. Terapeutiline dieet hõlmab keha varustamist kõigi normaalseks toimimiseks vajalike ainete ja kõhunäärme kaitsmiseks keemiliste, mehaaniliste ja termiliste kahjustuste eest. Paljud marjad on haige inimese toitumisest välja jäetud. Mustikad pankreatiidi raviks viiakse haigestunud isiku dieedile alles pärast raviarsti loata olulistes tingimustes.
Hele- või sinise värvi marjad on paljude tervendavate ainete loomulik allikas:
Need puuvilja koostises olevad ühendid avaldavad inimorganismile palju kasulikku mõju:
Mustikad põletikulise kõhunäärme jaoks on väga kasulikud. See on üks väheseid marju, mida lubavad pankreatiidi eksperdid. Selle koostises olevad ained soodustavad kahjustatud parenhüümse kõhunäärme koe taastumist, mis avaldab positiivset mõju kõikidele ainevahetusprotsessidele organismis. Kuid puuviljade söömine sõltub haiguse staadiumist.
Kõhunäärme põletikulise protsessi ägenemise korral tekib koe turse, keha eksokriinsete ja endokriinsete organite rakusurm. Selle tulemusena on häiritud paljud nääre funktsioonid.
Mustikate kasutamine haiguse selles faasis aitab suurendada seedetraktide sekretsiooni (mao, soole, kõhunäärme), mis on tingitud vilja orgaaniliste hapete ärritavast toimest seedetrakti limaskestadele. Näärme paistetus, vähendades väljuvate kanalite luumenit, ei saa saladus elundist lahkuda. Seetõttu hakkavad selle ensüümid oma kudesid seedima, põhjustades ohtliku ägeda pankreatiidi - pankrease nekroosi.
Kuid ka taimne kiud tootes suurendab seedetrakti liikuvust, mis provotseerib suurenenud soole koliiti, gaasi teket ja kõhulahtisust.
Pärast pankreatiidi sümptomite lõpetamist haige inimese toitumisega tutvustatakse püree-, püree-, roogasid, suppe, tervislikke jooke - suudlusi. Kisselil on lubatud valmistada puuvilja- või marjapüree alusel lubatud toodete nimekirja. Mustikahelat saab juua ka patsiendi normaalse heaoluga.
Stabiilse remissiooni staadiumile jõudmisel ja selle pikaajalisel hoidmisel muutub terapeutilise toitumise toitumine mitmekesisemaks. Toidud värsketest või külmutatud mustikast võimaldavad teil asendada paljud kahjulikud, keelatud pankreatiidi maiustused.
Neid marju saab lisada moussidele, kompotidele, želeedele, keedetud suhkruasendajatega tavalise suhkru asemel, eriti diabeedi diagnoosimisel. Esiteks kasutatakse puuvilju maapinnal, termiliselt töödeldud kujul. Terveid värskeid marju patsiendile saab süüa vaid paar kuud pärast rünnakut, kui haiguse sümptomid täielikult kaduvad. Raviarst lubab toitu süüa, kui patsiendil ei esine kõhuvalu, iiveldust, oksendamist, kõhulahtisust. Lisaks kõhupiirkonna analüüside ja ultraheliuuringute tulemustele peaks ilmnema kõhunäärme põletiku puudumine.
Stabiilse remissiooni staadiumis ei tohiks mustikate päevane maht ületada 3-4 lusikat päevas.
Mustikad on mustikate sarnased omadused ja koostis. Samuti on see väga kasulik kõhunääre jaoks. Enne mustikate kasutamist pankreatiidi raviks peaksite konsulteerima spetsialisti (gastroenteroloog, dietoloog või terapeudiga) haiguse faasi selgitamiseks, välistama kaasneva patoloogia, mis on marjade kasutamise vastunäidustuseks. Ei ole soovitatav süüa sapikivitõvega, kuna mustikadel on tugev choleretic efekt. See tähendab, et mustikate kasutamine JCB-s võib põhjustada kivide liikumist sapipõie ja kitsaste sapikanalite ummistumist suurte kividega. See seisund põhjustab sapiteede ja obstruktiivset ikterust.
Haiguse ägenemisel ei soovita arstid mustikate söömist. See suurendab kõhuvalu, tekitab oksendamist ja kõhulahtisust, mis oluliselt halvendab patsiendi heaolu. Nende kontrollimatu kasutamise viljad kõhunäärme ägeda põletiku ajal võivad põhjustada tõsiseid tüsistusi - kõhunäärme nekroosi.
Pärast akuutsete sümptomite peatamist, haiguse liigutamist remissioonietapiks, lubatakse mustikad tarbida marmelaadina, želeena, lisades marja- või puuvilja kompoti valmistamisel.
Värsked marjad võivad hakata sööma vaid aasta pärast haiguse ägenemist. Soovitavalt eemaldage nahk puuviljast. Päeval saate süüa mitte rohkem kui 2-3 teelusikatäit mustikat. Kui see seedetrakti kogus reageeris normaalselt (ei esinenud kõhuvalu, iiveldust, kõhupuhitust), siis võib seda pärast konsulteerimist spetsialistiga suurendada. Kui seedehäirete sümptomid ilmuvad uuesti, jäetakse ravim toitumisest uuesti.
Mustikaid kasutatakse laialdaselt alternatiivse meditsiini valmistamiseks seedetrakti paljude haiguste raviks (pankreatiit, koletsüstiit, gastriit). Marjade tervendavaid omadusi kasutatakse kahjustatud elundite taastamiseks ja nende funktsioonide normaliseerimiseks. Värsketest või kuivatatud puuviljadest on valmistatud ravimiteed, infusioonid, decoctions.
Sellist rahvahooldusvahendit peetakse tervele inimesele kasulikuks - immuunsuse parandamiseks, samuti paljude seedetrakti haiguste, südame-veresoonkonna, sisesekretsioonisüsteemi raviks.
Joogi valmistamiseks on vaja tükeldatud lehed ja mustika võrsed, klaas vett. Infusiooniretsept:
See vahend on soovitatav võtta 1 klaas kolm korda päevas. Ravi kestus on tavaliselt 1 kuu.
Selle tervisliku ja maitsva joogi valmistamiseks on vaja supilusikatäit marju (värske või külmutatud), klaasi puhast vett. Keetmise etapid:
Jooge mustikaid jooki soovitatakse värsket 3 korda päevas, ühte klaasi.
Samuti võite valmistada mõlema koostisosa keetmise - selle taime marjad ja lehed.
Mustikad ja mustikad on väga tervislikud, maitsvad marjad, millest valmistatakse palju erinevaid roogasid, mida on lubatud kasutada paljudes seedesüsteemi haigustes. Pankreatiidi korral soovitavad paljud eksperdid ka neid marju süüa pärast haiguse remissioonifaasi jõudmist. Et vältida haiguse ägenemist puuviljast, on soovitatav valmistada roogasid marjade jahvatamise ja termilise töötlemise teel. Traditsioonilise meditsiini spetsialistid soovitavad ka mustikaid mitmesuguste väljavõtete, infusioonide ja teedena.
Lapsepõlvest alates soovivad paljud inimesed metsa roheluses näha sinakate mustikate marju ja nautida neid rohkelt, karjudes sääski. Mustikas on juba ammu olnud meie soode ja metsade elanik, mistõttu vene köögis on palju lihtsaid värskendavaid marju. Professionaalsed kokad ja koduperenaised lisavad need magustoitudele ja pelmeenidele, piimapuppidele ja kokteile, pirukaid ja salateid. Seda kuivatatakse ja külmutatakse tulevikus kasutamiseks, nii et vajadusel külma hooaegina kasutada oma tervendavaid omadusi.
Kuid kõik pankreatiidiga patsiendid peavad selgelt mõistma, et patoloogilise protsessi akuutses faasis on värsked mustikad väga ebasoovitavad. Armas marjad sisaldavad:
Kuid mustikad võivad olla nende patsientide toitumises. Ainult seda tuleks kuumtöödelda ja puhastada. Seejärel lisatakse ravi alguses želeele, suudlusele, kompotidele. Mustika mahl valmistatakse maitsvateks moussideks, asendades suhkru sorbitooli või ksülitooliga. Veidi hiljem (kui põletik laguneb) võib patsientidele anda mustikaga puuvilja-marja-kastme, marmelaadi ja vahukommi, neil on lubatud juua mustika mahla poole lahjendatud (veega).
Kuna mustikadel võib olla insuliinitoodangule positiivne mõju, võib see olla eriti kasulik patsientide rühmas, kes on kannatanud kõhunäärme endokriinseadme all. Lisaks võivad need marjad tänu tanniinile aidata kõhulahtisusega toime tulla.
Värskeid mustikaid saab hellitada alles pärast remissiooni algust. Esiteks tuleks seda süüa, kui sellises vormis on see hästi talutav, siis on siis lubatud küpsetatud marjad põõsast ja puuvilja- ja marjasalatid mustikaga. Imelised marjad:
Maksimaalne päevane annus mustikaid kroonilise pankreatiidi korral:
Ägeda pankreatiidi korral määratakse individuaalselt lubatud küpsetatud ja hakklihakaste mustikad, värsked marjad on ebasoovitavad.
Mustikate sobivuse hindamine:
Mustikas on juba ammu tuntud oma ravimite omaduste poolest. Integreeritud teraapiana kasutatakse seda nägemisteravuse säilitamiseks ja parandamiseks, visuaalsete organite haiguste raviks, seedetrakti häired, põletikulised protsessid, reuma.
Mustikad on 80% vett, 12% süsivesikuid, 2,4% kiudaineid, 5,6% valke ja rasvu. Hoolimata asjaolust, et marjad on madala kalorsusega tooted, sisaldavad need suurel hulgal vitamiine ja bioloogiliselt aktiivseid komponente:
Ravimid ei ole ainult puuviljad, vaid ka lehed. Kaua, kuna taime peetakse visuaalsete organite haiguste jaoks imerohi. Marjad aktiveerivad verevarustust ja võrkkesta jõudu. See on väga oluline kogu visuaalse seadme tervise ja funktsionaalsuse säilitamiseks.
Lisaks on ettevõttel järgmised ravivõimalused:
Mustikas sisaldab märkimisväärses koguses antotsüaniine, mis on looduslikud kaitsereaktorid. Marjad aitavad puhastada ka vabade radikaalide keha. Seetõttu kasutatakse taime aktiivselt vähi ennetamiseks. Viljadel on tugev veresoonte laiendav toime ja nad suudavad survet alandada.
Taime lehed sisaldavad tanniine ja eeterlikke õlisid, neil on tugev ja pingeline ja põletikuvastane toime. Seetõttu aitab mustika lehtede kasutamine seedetrakti ja põletike häirete korral hästi.
Hoolimata sellest, et tehasel on suur kasu, on selle kasutamisel ikka veel vastunäidustusi:
Tõsiste allergiate vältimiseks peate proovima ainult paar marja marja ja vaatama oma seisundit 24 tundi.
Nahalööbe, sügeluse, põletamise, punetuse, oksendamise, iivelduse, soole või mao krampide korral tuleb ravimi kasutamine loobuda.
Isikliku talumatuse, sümptomite ägenemise või seedetrakti haiguste korral võib mustikate kasutamine põhjustada mao, soolte, kõhunäärme, maksa, samuti oksendamise, iivelduse, valu, koolikute, kõhupuhituse, kõhupuhituse. Värske marjade liigne tarbimine võib põhjustada kõhukinnisust ja kuivatada - kõhulahtisust.
Ei ole soovitatav anda marju lastele kuni aasta, sest need võivad põhjustada allergiat. Alla 8-aastased lapsed ei tohiks pakkuda rohkem kui kahte teelusikatäit puuvilja päevas. Kui laps kannatab kõhukinnisuse all, on mustikaid rangelt keelatud kuni tooli normaliseerumiseni.
Mustikad on seedetrakti, sealhulgas kõhunäärme jaoks väga kasulikud. See parandab ainevahetust ja seedimist, omab tugevat põletikuvastast ja antibakteriaalset toimet. Kui eemaldada kõhunäärme seintest ja selle kanalitest paistetus, soodustavad mustikad seedetrakti ensüümide liikumist soolestikku, kus reeglid peaksid ensüüme aktiveerima. See vähendab keha kudede vigastamise ohtu pankrease saladustega.
Kui pankreatiit häirib seedimist, jääb osa toiduainest seedimata, hakkab mädanema. See loob ideaalsed tingimused patogeensete mikrofloora paljunemiseks. Taimel on tugev desinfektsioonivahend, antibakteriaalne toime, normaliseerib kõhunäärme, mao ja soolte mikrofloora.
Taime lehtedel on pingeline mõju. Tänu temale väheneb kõhunäärme membraani pinna läbilaskvus ja luuakse kaitsekile, mis kaitseb keha ärritavate tegurite (vabade radikaalide, tarbitud toidu kahjulike komponentide) mõju eest.
Kas mustikate saab pankreatiidi korral kasutada, sõltub haiguse kulgemisviisist ja omadustest.
Ägenemise ajal on haiguse ägedad kulgud taime värskete marjade söömiseks rangelt vastunäidustatud. See on seletatav asjaoluga, et toote koostises olevad kiudained, mis rikuvad seedimist, võivad ärritada sooled ja põhjustada selles fermentatsiooniprotsesse. Lisaks aktiveerivad mustikates sisalduvad happed seedetrakti pankrease ensüümide tootmist, mis põhjustab näärme kudede ärritust ja kahjustusi.
Kolmanda nädala jooksul alates haiguse rünnaku algusest, kui ei esine tugevat kõhunäärme valu, võite proovida lisada toidule tooraine lehtedel põhinevaid puljonge või infusioone. Alustage kursust 50 ml-ga. vedelikud, järk-järgult kuni ühe tassi päevas. Ei ole lubatud süüa äikest pankreatiiti sisaldavate mustikate värske või keedetud kujul.
Mustik on lubatud kasutamiseks nii kroonilise pankreatiidi kui ka remissiooni korral. Kui keha reageerib tavapärasele mustika lehtedele, siis kaks nädalat pärast haiguse ägedate rünnakute lõppu, kõhunäärme valu, saate dieedile lisada frayed taimseid marju, kuid mitte rohkem kui 100 grammi päevas. Seejärel võib annust järk-järgult suurendada 300 grammini päevas.
Et taim saaks kehale kasu ja mitte kahjustada tervist, tuleks seda kasutada järgmiste reeglite järgi:
Kroonilise pankreatiidiga mustikad, samuti remissiooniperioodil aitavad kaasa seedimise normaliseerumisele, pankrease ensüümide tootmisele, põletiku kõrvaldamisele ja elundite mikrofloora parandamisele. See aitab kiiresti taastada kõhunäärme toimimist.
Lisaks vähendab marjade kasutamine aeg-ajalt selliste pankreatiidi võimalike tüsistuste tekkimise riski, nagu maohaavand ja pahaloomulised kasvajad.
Mustikad saab tarbida värskelt või saad teha sellest väljutusi, infusioone, moosi. Lisaks saate apteekides osta sellelt tehaselt ravikulusid. Tuleb meeles pidada, et kõigepealt rakendatakse ainult lahtisid või infusioone ning värske marjad ja nendest valmistatud toidud lisatakse ühe või kahe nädala pärast.
Peamine viis hea tervise hoidmiseks pankreatiidi ajal on dieediga tegelemine. See näeb ette kroonilise pankreatiidi remissioonis ägeda haiguse ja fraktsionaalse kõrge valgusisaldusega toitumise säästliku raviskeemi.
Erilist tähelepanu pööratakse marjade menüü koostamisel. Need hooajalised puuviljad on rohkem kui teised vitamiinide poolest rikkad looduse kingitused, kuid säilivusaeg nende loomulikul kujul on äärmiselt väike. Ei ole üllatav, et suvel tahab igaüks nautida aeda või põõsast otse delikatess.
See on oluline! Pankreatiidi korral ei tohi kõiki marju värskelt tarbida. Ägeda perioodi vältel on selline degusteerimine selgesõnaliselt välistatud.
Peaaegu kõik marjad sisaldavad happeid: sidrun, salitsüül, õun, askorbiin, bensoehape, merevaik jne. Hape provotseerib sekretoorseid vedelikke:
Ägeda pankreatiidi korral võib nende erituste hulk olukorda veelgi süvendada - lisada auto-agressiooni mehhanism, kui toidu seedimiseks mõeldud ained hävitavad kõhunäärme liha. Remissiooni ajal ähvardab liigse mahla moodustumine kroonilise pankreatiidi ägenemist.
Lisaks sisaldavad marjad seemneid ja on rikkalikult kiudaineteta toidu koostisosa. Terve soole jaoks on see isegi kasulik, sest See ballast kiirendab rasvade evakueerimist, puhastab sooled, mis suurendab selle imendumisvõimet. Pankreatiidi korral on vägivaldsed reaktsioonid vastuvõetamatud.
Mõned marjad on liiga hapukad ja kitsenevad. Pankreatiidi all kannatavate inimeste jaoks on see otsene kõhukinnisuse oht.
Neil põhjustel ei soovitata töötlemata naha, kõrge happesusega ja kõrge tanniinisisaldusega puuvilju:
Nende viljade mahl ei ole ka tarbimiseks näidustatud. Kuid kasulikke omadusi saab kasutada puljongites ja tees: marjad keedetakse keeva veega, need tõmmatakse jahtuda, filtritakse. Keetmist kasutatakse kompottides, želees, tarretis, pudingites - segus teiste marjade mahlaga.
On mõned marjad, mida saab piiratud koguses süüa. Kõige populaarsemad on maasikad, vaarikad ja mustikad.
Esimene suvine marja paistab olevat loodud aeda otse söömiseks. Aga haige pankreatiidi puhul ei ole selline maasikate kasutamine soovitatav: hoolimata vitamiinide ja mikroelementide suurest sisaldusest, mis on nii kasulik kõigile ja eriti haige kehale, võib see meetod põhjustada probleeme. Looduslikke maasikaid saab süüa ainult pikaajalise remissiooniga ja sõna otseses mõttes mitu tükki päevas.
Kui ägenemine on lõppenud ja remissiooni algstaadium, võib maasikaid jahvatada väikese koguse suhkruga (või parem ilma selleta!). Kompootide valmistamisel võib lisada kogu maasikaid.
Lõhnav vaarikas - toitainete ladu. Sellegipoolest ei tohiks värskeid vaarikaid värskelt tarbida hiljutise ägenemise või esmakordse ägeda haiguse tõttu. Isegi kroonilise pankreatiidi tüsistusteta pika perioodi vältel tuleb olla ettevaatlik: vaarikad viiakse dieedile järk-järgult, sõna otseses mõttes 1–2 marjast ja hiljem ei ületata poole tassi päevamäära.
Vaarika on ka hea, sest pärast töötlemist säilivad tema põletikuvastased ja antimikroobsed omadused. Vaarikad moosi või moosi kujul, samuti kuivatatud marjad, mis on kasulik tee teele, on palju lihtsamad keha poolt. Nii pikema aja jooksul säilinud vaarikad on kasutatavad.
Kasulik vaatamiseks ja lihtsalt maitsvad mustikad, nagu teised marjad, on kõhunäärme haiguse ägeda staadiumi ajal vastunäidustatud.
Põletiku subsideerimise alguses kasutatakse subakuutsesse perioodi sattumisel segusid, kompoteid ja želeed. Kui remissioon areneb, kasvab mustika roogade arv: kapslites, mousudes, marmelaadis, kastmetes. Magusainetena on mustikad soovitav lisada magusaineid ksülitooli ja sorbitooli.
Taaskasutatavate mustikate kuritarvitamine ja ka seda mitte väärt - sellisel kujul on marjal kerge, kuid kokkutõmbav toime.
Pideva remissiooniga on lubatud süüa mitu värsket marju päevas. Aga kuna neid on võimalik koorest vabastada, ei ole vaja mustikate osa suurendamiseks kiirustada.
See on oluline! Värskeid marju ei tohi tühja kõhuga süüa.
Ära unusta puusad: loomulikus vormis seda ei söödeta, kuid keetmine aitab kaasa kõhunäärme põletikule. Seda saab purustada kuni 1 liiter päevas.
Valides vitamiini delikaadi töödeldud või looduslike marjade kujul, peaksite kuulama oma keha: juhtub, et keelatud toidud viiakse üllatavalt kergesti, samas kui vastuvõetavad, näiteks mustikad, vaarikad ja maasikad, põhjustavad vägivaldse reaktsiooni. Seega, ilma süvenemiseta on võimalik proovida väga väikestes annustes, mida soovid, ja määrata seedetrakti vastuse järgi, kas lisada see või see marja hooajalisesse menüüsse.
Seega võivad marjad muutuda pankreatiidi all kannatava organismi toitainete tarnijaks. On vaja ainult järgida põhilisi ettevaatusabinõusid.
http://pankreatit.su/yagodyi-chernika-klubnika-malina/Mustikas on toode, mis on tuntud oma rikkaliku koostise poolest. Selle kasutamine võimaldab teil täita bioloogiliselt aktiivsete ühendite ja mikroelementide puudust.
Puuvilju võib kasutada nii värskes kui ka kuivatatud toidus. Uurimisprotsessi käigus ilmnes koostis, valkude, rasvade ja süsivesikute olemasolu.
Viljad sisaldavad tervet vitamiinikompleksi:
Lisaks leidub taime viljades ja lehtedes järgmisi mikroelemente: t
Rikas keemiline koostis viitab toote kasutamisele, et taastada varud erinevate haiguste korral.
Toodet võib kasutada antimikroobse ja haava paranemise vahendina. Lubatud süüa värsket ja mustikalehte kasutatakse teede, viimistluste ja infusioonide valmistamiseks.
Tee, mille valmistamisel kasutatakse mustika lehti ja kuivatatud marju, stimuleerib kõhunäärme kudede rakke. Tee ja puuviljade ja lehtede keetmine aitavad kontrollida maomahla tootmist.
Tee valmistamiseks peate valama kaks lusikat lehed 300 grammi keeva veega. Saadud segu tuleb infundeerida ühe tunni jooksul.
See infusioon võetakse 30 minutit enne sööki.
Seda infusiooni soovitatakse kasutada ennetusmeetmena.
Infusioonina esineva pankreatiidi mustikad mõjutavad patsienti järgmiselt:
Ennetusmeetmete rakendamisel on soovitatav kasutada seda marjade kujul või kasutada meditsiiniliste infusioonide valmistamiseks mustika lehed.
Lisaks mustikadele on mustika puuviljadel sama mõju.
Regulaarseks tarbimiseks kogu kalendriaasta jooksul võib puuvilja hoida külmkapis.
Puu omadus on nende kasulike omaduste täielik säilitamine külmutamise ajal.
Patsiendid küsivad sageli, kas ägedas faasis on võimalik teha või mitte süüa mustikaid pankreatiidiks.
Enamik meditsiinivaldkonna eksperte nõustuvad, et selle taime viljade tarbimine haiguse ägeda arengu perioodil on ebasoovitav.
See otsus tuleneb mitmetest olulistest põhjustest:
Hoolimata asjaolust, et haiguse ägedas faasis ei ole soovitatav puuvilju süüa, on olemas viisid kroonilise ägeda vormi või ägenemise korral.
Selline tarbimisviis on marjade sissetoomine puuvilja-, želee- või puuviljamahla koostisse.
Niipea, kui ägedad perioodid hakkavad langema, viiakse toidusse puuvilja- ja marjapiim ja mousse.
Lisaks saate kasutada dieedimahlas, mis on lahjendatud puhta veega.
Kas pankreatiidi korral on haiguse remissiooni ajal võimalik mustikaid süüa?
Sööge marju haiguse nõrgenemise perioodil algstaadiumis ainult maapinnal.
Seda tehakse selleks, et kontrollida, kuidas patsient reageerib toidu tarbimisele.
Kui patsient on hästi talutav ja puudub negatiivne reaktsioon, annab raviarst loa kasutada puuvilju tervikuna.
Lisaks on marjad lisatud puuvilja- ja marjasalatite koostisse.
Kasutamine remissiooni ajal võimaldab keha tugevdada järgmiste positiivsete omaduste tõttu:
Viimane omadus on eriti oluline siis, kui inimesel on kõhunäärme koes põletikuline protsess.
Marja on eriti kasulik inimestele, kellel on ainevahetuse protsessides häireid ja madala happesusega gastriidi juuresolekul.
Viljad on kasulikud, infusioonidel on analgeetiline ja sedatiivne toime.
Remissiooni ajal on soovitatav valmistada erinevaid teesid ja infusioone.
Vahendid võimaldavad teil toime tulla paljude haigustega.
Pankrease põletiku arengu tagajärjel nõrgenemise korral aitab see vältida paljude haiguste arengut.
Marjad annavad remissiooni ajal võimaluse kompenseerida kasulike ühendite puudumist.
Haiguse kroonilise vormi vähendamise perioodil lubatakse patsiendil toodet värskena kasutada, kuid kaal ei tohi ületada 200-300 grammi.
Ägenemise ajal on värsked puuviljad keelatud. Ägenemise ajal on lubatud kasutada keedetud ja sõela läbi jahvatatud toodet. Maksimaalne lubatud annus määratakse individuaalselt ja sõltub täielikult patsiendi vastusest uue ravimi toidusse viimisele.
Kõhunäärme põletiku leevendamiseks on soovitatav juua infusiooni, mis on tehtud taime lehtedest haiguse ägenemise ajal. See infusioon võimaldab teil kõrvaldada patsiendi valu.
Ettevalmistamiseks ravimite soovitatav 2 spl taime lehed vala 400 ml keeva veega.
Saadud segu tuleb täieliku valmistamise jaoks infundeerida kaks tundi. Seda tööriista kasutatakse neli tassi neli korda päevas. See infusioon võimaldab mitte ainult vähendada kõhunäärme kudede põletikku, vaid ka leevendada sapipõie põletikku, mis on tingitud koletsüstiidi progresseerumisest, mis hõlbustab patsiendi seisundit, kuna tavaliselt kaasneb haigusega põletikulise protsessi teke sapipõies.
Mustikate eelised on kirjeldatud käesolevas artiklis.
http://diabetik.guru/products/chernika-pri-pankreatite.htmlPankrease põletikulise protsessi ravimise edu sõltub suuresti mitte ainult ravimite võtmisest, vaid ka dieedist: paljud tavapärased toidud on keelatud, mõned puuviljad ja marjad on ka dieedist välja jäetud, kuid toitumisspetsialistid lubavad siiski mustikaid pankreatiidi raviks. Selle marja tervendav toime: ainulaadse kompositsiooni tõttu aitab see taastada mitte ainult kahjustatud elundit, vaid ka kogu patsiendi keha tervikuna. Kuid selleks, et mitte kahjustada teie tervist, peate teadma mõningaid nüansse selle toote nõuetekohase kasutamise kohta. Peaaegu neile räägime.
Termin “pankreatiit” meditsiinis viitab kõhunäärme põletikule, seedetrakti organile, mis ei vastuta mitte ainult teatud hormoonide tootmise, vaid ka ensüümide tootmise eest. Selle sekretsiooni roll on inimese keha normaalseks toimimiseks väga oluline. Kõhunäärme kõrval seisavad nad kaksteistsõrmiksoole, kus nad hakkavad aktiivselt seedima toitu. Jaotamise tulemusena moodustavad ja täiendavad keha kõige olulisemad komponendid, mis on vajalikud inimese täieliku tervise tagamiseks.
Kui inimene hakkab alkohoolseid jooke, rasvaseid toite ja muid kahjulikke toiduaineid kuritarvitama, esineb tema kõhunäärmes tõsiseid muutusi: keha joobes viib asjaolu, et keha kuded on varem või hiljem kahjustatud ning seetõttu häirib selle sekretsiooni väljavool ja kõhunäärme tugevust. Paljud inimesed teavad, et pankreatiit on ohtlik mitte ainult tema sümptomite suhtes: tugev kõhuvalu, oksendamine ja kõhulahtisus, vaid ka suur surmaoht. Ja sellel on oma selgitus. Ensüümid, mida kõhunäärme pidevalt eritub, kaotavad võimaluse tasuta transportida peensoolde. Kui nad kogunevad, hakkavad nad mitte ainult kõhunäärmes end ära sööma, vaid ka otsima edasist toodangut, tungides lähedalasuvatesse veresoontesse.
Selle agressiivse protsessi mõnevõrra piiramiseks peaks patsiendil olema range toitumine ning kriisi esimestel päevadel on ta sunnitud nälga. Tulevikus on toitumisest välja jäetud kõik toidud, mis võivad põhjustada kõhunäärme koormust, rõhk on kergesti seeduvatel toiduainetel, mis on samaaegselt vitamiinide ja toitainetega.
Pankreatiidi põdevatel patsientidel on oma tervisele kahjulik selektiivne toit, nii et sageli kuulevad arstid neilt küsimusi selle kohta, kas nad saavad seda või seda toodet kasutada. Eriti ettevaatlikud on marjadega inimesed, sest kõiki neid ei saa selle haigusega süüa. Mustikas antakse sellele teemale eriline koht, sest see on erand sellest reeglist.
Mustikas on eriti kasulik seedetrakti jaoks. Ainevahetuse parandamine omab tugevat põletikuvastast ja antibakteriaalset toimet. Pankreatiidi ägenemise perioodil on väga oluline vähendada põletikku, et ensüümid saaksid oma sihtkohta vabalt pääseda. Seega lakkavad nad kõhunäärme kahjustamist ja haigus hakkab järk-järgult vähenema. See aitab kaasa mustikate kasutamisele või selle lehtede eemaldamisele.
Kuna kõhunäärme põletikuga kaasneb seedehäirete vähenemine, jäävad mõned toidud seedimata ja seetõttu hakkavad soolestikus lagunemise protsessid: patogeensed mikroorganismid paljunevad, põhjustades düsbakterioosi ja muid soovimatuid mõjusid. Mustikas, millel on desinfitseeriv toime, normaliseerib järk-järgult loodud mikrofloora ja toob patsiendi seisundi järjekorras.
Spetsialistid meditsiinilistel eesmärkidel lubavad kasutada mitte ainult puuvilju, vaid ka nende lehti. Sellel taimestikul on kokkutõmbav mõju, mistõttu kõhunäärme pinna läbilaskvus väheneb mitu korda ja moodustub spetsiaalne kile, mis kaitseb organit väliste stiimulite eest. Lisaks sellele on veel üks positiivne omadus, mida lehed iseloomustavad, nende võime vähendada pankrease fermentatsiooni aktiivsust, mis on väga kasulik põletikulise elundi jaoks.
Sellepärast, vastates küsimusele, kas pankreatiidi korral on lubatud kasutada mustikaid ja sellest eemaldada, võib kindlalt öelda - kindlasti jah. Siiski on mõned nüansid, millest me hiljem räägime. Ja nüüd püüame välja selgitada, milline on kasulik marja ja millist panust ta saab patsiendi taastumisprotsessi.
Seda looduslikku toodet peetakse madala kalorsusega. Mustikas marjad sisaldavad ainult 5,6% rasva, 2,4% on kiudained, 12% on süsivesikud, kuid suurim osa on vesi: puuviljad sisaldavad seda kogust 80%.
Mustikad on tõeline vitamiinide, mineraalide ja muude toitainete ladu, mis on vajalikud hea tervise tagamiseks. See sisaldab:
Pikka aega kasutasid inimesed mitte ainult puuvilju, vaid ka nende lehti erinevate haiguste raviks. Nad olid pruulitud ja saanud tervendavat puljongit. Niisiis sisaldavad selle marja lehed järgmist:
Vanadel aegadel kasutati silmahaiguste puhul mustikaid: on teada, et vereringet parandades toidab marja visuaalsete organite võrkkesta.
Lisaks sellele on sellel muid positiivseid omadusi:
Mustikate korrapärane kasutamine tugevdab organismi kaitset, aitab eemaldada toksiine, soolasid ja räbu. Metaboolsete protsesside parandamine normaliseerib marjad järk-järgult - see on peamiselt tingitud puuviljas sisalduvatest tanniinidest. Lipiidide taseme languse tõttu väheneb oluliselt sellise patoloogia tekkimise risk nagu suhkurtõbi. Südamelihase ja veresoonte tugevdamine, naha niisutamine ja tooni ja elastsuse andmine - see on veel üks kasulik mõju, mida mustikadel võib olla.
Vaatamata paljudele positiivsetele omadustele on mustikate kasutamisel mõned vastunäidustused:
Sügeluse või põletuse, nahalööbe, punetuse, iivelduse või väljaheitehäirete, kõhuvalu valu korral tuleb marja kohe toidust eemaldada. Liigse värske marjade söömine võib tekitada kõhukinnisust, samas kui kuivatatud mustikad põhjustavad seevastu kõhulahtisust.
Eriti ei soovitata anda mustikadele alla ühe aasta vanuseid lapsi, kuna see toode võib põhjustada tõsist allergilist reaktsiooni. Peale selle, võttes arvesse sidumisomadusi, on marja vastunäidustatud sellist probleemi põdevatel lastel kõhukinnisusena - see tuleb loobuda kuni lapse väljaheite normaliseerumiseni.
Pankreatiit ja sapipõie põletik, st koletsüstiit, on tihedalt seotud. Selle suhte aluseks on mõlema elundi anatoomiline asukoht. Pankrease ja sapiteed on ühendatud kaksteistsõrmiksoole alguses. Loodusliku seedimisprotsessi ajal sisenevad maksa sapi ja pankrease ensüümid peensoolde ning seal hakkavad nad aktiivselt tööd tegema toidu seedimiseks. Nende organite põletik põhjustab nende töö katkemist, sapi ja kõhunäärme mahla kaotab võime tungida kaksteistsõrmiksoole, vedelikud hakkavad seisma, põhjustades kanalite ahenemist ja rõhu suurenemist. Selle tulemusena on kõhunäärmes sapi refluks. Agressiivsete ainete mõjul muutub kõhunäärme põletikuks ja hävitatakse.
Mõlemad patoloogiad hõlmavad toitumisalast vastavust ja toitumise põhimõtted on ühes haiguses ja teises. Esiteks, see on rasvaste toitude, vürtsikas ja vürtsikas roogade, värskete kondiitritoodete ja maiustuste, kiirtoidu, alkoholi ja kohvi keeldumine. Teretulnud on ainult väga seeditavad ja kõige kasulikumad tooted. Nende hulka kuuluvad mustikad. Kõhunäärme ja sapipõie haiguste korral on selle kasutamine eriti sobiv: marjal on põletikuvastane toime, mille tõttu iseloomustab seda võimet leevendada põletikku ja seetõttu organid paisuvad. Sappide ja kõhunäärme kääritamise lõpetamine normaliseerib mustikadel positiivset mõju kogu seedetraktile. Sageli kasutatakse seda marjakivi haiguse raviks.
Kõige sagedamini toimub nende haiguste ravi, kasutades ühte järgmistest võimalustest.
Pancreas põletikulise protsessi juuresolekul lubatakse haavade paranemise ja põletikuvastase aine kvaliteedi spetsialistidel rakendada mitte ainult puuvilju, vaid ka nende lehti. Marju saab kasutada nii värskes kui ka külmutatud vormis ning on lubatud valmistada oma taimestiku, infusiooni või tee-joomisega segusid, millel on kasulik mõju ensüümide tootmisele, vähendades oluliselt nende arvu. Kahjustatud elundi põletiku ajal on väga vajalik: pankrease mahl, mis ei ole väljapääs, koguneb kõhunäärmesse ise, selle liigne tootmine toob paratamatult kaasa olukorra halvenemise. Seepärast on vaja selle saladuse tootmist alandada, mitte lubada pankrease hävitamist. Eriti kehtib see ägeda haiguse kriisipäevadel.
Muide, marjadel on täiesti vastupidine mõju: nad suurendavad ensüümide aktiivsust ja seetõttu on rangelt keelatud neid kasutada ägedas faasis toiduna või keetmise alusena. Kuid haiguse stabiilse remissiooni perioodil tulevad nad kätte. Pärast tavapärast seedimist ja vaba fermentatsiooni tagamist saab mustikasid järk-järgult toita dieetile - marjade ainulaadne koostis aitab tugevdada keha kaitsevõimet ja säilitada head tervist. Siiski ei ole soovitatav seda toodet kuritarvitada.
Seega sõltub marjade söömine ja nende viljade või lehtede alusel tehtud viimistlused otseselt haiguse asukohast.
Pankreatiidi ägeda kulgemise ajal või selle ägenemise ajal on värskete mustikate kasutamine vastuvõetamatu. Toodetes sisalduv kiudained (3,1 g 100 g kohta) võivad ärritada seedetrakti limaskestasid ja tekitada soolestikus käärimisprotsesse, mille tulemuseks on puhitus, soolekoolikud ja kõhulahtisus. See on eriti ebasoovitav kõhunäärme põletiku puhul, sest see nähtus on juba kaasas kogu seedesüsteemi düsfunktsioonidega. Lisaks suurendavad marjad moodustavad happed (umbes 1,2 g 100 g kohta) kõhunäärme aktiivsust, sundides seda tootma intensiivselt ensüüme. Elund, kus on pankrease mahla stagnatsioon, hakkab selles olukorras veelgi halvemaks muutuma, selle sees olev käärimine koguneb suurtes kogustes, sööb koest ja süvendab põletikulist protsessi.
Alates teisest nädalast pärast haiguse rünnakut, selgesõnaliselt väljendatud sümptomite puudumisel võib selle marja lehtedest valmistatud infusioone või lahuseid järk-järgult dieedile lisada. Selline jook on vajalik minimaalsest kogusest: esimese tarbimise puhul piisab 50 ml joogist, seejärel saab selle koguse järk-järgult tuua ühe tassi päevas.
Valu kadumise ja haiguse muude ebameeldivate ilmingutega on lubatud kasutada värskeid mustikaid, seda võib kasutada ka külmutatud kujul. Kuna pankreatiidi korral kuuluvad paljud tavalised maiustused kõige rangemasse keeldu, siis muutub see toode tõeliseks maitsevaks ja kasulikuks magustoiduks.
Niisiis, pärast mõne kuu möödumist ägenemisest ja keha piisava ravivastusega raviks, lisatakse marjadele toit, kuid maapinnal ja piiratud kogustes. Esiteks võib sellise toidu maht olla kuni 100 g, kuid aja jooksul lastakse portsjonil tõusta kuni 300 g-ni
Erilist kohta pakutakse mustikate küpsetatud roogadele - need võivad olla suurepärased magustoidud, mis sobivad toiduks teiseks hommikusöögiks või pärastlõunal. Moussid, tarretised, marjapuded, kompotid ja puuviljajoogid on kõik ideaalsed võimalused roogadele, mis aitavad mitte ainult mitmekesistada tavalist ja ebameeldivat dieeti, vaid ka küllastavad keha vitamiinide ja väärtuslike toitainetega.
Mustikad haiguse kroonilises vormis normaliseerivad seedimist, reguleerivad näärme poolt toodetud ensüümide taset, vähendab põletiku tõsidust ja parandavad soole mikrofloora. Kõige tähtsam on aga see, et mustikate söömine vähendab oluliselt kõhunäärme põletikulise protsessi tüsistuste riski: tsüstid ja pahaloomulised kasvajad.
Võimalus kasutada marju eri vormides toob esile laialdased kulinaarse fantaasia võimalused. Siiski on oluline ka terapeutiline komponent. Selleks pakub traditsiooniline meditsiin võimalust valmistada mitmesuguseid keetusi või infusioone, mis aitavad parandada patsiendi tervist ja pikendada haiguse remissiooni perioodi võimalikult pikaks ajaks. Mõtle kõige kuulsamad retseptid, mis on loodud mustikate ja lehtede põhjal valmistatud tervitusjookide loomiseks.
Patsiendi seisundi parandamiseks on soovitatav valmistada oma tarretis. See jook on väga kasulik kogu seedesüsteemi elundite haiguste korral. Tootmiseks on erinevaid retsepte: puuviljade, kaera, piima baasil, kuid kaalume mustikate kasutamise võimalust.
Nõutavad koostisained:
Koorige marjad põhjalikult, valage need veega, seejärel saadud segusse, lisage suhkur. Pannil oleva vedeliku asetamine tulele toimub tärklise valmistamiseks: aine lahjendatakse väikese koguse veega. Keedetud marjad keedetakse veel 15 minutit, kuid madalal kuumusel. Pärast määratud aega filtreerime vedeliku, eraldades sellest marja kook. Me paneme mustika mahla uuesti tulele, valame tärklisse ja oleme unustamatud pidevalt segama. Kui jook jookseb, küpseta see veel 5 minutit ja eemaldage see pliidist.
Mis tahes alkohol on pankreatiidi puhul vastunäidustatud - ärge unustage seda. Pühadel saate endale lubada väga väikese hulga tugevat jooki, kuid mitte rohkem. Kõige parem, kui tegemist on omatehtud veiniga.
Selle saamiseks peate võtma 30 grammi värskeid mustikaid ja valama nende peale pool klaasi vett. Segu pannakse tulele, keedetakse 15 minutit. Pärast määratud aja möödumist tuleb vedelikku süstida 250 ml naturaalset punast veini. Pärast toote hoolikat segamist jätkame seda veel 8-10 minutit. Pärast marja massi eraldamist joogist võib vein olla valmis.
Selle koostamise komponendid:
Kuivatatud toorained tuleb hoolikalt purustada, segada ja seejärel valada ladustamiseks mis tahes mugavas purki. Ühe portsjoni puhul piisab sellest kogusest 20 g. Täitke määratud maht 500 ml keeva veega ja saadakse saadud vedelik umbes pooleks tunniks. Tugev puljongit tuleks võtta kaks korda päevas, 130-150 ml.
Alternatiivina või lisana kodust ravile isetegemise abil saate kasutada ravimikogumit. Eriti populaarseks pankreatiidi all kannatavate inimeste seas on kogum "Fitolyuks-18 pancoliviin koos mustika idudega". Seda iseloomustab spasmolüütiline, antibakteriaalne ja sedatiivne toime. Selle kollektsiooni moodustavad maitsetaimed parandavad ainevahetusprotsesse ja aitavad leevendada kõhunäärme mahla ja sapi väljavoolu.
Mustikaõied on peamised komponendid, kuid lisaks neile on ka teisi taimseid komponente: maisi siid, ubade lehed, jahubanaanide lehed, lagrits juur, kuivatatud munad, string, saialill, tansy, palderjanne juur, naistepuna, immortelle.
Mugavuse huvides on kollektsioon saadaval spetsiaalsetes filtrikottides. Tervendava puljongi valmistamiseks piisab ühe sellise koti võtmisest ja täidetakse 200 ml keeva veega. Soovitatav on katta vedelikukamber kaanega ja jätta see 10-15 minutiks sellesse vormi. Pärast pingestamist võite alustada joomist: jook võetakse kaks korda päevas ühe kuu jooksul. Enne ravi alustamist peaksite tutvuma vastunäidustustega: kogumine on keelatud rasedatele, rinnaga toitvatele emadele ja isikutele, kellel on ükskõik millise komponendi individuaalne talumatus.
Mustikas sisaldab palju vitamiine ja toitaineid. Selle kasutamine aitab toime tulla pankreatiidi mõnede sümptomitega ning vähendab ka põletikulist protsessi. Eksperdid ei keela kõhunäärme põletiku all kannatavatel inimestel seda marja süüa, kuid hoiatavad, et see tuleb haiguse ägeda perioodi jooksul loobuda. Värsked marjad, kompotid, konservid, magustoidud ˗ kõik need on toidud, mis muudavad teie toitumise huvitavamaks ja atraktiivsemaks. Ja mustikate lehtede või viljade infusioonid ja keetused aitavad parandada teie heaolu ja haiguse vastu.
Kallid lugejad, teie arvamus on meile väga oluline - nii et me võtame hea meelega üle, et kommentaarides on mustikate kasutamine pankreatiidiks, see on kasulik ka teistele saidi kasutajatele.
Svetlana
Mu abikaasa ja mina kasvatame suvilates mustikaid, meil on seal palju neid. See on kõige kasulikum marja, mida ma tean. Lisaks oma pankreatiidi ravimisele kasutame seda ka nägemise parandamise vahendina. Küpsetamine puljongid, želeed, kompotid, hästi, lihtsalt lihvima ja süüa suhkruga. Muide, küpsetamine on ka maitsev, kuid ma ei kuritarvita seda, sest mu haigus seda keelab, kuid mu abikaasa ja lapsed armastavad mustikaidukesi väga.
Romantika
Alati, niipea kui süvenemine laguneb, pruulige minu jaoks mustikaid. Noh, vähemalt elame oma majas ja on võimalus lehed ja marjad tükeldada. Puljong aitab palju, selle tööriistaga saan kiiresti üles jalgadele. Muide, ma talve, ma varuksin: ma kuivatan lehed ja pannakse need pesu kottidesse ja ma hoian neid seal. Ja ma lihtsalt külmutan marjad.
http://ogkt.ru/pankreatit/chernika-pri-pankreatite.html